Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 317 tekstów

  • Dieta dobra dla wątroby – czyli jaka? 21 maj 2019, 18:48 Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Nieustannie pracuje na wysokich obrotach, do czego sami świadomie bądź też nie, doprowadzamy. Nadużywanie alkoholu, tłuste i smażone potrawy, słodycze... wszystko to daje się wątrobie we znaki. A co lubi? Na jakie...
  • Zamiast leków wolisz naturalne metody? Dietetyk podpowiada, jak poradzić sobie z bólem głowy 7 cze 2019, 19:59 Środki przeciwbólowe dostaniemy dzisiaj w drogerii, sklepie spożywczym, na stacji benzynowej. Ich dostępność często prowadzi do nadużywania medykamentów. Tymczasem istnieje wiele naturalnych metod walki z bólem głowy. Co więcej – stosując się do pewnych zasad, można tego uniknąć.
  • Masz te objawy? Może brakować ci magnezu 31 maj 2019, 12:56 Niedobór magnezu może wystąpić u każdego z nas, ponieważ pierwiastek też wykorzystywany jest przez nasz organizm nieustannie. Dodatkowo, poprzez złe nawyki lub zaburzoną pracę innych narządów, może być wypłukiwany z organizmu. Jakie objawy daje niedobór magnezu?
  • Fitoestrogeny i menopauza – naturalna forma walki z objawami klimakterium 28 maj 2019, 11:42 Menopauza, choć jest naturalnym procesem, występującym w życiu każdej kobiety, powoduje szereg nieprzyjemnych objawów, wynikających ze spadku hormonów. Panie mogą wspomagać gospodarkę hormonalną lekami, zapisanymi przez ginekologa lub też sięgać po naturalne produkty, bogate w...
  • Cierpisz na bezsenność? Włącz to do diety – wspomoże produkcję melatoniny 31 maj 2019, 20:47 Problemów ze snem ignorować nie wolno, ponieważ chroniczne niewyspanie znacznie obniża jakość życia, ale też prowadzi do wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Jeśli pojawiają się sporadycznie, warto rozważyć naturalne metody, wspomagające produkcję melatoniny.
  • Czy wyciąg z konopi pomaga schudnąć? 28 maj 2019, 15:27 Wyciągi z konopi cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko wśród zwolenników medycyny naturalnej. Naukowcy już od dawna intensywnie badają wpływ konopi na organizm człowieka. Liczne bada wykazały, że mają szereg właściwości i mogą znaleźć zastosowanie przy różnych...
  • Czy nasiona chia faktycznie pomagają schudnąć? 30 maj 2019, 13:39 Nasiona chia już dawno podbiły serca dietetyków i celebrytek, które na swoich profilach w mediach społecznościowych lubią publikować zdjęcia swoich zdrowych posiłków. Nasionom chia nie można odmówić bogactwa składników odżywczych, ale czy faktycznie ich spożywanie może pomóc...
  • 4 proste zmiany mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 80 proc. 21 maj 2019, 9:54 Wszyscy chcielibyśmy żyć jak najdłużej. Chociaż eliksir nieśmiertelności jeszcze nie został opracowany, naukowcy mają innego asa w rękawie. Wiedzą, co możemy zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 80 proc. Co więcej, wystarczą 4 proste zmiany.
  • Suplementy diety, wspomagające zdrowy, spokojny sen 25 mar 2019, 5:04 Suplementy diety mogą okazać się pomocne w walce z bezsennością. Bywa, że potrzebujemy ogólnego wyciszenia lub uzupełnienia niedoboru witaminy D. Dowiedz się, na które suplementy warto zwrócić uwagę.
  • Suplementy diety, które wspomagają układ pokarmowy 15 kwi 2019, 5:00 Wielkanocne biesiadowanie nie musi skończyć się kilkugodzinnym polegiwaniem w łóżku z powodu nieprzyjemnych dolegliwości, towarzyszących przejedzeniu. Istnieją suplementy diety, które mogą okazać się pomocne.
  • Czym grozi nadmiar żelaza w diecie? 28 kwi 2019, 10:20 Nadmiar żelaza w organizmie jest równie szkodliwy, jak jego niedobór. Choć zdarza się dość rzadko, to możemy do niego doprowadzić, przyjmując duże ilości preparatów z żelazem (leków i suplementów diety) bez wyraźnych wskazań lekarza. Jakie są objawy nadmiaru żelaza w organizmie?
  • Suplementy diety, pomocne w regeneracji włosów i paznokci 8 kwi 2019, 5:23 Chcąc poprawić po zimie stan włosów, skóry i paznokci, powinniśmy przede wszystkim pomyśleć o zmianie diety. Pomocne mogą okazać się także suplementy, dedykowane tym problemom. Sprawdź, na które z nich warto zwrócić uwagę.
  • Czy suplementy diety wydłużają życie? Nowe badania 10 maj 2019, 16:29 Suplementy zdrowia można znaleźć na półce każdej apteki. Naukowcy poddali weryfikacji ich wpływ na najważniejszy parametr czyli na śmiertelność.
  • Dieta na dobranoc 24 mar 2019, 20:00 Spokojny sen jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia. Jego niedobór sprzyja występowaniu chorób. A co ma do tego wszystkiego dieta?
  • Suplementy diety, które wspomagają pracę mózgu 1 kwi 2019, 5:03 Nasz mózg potrzebuje każdego dnia mnóstwa pożywienia. Ale odpowiedniego – bogatego w węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i witaminy.
