Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 492 tekstów

  • Niesamowite odkrycia na temat snu. Wpływa na nasze tętnice 22 lut 2019, 13:58 Nie od dziś wiadomo, że sen ma ogromny wpływ na stan zdrowia. Jego niedobór sprzyja chorobom serca, depresji, tyciu. Najnowsze badania sugerują, że sen reguluje mechanizm, który może pomóc chronić tętnice przed stwardnieniem. Odkrycie to potwierdza pogląd, że sen dobrej...
  • Polacy nadużywają cukru i tyją. A ty ile kilogramów rocznie zjadasz? 22 lut 2019, 11:55 Analitycy Narodowego Funduszu Zdrowia obliczyli, że w ciągu ostatniej dekady roczne spożycie cukru przetworzonego w Polsce wzrosło o prawie 12 kg na osobę. Są efekty tego słodkiego trendu: wzrosła też liczba osób z nadwagą, otyłością i chorobami przewlekłymi.
  • Ile kalorii mają ziemniaki? Czy można jeść je na diecie? 20 lut 2019, 11:49 Ile kalorii mają ziemniaki? Czy kartofle można jeść na diecie? Te pytania zadaje sobie wiele osób, będących na diecie odchudzającej. Większość rezygnuje z ziemniaków, ponieważ żyje w przekonaniu, że sprzyjają tyciu i nie posiadają żadnych wartości odżywczych. Ale czy to prawda?
  • 7 objawów, które wymagają wizyty u lekarza. Ty też je ignorujesz? 20 lut 2019, 16:23 Do swędzącej skóry można się przecież przyzwyczaić, prawda? Do nawracających zaparć też – tyle leków bez recepty jest dostępnych. A zmęczenie tuż po przebudzeniu? Najwyraźniej za mało spałem... Też tak sobie tłumaczysz wszystkie niepokojące objawy i dolegliwości? Robisz sobie...
  • „Uwaga!” TVN: „Nie posiadamy kompetencji”. Jak działa nowe prawo antysmogowe? 20 lut 2019, 21:56 W Skawinie lokalne władze zaczęły zachęcać mieszkańców, by informowali o sąsiadach spalających śmieci. To wywołało kontrowersje, pojawiły się zarzuty, że to donosicielstwo. Dziennikarze „UWAGI!” TVN sprawdzili też, jak nowe prawo antysmogowe dotyczące sprzedaży „kopciuchów”...
  • „Uwaga!” TVN: Wypadek na trampolinie zrujnował ich życie. „Nadziei jest coraz mniej” 21 lut 2019, 12:23 – Przywiązanie człowieka do łóżka, to najgorsza kara jaką można sobie wyobrazić. Nie chcę takiego życia – wyznaje Krystian Jabłoński, który od dwóch lat jest przykuty do łóżka. Mimo długiej i żmudnej rehabilitacji, stan zdrowia mężczyzny nie poprawia się. Pojawiają się za to...
  • Ile trzeba schudnąć, żeby było widać na twarzy? 16 lut 2019, 20:22 Kiedy się odchudzamy, chcielibyśmy jak najszybciej zobaczyć pierwsze efekty, by nie stracić motywacji. Naukowcom udało się ustalić, ile kilogramów trzeba zrzucić, żeby było widać na twarzy.
  • Dramat 14-latki. Lekarze popełnili błąd, cudem przeżyła 16 lut 2019, 18:21 Thalia Elliott ma problemy ze słuchem oraz nie może poruszać się o własnych siłach. U nastolatki zdiagnozowano ropień mózgu, który mógł okazać się śmiertelny. Stan zdrowia 14-latki prawdopodobnie byłby lepszy, gdyby nie błędna diagnoza lekarza pierwszego kontaktu.
  • Które orzechy mają najmniej kalorii? 18 lut 2019, 7:23 Dietetycy są zgodni, że orzechy powinny znaleźć się w każdej, dobrze zbilansowanej diecie. Niestety niektórzy z nich rezygnują ze względu na ich kaloryczność. To duży błąd, ponieważ znajdziemy w nich zdrowe tłuszcze, antyoksydanty i witaminy. Pytanie, ile kalorii mają...
  • 8 szklanek, a może 2 litry? Ile wody dziennie powinniśmy pić? 18 lut 2019, 10:18 Wokół picia wody narosło wiele mitów. Chociaż wszyscy lekarze potwierdzą, że nawodnienie organizmu jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia, niewiele osób potrafi poprawnie odpowiedzieć na pytanie, ile wody dziennie należy pić. 8 szklanek? 2 litry? A może jeszcze więcej?
