Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 219 tekstów

  • Nowa odmiana jabłek. Chrupiące, soczyste i świeże przez rok – ale czy na pewno zdrowe? 12 gru 2019, 18:32 Nowe jabłko o nazwie Cosmic Crisp niedługo trafi do sklepów. Eksperci twierdzą, że jabłko może pozostać świeże, przechowywane w lodówce nawet przez rok. Specjaliści od żywienia twierdzą, że ma słodki smak i jest chrupiące. Jabłka to zdrowa przekąska, zawierająca witaminę C i...
  • Jak wywietrzyć dom po karpiu i bigosie? 23 gru 2019, 10:44 Chociaż święta Bożego Narodzenia kojarzą nam się głównie z zapachem choinki i przypraw korzennych, przygotowanie niektórych dań, jak bigos czy karp, może sprawić, że w naszym mieszkaniu zaczną unosić się nieprzyjemne zapachy. Jak je zneutralizować?
  • Jak nie przytyć w święta? Dietetyk kliniczny: Skupmy się na jednym kluczowym zaleceniu 23 gru 2019, 21:32 Z niecierpliwością wyczekujesz świąt Bożego Narodzenia, ale sen z powiek spędza ci obawa, że znów przytyjesz? Fakt, nadmiar świątecznych smakołyków nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Chyba, że podejdziesz do sprawy z zachowaniem zdrowego rozsądku. Jak nie przytyć w...
  • Prof. Drywień: kiedy jemy dużo i tłusto, organizm nie nadąża z trawieniem 27 gru 2019, 10:47 Jeśli zjemy zbyt dużo naraz - zwłaszcza tłustych pokarmów – organizm nie nadąża z produkcją enzymów trawiennych. Wprawdzie są na rynku środki wspomagające trawienie, lepiej jednak po prostu się nie przejadać – radzi technolog żywienia prof. Małgorzata Drywień.
  • Plaski brzuch na Sylwestra? Te triki mogą pomóc 29 gru 2019, 7:13 Płaski brzuch na Sylwestra nie musi być jedynie marzeniem. Dzięki kilku trikom możemy nie tylko szybko zmniejszyć obwód brzucha, ale także optycznie wyszczuplić sylwetkę, dzięki czemu będzie się ona idealnie prezentowała w sylwestrowej kreacji. Dowiedz się, jak zyskać płaski...
  • Jeśli nie masło, to co? Czym smarować pieczywo? 29 gru 2019, 19:12 Mało czy margaryna? Pytanie to zadają sobie nie tylko osoby, które stosują dietę. Zarówno naturalne masło, jak i margaryna do smarowania mają wielu zwolenników oraz przeciwników, którzy żyją w stałym konflikcie i przerzucają się argumentami za i przeciw konkretnemu tłuszczowi...
  • Uwielbiasz smażonego kurczaka? Grozi ci przedwczesna śmierć 30 sty 2019, 12:13 Nadmierne spożycie smażonego jedzenia wiąże się z cukrzycą, chorobami serca i otyłością – ostrzegają naukowcy i lekarze. Miłośnicy kurczaka w panierce, smażonych ryb i frytek powinni więc mieć się na baczności – każda z tych chorób może doprowadzić do przedwczesnego zgonu.
  • Naukowcy: Jedzenie smażonych potraw może zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci 28 sty 2019, 10:58 Jedzenie smażonych potraw już od dawna zostało wykluczone ze zdrowej diety. Powszechnie wiadomo, że ten rodzaj obróbki termicznej produktów spożywczych sprzyja otyłości, miażdżycy i chorobom serca. Mimo wszystko wciąż powstają nowe badania, które kolejny raz udowadniają, jak...
  • Gofry, smażona ryba, frytki, kiełbasa z grilla – ile kalorii mają wakacyjne frykasy? 21 cze 2019, 8:43 Nadszedł upragniony urlop! Moment, w którym nie tylko odpoczywamy i lenimy się, ale także folgujemy sobie w kwestii żywieniowej. Gofry, smażone ryby, kiełbaski z grilla, frytki, lody... Wszystkie te frykasy są na wyciągnięcie ręki i aż żal nie skosztować. Pytanie, ile mają...
