Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 307 tekstów

  • Trzy posiłki dziennie – czy to skuteczny lek na cukrzycę? 24 gru 2019, 22:56 Jak sugeruje nowe badanie, spożywanie bogatego w węglowodany śniadania, a następnie obfitego lunchu i małego obiadu – zgodnie z tzw. dietą składającą się z trzech posiłków sprzyja utracie wagi i znacznie poprawia kontrolę poziomu glukozy w cukrzycy typu 2.
  • BMI? To przeszłość! Te 3 wskaźniki powiedzą dokładniej, czy z twoją wagą jest wszystko w porządku 20 gru 2019, 8:17 Wskaźnik masy ciała (BMI) to wynik masy ciała podzielonej przez wzrost. Formuła została opracowana w latach 30. XIX wieku przez belgijskiego matematyka. Jest nadal stosowana jako metoda klasyfikowania wagi jako niedowagę, normalną wagę, nadwagę i otyłość. Ale BMI znalazło się...
  • Rola nerek w organizmie człowieka. Jak właściwie o nie dbać? 8 gru 2019, 18:30 Chociaż o chorobach nerek mówi się mniej niż o udarach mózgu, nowotworach czy zawałach serca, to są one równie groźne dla organizmu. Niestety, wiele z nich rozwija się bezobjawowo i długo, niektóre, tak jak przewlekła choroba nerek nawet 20 lat, dlatego rozpoznanie często...
  • Uczucie ciężkości w klatce piersiowej – co może oznaczać? 7 gru 2019, 9:35 Uczucie ciężkości w klatce piersiowej budzi niepokój. Odczuwając ciężkość lub ucisk w klatce piersiowej w pierwszym momencie mamy na myśli zawał, jednak zwykle dolegliwość ta nie ma bezpośredniego związku z nagłymi lub przewlekłymi chorobami serca. Sprawdź, co może oznaczać...
  • Czy otyłość nastolatków to problem związany z uszkodzeniem mózgu? 26 lis 2019, 16:00 Naukowcy twierdzą, że rezonans magnetyczny ujawnił oznaki uszkodzenia mózgu u nastolatków z otyłością. Mówią, że uszkodzenie może wpływać na hormon w mózgu, który sygnalizuje uczucie pełności i kiedy należy przestać jeść. Eksperci twierdzą, że ważne jest leczenie otyłości u...
  • Czy polipy jelita grubego prowadzą do rozwoju raka? 17 lis 2019, 15:23 Polipy jelita grubego to łagodne zmiany nowotworowe, które mają tendencję do przeradzania się w nowotwory złośliwe. Rak jelita grubego, który powodują, jest jednym z częstszych nowotworów, diagnozowanych u osób po 40. roku życia. Jakie są objawy polipów jelita grubego?
  • Strzelanie w kostce – co może oznaczać? 16 lis 2019, 19:41 Strzelanie w kostce i innych stawach najczęściej nie świadczy o poważnych schorzeniach i ma związek z niegroźnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Może się jednak zdarzyć, że będzie wymagało poszerzonej diagnostyki i rozpoczęcia leczenia. Co oznaczają trzaski w stawie skokowym?
  • Tętniak aorty brzusznej – jakie badania pozwalają go wykryć? 16 lis 2019, 16:27 Tętniak aorty brzusznej bywa diagnozowany zbyt późno, bo w momencie pęknięcia, co zmniejsza szanse na przeżycie pacjenta. Z tego względu warto poznać objawy tętniaka oraz sposoby jego diagnozowania, które mogą uratować życie.
  • Oto, dlaczego po 60. roku życia powinieneś chodzić na siłownię 14 lis 2019, 21:28 W nowym badaniu naukowcy odkryli, że wzrost aktywności fizycznej doprowadził do spadku ryzyka chorób serca wśród osób w wieku 60 lat i starszych o 11 procent. Z kolei wykluczenie aktywności fizycznej zwiększyło ryzyko chorób serca o 27 procent. Naukowcy twierdzą, że odkrycia...
