Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 904 tekstów

  • Jakie są najbardziej niezdrowe nawyki żywieniowe dzieci? 13 gru 2019, 9:35 „Czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci” – mówi znane przysłowie i trzeba przyznać, że w kwestii żywienia dzieci wpisuje się doskonale.
  • 5 najzdrowszych metod przyrządzania potraw 14 gru 2019, 13:39 Podstawą zachowania dobrego zdrowia jest odpowiednio skomponowana dieta i tryb życia, który nie będzie zwiększał ryzyka rozwoju poważnych schorzeń. Chcąc zdrowo się odżywiać, trzeba zwrócić uwagę nie tylko na to, po jakie produkty spożywcze sięgamy, ale także na to, w jaki...
  • Dieta „Doktora Sebi”. Będzie rewolucja w odchudzaniu? 12 gru 2019, 18:39 Dieta Doktora Sebi jest formą diety wegańskiej. Ma regenerować komórki organizmu poprzez usuwanie toksyn. Proces ten może zachodzić dzięki alkalizacji krwi. Czy ta dieta rzeczywiście działa?
  • Czy masło orzechowe sprawi, że przytyjesz? 13 gru 2019, 16:24 Orzeszki ziemne są bogate w składniki odżywcze, zawierają białka roślinne i zdrowe tłuszcze – a to właśnie z nich robi się pyszne smarowidło. Czy ono rzeczywiście powoduje tycie?
  • Dieta F-Factor – czym jest i czy pomaga schudnąć? 10 gru 2019, 20:16 Dieta F-Factor to plan odchudzania, który koncentruje się na pokarmach bogatych w błonnik i chudych białkach. Według jego twórcy pomaga osiągnąć zdrową utratę masy ciała, nie pozbawiając cię jedzenia lub napojów, które lubisz. Nie wymaga również ćwiczeń.
  • Jan Kuroń zdradza, które potrawy świąteczne warto przygotować wcześniej i zamrozić 11 gru 2019, 17:35 Ostatnie dni tuż przed świętami spędzasz w kuchni? Masz problem, żeby ze wszystkim zdążyć na czas i zależy ci, żeby świąteczne potrawy były smaczne i świeże? Spokojnie! Niektóre dania można przyrządzić wcześniej i zamrozić.
  • Dlaczego właśnie dziś warto sięgnąć po buraki? Zdziwisz się 24 lis 2019, 6:30 Nawet burak zasługuje na własne święto! Choć nie wszyscy pałają do niego miłością, to jednak wszyscy powinni docenić jego prozdrowotne właściwości. 24 listopada świętujemy Dzień Buraka – sprawdź, dlaczego to warzywo jest doceniane w profilaktyce chorobowej już od czasów...
  • Stek z kalafiora? Te wegetariańskie dania zachwycą nawet mięsożerców 6 gru 2019, 13:17 Kalafior jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Kupimy go w każdym sklepie o dowolnej porze roku. Na ogół jesz go wyłącznie po ugotowaniu, a w dodatku z zasmażką z bułki tartej? Czas wprowadzić innowacyjne dania.
  • Chcesz zapobiec rakowi jelita grubego? Jedz te produkty 2 gru 2019, 18:00 Flawonoidy to związki naturalnie występujące w owocach i warzywach. Naukowcy od 20 lat wiedzą, że mogą pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego, ale nie w pełni było wiadomo, dlaczego.
  • Czy jedzenie surowego jarmużu jest bezpieczne? Pojawiły się wątpliwości 26 lis 2019, 7:54 Jarmuż jest jednym z najzdrowszych i najbogatszych w składniki odżywcze pokarmów. Występuje w różnych kolorach, kształtach i fakturach. Często jest spożywany na surowo w sałatkach i koktajlach, ale można go również jeść na parze, podsmażać, gotować lub piec. Jednak surowy...
