Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 164 tekstów

  • Naukowcy: Zdrowa dieta chroni przed utratą pamięci 22 sie 2018, 7:39 Większość z nas zaczyna zdrowo się odżywiać, by zrzucić zbędne kilogramy. To właśnie szczupła sylwetka jest tym, co motywuje nas najbardziej. Mało to kieruje się faktem, że zdrowa dieta poprawia funkcjonowanie mózgu, a jak wynika z najnowszych badań – zmniejsza ryzyko utraty...
  • Jak schudnąć z brzucha? 5 nawyków, które musisz wprowadzić 19 sty 2019, 9:09 Wiele osób zastanawia się, jak szybko schudnąć z brzucha. Częstym powodem, dla którego poszczególne osoby decydują się na odchudzanie jest nieproporcjonalne nagromadzenie tkanki tłuszczowej właśnie w tej części ciała. Dlatego, jeśli kolejna dieta odchudzająca nie działa,...
  • Mijakoska: Już siedmioletnie dzieci zastanawiają się, czy są wystarczająco szczupłe. To często wina rodziców 2 lut 2019, 7:50 Matka wiecznie niezadowolona ze swojego wyglądu. Ojciec, który nie pozwala odejść od stołu, zanim talerz nie będzie pusty - możemy zwalać na media, celebrytów, wychudzony świat modelingu, ale najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie, czy my-rodzice sami nie wpędzamy naszych...
  • Jak pozbyć się nadmiaru wody? 13 lut 2019, 6:45 Nadmiar wody w organizmie objawia się obrzękami kończyn, uczuciem ciężkości oraz wzrostem masy ciała o ok. 2-3 kg. Do zatrzymania się wody dochodzi bardzo często w trakcie odchudzania, a także u osób, które zażywają leki lub prowadzą siedzący tryb życia. Dowiedz się, w jaki...
  • Radość z bycia sobą - Icoone Laser 22 maj 2018, 13:08 Swoboda w codziennym życiu, dzięki zadowoleniu z własnego ciała, umożliwia nam odważne działania, podejmowanie przebojowych decyzji i przynosi ogromną radość z bycia sobą. Człowiek wbrew pozorom nie potrzebuje wiele, żeby czuć się komfortowo oraz spełniać swoje marzenia....
  • Jak zmniejszyć obwód bioder? 20 sty 2019, 12:50 Obwód bioder jest równie istotny, co obwód talii, uda, czy klatki piersiowej. U osób, które zastanawiają się, jak schudnąć, liczby te pokazują, czy ich dieta odchudzająca i plan treningowy przynoszą rezultaty. W jaki sposób można zmniejszyć obwód bioder? Dowiedz się, czy dieta...
  • Walka z cellulitem, czyli jak przygotować ciało do lata 28 lut 2017, 14:23 Cellulit jest głównie domeną pań. Ma to związek z budową ciała kobiety i rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej w jej organizmie. Nawet szczupłe i młode dziewczyny mogą mieć cellulit. Przyczyn powstawania cellulitu jest wiele, począwszy od nieprawidłowej diety, braku ruchu,...
  • Prawie co drugi Polak ma problemy z nadwagą 21 paź 2011, 12:40 47 proc. Polaków ma problemy z nadwagą, jednak większość - 82 proc. - jest zadowolona ze swojego wyglądu; wśród osób z nadwagą odsetek ten wynosi 73 proc - wynika z najnowszego sondażu TNS OBOP.
  • Dieta paleo – czy aby na pewno jest taka zdrowa? 16 lut 2019, 7:31 Umysłem tysięcy osób zawładnęło słowo dieta. Dla szczupłej sylwetki jesteśmy w stanie wiele poświęcić, ale nie zawsze wychodzi to nam na zdrowie. Czy stosując modną dietę paleo, szkodzimy swojemu zdrowiu?
  • My, hashimotki 19 sie 2018, 20:00 W Polsce lawinowo rośnie liczba osób cierpiących na hashimoto. Najczęściej są to kobiety. Jak żyć z tą groźną chorobą?
