Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 289 tekstów

  • Jak stosować środki przeczyszczające, żeby sobie nie zaszkodzić? 10 cze 2019, 19:59 Zaparcia to częsty problem u osób, które stosują nieprawidłową dietę, nie uprawiają sportów oraz prowadzą siedzący tryb życia. Dlatego też na problemy z wypróżnianiem narzeka coraz więcej osób i tym samym wiele z nich stosuje środki przeczyszczające. Należy jednak pamiętać, że...
  • Jak pozbyć się nadmiaru wody? 13 lut 2019, 6:45 Nadmiar wody w organizmie objawia się obrzękami kończyn, uczuciem ciężkości oraz wzrostem masy ciała o ok. 2-3 kg. Do zatrzymania się wody dochodzi bardzo często w trakcie odchudzania, a także u osób, które zażywają leki lub prowadzą siedzący tryb życia. Dowiedz się, w jaki...
  • Czym objawia się brzuch tarczycowy? Jak się go pozbyć? 10 mar 2019, 7:12 Tycie w okolicy brzucha może być nie tylko efektem stosowania nieodpowiednio skomponowanej diety i siedzącego trybu życia. Coraz częściej spowodowane jest zaburzeniami w pracy tarczycy, które spowalniają metabolizm i tym samym wpływają na magazynowanie tkanki tłuszczowej w...
  • W ten sposób szybko stracisz tłuszcz z brzucha. Efekty zaskakują! 26 mar 2020, 15:31 Utrata tłuszczu z okolic brzucha jest ważnym celem każdej osoby, która chce schudnąć, ponieważ, krótko mówiąc, nie jest on zbyt estetyczny. Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele, od nieregularnych ćwiczeń, siedzącego trybu życia i stresu po brak zrównoważonej diety. Jak...
  • Ćwiczenia, które możesz wykonywać nawet w biurze 4 sty 2020, 16:30 Ćwiczenia fizyczne są niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Nie tylko pomagają pozbyć się nadwagi oraz chronią przed nadmiernym przybieraniem na wadze, ale przede wszystkim dbają o nasze serce, układ ruchu, układ krążenia i mózg, który potrzebuje odpowiedniego dotlenienia....
  • Boli cię kark? Spróbuj Tai-Chi 25 sty 2012, 13:09 Chroniczne bóle karku to przypadłość, na którą cierpi około 30 procent dorosłych, aktywnych zawodowo Polaków. Wpływ na to ma zarówno siedzący tryb pracy, jak i zła pozycja podczas snu.
  • Branża fitness na skraju upadku? Część firm weszła w kryzys z problemami finansowymi 29 kwi 2020, 18:07 Jedną z branż, która najbardziej cierpi na zamrożeniu gospodarki i której brak odczuwają Polacy, jest branża fitness. Jak się okazuje, mimo boomu na aktywny tryb życia, nawet przed pandemią miała się ona niezbyt dobrze.
  • Masz spuchniętą jedną nogę? Nie lekceważ tego objawu 22 paź 2019, 8:15 U pani Kamili Jaszczor zaczęło się od bólu pod kolanem, potem noga zaczęła puchnąć, a skóra sinieć. Nie każdy ma tyle szczęścia, co ona. U niej objawy zakrzepicy były tak oczywiste, że trudno je było zlekceważyć, a nie zawsze tak jest.
  • Jak zapobiegać występowaniu żylaków? 23 cze 2019, 16:54 Żylaki kończyn dolnych nie są jedynie problemem natury estetycznej. Stanowią dość powszechną dolegliwość wśród kobiet oraz stosunkowo niewielkiego odsetka mężczyzn i mogą znacząco utrudnić normalne funkcjonowanie. Jak powstają żylaki? Kto jest narażony na ich wystąpienie?
  • Kiedy boli kręgosłup 29 lis 2015, 20:00 Dyskopatia nie musi skazywać na ból do końca życia, a ciężką operację zastępuje dziś pozwalający zregenerować uszkodzone dyski kilkunastominutowy zabieg.
