Nie wszystkie „E” są szkodliwe. Lista do zapamiętania23lut2020, 6:33 —
Chemia w żywności to fakt. Niestety, większość produktów spożywczych, które są przez nas powszechnie spożywane, ją zawiera. Nie wpływa to pozytywnie na nasz stan zdrowia, co potwierdzają liczne badania, jednak wpływ różnych „E” na zdrowie będzie możliwy do ocenienia dopiero za...
Wszystko, co musisz wiedzieć o żywności funkcjonalnej22lut2020, 10:34 —
Żywność funkcjonalna to żywność, która wykazuje pozytywny wpływ na zdrowie. Do grupy żywności funkcjonalnej zalicza się zarówno produkty w pełni naturalne, które wykazują udowodniony badaniami, korzystny wpływ na stan zdrowia, jak i żywność wzbogacaną lub modyfikowaną podczas...
Czy sok z selera pozwala schudnąć?19lut2020, 19:54 —
Sok z selera – to brzmi, jakby miało być zdrowe. I rzeczywiście jest, ponieważ ten napój zawiera wiele witamin i mikroelementów. Jednak pytanie brzmi: czy pozwala także schudnąć?
Problemy z cerą? Wprowadź do diety te produkty spożywcze19lut2020, 5:23 —
Dieta bogata w składniki odżywcze jest podstawą w walce z niedoskonałościami skóry. Aby mieć piękną i promienną cerę, należy przede wszystkim dobrać codzienny jadłospis do indywidualnych potrzeb organizmu. Niektóre produkty spożywcze mają bowiem specjalne właściwości, które...
Czy witaminę B12 znajdziemy w roślinach?18lut2020, 10:21 —
To MIT! Przyswajalna dla człowieka występuje tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jeśli jesteś weganinem lub zamierzasz przejść na dietę wegańską, a więc całkowicie roślinną, lepiej zadbaj o skuteczne dostarczanie sobie witaminy B12. Jej niedobór prowadzi do poważnych...
Żurawina – czy faktycznie pomaga przy infekcjach dróg moczowych?16lut2020, 20:31 —
Żurawina uważana jest za naturalny lek na pęcherz i drogi moczowe. Faktycznie, dzięki wyjątkowym właściwościom leczniczym pomaga ograniczyć rozwój szkodliwych bakterii, jednak nie zawsze okazuje się skuteczna w przypadku poważniejszych infekcji. W jaki sposób żurawina dba o...
Kiełki. Dlaczego warto je jeść?15lut2020, 8:33 —
Kiełki możemy bez problemu kupić przez cały rok. Chociaż nie należą do najtańszych produktów, są wyjątkowo wydajne. Dosłownie kilka sztuk potrafi odmienić smak najnudniejszej kanapki.
Bezmięsne kotlety? Swoje przepisy zdradziła Daria Ładocha14lut2020, 20:34 —
Dieta wegetariańska cieszy się coraz większą popularnością. Nawet jeśli ktoś nie ma chęci na stałe zrezygnować z mięsa, może raz na jakiś czas przyrządzić jarską alternatywę kotletów.
Czym jest przewlekłe zapalenie i jak sobie z nim radzić?14lut2020, 14:08 —
Wszyscy mieliśmy doświadczenia ze stanami zapalnymi. Odłamek, który zmienił skórę wokół niego na czerwoną, zwichnięta kostka, która puchła i wykazywała niepokojące niebieskawo-czarne odcienie.
Niedobór witaminy D po menopauzie związany z bólem dolnej części pleców13lut2020, 14:54 —
Niedobór witaminy D jest niebezpieczny w każdym wieku, jednak może mieć różne dodatkowe konsekwencje w różnych grupach wiekowych. Płeć też odgrywa tu znaczenie. Niedawno naukowcy postanowili skupić się na kobietach po menopauzie.
5 zimowych pokarmów dla zdrowia twojego serca12lut2020, 9:11 —
Zimą warto wspomagać swoje serce odpowiednimi pokarmami. Chociaż za oknem temperatury są raczej plusowe, nasz organizm wie, że jest zima. Co warto zjeść, by serce było szczęśliwe?
Czy jedzenie czosnku może zapobiec infekcji koronawirusem?12lut2020, 8:08 —
Medycyna naturalna cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Jej zwolennicy szukają na własną rękę szukają sposobów na wzmocnienie odporności immunologicznej i ochronę organizmu przed koronawirusem. Czy czosnek może zapobiec infekcji wirusem z Wuhan? WHO odpowiada.