  • Dieta wegańska dla kulturystów. Czy to ma sens? 26 lis 2019, 20:38 Dieta wegańska w ostatnich latach zyskała na popularności. Roślinny model odżywiania niesie liczne korzyści zdrowotne. Jednak mówi się, że ze względu na brak białka zwierzęcego nie pozwala zbudować mięśni. Czy jest to prawdą?
  • Czy sok z selera pomaga schudnąć? 30 lis 2019, 19:01 Czy sok z selera pomaga schudnąć? To zależy przede wszystkim od tego, jaką dietę stosujemy. Dowiedz się więcej na temat właściwości i prozdrowotnego działania soku z selera oraz sprawdź, kiedy warto po niego sięgać.
  • Czosnek nie leczy raka, ale czy może przed nim chronić? 22 lis 2019, 11:05 O ile masz zdrowy układ pokarmowy, warto dołączyć do swoich posiłków czosnek. Nie chodzi wyłącznie o witaminy, w który jest bogaty. Sporo badań wskazuje, że osoby, które go często jedzą, rzadziej chorują na raka niż te, w których diecie jest go mało.
  • Dieta Omega Judith Wills ma dużo zalet. Jakie daje efekty? 24 lis 2019, 9:30 Dieta Omega Judith Wills jest jedną z diet o działaniu odchudzającym. Jej podstawą są naturalne produkty, wśród których ogromną rolę odgrywają zdrowe tłuszcze. Jakie efekty daje dieta omega i czy warto ją stosować? Czy dieta omega jest zdrowa?
  • Choroba Hashimoto: 16 najważniejszych faktów i mitów weryfikuje endokrynolog Magdalena Jagiełło 7 gru 2019, 7:30 Choroba Hashimoto to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób autoimmunologicznych w Polsce. Dotyka 8,5 razy więcej kobiet niż mężczyzn i chociaż do niedawna była chorobą stwierdzaną zwykle po 50. roku życia, to dzisiaj diagnozuje się ją także u pacjentów mających 20-30 lat....
  • Lubisz ostre potrawy? Sprawdź, jaki mają wpływ na twój organizm 19 lis 2019, 13:05 Miłośnicy ostrych potraw nie boją się nawet brać udziału w konkursach, polegających np. na zjedzeniu jak największej liczby ostrych papryczek. Takie konkurencje u niektórych już na samą myśl wzbudzają odruch wymiotny i dreszcze. Czy nadmierne spożywanie pikantnych potraw ma...
  • Światowy Dzień Rzucania Palenia. Jak walczyć z tym nałogiem? 21 lis 2019, 19:00 Palenie papierosów jest jednym z najpopularniejszych nałogów. Niestety, równie trudno z nim walczyć. Warto jednak podjąć próbę, ponieważ palenie papierosów (także bierne) znacznie zwiększa ryzyko rozwoju wielu chorób, w tym przede wszystkim nowotworów.
  • 5 mitów na temat mięsa 22 lis 2019, 15:06 Mięso – jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie! Zwolennicy będą podawać argumenty „za”. Weganie nie zostawią na mięsie suchej nitki. Nie wiesz, co powinieneś wiedzieć na temat mięsa? Oto 5 popularnych mitów.
  • Obiad z resztek – czy może być zdrowy? Radzi Daria Ładocha 22 lis 2019, 18:30 Jedni mówią na to „podsumowanie tygodnia”, inni po prostu „obiad z resztek”. Miłośnicy stylu zero waste z powodzeniem wykorzystują różne niedojedzone produkty i dania. Sprawdź, jakimi pomysłami podzieliła się Daria Ładocha.
  • Groszek i fasola – czy mogą poprawić zdrowie serca? 27 lis 2019, 21:26 Powszechnie wiadomo, że zachodnia dieta – bogata w produkty przetworzone, sól i cukier – sprzyja chorobom serca. Nieustannie pojawiają się nowe badania potwierdzające, że dieta roślinna może im zapobiegać. Niedawno naukowcy postanowili wziąć pod lupę rośliny strączkowe. Czego...
