Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 2867 tekstów

  • 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu 4 gru 2018, 7:25 Odchudzanie nie musi być życiową rewolucją. Nie zawsze trzeba zmieniać wszystkie swoje nawyki i biegać na siłownię, by zobaczyć zadowalające efekty. Czasem wystarczą drobne zmiany. Trzeba tylko wiedzieć, co działa. Poznaj 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają...
  • Domowe sposoby na chrapanie 4 lut 2019, 13:06 Chociaż chrapanie jest dokuczliwe, to na ogół nie rozpatruje się go jako objaw chorobowy. Najczęściej jest przyczyną stałego zmęczenie, a także permanentnego uczucia niewyspania nawet po kilkugodzinnym śnie, czy szybkiej drzemce w ciągu dnia. Warto jednak podkreślić, że...
  • Płuca jak plastry miodu 24 lut 2019, 20:00 Przy tej chorobie płuca przypominają plastry miodu. Tylko szybka diagnoza i podjęcie leczenia mogą sprawić, że proces włóknienia zostanie spowolniony, a chory będzie żył dłużej.
  • Miała zaburzenia odżywiania, ale lekarze odmówili pomocy. Stwierdzili, że jest „za gruba” 23 mar 2019, 18:14 Kiedy osoba chora sama prosi o pomoc, powinna ją jak najszybciej otrzymać. Niestety czasami zdarza się, że sztywne przepisy nie umożliwiają interwencji nawet w skrajnych przypadkach. Przekonała się o tym pewna 21-latka, która cierpiała na zaburzenia odżywiania.
  • Te choroby nie zabijają kobiet, ale skutecznie pogarszają im życie 3 kwi 2019, 7:15 Schorzenia uroginekologiczne dramatycznie pogarszają jakość życia kobiet. Nie wstydźmy się o nich mówić, bo sporo można dla tych kobiet zrobić– mówi prof. Ewa Barcz, kierownik Oddziału Ginekologiczno-Położniczego w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym w Warszawie.
  • Pożegnaj zbędne kilogramy na zawsze 5 kwi 2019, 11:32 Zaczyna się od mocnego postanowienia: zrzucę zbędne kilogramy. Ale potem, z reguły jest już tylko gorzej. Zapał do żmudnej diety i ćwiczeń szybko mija. Wracają stare nawyki. Podpowiadamy co zrobić, aby skutecznie się odchudzić i uniknąć efektu jojo.
  • Skuteczne usuwanie cellulitu – sprawdzone zabiegi dla każdego 17 cze 2019, 6:00 Cellulit — zmora kobiet w każdym wieku. Niegdyś prawie nie do usunięcia. Dziś dzięki nowej technologii możemy skutecznie z nim walczyć. O tym, skąd się bierze cellulit i jak się skutecznie go pozbyć, rozmawiamy z mgr Marleną Chmielewską, specjalistką z Ambasady Urody w Warszawie.
  • Odmładzanie na miarę 4 lip 2014, 12:46 Odmładzanie to kompleksowy i długotrwały medyczny program terapeutyczny, a nie usługa zamawiana przez pacjenta.
  • Bunt w fabryce hormonów 4 lip 2014, 13:19 Co piąty Polak ma kłopoty z tarczycą, ale często o tym nie wie. Choroby tarczycy powodują m.in. depresję, bezpłodność i niewydolność serca.
  • Jak nie przytyć w czasie świąt? Jest pewien sposób 18 gru 2018, 7:08 Jak nie przytyć w czasie świąt? – to pytanie zadaje sobie większość z nas. Teoretycznie odpowiedź jest prosta – należy kontrolować ilość jedzenia, które trafia do naszych żołądków. Pytanie brzmi więc, jak to zrobić? Naukowcom udało się wskazać pewien patent, który się sprawdza.
  • Czy pilates pomaga schudnąć? 19 maj 2019, 13:11 Każda aktywność fizyczna pomaga schudnąć, więc i pilates cechuje się pozytywnym wpływem na redukcję zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki. Na czym polegają ćwiczenia pilates? Dlaczego warto zdecydować się na ten rodzaj treningu?
  • Dwie trzecie Polaków regularnie dba o zdrowie 2 cze 2014, 14:54 Zdrowie jest w naszych rękach i jego stan zależy od naszych działań. Twierdzi tak aż 70 proc. Polaków, którzy coraz częściej poddają się badaniom profilaktycznym, uprawiają sport i uważniej komponują dietę. Pozostałe 30 proc. uważa, że na ich kondycję zdrowotną wpływają...
  • Vademecum zdrowia 4 lip 2014, 11:03 Ten zły cholesterol Cholesterol jest niezbędny do funkcjonowania naszego organizmu, ale w nadmiarze powoduje poważne choroby. Dieta i ruch zapewnią jednak dobrą nad nim kontrolę. Jeśli twój poziom cholesterolu całkowitego nie przekracza...
  • Dobre śniadanie, czyli co wybierają Polacy? 2 wrz 2014, 14:05 Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Sporym problemem pozostaje jednak jakość tego, co jadamy na co dzień. O zróżnicowane posiłki i zdrowe dodatki dbamy głównie w weekendy – to jednak za mało, by...
  • Pół godziny krótszy sen przyczyną otyłości? 10 mar 2015, 15:10 Z najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Cornell Medical College w Katarze wynika, że utarta 30 minut snu na dobę w dni powszednie może przyczynić się do wzrostu masy naszego ciała oraz spowolnić metabolizm.
