Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 80 tekstów

  • 23-latka spadła ze sprzętu na siłowni. Upadek spowodował paraliż 21 lut 2018, 17:59 23-letnia Marcelle Mancuso z Sao Jose do Rio Preto w Brazylii spadła ze sprzętu podczas treningu na siłowni, co spowodowało u niej paraliż od szyi w dół.
  • Brzuszki, podskoki, jazda na nartach. Niektóre osoby nie powinny wykonywać tych ćwiczeń 6 kwi 2018, 10:17 Osteoporoza dotyka najczęściej osoby w podeszłym wieku, ale nie tylko. Utrata gęstości może pojawić się już w średnim wieku, jeśli odpowiednio nie dbamy o swoje zdrowe i codzienną dietę. Zdarza się, że kości ulegają złamaniom nawet podczas drobnych urazów, dlatego osoby...
  • Z prędkością żółwia 24 kwi 2018, 19:29 Kiedy zobaczycie biegaczy, którzy są wolniejsi od pieszych, nie wysilajcie się na drwiny. Tak ma być. To slow jogging, trucht bez zadyszki, bez rywalizacji, z uśmiechem. I koniecznie w grupie.
  • Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? 25 kwi 2018, 10:55 Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? To pytanie spędza sen z powiek wielu osobom. Odpowiedź nie jest taka prosta, bowiem wiele zależy od naszego stanu zdrowia, kondycji oraz efektu, jaki chcemy uzyskać.
  • Schudła prawie 90 kg. Teraz chwali się swoją metamorfozą 14 maj 2018, 15:18 Jessica Valitutto stała się gwiazdą mediów społecznościowych po tym, jak pochwaliła się swoją metamorfozą. Brazylijka, która ważyła niemal 150 kg, schudła prawie 90 kg i w niczym nie przypomina siebie sprzed kilku lat.
  • Trenerka fitness używała podrabianych recept. Zdemaskował ją jeden telefon 31 sie 2017, 12:33 25-letnia trenerka fitness z warszawskiego Wilanowa usłyszała zarzuty posługiwania się podrobionymi receptami. Dzięki nim kupowała m.in. efedrynę i hormony wzrostu. Kobiecie grozi kara nawet do 5 lat więzienia.
  • Siłownia z trenerem czy bez? 29 lut 2012, 14:14 Osoby, które dopiero rozpoczynają ćwiczenia siłowe, często nie potrafią poprawnie obsługiwać wszystkich urządzeń zgromadzonych na siłowni. Zwykle szukają pomocy na forach internetowych, jednak nie wszystkie wskazówki udzielane przez internautów powinniśmy brać pod uwagę...
  • Pierwsze kroki w siłowni: plusy i minusy ćwiczeń na maszynach 19 kwi 2016, 15:03 Co wybrać na początek: ćwiczenia z wolnym ciężarem czy trening na maszynach? Trener Jakub Skolimowski pisze o wadach i zaletach treningu z użyciem maszyn.
  • Mięśnie brzucha – 6 sposobów na sześciopak 23 maj 2016, 21:06 Samo robienie tysięcy brzuszków nie poprawi wyglądu tej partii Twojego ciała. Ważna jest dieta, a nawet oddech. Sprawdź, co jeszcze trzeba robić, by móc pochwalić się mięśniami brzucha. Radzi trener Jakub Skolimowski.
  • Anna Lewandowska zakłada nowy biznes. Czym zajmie się trenerka? 3 sty 2018, 13:42 Anna Lewandowska, która motywuje tysiące Polek do zdrowego odżywiania, otwiera nowy biznes. Start projektu „Baby by Ann” planowany jest na 2018 rok.
  • Koń-trener w nowym spocie Ministerstwa Zdrowia. Zachęca do profilaktycznych badań 30 lis 2017, 16:50 Jakiś czas temu opublikowano zaskakujący spot Ministerstwa Zdrowia, w którym króliki zachęcały do prokreacji. Okazuje się, że to nie koniec zaskakujących filmików promocyjnych resortu.
