Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 691 tekstów

  • Drogocenny składnik, dzięki któremu włosy będą jak aksamit! 25 kwi 2019, 12:29 Twoje włosy potrzebują szczególnej pielęgnacji? Chcesz, aby były miękkie i delikatne w dotyku, a przy tym doskonale odżywione i odporne na szkodliwe czynniki środowiska zewnętrznego? To możliwe dzięki jednemu drogocennemu składnikowi, który za sprawą marki Moroccanoil...
  • Odchudzanie seniora. Jaka dieta jest najlepsza dla osób starszych? 25 kwi 2019, 17:19 Jeśli są ku temu wskazania, odchudzanie można (i trzeba!) rozpocząć w każdym wieku. Zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze będzie się jednak różniło. Jak powinni odżywiać się ludzie starsi, którym zależy na utracie masy ciała? Naukowcy znają odpowiedź.
  • Tych chorób Polacy boją się najbardziej. Wielu już choruje 25 kwi 2019, 20:33 Choroby układu sercowo-naczyniowego są poważne, ponieważ mogą doprowadzić do przedwczesnego zgonu, nawet w bardzo młodym wieku. 8 na 10 Polaków stara się przed nimi zabezpieczyć. Ty też? A może już chorujesz?
  • Ta witamina może pomóc w walce z rakiem jelita grubego 23 kwi 2019, 11:38 Witamina D, zwana także witaminą słońca, może wspomagać chemioterapię w przypadku raka jelita grubego. Badania wykazały, że przyjmowanie jej w zwiększonej dawce może ograniczać rozprzestrzenianie się nowotworu.
  • Cudowne właściwości kapusty. Od dziś zaczniesz ją jeść częściej 23 kwi 2019, 15:56 Kapusta jest bardzo popularnym warzywem, które w Polsce można kupić przez cały rok. Sięgamy po nią bardzo chętnie, ponieważ jest tania i można wykorzystać ją na wiele sposobów. Na jej bazie powstała nawet dieta kapuściana, która cieszy się ogromną popularnością. Zalet jedzenia...
  • Co czwarta ciężarna zmaga się z tym niedoborem. Jest niebezpieczny także dla dziecka 23 kwi 2019, 8:42 O tym, jak ważna w czasie ciąży jest suplementacja kwasu foliowego, wie każdy. O suplementacji żelaza mówi się rzadziej. Tymczasem nawet co czwarta ciężarna może się zmagać z jego niedoborem, którego lekceważyć nie wolno.
  • Chrzanisz? To wyjdzie ci na zdrowie! 19 kwi 2019, 11:49 Nie doceniamy tradycji. Okazuje się, że wiele spośród pokarmów goszczących na wielkanocnym stole można zaliczyć do tzw. superfoods. Dowiedz się, co może dać ci słowiański żeń-szeń.
  • Chitosan na odchudzanie. Pomaga czy szkodzi? 21 kwi 2019, 15:11 Odchudzanie wymaga nie tylko stosowania odpowiednio dopasowanej do potrzeb naszego organizmu diety i zwiększenia aktywności fizycznej, ale także cierpliwości, dlatego bardzo często szukamy różnych sposobów na szybszą redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej. Jednym z takich...
  • Dieta Diamondów – dwie proste zasady, które wystarczy wcielić w życie 22 kwi 2019, 15:59 Dieta Diamondów (dieta niełączenia) to klasyczna dieta rozdzielna, której główną zasadą jest unikanie równoczesnego spożywania produktów bogatych w białko oraz węglowodany np. skrobię. Należy ona do diet odchudzających, których nadrzędnym zadaniem jest poprawa stanu naszego...
  • Unikasz jedzenia jajek, bo boisz się cholesterolu? Ekspert obala popularny mit 22 kwi 2019, 8:59 Najlepiej przyswajalne przez człowieka związki odżywcze pochodzą z jaj, zwłaszcza z ich żółtek - powiedział PAP rektor Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu prof. Tadeusz Trziszka. Dodał, że najzdrowsze są jaja jedzone na miękko, gotowane 4-5 minut.