  • PIĘKNIEJSZA I SZCZĘŚLIWSZA 30 cze 2014, 6:00 Dzięki najnowszym zabiegom dermatologii estetycznej możemy skutecznie i efektywnie modelować sylwetkę, wyszczuplać, redukować blizny i rozstępy, a także trwale eliminować problem nadmiernego pocenia – mówi dr Beata Kociemba z Europejskiego Instytutu Dermatologii...
  • Młodsza, szczuplejsza, szczęśliwsza 3 lip 2014, 16:16 Nowoczesne metody odmładzania i wyszczuplania są bezpieczne i przynoszą satysfakcjonujące, kompleksowe efekty – mówi dr Beata Kociemba, założycielka Instytutu Beauty Derm na warszawskim Mokotowie.
  • Zielony sposób na zdrową sylwetkę! 4 gru 2015, 11:08 Coraz częściej słyszymy o cudownej aldze, która robi furorę wśród największych światowych gwiazd. Hollywoodzkie sławy oszalały na punkcie zielonego koloru, który codziennie rano pojawia się w ich szklankach. Wśród fanek dobroczynnego działania chlorelli są takie gwiazdy jak...
  • „Skinny fat”, czyli chudy grubas. A może to właśnie ty? 23 mar 2019, 7:15 Moda na odchudzanie bardzo często powoduje, że za wszelką cenę pragniemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Osoby stosujące restrykcyjne diety i nieodpowiedni trening bardzo łatwo mogą spowodować, że ich sylwetka stanie się „skinny fat”. Co to oznacza?
  • Marzenia się spełniają 27 wrz 2015, 20:00 Nie ma kobiety, która byłaby w 100 proc. zadowolona ze swojej sylwetki. Nawet u szczupłych i młodych osób często występują skłonności do odkładania się w niektórych miejscach depozytów tłuszczowych – pisze dr Barbara Walkiewicz-Cyrańska.
  • Czekasz na operację? Przytyj 8 gru 2011, 13:51 Wśród osób szczupłych (charakteryzujących się BMI - stosunkiem masy wzrostu do masy ciała - 23,1 i niższym) zanotowano aż o 40 procent wyższy odsetek zgonów tuż po operacjach z zakresu chirurgii ogólnej i naczyniowej niż u osób z nadwagą (BMI między 26,3 a 29,3). Prawidłowość...
  • Proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety 20 lip 2018, 8:14 Regularna aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na zachowanie dobrego zdrowia i szczupłej sylwetki. O tym wie każdy z nas. Tymczasem okazuje się, że proste ćwiczenia mogą zmienić skład mikroflory jelitowej w pozytywny sposób niezależny od diety. Potwierdziły to dwa badania.
  • Obalamy najpopularniejsze mity na temat tłuszczu 3 wrz 2018, 7:25 Większość z nas marzy o tym, by mieć szczupłą i zgrabną sylwetkę. Chcemy też mieć zdrowe i mocne serce. Szukając winowajcy, najczęściej wskazujemy tłuszcz w diecie. Czy faktycznie jest naszym wrogiem? Czy powinniśmy maksymalnie ograniczyć spożywanie tłuszczu?
  • Nowy rok, nowa dieta? Elżbieta Lange: Drogie panie, wyrzućcie ze swojej głowy słowo „dieta” 1 sty 2019, 9:15 „Nowy rok – nowa ja!” – myśli zapewne większość z nas, snując plany o skutecznym odchudzaniu, marząc o szczupłej sylwetce i solennie sobie obiecując, że tym razem na pewno się uda. Czy rozpoczęcie nowego roku jest dobrym momentem, by zacząć się odchudzać i jak znaleźć w sobie...
  • Nastolatkowie mieli poprawić swoje zdjęcia, żeby były „idealne”. Efekty? Niepokojące 6 lut 2019, 12:17 Niezliczone próby przed wykonaniem tego jednego, „idealnego” selfie, do tego filtry retuszujące w mgnieniu oka wszelkie możliwe niedoskonałości – budowanie wizerunku w social mediach to dla wielu osób nie tylko wrzucenie zdjęcia.