  • 12 czynników, które zwiększają ryzyko rozwoju hemoroidów 18 lip 2020, 20:50 Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze, to dość wstydliwy problem. Dotyczy on osób w różnym wieku i może mieć związek z działaniem wielu czynników. Najczęstszą przyczyną choroby hemoroidalnej jest nieprawidłowo skomponowana, uboga w błonnik pokarmowy dieta, która ma bezpośredni...
  • Opieka nad chorym członkiem rodziny – wyzwanie, które może złamać każdego 12 lut 2019, 9:14 Stres, bezradność i uczucie osamotnienia. Konieczność szybkiego nauczenia się różnorakich procedur medycznych. Rezygnacja z własnych marzeń, pasji, a często też życia zawodowego. Tak często wygląda codzienność osób, które opiekują się osobami przewlekle chorymi. Bohaterowie, o...
  • Jak zadbać o urodę, przebywając w domu 16 kwi 2020, 15:03 Nawet jeśli siedzisz w domu i nie chodzisz do pracy, nie czuj się zwolniona z codziennej rutyny dbania o skórę – radzi dr n. med. Kamila Padlewska, prof. nadz. UMMSC, specjalista dermatolog, właścicielka Kliniki Oricea
  • Tętnicze nadciśnienie płucne, czyli choroba i historie zapierające dech 5 lut 2020, 13:37 Tętnicze nadciśnienie płucne (TNP) to wciąż mało znana choroba. Pojawia się, nie wiadomo skąd i dotyka głównie ludzi młodych. Na szczęście są leki, które poprawiają stan chorych i zwiększają szansę na dłuższe życie, ale ich stosowanie – we wlewach podskórnych lub dożylnych,...
  • Malejący człowiek 18 sty 2015, 20:00 Coraz bardziej cherlawi, z coraz słabszymi kośćmi. Ludzkość jako gatunek niknie w oczach. Jak będzie wyglądał człowiek przyszłości?
  • Strzelanie w kostce – co może oznaczać? 16 lis 2019, 19:41 Strzelanie w kostce i innych stawach najczęściej nie świadczy o poważnych schorzeniach i ma związek z niegroźnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Może się jednak zdarzyć, że będzie wymagało poszerzonej diagnostyki i rozpoczęcia leczenia. Co oznaczają trzaski w stawie skokowym?
  • Proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety 20 lip 2018, 8:14 Regularna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zachowanie dobrego zdrowia i szczupłej sylwetki. O tym wie każdy z nas. Tymczasem okazuje się, że proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety. Potwierdziły to dwa badania.
  • Odchudzanie po trzydziestce. Dlaczego metabolizm zwalnia? 24 sie 2019, 19:41 Odchudzanie po trzydziestce bywa trudne, jednak nie jest niemożliwe. Dlaczego wraz z upływem lat znacznie łatwiej przybywa nam kilogramów i trudniej jest się ich skutecznie pozbyć? Jak skutecznie schudnąć niezależnie od wieku?
  • Długo jedziesz do pracy? Będziesz gruby 9 maj 2012, 9:40 Osoby dłużej dojeżdżające samochodem do pracy są bardziej narażone m.in. na otyłość i różne zaburzenia metaboliczne – wynika z badań, które publikuje pismo „American Journal of Preventive Medicine".
  • Vademecum zdrowia 4 lip 2014, 11:03 Ten zły cholesterol Cholesterol jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu, ale w nadmiarze powoduje poważne choroby. Dieta i ruch zapewnią jednak dobrą nad nim kontrolę. Jeśli twój poziom cholesterolu całkowitego nie przekracza...
  • Skurcze mięśni – czy można je bagatelizować? 13 paź 2019, 14:45 Kurcz mięśni (potocznie nazywany skurczem) najczęściej związany jest z intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz niedoborami magnezu, wapnia, a także potasu, ale częste skurcze mięśni mogą być jednym z pierwszych objawów poważniejszych schorzeń. Dlaczego dokuczają nam nieprzyjemne,...