Niedobór witaminy D w ciąży niesie ryzyko rozwoju ADHD u dziecka11lut2020, 17:23 —
Nowe badanie pokazuje, że ryzyko ADHD było o 34 procent wyższe u dzieci, których matka miała niedobór witaminy D podczas ciąży, niż u dzieci, których poziom witaminy D matki był wystarczający w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Wynik skorygowano o wiek matki, status...
Czy warto przerzucić się na kawę zbożową?9lut2020, 21:30 —
Dzień bez aromatycznej, czarnej kawy to dla wielu osób dzień stracony. Prawdziwy dramat zaczyna się wówczas, gdy ze względów zdrowotnych trzeba zrezygnować z ulubionego napoju. Co wtedy zrobić? Można przerzucić się na kawę zbożową, która jest nie tylko smaczna, ale także zdrowa.
4 rzeczy, które musisz wiedzieć o oleju palmowym8lut2020, 20:13 —
Olej palmowy jest jednym z bardziej kontrowersyjnych rodzajów tłuszczów. Jedni chwalą go za prozdrowotne działanie i pozytywny wpływ na urodę, inni przestrzegają przed jego szkodliwością. Kto ma rację? Prawda leży pośrodku, bo istnieją różne rodzaje oleju palowego, które w...
Aż 25 proc. Polaków zmaga się z otyłością. Jakie są jej powody?7lut2020, 15:55 —
Otyłość nie jest tylko defektem wizualnym. To nie tylko kwestia wyglądu, który może się podobać lub nie. Lekarze są zgodni, że nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci i to z wielu powodów.
5 powodów, dla których możesz potrzebować preparatów multiwitaminowych7lut2020, 6:38 —
Prawdopodobnie słyszałeś, że multiwitaminy nie wydłużą ci życia. Ale co z jego poprawą? Biorąc pod uwagę, że 9 na 10 z nas nie otrzymuje wszystkich potrzebnych składników odżywczych z pożywienia, przydałaby się nam odrobina doładowania. Jeśli twoje nawyki żywieniowe nie są...
Orzechy – surowe czy prażone? Które są zdrowsze?6lut2020, 6:53 —
Orzechy stanowią idealną przekąskę. Są pełne zdrowych tłuszczów, błonnika i białka i są źródłem wielu ważnych składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Badania wykazały, że jedzenie orzechów przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Niektórzy zastanawiają się, czy prażenie wpływa...
Mleko? Tylko pełnotłuste, zwłaszcza dla dzieci5lut2020, 19:45 —
Mleko miało złą opinię w ostatnich latach. Moda na weganizm i obawy związane z nietolerancją laktozy spowodowały wzrost popularności alternatyw dla mleka, a napój otacza wiele mitów, w tym przekonanie, że pogarsza objawy przeziębienia. Ale jeśli chodzi o dzieci, mleko krowie...
Ślepota zmierzchowa – największe zagrożenie dla kierowców?5lut2020, 9:24 —
Z początkiem 2020 roku w życie weszły nowe przepisy drogowe, a propozycje kolejnych są już „w drodze”. I choć czekają na nas nowe zasady poruszania się po ulicach, jednak pozostaną również „stare problemy”, które nie dotyczą kwestii regulacji prawnych, a… naszego zdrowia....
Perfekcyjne gołąbki. Jak przygotować kapustę?3lut2020, 16:40 —
Gołąbki to danie uwielbiane przez wielu Polaków. W kuchni „Dzień Dobry TVN” Mikołaj Rey pokazał swój przepis na idealne gołąbki. Jak przygotowuje kapustę?
7 produktów, które pomogą zachować młody wygląd3lut2020, 10:26 —
Czy można zatrzymać młodość? Zdecydowanie tak, jeśli tylko odpowiednio wcześnie zadbamy o swój styl życia, a przede wszystkim sposób odżywiania.
Jedz i chudnij2lut2020, 20:00 —
Jeśli 1 stycznia zaczęłaś się odchudzać, powinnaś już widzieć pierwsze efekty. Waga ani drgnęła, a może wręcz wzrosła? Czas zmienić taktykę.
5 sposobów na... kiszone superfoods2lut2020, 20:00 —
Moda na kiszonki trwa w najlepsze. I dobrze, bo próżno szukać przekąski zdrowszej, bogatszej w witaminę C, a także witaminy z grupy B, wapń, magnez i choćby błonnik pokarmowy. Co kisić?
Czy amigdalina leczy raka?2lut2020, 16:14 —
Od dziesięcioleci trwa poszukiwanie leku na raka. Niestety, nadal nie wynaleziono skutecznej broni przeciwko jednej z najniebezpieczniejszych chorób, która byłaby alternatywą dla wyniszczającej organizm chemioterapii oraz innych agresywnych kuracji. Co jakiś czas pojawiają się...