Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 26 tekstów

  • Tabata – co to jest i na czym polega? 27 kwi 2019, 13:43 Tabata, czyli intensywny trening interwałowy to sposób na szybkie pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Doskonale sprawdzi się on w przypadku osób, które nie mają dużo czasu na ćwiczenia i chcą je wykonywać w warunkach domowych o pasującej...
  • Chirurg o powikłaniach cukrzycy: Gdy już dojdzie do owrzodzenia nogi, istnieje bardzo duże ryzyko amputacji 6 maj 2019, 18:53 Stopa cukrzycowa jest jednym z najczęstszych powikłań źle leczonej cukrzycy. Żartów nie ma, ponieważ w większości przypadków kończy się amputacją. O tym, jak dbać o stopy, chorując na cukrzycę i które objawy powinny wzbudzić niepokój u chorego opowiada lek. med. Krzysztof...
  • Ma 84 lata, a skacze o tyczce, biega, uprawia trójskok i chce zaliczyć pięciobój. Jaki jest jej sekret? 24 mar 2019, 22:13 84-letnie sportsmenka? Poznajcie Florence Meiler ze Stanów Zjednoczonych, która nie dość, że uprawia sport, to jeszcze startuje w wymagających dyscyplinach.
  • Jak szybko spalić pączka? Cenne porady na Tłusty Czwartek 28 lut 2019, 6:19 Tłusty czwartek już dziś i nie sposób odmówić sobie chociaż jednego pączka. Co więcej, rezygnacja z zakorzenionych w naszej kulturze słodkości, może skutkować pechem, przed czym przestrzegają nas stare, ludowe przesądy. W jaki sposób spalić pączka?
  • Chcesz schudnąć do wakacji? Oto co musisz zrobić 3 mar 2019, 7:17 Odchudzanie jest procesem, który wymaga nieco czasu, dlatego zawsze należy uzbroić się w cierpliwość i spokojnie oczekiwać na efekty stosowania diety. Do wakacji pozostało jeszcze sporo czasu, więc redukcja tkanki tłuszczowej jest jak najbardziej możliwa, zanim przywitamy...
  • Czym objawia się brzuch tarczycowy? Jak się go pozbyć? 10 mar 2019, 7:12 Tycie w okolicy brzucha może być nie tylko efektem stosowania nieodpowiednio skomponowanej diety i siedzącego trybu życia. Coraz częściej spowodowane jest zaburzeniami w pracy tarczycy, które spowalniają metabolizm i tym samym wpływają na magazynowanie tkanki tłuszczowej w...
  • Czy drganie powieki powinno wzbudzić niepokój? 17 mar 2019, 18:47 Drganie powieki najczęściej bywa objawem niedoboru magnezu oraz silnego zmęczenia. Jeżeli pojawia się sporadycznie, nie jest powodem do niepokoju. W sytuacji, gdy drganie powieki górnej lub dolnej towarzyszy nam przez dłuższy czas i nie mija wskutek suplementacji oraz zmiany...
  • Świerzb – choroba skóry, która wcale nie jest taka rzadka, jak się mogłoby wydawać 1 kwi 2019, 11:31 Uporczywe swędzenie skóry to jej znak rozpoznawczy. Dowiedz się, jak można się nim zarazić i jak takiego zarażenia uniknąć.
  • Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? 7 kwi 2019, 13:29 Aktywność fizyczna zawsze powinna iść w parze z dietą redukcyjną, bo bez niej spalanie tkanki tłuszczowej nie będzie w pełni efektywne. Brak aktywności fizycznej nie tylko utrudnia odchudzanie, ale także wpływa negatywnie na wygląd ciała po redukcji kilogramów. Jak jeździć na...
  • Turbo odchudzanie. Jak wykonać trening interwałowy w salonie? 14 kwi 2019, 16:44 Turbo odchudzanie to sposób na szybkie i efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. Jak przeprowadzić trening interwałowy w domu? Dla kogo przeznaczony jest ten rodzaj treningu i kiedy można bezpiecznie go wykonywać?
  • Skakanie na skakance – proste ćwiczenie, które rewelacyjne wpływa na figurę 24 sty 2019, 9:21 Skakanie na skakance kojarzy nam się z dzieciństwem. Nasze pokolenie spędzało mnóstwo czasu na podwórku, grając w gumę, bawiąc się w podchody i skacząc na skakance. Dziś, choć skakanki nadal można kupić w większości sklepów sportowych i z zabawkami, niewiele dzieci ich używa....
  • 5 prostych ćwiczeń wyszczuplających, które wykonasz przed telewizorem 24 lut 2019, 7:54 Oglądanie telewizji to ulubiony „sport” wielu Polaków. Siedzący tryb życia skutkuje niestety problemami z utrzymaniem właściwej masy ciała oraz sprzyja rozwojowi chorób związanych z nadwagą i otyłością. Czy można ćwiczyć podczas oglądania ulubionego serialu? Jak najbardziej...