  • Dlaczego jedni jedzą wszystko i są szczupli, a inni natychmiast tyją? 4 lut 2019, 12:24 Każdy zna osobę, która może jeść wszystko, zupełnie nie zwraca uwagi na kalorie i nie tyje. Tymczasem większość z nas musi uważać na to, co je, a często nawet ścisła dieta nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Jest dobra wiadomość – naukowcy odkryli komórki w jelitach, które...
  • 5 wieczornych i nocnych nawyków, które powodują tycie 25 sty 2019, 11:35 Nie przytyjemy w ciągu jednej nocy kilku kilogramów, to oczywiste. Warto jednak mieć świadomość, że niektóre nasze wieczorne i nocne nawyki sprzyjają tyciu, co można już odczuć w dalszej perspektywie. Dowiedz się, jakie błędy popełniamy najczęściej. Dzięki temu będzie ci nie...
  • Czy sałatki tuczą? Niektóre tak 25 sty 2019, 14:33 Na pytanie, czy sałatki tuczą, większość z nas odpowie, że jest to niemożliwe. Tymczasem sałatka może być prawdziwą bombą kaloryczną. Wszystko zależy od tego, z jakich składników ją zrobimy i jakiego sosu użyjemy. Może się okazać, że niepozorna sałatka zastąpi dwudaniowy obiad...
  • Dieta 1000 kalorii pozwala sporo schudnąć. Jak uniknąć efektu jo-jo? 26 sty 2019, 7:29 Dieta 1000 kalorii jest jedną z najczęściej wybieranych diet. Sięga po nią wiele osób, usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Nie jest tak restrykcyjna jak niektóre równie popularne diety (np. dieta norweska czy kopenhaska), ale również może skończyć się efektem jo-jo. Jak do...
  • Obalamy największe mity na temat odchudzania 7 lut 2019, 11:54 Na przestrzeni lat wokół odchudzania narosło wiele mitów. Niektóre z nich powodują, że utrata masy ciała jest utrudniona, inne powodują tycie, ale są też takie, które mogą poważnie szkodzić zdrowiu. Czas rozprawić się z najpopularniejszymi mitami na temat odchudzania.
  • Napój, który pomaga pozbyć się oponki na brzuchu podczas... snu 24 sty 2019, 17:27 Oponka na brzuchu to dość popularny problem. Tkanka tłuszczowa lubi się odkładać szczególnie w tym miejscu. Warto jednak zastanowić się, czy to aby na pewno sam tłuszcz. Winowajcą może być również nadmiar wody w organizmie. Wiemy, że istnieją różne ćwiczenia, wspomagające...
  • Jak dobrze znasz pozycje seksualne? Na te pytania niewiele osób zna odpowiedź 11 lut 2019, 17:57 Żeby życie seksualne było udane, trzeba eksperymentować. Nie ma nic gorszego niż nuda w sypialni. A ponieważ szkoda życia na kiepski seks, warto co jakiś czas dać się ponieść fantazji. Jeżeli twoja znajomość pozycji seksualnych ogranicza się wyłącznie do „od tyłu”, „na...
  • Mijakoska: Już siedmioletnie dzieci zastanawiają się, czy są wystarczająco szczupłe. To często wina rodziców 2 lut 2019, 7:50 Matka wiecznie niezadowolona ze swojego wyglądu. Ojciec, który nie pozwala odejść od stołu, zanim talerz nie będzie pusty - możemy zwalać na media, celebrytów, wychudzony świat modelingu, ale najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie, czy my-rodzice sami nie wpędzamy naszych...
  • Jak dbać o cerę naczynkową? 12 lut 2019, 7:25 Rumień, poszerzone naczynka, trądzik różowaty – cera naczynkowa potrafi być bardzo kłopotliwa. Jednak jeśli jest dobrze pielęgnowana i dodatkowo stosujemy odpowiednie zabiegi zamykające naczynka, na długo można pozbyć się jej przykrych objawów. Dobra profilaktyka jest...
  • Czy trzeba jeść śniadanie, żeby schudnąć? Niekoniecznie 13 lut 2019, 11:17 Czy pomijanie śniadań spowalnia metabolizm? Tak. Czy podczas odchudzania trzeba jeść śniadanie? Tak. Większość z nas właśnie tak odpowiedziałaby na te pytania. Powszechnie uważa się, że jest to najważniejszy posiłek dnia, którego absolutnie nie wolno pominąć. Szczególnie, gdy...