  • 20-latka bała się igieł. Zmarła na cukrzycę dwa lata po postawieniu diagnozy 3 wrz 2018, 14:41 20-letnia dziewczyna zmarła w ciągu zaledwie dwóch lat od rozpoznania, że cierpi na cukrzycę. Natasha Horne z Teesside w nieodpowiedni sposób brała leki, które pozwoliłyby jej żyć jeszcze przez długie lata.
  • Chipsy na odchudzanie? 4 lut 2011, 13:41 Czy można schudnąć jedząc słodzone i słone przekąski, czyli tzw. śmieciowe jedzenie, zdecydowanie odradzane przez dietetyków? Okazuje się, że tak. Co więcej, taka dieta może nawet doprowadzić do poprawy wskaźników zdrowotnych, takich jak poziom złego cholesterolu.
  • Otyłość jest chorobą 5 kwi 2011, 12:06 Dawniej była symbolem wysokiego statusu, dziś dla większości z nas oznacza po prostu zbędne kilogramy. Jednak z  medycznego punktu widzenia otyłość jest chorobą, której nie powinniśmy ignorować.
  • Aby trwale schudnąć, trzeba zmienić złe nawyki 13 paź 2011, 9:50 Dieta cud nie istnieje, jedyny sposób, aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę, to mniej jeść i więcej się ruszać.
  • Popularne suplementy diety nie pomagają w odchudzaniu 21 gru 2011, 10:15 Popularne suplementy diety, m.in. L-karnityna, błonnik w tabletkach, poliglukozamina i inne nie pomagają w odchudzaniu bardziej od placebo.
  • Do SPA chodzi coraz więcej... dzieci. Moda z USA dociera do Polski 10 sty 2012, 17:34 Moda na wysyłanie najmłodszych pociech do salonów SPA dociera na dobre do Polski. Coraz więcej zamożnych Polaków decyduje się na poświęcenie wolnego czasu swoich dzieci właśnie w tego typu ośrodkach.
  • Nie je? No to macie problem 8 kwi 2018, 20:00 Kiedy nastolatek się głodzi albo objada, zwykle ma problemy emocjonalne i trzeba mu pomóc.
  • Dieta ketogeniczna – wszystko, co musisz o niej wiedzieć 15 cze 2018, 17:32 Dieta ketogeniczna, choć jej nazwa brzmi nieznajomo, jest bardzo popularna. Polega ona na jak największym ograniczeniu węglowodanów w diecie. Spożywa się natomiast sporo tłuszczu. I właśnie to może wzbudzić niepokój – jak można spalić tłuszcz, jedząc tłuszcze? Sprawdź, w czym...
  • Jesteś ciągle zmęczony i nic ci się nie chce? Poznaj możliwe przyczyny 13 sie 2018, 11:40 Chroniczne zmęczenie potrafi dać się we znaki. Brak chęci do działania, problemy ze wstaniem z łóżka, osłabienie koncentracji i trudności w wykonywaniu zwykłych, codziennych czynności... Wszystko to może się pojawić, jeśli dopadło nas przemęczenie. Jakie są przyczyny tego...
  • 10 skutecznych rad, jak schudnąć po 40-ce 27 gru 2018, 6:35 Odchudzanie po 40-ce nie jest łatwym zadaniem. Szczególnie dla kobiet, u których w tym wieku dochodzi już do spadku hormonów w wyniku zbliżania się do menopauzy. Poznaj 10 skutecznych rad, jak schudnąć po 40-ce.
  • Jak zmniejszyć obwód bioder? 20 sty 2019, 12:50 Obwód bioder jest równie istotny, co obwód talii, uda, czy klatki piersiowej. U osób, które zastanawiają się, jak schudnąć, liczby te pokazują, czy ich dieta odchudzająca i plan treningowy przynoszą rezultaty. W jaki sposób można zmniejszyć obwód bioder? Dowiedz się, czy dieta...
  • Dieta kopenhaska – trwa tylko 13 dni i obiecuje utratę do 10 kg. Czy to możliwe? 27 lut 2019, 20:17 Dieta kopenhaska, podobnie jak dieta norweska czy dieta militarna, jest bardzo wymagająca i restrykcyjna. Choć trwa zaledwie 13 dni, obiecuje utratę nawet 10 kg. Czy to możliwe, żeby w tak krótkim czasie aż tak bardzo schudnąć? Czy należy spodziewać się efektu jo-jo jak w...
  • Dieta 1000 kalorii pozwala sporo schudnąć. Jak uniknąć efektu jo-jo? 9 maj 2019, 20:37 Dieta 1000 kalorii jest jedną z najczęściej wybieranych diet. Sięga po nią wiele osób, usiłujących zrzucić zbędne kilogramy. Nie jest tak restrykcyjna jak niektóre równie popularne diety (np. dieta norweska czy kopenhaska), ale również może skończyć się efektem jo-jo. Jak do...
  • Dieta DASH – rewelacyjnie wpływa na serce i pozwala zgubić niechciane kilogramy 28 sty 2019, 8:30 Dieta DASH nie jest kolejną, krótkoterminową, restrykcyjną dietą (jak dieta baletnicy, norweska czy kopenhaska), która gwarantuje spadek nawet 10 kg w 14 dni. Dieta DASH jest tak naprawdę modelem odżywiania i sposobem życia. Dieta DASH została stworzona by walczyć z...
  • Zrzuciła ponad 60 kilogramów. Chciała założyć na swój ślub wymarzoną suknię 20 kwi 2019, 19:56 Po sześciu latach związku Mary Jane O'Toole stwierdziła, że niedługo jej narzeczony może się jej oświadczyć. Kobieta postanowiła zmienić swoje złe nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć, aby zmieścić się w swoją wymarzoną ślubną suknię. Udało jej się tego dokonać i teraz chwali...