Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 206 tekstów

  • Czy osoby chore na cukrzycę mogą pić soki owocowe? 28 wrz 2020, 6:21 A co z osobami otyłymi albo małymi dziećmi? Wbrew pozorom odpowiedzi na te pytania nie są wcale oczywiste. Podpowiadamy, co warto wiedzieć o sokach owocowych i jakie są najważniejsze zalecenia ekspertów dotyczące ich picia.
  • Yin i Yang na talerzu 30 maj 2011, 7:03 Dieta makrobiotyczna ma już ponad 100 lat. Dieta ta pozwala oczyścić organizm i stracić około 5 kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Ale uwaga - przy niewłaściwym korzystaniu z diety może ona doprowadzić do anemii, ciągłego zmęczenia i osłabienia organizmu. Dieta nie jest...
  • Suplement nie zastąpi diety 11 lip 2011, 17:26 Na polskim rynku dostępny jest jeden lek na odchudzanie. Więcej jest suplementów diety wspomagających odchudzanie, ale nie zastąpią one leków ani racjonalnej diety i aktywności fizycznej - mówi dr Magdalena Białkowska z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie.
  • Jajka zdrowsze od jabłek 8 sie 2011, 16:16 Okazuje się, że jajka, a konkretnie ich żółtka, mają silne właściwości przeciwutleniające. Dwa surowe żółtka są niemal dwukrotnie silniejszym antyoksydantem niż jabłko - zawierają tyle samo substancji przeciwutleniających co 35 gram żurawiny.
  • Chcesz schudnąć błyskawicznie? Jedz banany! 30 lis 2011, 12:24 Dieta bananowa pomaga nie tylko szybko zrzucić zbędne kilogramy, ale także pozwala zredukować poczucie stresu i zmęczenia. Ale uwaga! Dieta bananowa jest dietą krótkoterminową - można ją stosować maksymalnie tydzień.
  • Na miażdżycę – pomidory 14 cze 2012, 13:21 Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw na świecie. Naukowcy z Uniwersytetu Kioto w Japonii odkryli, że zawierają one związki mogące powstrzymać rozwój chorób układu krążenia, a także pomóc w odchudzaniu.
  • "Dietę wegetariańską mogą stosować nawet bardzo małe dzieci i kobiety w ciąży" 25 sie 2014, 14:13 Dietę wegetariańską można stosować na każdym etapie życia. Lekarze i dietetycy przekonują, że prawidłowo zbilansowana dieta bezmięsna nie niesie ze sobą żadnego ryzyka niedoborów pokarmowych. Może być stosowana nawet przez kobiety w ciąży i małe dzieci. Bez ryzyka utraty masy...
  • Dlaczego kasza jest zdrowa? 1 sty 2015, 13:00 Kasza to dobry pomysł na zdrowe i tanie danie.
  • Kilka produktów spożywczych, które przyspieszają starzenie 24 maj 2018, 7:31 Stres, nadmiar słońca i używek znacznie przyspieszają procesy starzenia się. Widać to gołym okiem, ponieważ zmienia się choćby wygląd naszej twarzy. Mamy podkrążone oczy, a cera staje się szara, ziemista, z mnóstwem przebarwień posłonecznych i pierwszymi, drobnymi...
  • Dieta norweska, czyli 10 kg w 14 dni. Czy to możliwe? 7 maj 2019, 16:21 Dieta norweska trwa 14 dni, a jej jadłospis opiera się głównie na jajkach i grejpfrutach. Odchudzanie tą metodą wymaga dużej samodyscypliny oraz zrezygnowania z aktywności fizycznej, jednak wiele osób decyduje się na nią ze względu na efekt – 10 kg mniej. Czy to możliwe?...
  • Dieta Kwaśniewskiego – cały dzień jesz tłusto i chudniesz. Czy to możliwe? 19 lip 2019, 7:45 Dieta Kwaśniewskiego jeszcze niedawno cieszyła się ogromną popularnością. Każdy, kto kiedykolwiek próbował diet-cud, z pewnością o niej słyszał. Zdawać by się mogło, że jest idealnym rozwiązaniem dla miłośników tłustych mięs. Jednak czy to możliwe, aby jeść tłusto i chudnąć?...
  • Jemy mniej, ruszamy się więcej, a waga rośnie? Czy to objaw choroby? 8 mar 2019, 7:13 Jesz zdrowo – dużo warzyw i owoców, nie podjadasz chipsów i nie pijesz coli. Do tego w miarę regularnie ćwiczysz, a mimo to waga stoi w miejscu lub nawet wzrasta? Jeśli tycie następuje stopniowo, przyczyny mogą być związane np. z problemami z tarczycą. Ale spokojnie – nie...
  • Co można wyczytać z naszej krwi? 19 mar 2019, 19:59 W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 5-7 litrów krwi. Jej dokładna ilość uzależniona jest m.in. od wagi (80 miligramów na kilogram masy ciała) oraz płci (mężczyźni posiadają jej więcej niż kobiety). Do głównych funkcji krwi należy transport tlenu i substancji...
  • Suplementy diety, które wspomagają pracę mózgu 1 kwi 2019, 5:03 Nasz mózg potrzebuje każdego dnia mnóstwa pożywienia. Ale odpowiedniego – bogatego w węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i witaminy.
  • Przeszli 10-dniową głodówkę i opowiedzieli o efektach. Co na to lekarz? 14 cze 2019, 13:22 Radosław Opała to dietetyk oraz organizator wypraw postnych. Jak organizm reaguje na dziesięciodniową głodówkę? Opowiedzieli o tym uczestnicy wyprawy Grażyna Rzeźnik, Aneta Iwaniec oraz Andrzej Szyliński. Jakie zdanie miał na ten temat pediatra Łukasz Durajski? – Medycyna mówi...