  • Osobisty trener fitness? Czemu nie 30 cze 2011, 13:08 Nie masz czasu na dojazdy do siłowni? Najbliższy klub fitness znajduje się na drugim końcu miasta? Jeśli tak to może trzeba pomyśleć o przeprowadzeniu treningu w domu. I nie chodzi wcale o ćwiczenia, w czasie których instruktor poucza nas z ekranu telewizora.
  • Szwedzka księżniczka poślubiła trenera fitnessu 19 cze 2010, 17:28 Następczyni szwedzkiego tronu, księżniczka Wiktoria poślubiła w sobotę w protestanckiej katedrze Storkyrkan w Sztokholmie chłopaka z ludu Daniela Westlinga. Na uroczystość przybyły rodziny królewskie z całego świata.
  • Anna Lewandowska nominowana do Biologicznej Bzdury Roku. Wszystko przez... gęsi smalec 16 sty 2018, 18:18 Anna Lewandowska została nominowana w prywatnym plebiscycie blogera Łukasza Sakowskiego do nagrody - Biologiczna Bzdura Roku. Sakowski znalazł trzy powody, by dołączyć trenerkę do mało zaszczytnego grona nominowanych.
  • Mariola Bojarska-Ferenc: Ewa Chodakowska powinna przestać kłamać 22 kwi 2014, 11:18 Mariola Bojarska-Ferenc ponownie krytykuje Ewę Chodakowską. Jej zdaniem popularna trenerka ma zbyt małą wiedzę, by wykonywać zawód instruktorki fitness. Bojarska-Ferenc, która od ponad dwudziestu lat propaguje w Polsce zdrowy i aktywny tryb życia, zarzuca też młodej gwieździe...
  • Jak przygotować się do udziału w zawodach sportowych? 8 sie 2015, 13:05 Aby udział w triathlonie lub maratonie nie skończył się kontuzją i skrajnym wyczerpaniem organizmu, do udziału w zawodach powinno się przygotowywać się pod okiem fachowca. Trenerzy personalni i fizjoterapeuci doradzą, jakie partie ciała wymagają intensywnych ćwiczeń, na co...
  • Genetyka na widelcu 9 lis 2016, 10:13 Personalizacja zaleceń żywieniowych stanowi nową koncepcję podejścia do dietetyki. Trenerzy personalni i dietetycy projektują indywidualne jadłospisy w oparciu o wiek, wagę, wzrost oraz poziom aktywności fizycznej swoich podopiecznych. Czy można jeszcze bardziej dopasować...
  • Beyonce przeszła na dietę pudełkową 4 lut 2015, 15:26 Beyonce przeszła na wegańską dietę pudełkową. Posiłki dobrała we współpracy ze swoim trenerem. Gwiazda rozpoczęła współpracę z firmą "22 Days Nutrition".
  • Slow jogging - japoński sposób na długowieczność 3 lis 2014, 13:01 Slow jogging to japoński sposób na długowieczność. Bieganie w tempie wolniejszym od chodu zwiększa wytrzymałość organizmu, spowalnia procesy starzenia, poprawia sprawność intelektualną oraz pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Truchtając, spala się bowiem dwa razy więcej...
  • Czy można sobie pozwolić na leniwe wieczory zimą? 20 lut 2015, 16:51 Zima nie sprzyja aktywności fizycznej. Gdy jest zimno, szaro i ponuro wolimy usiąść pod ciepłym kocem z herbatą przy książce lub filmie. Perspektywa jest przyjemna, ale czy lenistwo pod kocem nie zaszkodzi formie i sylwetce, którą budowaliśmy przez ostatni rok? Jeśli...
  • Polak ćwiczyć nie lubi 9 sie 2011, 17:05 52 proc. Polaków nie uprawia sportu i nie korzysta z żadnych form aktywności fizycznej - wykazały badania TNS OBOP. Zaledwie 10 proc. badanych jest aktywnych codziennie lub prawie codziennie.