Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 468 tekstów

  • Jak wrócić do formy po zawale 22 sty 2019, 17:59 Miałeś zawał? To trauma dla organizmu w sensie fizycznym i psychicznym, ale nie musi oznaczać końca dotychczasowego życia. Po zawale najczęściej można powrócić do ulubionych aktywności, choć może to wymagać wysiłku. Podpowiadamy od czego zacząć i na co trzeba zwrócić...
  • Jak wyszczuplić łydki? 21 sty 2019, 7:17 Grube łydki są zmorą wielu kobiet. Czy to kwestia budowy ciała? Złego sposobu odżywiania? Nieumiejętnie dobranych ćwiczeń, a może skutek uboczny ulubionej dyscypliny sportowej? Dowiedz się, jak dochodzi do rozbudowy mięśni łydek i czy można je skutecznie wyszczuplić. Wystarczą...
  • Pijesz takie napoje po treningu? Możesz uszkodzić nerki 21 sty 2019, 13:31 Odpowiednie nawodnienie organizmu w trakcie i po aktywności fizycznej (ćwiczenia, trening, praca fizyczna) jest niezwykle ważne dla zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia. Naukowcom udało się wykazać, że istotne jest także to, co pijemy. Okazuje się bowiem, że kofeinowane...
  • Spersonalizowane podejście do pacjenta przyszłością medycyny. Jest bardziej kosztowne, ale daje znacznie lepsze efekty terapeutyczne 16 sty 2019, 17:24 Spersonalizowane podejście do pacjenta może zupełnie zrewolucjonizować dzisiejsze leczenie chorych. Sprawdzi się szczególnie w leczeniu rzadkich schorzeń, ułatwi stawianie diagnozy i wprowadzenie właściwego leczenia z ograniczonym ryzykiem powikłań. Szczegóły wyjaśnia Robert...
  • Wszystko, co powinnaś wiedzieć o cellulicie 21 sty 2019, 12:01 Cellulit to jeden z najczęściej występujących defektów urodowych kobiet. Wszyscy wiemy, jak wygląda, jednak już bardziej pogłębiona wiedza na jego temat pozostaje stosunkowo niewielka. Czym jest? Dlaczego powstaje? Czy dotyczy wyłącznie kobiet? A wreszcie pytanie, na które...
  • Trening, który pozwala spalić nawet 600 kalorii w 45 minut 20 sty 2019, 7:14 Chcesz jak najszybciej schudnąć bez zmiany diety? To może się udać. Powszechnie wiadomo, że aby schudnąć, należy doprowadzić do deficytu kalorycznego – więcej się ruszać lub spożywać mniej kalorii niż potrzebuje niż organizm. Czasem jednak nie mamy ochoty drastycznie zmieniać...
  • Dramatyczny upadek w Zakopanem. David Siegel pokazał zdjęcie ze szpitala 20 sty 2019, 14:45 W sobotnich zawodach na Wielkiej Krokwii doszło do groźnie wyglądającego upadku. Niemiecki zawodnik David Siegel w celu uspokojenia fanów, opublikował zdjęcie ze szpitala.
  • Brak ćwiczeń drastycznie zwiększa ryzyko zawału nawet u osób aktualnie zdrowych 16 sty 2019, 8:59 Czy zdrowe osoby, bez chorób układu sercowo-naczyniowego powinny obawiać się zawału? Niestety tak, jeśli nie przepadają za ćwiczeniami. Nowe badania sugerują, że brak aktywności fizycznej może drastycznie zwiększyć ryzyko zawału serca w perspektywie długoterminowej, nawet...
  • Naukowcy: Istnieje związek między obwodem brzucha a rozmiarem mózgu 16 sty 2019, 12:43 Powszechnie wiadomo, że otyłość brzuszna jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia i życia. Wiadomo, że sprzyja występowaniu np. chorób serca. Teraz naukowcom udało się wykazać także związek między obwodem brzucha a rozmiarem mózgu.
  • Opalanie skóry w zimie – czy jest bezpieczne? 18 sty 2019, 10:06 Opalanie skóry i jego ewentualne konsekwencje dla skóry kojarzą nam się głównie z latem i wakacjami. Należy pamiętać, że słońce może równie mocno operować także zimą i spędzając czas na świeżym powietrzu powinniśmy stosować kremy z filtrami.
