Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 204 tekstów

  • Do kiedy należy suplementować witaminę D? 22 sty 2019, 8:49 Suplementacja witaminy D jest w przypadku większości z nas konieczna. Niedobór witaminy D powoduje osteoporozę i problemy z rozwojem kości u dzieci, ale nie tylko. Został powiązany m.in. z depresją. Suplementację witaminy D zaleca się przede wszystkim w okresie...
  • Ta witamina zmniejsza ryzyko raka piersi 4 lip 2018, 14:03 Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy ludzkiego organizmu. Naukowcy i lekarze od lat zwracają uwagę na konsekwencje, jakie wiążą się z niedoborem witaminy D. Jeśli do tej pory nie przekonałaś się do jej suplementacji, najnowsze odkrycie powinno cię przekonać –...
  • Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok 28 maj 2018, 10:37 Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym charakteryzuje się jej niedobór i w jakich...
  • Sprawdź, czy możesz cierpieć na niedobór witaminy K 12 lip 2018, 15:13 Niedobór witaminy K występuje bardzo rzadko, ale jednak jest możliwy. Niektóre osoby mogą być bardziej podatne na spadek poziomu witaminy K choćby z powodu diety ubogiej w tłuszcze, ponieważ witamina K jest jedną z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Odpowiedz na kilka pytań...
  • Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy 30 maj 2018, 16:46 Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym charakteryzuje się niedobór cynku.
  • Niedobór fosforu – które objawy powinny zaniepokoić? 6 cze 2018, 18:25 Fosfor bardzo cennym pierwiastkiem, niezbędnym do prowidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy pojawi się niedobór, nasze kości stają się mniej wytrzymałe, a układ nerwowy nie może właściwie pracować. Sprawdź, jaką rolę odgrywa fosfor, jak objawia się jego niedobór i po które...
  • Nie brakuje suplementów z witaminą B6. Komu mogą być potrzebne? 19 lip 2018, 7:05 Witamina B6 znajduje się w składzie wielu suplementów diety. Najczęściej spotykamy ją w towarzystwie magnezu, po który również chętnie sięgamy. Pytanie, czy tego typu preparaty są naprawdę potrzebne i kto powinien po nie sięgać? Dowiedz się, jaki wpływ na nasz organizm ma...
  • Sprawdź, czy zmagasz się z niedoborem chromu 26 lip 2018, 7:12 Chrom znany jest każdej osobie, która sięgała po suplementy diety, wspomagające odchudzanie. Swojego czasu były bardzo popularne, ponieważ miały gwarantować redukcję apetytu – przede wszystkim na słodycze. Czy chrom faktycznie ma takie cudowne właściwości? Jaką rolę pełni w...
  • Niedobór witaminy C szkodzi także tarczy. Masz Hashimoto? Przeczytaj 17 sie 2018, 13:46 Niedobór witaminy C kojarzy nam się głównie ze zmniejszoną odpornością w okresie jesienno-zimowym. Suplementujemy ją najczęściej wtedy, gdy dopada nas jakaś choroba. O witaminie C powinny pamiętać także osoby, które zmagają się z chorobą Hashimoto. Sprawdź, dlaczego.
  • Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić? 26 cze 2018, 9:49 Witamina C jest jedną z najczęściej występujących witamin. Każdy o niej słyszał i każdy wie, że odgrywa ogromną rolę w ludzkim organizmie. Suplementujemy ją głównie w okresie zwiększonej podatności na przeziębienie. Jakie funkcje pełni witamina C i jak objawia się jej niedobór?
  • Sprawdź, czy możesz cierpieć na niedobór witaminy D 3 lip 2018, 14:04 „Niedobór witaminy D? Przecież to niemożliwe!” – myślimy, gdy kolejny raz trafiamy w sieci na artykuł poświęcony witaminie D. A jednak okazuje się, że niektórzy ludzie nawet latem cierpią na niedobór „witaminy słońca”. Odpowiedz na kilka prostych pytań i sprawdź, czy problem...