  • Smażą na nim frytki w McDonald's. Teraz wyleczy łysienie 7 lut 2018, 9:26 Naukowcy z Japonii twierdzą, że substancja chemiczna używana do smażenia frytek w McDonald's, może być pomocna w... leczeniu łysienia.
  • Ekspresowe śniadanie - smażone jajka z papryką 22 kwi 2015, 15:04 Skład 3 jajka papryka czerwona sól, pieprz do smaku 1 łyżka masła szczypiorek dowolne pieczywo Zaczynamy Paprykę myjemy, kroimy w poprzek na dość grube plastry. Usuwamy błony i pestki. Masło rozpuszczamy na patelni. Układamy na niej...
  • Używasz żeliwnej patelni? Uważaj, co na niej przyrządzasz 30 sie 2019, 7:22 Mogłoby się zdawać, że żeliwne garnki i patelnie wyszły już z mody, jednak właśnie teraz znów zyskują na popularności. Niestety ich użytkowanie wymaga przestrzegania pewnych zasad.
  • Nie tylko rzepakowy i słonecznikowy. Po które oleje warto sięgnąć? 27 kwi 2019, 16:27 Zdrowe tłuszcze są niezbędnym elementem naszej diety. Bez nich nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zdrowa dieta powinna uwzględniać różne tłuszcze roślinne, a także tłuszcze zwierzęce (w niewielkich ilościach) np. naturalne masło, które w szczególności...
  • Jakie błędy w kuchni popełniają Polacy? 6 paź 2015, 10:46 Zdajemy sobie sprawę, jak wiele korzyści daje zbilansowana dieta i posiłki na bazie świeżych produktów, jednak brak doświadczenia w kuchni powoduje, że podczas przygotowywania dań aż 90 proc. Polaków popełnia błędy. Najczęściej gotują potrawy zbyt długo. Nadal popularne jest...
  • Jak przyrządzić szpinak, żeby był zdrowy 17 sty 2019, 12:21 Szpinak zawiera wiele naturalnych przeciwutleniaczy, w tym potrzebną naszemu sercu i oczom luteinę. Niestety, w trakcie gotowania czy smażenia sporo tej substancji ulega zniszczeniu. Uwaga, jest naukowo udowodniony sposób na odzyskanie luteiny ze szpinaku. Sprawdź!
  • Wigilia: jak jeść, żeby nie przytyć 20 gru 2011, 11:19 W Wigilię tradycyjnie siadamy przy suto zastawionym stole. Pierogi, śledź w oleju, smażony karp - wszystkie te dania kuszą, ale na pewno nie pomagają zachować szczupłej sylwetki. Ale przecież na stole są również inne dania.
  • Rzepak czy oliwki? 16 lis 2015, 11:00 Czy oliwa jest olejem, czy olej oliwą? Co jest zdrowsze? Na czym smażyć, a czym polewać sałatki? Czyli o zdrowych tłuszczach, które powinny się znaleźć w codziennym menu.
  • Dieta dobra dla wątroby – czyli jaka? 21 maj 2019, 18:48 Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Nieustannie pracuje na wysokich obrotach, do czego sami świadomie bądź też nie, doprowadzamy. Nadużywanie alkoholu, tłuste i smażone potrawy, słodycze... wszystko to daje się wątrobie we znaki. A co lubi? Na jakie...
  • Dlaczego warto jeść wątróbkę? 7 lis 2018, 12:30 Gotowana czy smażona wątróbka ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Jedni jedzą ją regularnie, inni na samą myśl dostają torsji. Ci, którzy chcieliby spróbować, ale wciąż się wahają, powinni dowiedzieć się, jakie korzyści dla zdrowia niesie jedzenie wątróbki.
  • Lato jest twoim sprzymierzeńcem. 6 sztuczek, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy w czasie wakacji 21 cze 2019, 12:52 Odżywianie w okresie letnim pełne jest skrajności. Z jednej strony jemy mnóstwo świeżych warzyw i owoców, a z drugiej... chętnie sięgamy po lody, gofry i smażone ryby. Brak umiaru może więc skutkować tyciem. A szkoda, bo wakacje to świetny sposób, by zrzucić zbędne kilogramy...
  • Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików 22 lip 2019, 8:23 Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także przyrządzania posiłków w inny sposób niż...
  • Lubisz jajka? Tak przygotowane będą zdrowsze 6 lut 2019, 10:25 Wiele osób unika jajek lub spożywa je w bardzo ograniczonych ilościach, sporadycznie, kilka razy w miesiącu. Tymczasem jajka są bogate w składniki odżywcze. Cała sztuka polega na tym, by odpowiednio je przyrządzać. Wówczas wyjdą nam na zdrowie.
  • Jak zmienia się ciało, gdy regularnie jemy fast-foody? 29 sty 2019, 15:40 Fast-food jest stałym elementem diety wielu osób. Do barów szybkiej obsługi chodzą nie tylko młodzież i młodzi ludzie, ale także osoby średnim i podeszłym wieku. Potrawy są dostępne od ręki, smaczne i stosunkowo niedrogie – ceny zdecydowanie odbiegają od tych, jakie znajdziemy...
  • Ta dieta zmniejsza ryzyko niewydolności serca o ponad 40 procent 24 kwi 2019, 11:50 Naukowcy mają dla nas dobrą i złą wiadomość. Pierwsza jest taka, że istnieje prosta i smaczna dieta, która zmniejsza ryzyko wystąpienia niewydolności serca. Zła wiadomość jest natomiast taka, że aby ją wprowadzić, niektórzy ludzie muszą przeprowadzić w swoim życiu prawdziwą...
  • Jak bez wysiłku schudnąć na wakacjach? Kilka prostych sposobów 21 cze 2018, 9:29 Odchudzanie na wakacjach? Brzmi strasznie – przecież wakacje kojarzą nam się z luzem, odpoczynkiem i objadaniem się smakołykami. Gorzej, gdy po powrocie z urlopu stajemy na wadze i orientujemy się, że przybyło nam kilka kilogramów. W tym roku schemat nie musi się powtórzyć....
  • Walka z wysokim cholesterolem – co wykluczyć z diety? 8 paź 2018, 5:03 O tym, że zmagamy się z wysokim cholesterolem, najczęściej dowiadujemy się podczas rutynowych badań krwi, a czasem przypadkowo, gdy udaliśmy się do lekarza z powodu problemów ze zdrowiem, a on przy okazji zlecił też badanie poziomu cholesterolu. Co dalej? Najważniejsza jest...
  • Ile kalorii ma jajko? 17 kwi 2019, 19:59 Jajko jest jednym z podstawowych elementów codziennej, zbilansowanej diety. Dodajemy je do omletów, przyrządzamy z nich jajecznicę, jemy na miękko i na twardo. Warto dowiedzieć się, ile kalorii ma jedno jajko. Szczególnie, jeśli jesteśmy na diecie odchudzającej i liczymy kalorie.
  • Dorsz czy łosoś? Która ryba ma mniej kalorii? 5 kwi 2019, 17:11 Dorsz czy łosoś? Która ryba jest smaczniejsza? Na to pytanie każdy z nas potrafiłby udzielić odpowiedzi, opierając się na własnych upodobaniach. A ile kalorii mają obie ryby i którą wybrać na diecie redukcyjnej, zakładającej skrupulatne liczenie kalorii?
  • Dietetyczny obiad. 5 wskazówek, które ułatwią odchudzanie 4 maj 2019, 10:19 Dietetyczny obiad, który przygotujesz bez ogromnych wydatków i w krótkim czasie znacząco ułatwia odchudzanie i jest idealnym sposobem na zmianę nawyków żywieniowych całej rodziny. Wcale nie musi się on składać z wyszukanych produktów i zniechęcać monotonnością. Jak przygotować...
  • Czy grzyby są ciężkostrawne? Jak je przyrządzać, żeby sobie nie zaszkodzić 27 lip 2019, 20:26 Grzyby są składnikiem wielu tradycyjnych dań kuchni polskiej. Chętnie sięgamy po nie w sezonie na grzyby leśne i delektujemy się ich smakiem, przygotowując aromatyczne potrawki, sosy, zapiekanki oraz zupy. Jak jeść grzyby, aby sobie nie zaszkodzić?