  • Ból w pachwinie – uraz, przepuklina czy coś innego? 18 sty 2019, 15:37 Ból w pachwinie może promieniować do brzucha, a także w okolice odbytu. Bywa, że wyczuwalny jest także guz w okolicy moszny w przypadku mężczyzn. Kiedy objawy powinny zaniepokoić i jakich badań spodziewać się w gabinecie lekarskim, gdy zmagamy się z bólem w pachwinie?
  • L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga? 4 sty 2019, 11:01 L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej sięgają po nią kobiety. Jakie ma właściwości? Czy pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty i uniknąć efektu jo-jo? Jak stosować l-karnitynę, żeby sobie nie zaszkodzić?
  • Pacjent awanturował się w karetce. Zniszczył sprzęt wart 100 tys. zł 6 sty 2019, 12:31 Ratownicy pogotowia z Koźmina Wielkopolskiego otrzymali zgłoszenie o mężczyźnie leżącym przed swoim domem. Podczas transportu pacjenta do szpitala, ten odzyskał przytomność i zaczął się awanturować.
  • Jeden konkretny dodatek do żywności może wpływać na naszą aktywność fizyczną 9 sty 2019, 14:12 Dwuczęściowe badanie, w którym uczestniczyły zarówno myszy, jak i ludzie, ujawniło silny związek pomiędzy nieorganicznym fosforanem, dodatkiem do żywności dominującym w „zachodniej diecie” i brakiem aktywności fizycznej. Czyżby naukowcom udało się wskazać składnik, który...
  • Amerykańska aktorka przyznała, że ma zaburzenia odżywiania. „Chciałam kochać swoje ciało” 8 sty 2019, 16:08 Jakiś czas temu Demi Lovato publicznie wyznała, że w pewnym momencie swojej kariery cierpiała na bulimię, którą udało jej się pokonać dzięki uprawianiu sportu. Amerykańska aktorka Bella Thorne także przyznała, że w przeszłości zmagała się z problemami z wagą.
  • Groźne bakterie w samolotach. Wyniki badań pokazują, które miejsca są najbrudniejsze 2 sty 2019, 11:28 W niektórych miejscach w samolocie można znaleźć nawet bakterie E. coli – tak wynika z badań naukowców. To nie są dobre wiadomości dla tych, którzy korzystają z powietrznego transportu – podaje portal cbc.ca.
  • „Kult ciała”, czyli o drodze do pewności siebie! 14 sty 2019, 16:01 Z jednej strony staramy się akceptować siebie takich, jakimi jesteśmy, z drugiej – nieustannie dążymy do ideału i walczymy z niedoskonałościami, które nas od niego oddalają. Wzorujemy się na aktualnych kanonach piękna i na przeróżne sposoby dbamy o wygląd. O tym czy w...
  • Jak zwalczyć lenistwo i zacząć ćwiczyć 1 sty 2019, 17:09 Jeśli w Twojej szufladzie leży nieużywana karta do klubu fitness, ten tekst jest dla Ciebie. Nie miej wyrzutów sumienia: ewolucyjnie jesteśmy zaprogramowani na lenistwo i nie tak łatwo zmotywować się do aktywności fizycznej.
  • Najlepsze metody na kaca 1 sty 2019, 8:00 Najlepsze metody na kaca są potrzebne zawsze w najmniej oczekiwanym momencie. Przecież nie planowaliśmy do tego doprowadzić. Zawsze wydaje nam się, że kontrolujemy ilość spożywanego alkoholu i rano, po zakrapianej imprezie nic nie będzie nam dolegało. Na ogół jednak jest...
  • Cudowne właściwości buraków 4 sty 2019, 6:46 Buraki są wykorzystywane w polskiej kuchni od wieków. To tanie warzywa, które możemy kupić przez cały rok. Obieramy je w rękawiczkach, ponieważ potrafią barwić skórę. I to właśnie ten pigment jest największą zaletą buraków. Intensywne kolory warzyw i owoców świadczą o dużej...