  • Ta witamina zmniejsza ryzyko utraty słuchu w późnym wieku 3 lip 2018, 8:45 Witaminy z grupy B odpowiedzialne są przede wszystkim za układ nerwowy. To dzięki nim jesteśmy mniej nerwowi, mamy lepszy nastrój, nie cierpimy z powodu drętwienia kończyn i skurczu mięśni. Według naukowców kwas foliowy (jedna z witamin z grupy B) może także ochronić przed...
  • Spirulina – superżywność, o której niektórzy nie słyszeli 7 lip 2018, 13:50 Nawet jeśli nie jadłeś nigdy spiruliny, o uszy z pewnością obiło ci się określenie „superfoods”. Do tzw. superżwyności zalicza się produkty, które są wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i dostarczają naszemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Spirulina jest właśnie...
  • Anemia – co jeść przy niedoborze żelaza? 19 lip 2018, 17:08 Anemia, nazywana inaczej niedokrwistością, jest powszechnie występującym schorzeniem. Może być spowodowana różnymi niedoborami, np. niskim poziomem witaminy B12, małym spożyciem kwasu foliowego lub dietą ubogą w żelazo. Anemia może jednak wynikać nie tylko ze złego odżywiania,...
  • Korzeń maca podbija Instagram. Czy faktycznie warto po niego sięgać? 25 wrz 2018, 7:22 #Macapowder, #korzenmaca, #maca – wystarczy wpisać jeden z tych hasztagów na Instagramie, by naszym oczom ukazało się mnóstwo kolorowych i wyjątkowo apetycznych zdjęć. Ich sekret tkwi w pewnym dodatku. Mowa o korzeniu maca – suplemencie diety, który w medycynie naturalnej...
  • Melatonina – czy suplementacja aby na pewno jest bezpieczna? 3 sty 2019, 17:39 Każdy z nas słyszał, że melatonina pomaga w zasypianiu. Ale na czym tak właściwie polega jej działanie? Czy potrafi zwalczyć bezsenność? I czy jej regularne suplementowanie nie niesie za sobą żadnych skutków ubocznych?
  • Medycyna-anti aging wg dr Beaty Dethloff 29 sie 2017, 15:23 Medycyna anti-aging, to krótko mówiąc medycyna przeciwstarzeniowa, która jest bardzo obszerną dziedziną. Skierowana jest przeciw przedwczesnemu starzeniu się całego organizmu. Pamiętajmy, że genetyka warunkuje ok. 20% tego jak będziemy wyglądać i na co zachorujemy w...
  • Dlaczego warto suplementować witaminę B12? 22 sty 2019, 12:50 Witamina B12 wspomaga produkcję czerwonych krwinek i zapobiega anemii. Jest suplementacja jest szczególnie zalecana wegetarianom, ale nie tylko oni są narażeni na niedobór. Sprawdź, czy problem może dotyczyć ciebie, a następnie dowiedz się, dlaczego warto suplementować...
  • Łykasz żelazo? Uważaj na te produkty 5 kwi 2018, 17:45 Coraz chętniej sięgamy po różne suplementy diety wierząc, że dzięki nim pozbędziemy się wszystkich problemów ze zdrowiem. Czasem faktycznie cierpimy na niedobory i suplementacja jest wskazana. Tak często bywa w przypadku żelaza. Kiedy pojawią się pierwsze oznaki...
  • Niedobór witaminy PP – które objawy powinny zaniepokoić? 15 cze 2018, 10:58 Niedobór witaminy PP bardzo niekorzystny wpływ na układ neurologiczny człowieka, a przede wszystkim na pracę mózgu. Rzadko jednak zastanawiamy się nad rolą witaminy PP czy też ewentualną suplementacją. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy PP i w których produktach...