  • Dieta w walce z cellulitem. O czym pamiętać, a co wykluczyć? 18 maj 2019, 16:33 Cellulit, czyli znienawidzona przez kobiety „pomarańczowa skórka” to jedynie defekt kosmetyczny. Nie jest on tylko problemem osób z nadwagą i otyłością; równie często dotyczy też kobiet szczupłych, które z pozoru mogą pochwalić się idealnym ciałem. Jak walczyć z cellulitem...
  • Bardzo ciężki problem 5 sie 2018, 20:00 Powiedzieć osobie z otyłością, żeby schudła, to tak jak powiedzieć osobie z depresją, żeby zaczęła się cieszyć życiem. Otyłość jest chorobą, którą trzeba leczyć. A najlepiej – jak każdej chorobie – jej zapobiec.
  • Polacy nadużywają cukru i tyją. A ty ile kilogramów rocznie zjadasz? 22 lut 2019, 11:55 Analitycy Narodowego Funduszu Zdrowia obliczyli, że w ciągu ostatniej dekady roczne spożycie cukru przetworzonego w Polsce wzrosło o prawie 12 kg na osobę. Są efekty tego słodkiego trendu: wzrosła też liczba osób z nadwagą, otyłością i chorobami przewlekłymi.
  • Jak schudnąć z brzucha? 4 proste sposoby 13 mar 2019, 11:47 Odchudzanie wybranej partii ciała może wydawać się trudne do osiągnięcia. Tzw. „oponka” spędza jednak sen z powiek wielu osobom. Warto jednak wiedzieć, że na obwód talii składa się nie tylko podskórna tkanka tłuszczowa, ale także tłuszcz trzewny, który jest wyjątkowo...
  • Cukrzyca to choroba kłamców 18 lis 2018, 20:00 Wszyscy zakładają, że regularne wizyty u lekarza wyposażają cię w odpowiednią wiedzę, że ty traktujesz lekarza poważnie i można ci zaufać. Ja nie byłem osobą godną zaufania – mówi Michał Figurski.
  • Na czym polega fenomen kaszy jaglanej? 5 powodów, by włączyć ją do diety 19 maj 2019, 10:29 Kasza jaglana cieszy się dużą popularnością wśród osób stosujących zasady zdrowego odżywiania. Jest ona szczególnie popularna wśród jaroszy, ale nie tylko. Dlaczego warto jeść kaszę jaglaną? Czy kasza jaglana jest zdrowa?
  • Wyrzeźbić twarz i ciało 21 cze 2015, 21:45 Medycyna estetyczna oferuje zabiegi umożliwiające nie tylko odmłodzenie twarzy, ale również modelowanie sylwetki – wyszczuplenie ciała i powiększanie piersi oraz pośladków – mówi dr Maciej Rogala z Gold Clinic.
  • Liposukcja to nie tylko odsysanie tłuszczu, ale rzeźbienie sylwetki — specjalista odpowiada na 3 ważne pytania, które zadaje każdy, kto myśli o liposukcji 11 lut 2019, 13:53 Choć wielu osobom liposukcja kojarzy się wyłącznie z odsysaniem tłuszczu, warto wiedzieć, że ta operacja może również posłużyć, jako doskonały sposób na wymarzone wyrzeźbienie sylwetki. Rozważając lub planując zabieg, dobrze jest zdobyć choć podstawową wiedzę na jego temat. Na...
  • Otyłość to skutek zarażenia się wirusem? 2 cze 2014, 13:27 Liczba osób otyłych na świecie nieustannie się zwiększa. Naukowcy nie mają wątpliwości: mamy do czynienia z prawdziwą epidemią.
  • O której godzinie jeść kolację? 12 lut 2019, 17:58 Zdrowe odżywianie oraz dbanie o utrzymanie szczupłej sylwetki wymaga przestrzegania wielu zasad. Jedną z nich jest stała pora spożywania posiłków. O której godzinie jeść kolację? Czy pora spożywania ostatniego posiłku w ciągu dnia faktycznie ma znaczenie dla zdrowia i...