  • Piekarniki parowe – zdrowa alternatywa dla pieczenia 4 gru 2019, 11:33 Do gotowania na parze nie trzeba chyba już nikogo przekonywać. Takie przygotowanie sprawia, że potrawy, które podajemy, zachowują możliwie najwięcej witamin i składników odżywczych. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że dania na parze można łatwo przygotować przy...
  • Dieta roślinna a choroba Alzheimera. Nowe badania 19 lis 2019, 17:21 Nowe badania wykazały, że przestrzeganie diety bogatej w żywność pochodzenia roślinnego i niskiej zawartości produktów zwierzęcych w wieku średnim wiąże się ze znacznie niższym ryzykiem upośledzenia funkcji poznawczych w późniejszym życiu.
  • Zdrowa dieta powiązana z niższym ryzykiem utraty słuchu 19 lis 2019, 19:15 Przestrzeganie diety, takiej jak plan żywieniowy chroniący przed nadciśnieniem (DASH) i alternatywnej diety śródziemnomorskiej (AMED) związane jest z niższym ryzykiem utraty słuchu
  • 8 sposobów na obniżenie poziomu trójglicerydów 21 lis 2019, 16:10 Prawdopodobnie słyszałeś o trójglicerydach podczas rutynowych badań krwi lub po badaniu cholesterolu. Ale czym one są i dlaczego warto na nie zwracać uwagę?
  • Chcesz mieć piękne włosy i zdrowe serce? Sięgnij po ten składnik, na pewno masz go w kuchni 22 lis 2019, 17:41 Oliwa z oliwek jest smacznym i zdrowym dodatkiem do sałatek, pieczywa lub innych dań. Wiele mówi się o jej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, ale w czym tak naprawdę może pomóc oliwa? Okazuje się, że między innymi w uzyskaniu dobrego wyglądu.
  • Co na ból: aspiryna czy ibuprofen? Wbrew pozorom wybór ma znaczenie 22 lis 2019, 18:12 Zatrzęsienie leków przeciwbólowych na aptecznych – a często również sklepowych – półkach wprawia w niemałe zakłopotanie, kiedy chcemy szybko pozbyć się bólu. Co wybrać, by zadziałało? Wbrew pozorom substancja czynna takiego środka ma znaczenie.
  • Czy dieta może spowolnić siwienie włosów? 23 lis 2019, 19:30 Siwienie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami. Decydująca rolę odgrywają w tym przypadku geny, które odpowiedzialne są za 30% przypadków przedwczesnego siwienia włosów. Dlaczego włosy siwieją i czy można ten proces spowolnić, stosując odpowiednio skomponowaną dietę?
  • Produkty o niezwykłych wartościach odżywczych, które poprawią samopoczucie. Jak często je jesz? 25 lis 2019, 20:18 Niektóre pokarmy zapewniają większe korzyści zdrowotne niż większość. Nazywamy je „superfoods”. Te produkty mają duży potencjał żywieniowy. Są silnym źródłem witamin, minerałów, błonnika i innych składników odżywczych.
  • Czy otyłość nastolatków to problem związany z uszkodzeniem mózgu? 26 lis 2019, 16:00 Naukowcy twierdzą, że rezonans magnetyczny ujawnił oznaki uszkodzenia mózgu u nastolatków z otyłością. Mówią, że uszkodzenie może wpływać na hormon w mózgu, który sygnalizuje uczucie pełności i kiedy należy przestać jeść. Eksperci twierdzą, że ważne jest leczenie otyłości u...
  • Zima za pasem! Sprawdź, jak nie dać się jej pokonać 26 lis 2019, 21:43 Jest zimno i ciemno, a do wiosny jeszcze parę miesięcy. Zmęczenie i niedospanie daje się we znaki. Jak nie dać się pokonać zimie?