Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1392 tekstów

  • Dieta OMG trwa tylko 6 tygodni. Jakie daje efekty? 19 paź 2019, 22:05 Dieta OMG to dieta odchudzająca oparta na specjalnym jadłospisie, ćwiczeniach i zimnych kąpielach, która została opracowana przez dietetyka Venice A. Fultona. Dieta Fultona cieszy się sporą popularnością, ale czy działa i jest skutecznym sposobem na odchudzanie? Dowiedz się...
  • Jak schudnąć 10 kg? Czasem trudniej niż 30 19 paź 2019, 13:39 Jak schudnąć 10 kg? Z pozoru może się wydawać, że stosunkowo łatwo, jednak często okazuje się, że redukcja niewielkiej nadwagi jest trudniejsza niż walka z otyłością. Poznaj 5 zasad odchudzania, które sprawdzą się w przypadku problemów z redukcją opornych kilogramów.
  • Czy cukier i nabiał faktycznie powodują trądzik? 18 paź 2019, 17:47 Nowe badanie łączy dietę bogatą w nabiał lub cukier z powstawaniem trądziku. Jednak naukowcy odkryli również, że zanieczyszczenia i inne czynniki środowiskowe mogą mieć wpływ na skórę. Eksperci twierdzą, że ograniczenie nabiału i cukru na rzecz diety bogatej w błonnik z...
  • Czy odpady z produkcji kawy zwalczają stany zapalne? 17 paź 2019, 9:29 Wyniki przeprowadzonego niedawno badania podają, że ​​łupiny i skórka, które producenci usuwają z nasion kawy podczas produkcji mogą zawierać przydatne związki. Chociaż jest to dopiero wstępne badanie, odkrycia mogą być korzystne zarówno dla zdrowia ludzkiego, jak i środowiska.
  • Dlaczego warto ćwiczyć przed śniadaniem? Nowe badania 18 paź 2019, 11:52 Walka ze zbędnymi kilogramami wymaga nie tylko zmiany nawyków żywieniowych, ale także wprowadzenia regularnych treningów. Wiele osób zadaje sobie pytanie, czy lepiej ćwiczyć przed śniadaniem czy po. Ostatnie badania rzucają nowe światło na ten problem.
  • Sądzisz, że jesteś w stanie kontrolować swoje życie? Po tym tekście zmienisz zdanie 18 paź 2019, 8:06 Hormony sterują naszym zachowaniem, w stopniu wręcz niewyobrażalnym. Nie wierzysz? Czytaj dalej.
  • Jak ograniczyć kalorie bez głodzenia się? 3 skuteczne rady 18 paź 2019, 16:41 Wiele osób rozpoczyna swoje odchudzanie od obcięcia kalorii. Niestety, często dokonujemy drastycznej redukcji, która powoduje, że nieustannie jesteśmy głodni. W konsekwencji sprzyja też pojawieniu się efektu jo-jo.
  • Jesteś kobietą po pięćdziesiątce? Możliwe, że zmagasz się z poważnym niedoborem 16 paź 2019, 11:07 Po ukończeniu 51. roku życia aż o jedną piątą zwiększa się u kobiet zapotrzebowanie na wapń. Tymczasem prawdopodobnie tylko niespełna 12 proc. Polek w każdym wieku zjada wystarczająco dużo wapnia. Czas zatem na zmianę codziennej diety - dzięki regularnemu jedzeniu produktów...
  • Masz skoki ciśnienia? Sprawdź, co robić 17 paź 2019, 12:30 Ciśnienie tętnicze nieustannie zmienia swoją wartość w zależności od naszych emocji czy ruchów. Duża zmienność może jednak zwiastować kłopoty zdrowotne. Kiedy zaś wartość ciśnienia dochodzi lub przekracza 140 mm słupka rtęci, lepiej udać się do lekarza. Poznaj najważniejsze...
  • Dietetyk kliniczny: „Liczba posiłków w diecie nie jest istotna”. Jest pewne „ale” 18 paź 2019, 15:19 – Nie jest istotne czy zjesz 2, 3 czy 5 posiłków, tak długo jak będą miały razem mniej kalorii, niż spalasz każdego dnia. Pamiętaj jednak, że dostosowanie liczby posiłków do planu twojego dnia może być kluczowe w utrzymaniu diety – mówi w rozmowie z Wprost.pl Michał Wrzosek,...