  • Bieganie zmniejsza ryzyko śmierci z powodu chorób o 30 procent 7 lis 2019, 9:53 Bieganie tylko raz w tygodniu może pomóc zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych o prawie 30 procent. Naukowcy próbują dowiedzieć się, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne mogą chronić przed różnymi chorobami.
  • Historie zapierające dech. Jak żyje się z tętniczym nadciśnieniem płucnym? 1 lis 2019, 13:32 Tętnicze nadciśnienie płucne (TNP) to wciąż mało znana choroba. Pojawia się, nie wiadomo skąd i dotyka głównie ludzi młodych. Najsilniejsze leki poprawiają stan chorych i zwiększają szansę na dłuższe życie, ale ich stosowanie bywa uciążliwe. Na rynku są też nowsze leki,...
  • To dzwonnik z Notre Dame? Nie, tak będziemy wyglądać za 20 lat 28 paź 2019, 14:08 Siedzący tryb życia, brak aktywności i wzrok wpatrzony w ekran monitora. To wszystko może mieć bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie. Żeby się o tym przekonać wystarczy spojrzeć na Emmę.
  • Skąd się bierze opuchlina? Tych objawów nie można lekceważyć 26 paź 2019, 19:45 Opuchlina, a właściwie opuchlizna lub obrzęk to skutek gromadzenia się płynów w jamach ciała oraz przestrzeni pozakomórkowej. Pojawienie się opuchlizny może świadczyć o zaburzeniach w funkcjonowaniu naszego organizmu, które mogą być spowodowane różnymi czynnikami. Najczęściej...
  • Masz spuchniętą jedną nogę? Nie lekceważ tego objawu 22 paź 2019, 8:15 U pani Kamili Jaszczor zaczęło się od bólu pod kolanem, potem noga zaczęła puchnąć, a skóra sinieć. Nie każdy ma tyle szczęścia, co ona. U niej objawy zakrzepicy były tak oczywiste, że trudno je było zlekceważyć, a nie zawsze tak jest.
  • Kobieta jest najbardziej płodna w miesiącu swojego urodzenia. Prawda czy mit? 14 paź 2019, 13:59 Łoże powinno być "odpromieniowane"? Czy trzeba położyć na nim skórę baranią lub koc wełniany? Czy częsty seks pogarsza jakość plemników? Sprawdź 10 faktów i mitów o zachodzeniu w ciążę.
  • Skurcze mięśni – czy można je bagatelizować? 13 paź 2019, 14:45 Kurcz mięśni (potocznie nazywany skurczem) najczęściej związany jest z intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz niedoborami magnezu, wapnia, a także potasu, ale częste skurcze mięśni mogą być jednym z pierwszych objawów poważniejszych schorzeń. Dlaczego dokuczają nam nieprzyjemne,...
  • Dieta Ornisha – odchudza i leczy? 12 paź 2019, 14:13 Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom, u których występuje nadwaga lub otyłość....
  • Chudnij w czasie pracy. Podpowiadamy, jak dbać o aktywność fizyczną za biurkiem 10 paź 2019, 18:18 Wielu z nas ma pracę, która wymaga od nas siedzenia przez kilka godzin dziennie przy biurkach. Jednak z tak długim przebywaniem w pozycji siedzącej wiąże się wiele zagrożeń dla zdrowia. Ale jak być aktywnym w miejscu pracy? Okazuje się, że nie jest to zbyt trudne.
  • 5 błędów, które popełniłeś od rana. Tak szkodzisz swojemu zdrowiu 6 paź 2019, 10:31 Każdego dnia popełniamy szereg zdrowotnych błędów, które w dłuższej perspektywie czasu, mogą nas kosztować stratę nawet kilku lat życia. Niestety, często nie zdajemy sobie z tego sprawy i niezdrowe nawyki na dobre wchodzą nam w krew. Jakie błędy zdrowotne popełniamy każdego dnia?
  • Pies jako wsparcie dla zdrowia? Pod pewnymi warunkami 3 paź 2019, 11:27 Prof. Zbigniew Religa radził niektórym swoim pacjentom, by sprawili sobie psa. Wiedział, że posiadacze psów chodzą na spacery, a to już wpisuje się w tzw. umiarkowaną aktywność fizyczną. Kolejne badania naukowe wskazują, że towarzystwo psa to nie tylko zdrowszy układ krążenia,...