  • Chorujesz na Hashimoto? Powinieneś sięgnąć po to zioło 24 sie 2018, 11:18 Chorzy na Hashimoto bardzo często szukają w internecie informacji na temat medycyny naturalnej, która korzystnie wpływa na organizm przy niedoczynności tarczycy. Ponieważ dieta i suplementacja odgrywają ważną rolę w procesie leczenia, warto dowiedzieć się, czym jest...
  • Kupujesz dziecku żelki z witaminami? Bądź ostrożny 1 lut 2019, 12:46 Żelki z witaminami dla dzieci i dorosłych już od kilku lat można kupić w każdej aptece i w większości drogerii. Wielu osobom może się wydawać, że to prosty sposób suplementacji, który spodoba się nawet największym niejadkom. Jakie są plusy i minusy zażywania żelków z witaminami?
  • Jedz zdrowiej, aby żyć dłużej i lepiej 13 sty 2019, 20:00 Odpowiednia dieta może zapobiec wielu chorobom rozwijającym się wraz z wiekiem. Recepta na długowieczność jest prosta – to dobre odżywianie i mądra suplementacja.
  • Niedobór magnezu negatywnie wpływa na zdrowie. Sprawdź, czy ten problem dotyczy ciebie 23 maj 2018, 15:30 Suplementacja z powodu niedoboru magnezu jest powszechnym zjawiskiem. Gdy tylko odczuwamy drżenie mięśni lub jesteśmy poddenerwowani, natychmiast sięgamy po suplementy z magnezem. Jaką rolę w organizmie człowieka odgrywa magnez i jak objawia się niedobór tego pierwiastka?
  • Suplementy z witaminami z grupy B – zalety stosowania 21 lip 2018, 8:54 Suplementy z witaminami z grupy B cieszą się dużą popularnością. Sięgamy po nie bardzo często, ponieważ doskonale wiemy, jak poważne konsekwencje dla zdrowia może mieć niedobór witamin z grupy B. Sprawdź, czy powinieneś rozważyć suplementację i jakich efektów możesz się...
  • Algami w Hashimoto. Jak zmienić wygląd dania i wzmocnić tarczycę? 17 sie 2018, 13:47 Algi kojarzą nam się głównie z zielonymi wodorostami, których smak pozostawia wiele do życzenia. Czas jednak raz na zawsze rozprawić się z tym mitem. Sproszkowane algi, które dziś dostępne są na wyciągnięcie ręki potrafią zdziałać cuda, a przyjmowanie ich to czysta...
  • Witamina B12 – nawet nie wiesz, że zmagasz się z niedoborem 28 sty 2019, 16:20 Witamina B12 cieszy się coraz większym zainteresowaniem zwykłych ludzi. Wiele osób suplementuje witaminę D, witaminę C czy też magnez. Rzadko jednak słyszymy o suplementacji witaminy B12, a szkoda, bo jej niedobór staje się coraz częstszy. Witamina ta występuje w niewielu...
  • Suplementy diety pomocne w profilaktyce raka 4 lut 2019, 5:00 Każdy z nas boi się raka, a ponieważ jest to bardzo poważna choroba, często kończąca się śmiercią, niezwykle ważna jest profilaktyka. Nie mamy wpływu na geny i środowisko zewnętrzne, ale możemy ograniczyć używki i zmodyfikować swoją dietę. Warto też rozważyć suplementację.
  • 13 najlepszych witamin dla kobiet 20 lip 2018, 10:59 Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowej pracy każdego organizmu. Regulują ważne procesy, chronią organizm przed chorobami, wpływają na płodność i wygląd zewnętrzny. Potrzebują ich zarówno kobiety, jak i mężczyźni, ale... zapotrzebowanie może być różne w zależności od...
  • Zielony sposób na zdrową sylwetkę! 4 gru 2015, 11:08 Coraz częściej słyszymy o cudownej aldze, która robi furorę wśród największych światowych gwiazd. Hollywoodzkie sławy oszalały na punkcie zielonego koloru, który codziennie rano pojawia się w ich szklankach. Wśród fanek dobroczynnego działania chlorelli są takie gwiazdy jak...