  • 10, 15 czy 20 cm? Jak głęboka jest pochwa? 10 lut 2019, 17:49 Pochwa jest odcinkiem żeńskich dróg rodnych. Jej głębokość i kształt może się różnić, tak jak różnią się wyglądem i wielkością kobiece piersi. Głębokość pochwy, jak i długość i obwód penisa, ma wpływ na życie erotyczne. Istotne są bowiem nie konkretne wymiary, a dopasowanie...
  • Czy połknięta guma do żucia zalega w żołądku latami? 31 sty 2019, 7:01 Każdy z nas choć raz słyszał, że połknięta guma do żucia zalega w żołądku latami. Legenda głosi, że nawet 7 lat! Ile w tym prawdy? A czy częste połykanie gum może mieć poważne skutki dla zdrowia?
  • „Uwaga!” TVN: Mężczyzna skazany za pobicie byłej żony terroryzuje rodzinę 28 sty 2019, 14:07 Skazany za pobicie byłej żony mężczyzna dalej terroryzuje rodzinę. Dlaczego urzędnicy i przedstawiciele wymiaru sprawiedliwości nie potrafią skutecznie pomóc kobiecie?
  • Smog zabija rocznie tysiące Polaków 3 lut 2019, 7:17 Krótkie okresy wysokich stężeń pyłów PM 2,5 w powietrzu mogą zaostrzyć objawy chorób sercowo-naczyniowych czy układu oddechowego. W ten sposób przyczyniają się do cierpienia, a także śmierci. Zgodnie z nowymi szacunkami m.in. z jego powodu umierać rocznie może blisko 4 tys. osób.
  • Co się stanie, gdy odstawisz alkohol? 5 pozytywnych skutków 1 lut 2019, 14:26 Alkohol jest stałym elementem naszego życia. Pijemy, gdy mamy co oblewać, sięgamy po niego, gdy mamy gorszy nastrój lub jesteśmy zestresowani i chcemy szybciej zasnąć. Alkohol pozornie więc rozwiązuje wiele naszych problemów. Gorzej, że fatalnie wpływa na zdrowie. A jeśli...
  • Po co zaraz dieta? Zacznij inaczej przygotowywać posiłki 7 lut 2019, 10:13 Odchudzanie kojarzy nam się z przejściem na restrykcyjną dietę i ścisłym trzymaniem się konkretnego planu czy menu. Tymczasem okazuje się, że utrata zbędnych kilogramów może przyjść mimochodem, gdy nieco zmienimy swoje nawyki. Dobrym i skutecznym rozwiązaniem jest po prostu...
  • Dieta kapuściana – nawet 6 kg w 7 dni. Czy to możliwe? 7 lut 2019, 16:23 Dieta kapuściana jest jedną z najbardziej kontrowersyjnych diet. Każdy o niej słyszał, a kto nie próbował, temu się się, że je się na niej wyłącznie zupę z kapusty. Otóż nie. Dowiedz się, na czym dokładnie polega dieta kapuściana i co znajduje się w jadłospisie. Jeśli jednak...
  • Opieka nad chorym członkiem rodziny – wyzwanie, które może złamać każdego 12 lut 2019, 9:14 Stres, bezradność i uczucie osamotnienia. Konieczność szybkiego nauczenia się różnorakich procedur medycznych. Rezygnacja z własnych marzeń, pasji, a często też życia zawodowego. Tak często wygląda codzienność osób, które opiekują się osobami przewlekle chorymi. Bohaterowie, o...
  • Nadwrażliwe jelita – to nie psychika jest tu winna 13 lut 2019, 13:59 Pacjenci z zespołem nadwrażliwego jelita to nie histerycy, lecz nadwrażliwcy, którym trzeba pomóc – przekonuje gastroenterolog prof. Grażyna Rydzewska. Nauka wie coraz więcej na temat chorób czynnościowych jelit i obala wcześniejsze hipotezy. Sprawdź, co nowego ustalono.
  • Chcesz być zdrowy? Musisz dobrze spać 14 lut 2019, 7:25 Naukowcy kolejny raz udowodnili, jak ważny w życiu człowieka jest sen. Wpływa nie tylko na kondycję psychiczną, ale także bezpośrednio na zdrowie. Okazuje się bowiem, że dobry, mocny sen wzmacnia odpowiedź immunologiczną organizmu – donosi Medical News Today. Chcesz być...