  • Gofry nie tylko na słodko. Sprawdź nietypowe przekąski na seans filmowy przed telewizorem 27 sty 2020, 21:29 Planujesz wieczór przed telewizorem? Zapewne przygotujesz popcorn, chipsy i paluszki. Zapomnij! To nudy! Co powiesz na gofry z chilli con carne?
  • Często jesz przed telewizorem? Wyniki tych badań cię tego oduczą 17 sie 2020, 10:21 Popcorn, paluszki, orzeszki, chipsy... Wiadomo – to niezdrowe przekąski. Ale przed telewizorem jemy także normalne posiłki, sięgamy po owoce. Niestety, ten powszechny nawyk może bardzo szybko doprowadzić do przyrostu masy ciała. Dlaczego?
  • Co daje 15-minutowy spacer? Będziesz zaskoczony 19 paź 2018, 9:50 Spacerowanie to jedna z najprostszych czynności, które zapewniają nam dobre zdrowie i samopoczucie. Niestety, nie doceniamy umiejętności chodzenia, zanim nie przydarzy nam się jakaś kontuzja lub nie pojawią się bóle kości czy stawów. Dowiedz się, jaki wpływ na zdrowie mają...
  • Wszystko, co powinnaś wiedzieć o cellulicie 21 sty 2019, 12:01 Cellulit to jeden z najczęściej występujących defektów urodowych kobiet. Wszyscy wiemy, jak wygląda, jednak już bardziej pogłębiona wiedza na jego temat pozostaje stosunkowo niewielka. Czym jest? Dlaczego powstaje? Czy dotyczy wyłącznie kobiet? A wreszcie pytanie, na które...
  • Zmotywuj swoje dziecko do ćwiczeń a obniżysz jego ryzyko depresji 12 lut 2020, 21:25 Ćwiczenia aerobowe od umiarkowanych do energicznych są dla nas dobre – poprawiają jakość snu, obniżają ciśnienie krwi, chronią przed chorobami serca, cukrzycą i rakiem, zmniejszają stres, poprawiają nastrój i... pomagają w walce z lękami i depresją.
  • Jak poprawić formę po okresie izolacji? 5 lip 2020, 6:39 Przymusowa izolacja zaskoczyła nas wszystkich i w bezpośredni sposób wpłynęła na naszą formę fizyczną oraz psychiczną. Konieczność powstrzymania się od zbędnych wyjść z domu, zamknięte parki, lasy i siłownie, a także brak możliwości cieszenia się codziennymi przyjemnościami...
  • Masz ciągle zimne stopy? Sprawdź, co to oznacza 20 wrz 2020, 13:26 Zimne stopy to w większości kobiecy problem. Uczucie zimna bywa uciążliwe i bardzo nieprzyjemne, jednak nie zawsze świadczy o poważnych problemach zdrowotnych. Zimnym stopom często towarzyszy też uczucie zimnych dłoni. Jak poradzić sobie z tymi dolegliwościami? O czym świadczą...
  • Naukowcy mówią: ćwicz w ten sposób, by mieć zdrowe serce 26 lut 2020, 21:37 Dla większości osób korzyści płynące z ćwiczeń aerobowych znacznie przewyższają ryzyko, jednak ekstremalne ćwiczenia takie jak uczestnictwo w maratonach i triathlonach w przypadku osób, które nie są przyzwyczajone do ćwiczeń o wysokiej intensywności mogą podnosić ryzyko...
  • Kolka nerkowa powoduje, że płaczą nawet najwięksi twardziele. A może wystarczy wypić piwo? 12 sie 2019, 6:22 Kamica nerkowa to częsta przypadłość, a co gorsza, może jej towarzyszyć ból nie do zniesienia. Trzeba wtedy jak najszybciej udać się do lekarza, najlepiej na SOR. Zwykle organizm sam wydala złogi, ale medycyna dysponuje też różnymi technikami, które pozwalają je usuwać.