  • Tyjesz od napojów, a nie od jedzenia. Czego nie warto pić? 16 paź 2019, 21:26 Zgodnie z nowym badaniem na myszach wpływ dodanej sacharozy na spożycie kalorii i masę ciała zależy od tego, czy jest ona w postaci płynnej czy stałej. Jeśli wyniki przekładają się na ludzi, mogłoby to sugerować, że otyłość powodowana cukrem pochodzi głównie od dosładzanych...
  • Rak trzustki zabija po cichu. Jakie badania warto wykonać? 13 paź 2019, 15:45 Rak trzustki zaliczany jest do grupy wyjątkowo agresywnych i trudnych w leczeniu nowotworów. Przez długi czas nie daje on żadnych objawów lub są one na tyle nietypowe, że diagnostyka pojawiających się dolegliwości prowadzona jest w całkiem innym kierunku. Co sprzyja rozwojowi...
  • Czy można schudnąć, pijąc kawę? 14 paź 2019, 5:24 Rozliczne zdrowotne zalety kawy są doceniane na całym świecie. Kawa może przyczynić się do ograniczenia apetytu oraz przyspieszenia metabolizmu. Jednak, czy naprawdę pomoże ci zrzucić kilogramy?
  • Kiedy najlepiej przyjmować probiotyki? Nie popełniaj tych błędów 17 paź 2019, 8:05 Nawet jeśli nigdy nie zażywałeś probiotyków, prawdopodobnie o nich słyszałeś. Suplementy te zapewniają liczne korzyści, ponieważ zawierają żywe mikroorganizmy, takie jak bakterie lub drożdże, które wspierają zdrowe bakterie w jelitach. Czy należy zażywać je w określonym czasie?
  • 70 mln ludzi na świecie cierpi na zaburzenia odżywiania. Sprawdź, czy problem dotyczy twojego dziecka 14 paź 2019, 11:15 Myśląc o zaburzeniach odżywiania, najczęściej koncentrujemy się na anoreksji i bulimii. Tymczasem definiowane są coraz to nowe rodzaje zaburzeń, jak np. ortoreksja – występuje, gdy mamy obsesję na puncie tzw. „zdrowej żywności”. To niestety też może przerodzić się w poważny...
  • Przyprawy, które leczą. Nie może ich zabraknąć w twojej kuchni 14 paź 2019, 12:21 W medycynie naturalnej zioła i przyprawy cieszą się dużym uznaniem. Wiele z nich, stosowanych regularnie może wspomóc funkcjonowanie organizmu i ochronić nas przed różnymi chorobami. Liść laurowy, pieprz, cynamon, ziele angielskie, jałowiec – to tylko niektóre z przypraw, na...
  • Produkty sezonowe – tanie i zdrowe. Co jeść jesienią? 15 paź 2019, 6:47 Dzisiaj nie możemy narzekać na brak produktów spożywczych – sklepowe półki uginają się pod ciężarem smacznych frykasów z różnych stron świata. Jednak powszechnie wiadomo, że najlepiej smakują te nasze, lokalne i sezonowe produkty. Dowiedz się, bo jakie produkty warto sięgać...
  • Dieta przy zakażeniu Candida. Co jeść, czego unikać? 14 paź 2019, 19:20 Candida stała się powszechnie stosowanym pojęciem. Z pewnością ty też spotkałeś się z tą nazwą, ale czy wiesz dokładnie, co to jest i co robi w ludzkim ciele? Czy wiesz, jak wygląda dieta przeciwgrzybicza?
  • Jak tatuaże wpływają na układ odpornościowy? Odpowiedź może zaskoczyć 15 paź 2019, 11:05 Pierwsze badanie nad związkiem między tatuażami a układem odpornościowym człowieka przeprowadzono na kobietach, a sam wymiar badania nie należał do wielkich. Mimo to przyniosło ono odpowiedź, jakoby tatuaże wzmacniały układ odpornościowy.
  • Czy wypróżnienia mogą prowadzić do utraty wagi? 16 paź 2019, 17:40 Kiedy się wypróżniasz, a następnie wchodzisz na wagę, możesz zaobserwować niewielką zmianę wagi, która zwykle jest równa wadze stolca. Ale... czy wypróżnienia na dłuższą metę ułatwiają zrzucenie wagi?