  • Co jest przydatne przy silnych bólach głowy 29 kwi 2019, 5:00 Silny ból głowy niekiedy utrudnia normalne funkcjonowanie. Warto wiedzieć, które suplementy diety mogą okazać się pomocne.
  • Chitosan na odchudzanie. Pomaga czy szkodzi? 21 kwi 2019, 15:11 Odchudzanie wymaga nie tylko stosowania odpowiednio dopasowanej do potrzeb naszego organizmu diety i zwiększenia aktywności fizycznej, ale także cierpliwości, dlatego bardzo często szukamy różnych sposobów na szybszą redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Jednym z takich...
  • Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 5 prostych sposobów 8 kwi 2019, 16:02 Błonnik pokarmowy powinien być stałym elementem zdrowej, zrównoważonej diety. Pomaga zmniejszyć ryzyko chorób serca i raka jelita grubego, ale nie wszyscy przyjmują go regularnie w zadowalających ilościach. Dowiedz się, jakie zmiany wprowadzić w swojej diecie, by nie zabrakło...
  • Co czwarta ciężarna zmaga się z tym niedoborem. Jest niebezpieczny także dla dziecka 23 kwi 2019, 8:42 O tym, jak ważna w czasie ciąży jest suplementacja kwasu foliowego, wie każdy. O suplementacji żelaza mówi się rzadziej. Tymczasem nawet co czwarta ciężarna może się zmagać z jego niedoborem, którego lekceważyć nie wolno.
  • Czy koenzym Q10 wspomaga odchudzanie? 27 kwi 2019, 19:39 Koenzym Q10 (ubichinon) to ceniony ze swoich wyjątkowych właściwości odmładzających składnik wielu kosmetyków. Niewiele osób wie, że może on także wpływać na ogólny stan zdrowia i zmniejszać ryzyko wystąpienia wielu śmiertelnych chorób związanych m.in. z układem krążenia....
  • Czas na piękną fryzurę 7 kwi 2019, 20:00 Okres jesienno-zimowy przyczynił się do pogorszenia stanu naszej skóry, włosów i paznokci. Wiosna to idealny czas na ich regenerację. Co jeść, żeby mieć mocne włosy i paznokcie?
  • Naturalne metody walki z migreną 5 maj 2019, 20:00 Chociaż na migreny cierpi niewielu z nas, stanowią poważny problem, ponieważ leczenie tego konkretnego bólu głowy jest trudne.
  • Chcesz szybko zapuścić włosy? Włącz do diety te produkty 15 kwi 2019, 18:25 Wiele kobiet marzy o długich, bujnych włosach. Niektóre z nich latami mają problem z ich zapuszczeniem, inne żałują wizyty u fryzjera, który namówił je na krótką fryzurę. Pytanie, czy da się przyspieszyć porost włosów? Na szczęście tak, ale kluczowe jest prowadzenie do diety...
  • Dieta, która pomaga walczyć z depresją 11 kwi 2019, 8:44 Depresja jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Chociaż dostępne są skuteczne leki, nie zawsze możemy lub chcemy z nich korzystać. Naukowcy od dawna zastanawiają się, jakie zmiany w diecie mogłyby wspomóc łagodzenie stanów...
  • Otręby – jak stosować, żeby schudnąć? 6 kwi 2019, 16:09 Otręby należą do grupy produktów pełnoziarnistych, dlatego bardzo często polecane są w czasie stosowania diety odchudzającej. Dlaczego warto sięgać po otręby i wzbogacać nimi spożywane potrawy? Jak nie przesadzić i sobie nie zaszkodzić, stosując z pozoru zdrową i obfitującą w...
  • Owoc z dżungli amazońskiej ogranicza wzrost masy ciała 30 kwi 2019, 9:33 Otyłość to jeden z głównych problemów współczesnego świata. Naukowcy pilnie poszukują sposobów, które mogłyby zahamować przyrost masy ciała i ograniczyć epidemię otyłości. Być może skutecznym środkiem na otyłość okaże się owoc camu camu.
  • 6 naturalnych termogeników, które pomagają spalić tłuszcz 23 mar 2019, 12:56 Termogeniki (spalacze tłuszczu) w wersji naturalnej lub w formie suplementów cieszą się ogromną popularnością wśród osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów. Ich działanie powoduje efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej, więc stosowana dieta daje szybsze efekty. Jakie...
  • 9 antyoksydantów, których nie może zabraknąć w twojej diecie 25 mar 2019, 20:46 Antyoksydanty, nazywane także przeciwutleniaczami, to cudowne związki, które w dużych ilościach znajdują się głównie w przeróżnych warzywach i owocach. Ich właściwości prozdrowotne są cenione przez lekarzy na całym świecie. Potrafią zdziałać cuda. Nie wierzysz?
  • Ta witamina może pomóc w walce z rakiem jelita grubego 23 kwi 2019, 11:38 Witamina D, zwana także witaminą słońca, może wspomagać chemioterapię w przypadku raka jelita grubego. Badania wykazały, że przyjmowanie jej w zwiększonej dawce może ograniczać rozprzestrzenianie się nowotworu.
  • Zespół policystycznych jajników a ciąża. Jak stymulować owulację? 30 kwi 2019, 12:40 Chociaż daje charakterystyczne objawy, o zespole policystycznych jajników (PCOS) wiele kobiet dowiaduje się dopiero po kilku miesiącach nieudanych prób zajścia w ciążę. Kluczowe jest zrozumienie, na czym polega choroba i wdrożenie technik stymulacji owulacji. Trudne, ale...