  • Co jeść, gdy chorujesz na cukrzycę? 11 zasad 27 cze 2019, 11:06 Dieta w cukrzycy typu 2 jest podstawą leczenia. Niezależnie od stopnia zaawansowania choroby i rodzaju przyjmowanych leków.
  • Fakty i mity o kaloriach. Też w nie wierzysz? 1 lip 2019, 6:25 Od 45 do 75 proc. – tyle pobranej energii organizm „spala” na trawienie, oddychanie, pracę serca i utrzymanie prawidłowej temperatury. Ile kalorii potrzebuje każdy z nas, by prawidłowo funkcjonować? Dla kogo będzie dobra dieta niskokaloryczna i jak ją zaplanować?
  • Operacje usunięcia nadmiaru skóry po odchudzaniu. Czy warto się im poddać? 13 wrz 2019, 19:18 Odchudzaniu, zwłaszcza z bardzo dużej wagi towarzyszy często nadmiar obwisłej i nieestetycznej skóry, której nie da się usunąć bez użycia skalpela. Wtedy z pomocą przychodzi operacja. Na czym polega, czy warto się jej poddać i jakie niesie ryzyko?
  • Sportowy tryb życia? Uważaj na zęby 24 wrz 2019, 15:27 Sport może mieć wpływ na kondycję twoich zębów. Zaskakujące? A jednak! Zawodowi sportowcy są grupą, u której problemy ze zdrowiem jamy ustnej występują bardzo często i wśród dużego odsetka. Pokazały to choćby badania British Journal of Sports Medicine. Wykazały one, że wśród...
  • Czy wiesz, jak odżywiać się zdrowo? Ten quiz może być wyzwaniem! 11 paź 2019, 17:23 Zdrowe odżywianie nie jest taką prostą sprawą... a może jednak jest banalne, bo niektórym przychodzi z łatwością, podczas gdy inni potrafią jedynie narzekać?
  • Dlaczego przerywamy dietę? Odpowiedź dietetyka może być zaskoczeniem 6 lis 2019, 19:34 „Na tegorocznym Europejskim Kongresie Otyłości naukowcy wzięli pod lupę wskazówki żywieniowe i treningowe publikowane przez wpływowych blogerów. Odkryli, że w ośmiu na dziewięć przypadków są one po prostu wyssane z palca” – mówi Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i trener...
  • Styczniowy detoks 12 sty 2020, 20:00 Organizm potrzebuje czasem swoistego restartu, by stanąć na wysokości zadania i wspomóc cię w twoich postanowieniach.
  • Jajka – 3 fakty, które trzeba poznać przed śniadaniem wielkanocnym 11 kwi 2020, 15:52 Jajka to symbol życia, bez którego trudno wyobrazić sobie śniadanie wielkanocne. Warto je jeść, gdyż są doskonałym źródłem wartości odżywczych, w tym między innymi witamin, minerałów i białka, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Co jeszcze trzeba o nich wiedzieć?
  • Czy warto filtrować wodę? Można sporo zaoszczędzić 15 lip 2020, 12:23 Woda kranowa jest równie bezpieczna jak woda kupowana w sklepie. A po przefiltrowaniu ma o wiele lepszy smak, dzięki czemu staje się idealna do picia i gotowania. O tym, dlaczego spożywanie dużej ilości wody jest tak ważne i korzyściach, także finansowych, dla których warto...
  • Ile razy może być leczony kanałowo ten sam ząb? 20 lip 2020, 6:22 To MIT! Jeśli nawróci ból, w wielu przypadkach leczenie kanałowe – fachowo nazywane endodontycznym – można przeprowadzić kolejny raz.
  • Dlaczego warto jeść paprykę? 7 wrz 2020, 12:30 Papryka to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw. Doskonale smakuje na surowo, jak i po upieczeniu. Zdecydowanie powinniśmy sięgać po nią każdego dnia.
  • Zbożowe, czyli pyszne i zdrowe 23 paź 2020, 8:04 Każdy chciałby jeść zdrowo i świadomie. Jednak nie każdy ma czas na pichcenie pełnowartościowych posiłków. Mit, że zdrowe i naturalne gotowanie wymaga umiejętności, nakładu czasu i pomysłowości skutecznie obalają produkty Soligrano.
  • Prosty i szybki przepis na izotonik. Tak zaoszczędzisz dużo pieniędzy 9 maj 2020, 9:28 Coraz więcej napojów izotonicznych pojawia się na półkach sklepowych. Producenci tego typu produktów korzystają z faktu, iż aktywność fizyczna, bieganie i bycie „fit” są w ostatnim czasie bardzo modne.
  • Jak zrobić domowe napoje izotoniczne? 25 maj 2019, 19:10 Napój izotoniczny to wygodny i szybki sposób uzupełnienie utraconych płynów i minerałów z organizmu. Okazuje się jednak, że sklepowe izotoniki mogą wcale nie sprzyjać naszemu zdrowiu; mogą one za to sprzyjać przybieraniu na wadze i dostarczać do naszego organizmu szkodliwe...
  • Zasady przyjmowania suplementów, które musisz poznać. Nie daj się nabić w butelkę! 27 paź 2020, 20:30 Witaminy i suplementy są dziś bardziej popularne niż kiedykolwiek. W związku z tym powstało nieporozumień dotyczących ich skuteczności. Często są podkręcane marketingowymi hasłami, które sugerują, że są dobre na wszystko.