  • 9 godzin snu to dla ciebie za mało? Naukowcy mają złe wieści 17 paź 2019, 5:24 Naukowcy twierdzą, że więcej niż 9 godzin snu w nocy może zwiększyć ryzyko demencji. Badacze przebadali ponad 5000 dorosłych i doszli do wniosku, że zbyt długi sen był związany z osłabieniem pamięci. Nie ustalili, czy zbyt dużo snu prowadzi do demencji, czy też sama choroba...
  • Jesteś na diecie wysokotłuszczowej? Ten składnik zaburzy pracę twojej wątroby 8 paź 2019, 5:23 Nowe badania na myszach uwydatniają potencjalne szkody związane z łączeniem słodzonych cukrem napojów z dietą wysokotłuszczową. Opierając się na wcześniejszych ustaleniach, że fruktoza wpływa na rozrost tkanki tłuszczowej, najnowsze badania pokazują, że napoje słodzone...
  • Wskaźnik masy tłuszczu określi ryzyko chorób serca u osób z cukrzycą 23 wrz 2019, 20:46 Według nowych badań przeprowadzonych przez Canadian Medical Association Journal to wskaźnik masy tłuszczu, a nie wskaźnik masy ciała (BMI), wiąże się z wyższym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych u osób z cukrzycą.
  • Jak akumuluje się tkanka tłuszczowa? Zaskakujące odkrycia naukowców 20 wrz 2019, 16:53 Nowe badania na myszach doprowadziły do ​​odkrycia nieznanego wcześniej mechanizmu molekularnego, który odgrywa kluczową rolę w procesie tworzenia tkanki tłuszczowej.
  • Własny tłuszcz jako sposób na poprawienie urody 23 wrz 2019, 11:56 Wykorzystanie tkanki tłuszczowej w medycynie estetycznej jest wszechstronne. Najbardziej popularne zabiegi z jej użyciem, to wypełnianie biustu i pośladków w celu ich powiększenia, ujędrnienia i podniesienia, ale z powodzeniem stosowana jest też do odmładzania twarzy,...
  • Bakterie jelitowe mogą uszkadzać wątrobę, zamieniając węglowodany w alkohol 20 wrz 2019, 8:15 Naukowcy odkryli, że szczepy bakterii jelitowej Klebsiella pneumonia mogą podnieść poziom alkoholu we krwi w przypadku braku spożycia alkoholu. Łączą to z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby u myszy i ludzi.
  • Dlaczego z wiekiem ludzie przybierają na wadze? 20 wrz 2019, 18:04 Wiele osób stara się kontrolować wagę w miarę starzenia się. Nowe badania ujawniły, dlaczego. Zdolność do przemiany lipidów w tkance tłuszczowej zmniejsza się podczas starzenia. To ułatwia przybieranie na wadze, nawet jeśli nie jemy więcej lub nie ćwiczymy mniej niż wcześniej.
  • Chcesz mieć zgrabną pupę? Sprawdź, jak to osiągnąć w 8 krokach 10 paź 2019, 20:40 Utrata tłuszczu z dolnych partii ciała może stanowić nie lada wyzwanie, bo chociaż nie jest możliwa utrata tkanki tłuszczowej w jednym konkretnym obszarze, zmniejszenie ogólnej ilości tkanki tłuszczowej może prowadzić do uzyskania szczuplejszych pośladków. Dowiedz się, jakie...
  • Clenbuterol na odchudzanie – suplement, który zagraża życiu? 22 wrz 2019, 10:11 Szybkie, bezproblemowe i niewymagające żadnych wyrzeczeń odchudzanie to marzenie każdej osoby, która boryka się z nadwagą. Z tego względu często szukamy drogi na skróty wiodącej przez czarny rynek wycofanych z obrotu leków, które powodują szybsze spalanie tłuszczu. Takim...
  • Śpisz mniej niż 7 godzin? Zobacz, co może ci się stać 26 wrz 2019, 20:42 Nowe badania dowodzą, że zejście do 5 godzin snu przyczynia się do zmian w metabolizowaniu tłuszczu. Ciała badanych zaczęły gromadzić blaszkę miażdżycową.