  • Swędzenie szyi – najczęstsze przyczyny 5 sty 2019, 13:47 Swędzenie skóry szyi może mieć różne przyczyny. Najczęściej związane jest z alergią kontaktową np. na kosmetyki, odzież lub biżuterię. Warto jednak podkreślić, że jeśli świąd skóry jest wyjątkowo uciążliwy (uniemożliwia codzienne czynności, powoduje bezsenność), trwa określony...
  • WZW typu C – objawy, których nie wolno bagatelizować 5 sty 2019, 18:44 Wirusowe zapalenie wątroby typu C to choroba zakaźna wywoływana przez wirus HCV. Może mieć dwie postaci: ostrą i przewlekłą. Warto podkreślić, że wirus usuwany jest samoistnie z organizmu w ciągu 6 miesięcy u ok. 15-45% osób, z kolei u ok. 55-85% przechodzi w postać...
  • Korzystasz na siłowni z butelki wielokrotnego użytku? Lepiej dokładnie ją umyj 7 sty 2019, 15:52 Butelki wielokrotnego użytku są bardzo wygodne.Dzięki nim wyrzucamy mniej plastikowych odpadków. Szczególnie, jeśli pijemy bardzo dużo wody. Jest jednak pewien minus – chorobotwórcze drobnoustroje. Jeśli korzystasz z takiej butelki na siłowni i właśnie nie możesz sobie...
  • Problem nietrzymania moczu – dobór metody w zależności od rodzaju i stopnia zaawansowania 8 sty 2019, 13:37 Nietrzymanie moczu jest bardzo często występującym, kobiecym schorzeniem. Choć w efekcie sprowadza się do tego samego, to mało kto wie, że jest kilka jego odmian, a ich leczenie powinno przebiegać nieco inaczej. Bardzo ważne w  leczeniu nietrzymania moczu jest to, aby zwrócić...
  • Choroba afektywna sezonowa – sprawdź, czy dotyka także ciebie 9 sty 2019, 10:56 Choroba afektywna sezonowa (inaczej też: sezonowe zaburzenie afektywne, sezonowe zaburzenie nastroju) może dopaść każdego z nas. To rodzaj depresji, która prawdopodobnie wynika z zmieniających się pór roku. Dowiedz się, jakie są objawy choroby afektywnej sezonowej i jak sobie...
  • Ginekologia nowoczesna – fanaberia czy zdrowie? 11 sty 2019, 11:36 W niedalekiej przeszłości zabiegi wchodzące w zakres ginekologii nowoczesnej nie były szerzej znane. Ginekolodzy nie zawsze pytali swoje pacjentki o problemy związane ze współżyciem, menopauzą czy powikłaniami poporodowymi. Kobiety natomiast wstydziły się same z nimi ujawniać....
  • Dlaczego jelita lubią pieczarki 4 sty 2019, 16:05 Pieczarki to nie tylko przyjemny dodatek smakowy do gulaszu czy zupy, lecz także idealny prebiotyk wspierający rozwój dobrych bakterii w jelitach. A mikroby te pomagają m.in. regulować poziom cukru we krwi, zapobiegając rozwojowi cukrzycy typu II.
  • Wytresuj swoje dziecko. Wszak im więcej praktyki, tym efekty przyjdą szybciej 13 sty 2019, 14:34 - Stawianie dziecku poprzeczki jest niekonstruktywne i dysfunkcyjne – uważa Przemysław Staroń, nauczyciel sopockiego liceum, zwycięzca tytułu Nauczyciel Roku 2018. Jego zdaniem rodzic ma obowiązek zaspokoić potrzeby dziecka, ale te właściwe.
  • Ważyła 120 kg. Po upokorzeniu w samolocie schudła o połowę 28 gru 2018, 20:13 Niamah Haddow z Walii dzieli się na Instagramie metamorfozą, którą przeszła po serii wydarzeń z 2015 roku. Od tamtego czasu kobieta straciła połowę masy ciała, a w 2018 roku poszła do ołtarza w wymarzonej sukni ślubnej.
  • 5 objawów przewlekłego niedoboru żelaza, które większość kobiet ignoruje 2 sty 2019, 10:35 Przewlekły niedobór żelaza ma bardzo niebezpieczne skutki zdrowotne. Niestety, łatwo się go nabawić. Dotyczy to przede wszystkim kobiet. Poznaj 5 najbardziej charakterystycznych objawów przewlekłego niedoboru żelaza, których nie wolno ignorować.