  • Dieta Raw – idealna dla osób, które nie znoszą gotować 20 kwi 2019, 10:38 Nowe trendy żywieniowe zyskują coraz więcej zwolenników. Jednym z nich jest dieta Raw Food, której głównym zadaniem jest wspomaganie oczyszczania organizmu z toksyn; „efektem ubocznym” diety Raw jest szybka redukcja zbędnych kilogramów. Czy jedzenie jedynie surowych warzyw i...
  • Jajka – ile można bezpiecznie zjeść 22 kwi 2019, 16:54 Jajka to symbol Wielkanocy. Powszechnie wiadomo, że zawierają sporo cholesterolu, jednak nie można powiedzieć, że są to niezdrowe produkty. Sprawdź ile można ich zjeść, by dodać sobie zdrowia.
  • Krem przeciwsłoneczny domowej roboty? Lekarz ostrzega 19 kwi 2019, 9:35 DIY (do it yourself) jest popularnym trendem, zakładającym samodzielne przygotowywanie różnych rzeczy – od mebli aż po kosmetyki. Coraz więcej osób interesuje się tym, co i jak można samodzielnie stworzyć, choćby po to, by żyć bardziej ekologicznie. Pytanie, czy domowej roboty...
  • Zaskakujące przyczyny niedoboru witaminy D 3 kwi 2019, 13:40 Witamina D jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Zdawać by się mogło, że latem, gdy słońce intensywnie świeci, nie może dojść do jej niedoborów. A jednak jest to możliwe. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy D i jakie są tego przyczyny.
  • Masz kłopoty z koncentracją i jesteś drażliwy? To może być niedobór ważnej witaminy 10 kwi 2019, 18:20 Poddenerwowanie, płaczliwość, problemy z pamięcią, dziwne mrowienie w kończynach... Wszystko to być nie tylko irytujące, ale także powodować problemy z życiu osobistym i zawodowym. Zastanawiasz się, czy coś dzieje się z twoim układem nerwowym czy też może masz depresję. A...
  • Dlaczego warto suplementować witaminę E? O tym mogłeś nie widzieć 2 kwi 2019, 19:33 Witamina E nie cieszy się tak dużą popularnością, jak inne, np. witamina C, A czy D. To nie oznacza jednak, że jest mniej ważna, a jej niedoborem nie powinniśmy się przejmować. Wręcz przeciwnie. Czy wiesz, że witamina E to jeden z najsilniejszych antyoksydantów?
  • Roczne dziecko potrzebuje kilkukrotnie więcej witaminy D i wapnia niż dorosły człowiek 11 kwi 2019, 19:13 Roczne dziecko potrzebuje kilka razy więcej witaminy D i wapnia niż dorosły[1]. Z badań Instytutu Matki i Dziecka wynika, że wiele z nich ma niedobory w tym zakresie[2]. Z tego względu istotnym elementem diety rocznego dziecka powinno być mleko modyfikowane, wzbogacone m.in. w...
  • Suplementy diety, które wspomagają pracę mózgu 1 kwi 2019, 5:03 Nasz mózg potrzebuje każdego dnia mnóstwa pożywienia. Ale odpowiedniego – bogatego w węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze i witaminy.
  • Kwas foliowy nie tylko dla kobiet w ciąży. Niedobór szkodzi każdemu 4 kwi 2019, 19:59 Kwas foliowy kojarzy nam się głównie z suplementacją kobiet ciężarnych. Witamina B9 jest jednak niezbędna każdemu z nas. Jej niedobór ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Sprawdź, dlaczego kwas foliowy jest tak istotny i jak rozpoznać jego niedobór.
  • Mózg lubi się najeść 31 mar 2019, 20:00 Restrykcyjne diety, fast foody, nadużywanie alkoholu, zamiłowanie do słodkości – wszystko to niekorzystnie wpływa na pracę mózgu. Co jeść, by jak najdłużej był sprawny?