  • Ciśnienie krwi po wysiłku fizycznym. Kiedy należy się martwić? 2 paź 2019, 21:38 Wysokie ciśnienie krwi często nie powoduje zauważalnych objawów, ale może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca lub udar. Wiele osób w obawie o skok ciśnienia rezygnuje z ćwiczeń. Czy to właściwe podejście?
  • Podagra – arystokratyczna choroba, która się zdemokratyzowała 26 wrz 2019, 6:51 Pierwszy jej atak, z powodu ogromnego bólu, zwykle zapamiętuje się do końca życia. Kiedyś nazywano ją podagrą, ale współczesny medyczny termin to dna moczanowa, który ma szersze znaczenie. Dna atakuje najczęściej w okresie ogólnego przeciążenia, wyziębienia lub odwodnienia...
  • Szukasz ratunku u kręgarza? 3 fakty, o których musisz wiedzieć 22 wrz 2019, 6:28 Kręgarstwo wywodzi się z medycyny ludowej, ale zajmujące się nim osoby często nie mają wiedzy medycznej i działają jedynie w oparciu o przekazywane z pokolenia na pokolenie zasady „leczenia”. Sprawdź, co musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się na wizytę u kręgarza.
  • Bakterie jelitowe mogą mieć wpływ na siłę mięśni u osób starszych 19 wrz 2019, 5:23 Nowe badanie sugeruje, że mikrobiom jelitowy odgrywa rolę w mechanizmach związanych z siłą mięśni u osób starszych. Badanie przebiegało pod kierunkiem naukowców z Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging w Tufts.
  • Chcesz ćwiczyć w trakcie ciąży? Sprawdź, czy to bezpieczne 16 wrz 2019, 8:03 Czy w czasie ciąży można ćwiczyć? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet. Jedne skrupulatnie omówią ten temat ze swoim ginekologiem, inne będą w tajemnicy szukać odpowiedzi w internecie. Jaka jest prawda? Czy aktywność fizyczna w tym momencie życia może szkodzić?
  • Jak spalić więcej kalorii w ciągu dnia? Dziecinnie prosty sposób 11 wrz 2019, 11:12 Myśląc o odchudzaniu, na ogół koncentrujemy się na diecie, a dokładnie: jak ograniczyć kalorie i zdrowiej się odżywiać. Wiele osób wprowadza także intensywne treningi fizyczne. Często jednak zapominamy o drobiazgach – nasze codzienne nawyki, po lekkiej modyfikacji, mogą dać...
  • Dieta wysokobiałkowa ma swoje wady. Sprawdź, co może ci grozić 8 wrz 2019, 7:11 Dieta wysokobiałkowa polecana jest jako sposób na szybkie odchudzanie oraz pomaga budować masę mięśniową. Dzięki dostarczaniu do organizmu dużej ilości białka możemy przyśpieszyć metabolizm i zadbać o odpowiednią podaż składników budulcowych, ale zbyt dużo białka w diecie może...
  • Ten trening odmieni twoje życie seksualne 5 wrz 2019, 19:43 Nie ma nic lepszego dla zdrowia niż ćwiczenia – i dotyczy to również zdrowia twojego życia seksualnego. Jakie występują tutaj powiązania? Naukowcy spieszą z odpowiedzią.
  • Siedzący tryb życia groźny jak palenie papierosów? 2 wrz 2019, 6:13 Według naukowców, każda godzina siedzenia skraca życie o 21 minut. Siedzenie jest więc niemal tak samo groźne jak palenie papierosów! Wszyscy ci, którzy zmuszeni są spędzać wiele godzin dziennie w pozycji siedzącej powinni zatem postarać się jakoś przeciwdziałać negatywnym...
  • Odchudzanie po trzydziestce. Dlaczego metabolizm zwalnia? 24 sie 2019, 19:41 Odchudzanie po trzydziestce bywa trudne, jednak nie jest niemożliwe. Dlaczego wraz z upływem lat znacznie łatwiej przybywa nam kilogramów i trudniej jest się ich skutecznie pozbyć? Jak skutecznie schudnąć niezależnie od wieku?