  • Zwykła nieporadność czy pierwsze objawy dystrofii? 21 gru 2018, 11:57 Dystrofia mięśniowa to dziedziczna choroba, atakująca przede wszystkim tkankę mięśniową. Istnieją różne rodzaje dystrofii mięśniowych, a każda z nich wymaga szczegółowej diagnostyki i wdrożenia leczenia, spowalniającego rozwój chorób i łagodzącego objawy. Na dystrofię...
  • Jak skakać na główkę? Z głową! 30 lip 2012, 10:26 Podczas urlopu nad wodą wielu ludzi skacze do basenu, jeziora lub morza na główkę. Lekarze i ratownicy ostrzegają, że to bardzo niebezpieczne i może się skończyć tragicznie.
  • BIOtajemnica 6 mar 2016, 20:00 Bio, eko, organic...Te napisy na produktach powodują, że ceny z miejsca skaczą do góry. My za to czujemy się zdrowsi. Co oznaczają te pojęcia? Czy warto za takie produkty płacić wyższą cenę?
  • Nie żyje Sju Kjut. 20-letnia raperka popełniła samobójstwo 6 cze 2018, 20:08 Pochodząca z Czech Zuzanna K., znana pod pseudonimem „Sju Kjut”, popełniła samobójstwo skacząc z czwartego piętra galerii handlowej w Brnie. Czeskie media spekulują, że powodem mogły być narkotyki lub śmiertelna choroba artystki.
  • Trzymaj formę ze skakanką 28 wrz 2011, 12:52 Skakanka to nie tylko - jak myślą niektórzy - zabawka dla dzieci. Jest ona również skutecznym przyrządem gimnastycznym, dzięki któremu znacznie usprawnimy naszą kondycję, spalimy zbędne kilogramy, polepszymy sprawność fizyczną, poprawimy krążenie i wymodelujemy sylwetkę.
  • Jak dbać o serce 2 sie 2015, 20:00 Troszcz się o serce, to bardzo proste. Podstawowe zasady to ruch, niepalenie, właściwa dieta i odpowiednia masa ciała. Ruszaj się. Ruch to element profilaktyki zarówno chorób serca, jak i terapii nadciśnienia, cukrzycy, zaburzeń...
  • Ważna perspektywa 27 sie 2017, 20:00 Nie warto oszczędzać na okularach dla najmłodszych. Im będą wygodniejsze i im lepszą jakość obrazu będzie miało dziecko, tym chętniej będzie je nosić – mówi Szymon Grygierczyk.
  • Ważna perspektywa 29 sie 2017, 16:23 – Nie warto oszczędzać na okularach dla najmłodszych. Im będą wygodniejsze i im lepszą jakość obrazu będzie miało dziecko, tym chętniej będzie je nosić – mówi Szymon Grygierczyk.
  • Dorośli, wytatuowani, brodaci faceci przebierają się za syreny. I trudno to krytykować 14 lis 2017, 16:05 Syrena to stworzenie jednoznacznie powiązane z jedną tylko płcią. Jej męskim odpowiednikiem powinien być tryton. Ci Kanadyjczycy albo o tym nie wiedzieli, albo mieli to w głębokim poważaniu.
  • Brzuszki, podskoki, jazda na nartach. Niektóre osoby nie powinny wykonywać tych ćwiczeń 6 kwi 2018, 10:17 Osteoporoza dotyka najczęściej osoby w podeszłym wieku, ale nie tylko. Utrata gęstości może pojawić się już w średnim wieku, jeśli odpowiednio nie dbamy o swoje zdrowe i codzienną dietę. Zdarza się, że kości ulegają złamaniom nawet podczas drobnych urazów, dlatego osoby...
  • Trening HIIT – dlaczego jest tak skuteczny? 8 maj 2018, 14:55 Trening HIIT zaczyna cieszyć się coraz większą popularnością wśród osób, którym zależy na tym, by ćwiczenia fizyczne były efektywne i zajmowały niewiele czasu. W czym tkwi sekret treningu HIIT i jak należy poprawnie go wykonywać?
  • Ironman z cukrzycą 8 lip 2018, 20:00 W leczeniu cukrzycy wysiłek fizyczny jest traktowany na równi z leczeniem farmakologicznym – mówi Eugeniusz Śnieżko, triathlonista.
  • Sukces reprezentacji odebrał im rozum. Zobaczcie, jak nie należy świętować 8 lip 2018, 21:44 Trudno się dziwić angielskim kibicom, którzy na awans do półfinału Mistrzostw Świata czekali 28 lat, że cieszą się z dobrej gry swojego zespołu na mundialu w Rosji. Są jednak jakieś granice świętowania. Zebrane przykłady pokazują, że na Wyspach zupełnie o tym zapomniano.
  • Co robić, kiedy kot wchodzi na klawiaturę i przeszkadza w pracy? Na pewno nie prosić o pomoc kociarzy 26 lis 2018, 17:40 Fani kotów wbrew pozorom nie są najlepszą grupą, którą można zapytać o sposób radzenia sobie z tymi zwierzętami. Powód? Od razu zasypią cię zdjęciami swoich ulubieńców.