  • Suplementy diety, pomocne w regeneracji włosów i paznokci 8 kwi 2019, 5:23 Chcąc poprawić po zimie stan włosów, skóry i paznokci, powinniśmy przede wszystkim pomyśleć o zmianie diety. Pomocne mogą okazać się także suplementy, dedykowane tym problemom. Sprawdź, na które z nich warto zwrócić uwagę.
  • Czas na piękną fryzurę 7 kwi 2019, 20:00 Okres jesienno-zimowy przyczynił się do pogorszenia stanu naszej skóry, włosów i paznokci. Wiosna to idealny czas na ich regenerację. Co jeść, żeby mieć mocne włosy i paznokcie?
  • Cudowne właściwości cykorii. 8 powodów, by jeść ją każdego dnia 8 kwi 2019, 17:54 Cykorię kupimy w każdym, większym sklepie spożywczym. Mimo to można się pokusić o stwierdzenie, że roślina ta rzadko ląduje na naszych stołach. Jej specyficzny smak nie każdemu bowiem pasuje. Warto jednak włączyć cykorię do codziennej diety. Jeden listek jest bogaty w...
  • Czy warto pić sok z brzozy? 5 korzyści prozdrowotnych 31 mar 2019, 7:20 Coraz częściej powracamy do naturalnych terapii, które mają na celu wspomaganie leczenia różnorodnych dolegliwości oraz wspieranie właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Jednym ze sposobów na utrzymanie dobrego zdrowia jest picie soku z brzozy, który słynie z wyjątkowych...
  • Czy jedzenie nowalijek jest bezpieczne? Niekoniecznie 30 mar 2019, 19:59 Wiosna to czas, kiedy w sklepach pojawiają się pierwsze nowalijki. Kuszą one nie tylko kolorami, bo „wygłodniały” po zimie organizm domaga się niezbędnej mu porcji witamin i minerałów. To, dlatego mamy taką ochotę na pierwsze rzodkiewki, szczypiorek, koperek, pietruszkę,...
  • Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? 7 kwi 2019, 6:43 Banan to jeden z najchętniej spożywanych owoców egzotycznych. Nie zawsze jednak wiemy, kiedy owoc ten nie nadaje się do spożycia. Czy można jeść banany z brązowymi plamkami? Można, a nawet trzeba, bo są one pełne witamin, minerałów oraz innych prozdrowotnie działających związków.
  • Nienawidzisz wczesnych pobudek? 7 sposobów na udany poranek bez gonitwy 1 kwi 2019, 14:40 Zazdrościsz rannym ptaszkom? Nic dziwnego – wczesne wstawanie wiele ułatwia. Większość z nas pracuje przecież w standardowych godzinach i najpóźniej o 9:00 musimy już być na miejscu. Co zrobić, żeby poranki były przyjemniejsze? Podpowiadamy!
  • Odczuwasz chroniczne zmęczenie? 6 potencjalnych przyczyn, których nie wolno bagatelizować 1 kwi 2019, 16:46 Cierpisz na spadek energii? Nie możesz rano wstać z łóżka, a w pracy nie dajesz z siebie tyle, ile powinieneś? A może wykonywanie najprostszych czynności sprawia, że się męczysz? Nie ignoruj tego objawu. Być może zmagasz się z niedoborem lub chorobą. Poznaj 6 potencjalnych...
  • Dieta, która pomaga walczyć z depresją 11 kwi 2019, 8:44 Depresja jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Chociaż dostępne są skuteczne leki, nie zawsze możemy lub chcemy z nich korzystać. Naukowcy od dawna zastanawiają się, jakie zmiany w diecie mogłyby wspomóc łagodzenie stanów...
  • Dlaczego warto zasiać rzeżuchę? 9 właściwości prozdrowotnych 12 kwi 2019, 13:18 Wielkanoc bez rzeżuchy? Nie ma takiej opcji! To ostatni moment, by ją zasiać. Dowiedz się, dlaczego warto. Ta niepozorna roślina ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. A nigdy nie smakuje lepiej niż właśnie w czasie świąt.