Dieta przeciwzapalna – uniwersalne wskazówki2lut2020, 13:30 —
Dieta przeciwzapalna nie jest jedynie sposobem na zredukowanie zbędnych kilogramów. Jest to przede wszystkim dieta prozdrowotna, która pozwala poprawić stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych m.in. cukrzycy oraz nowotworów. Dowiedz się więcej na...
Drętwienie i mrowienie twarzy – czy zawsze jest niepokojącym objawem?1lut2020, 19:30 —
Drętwienie oraz mrowienie twarzy to objawy, które mogą wskazywać na wiele schorzeń. W wielu przypadkach są to objawy o podłożu psychogennym. Jakie mogą być przyczyny mrowienia i drętwienia w okolicy twarzy? Czy objawy te można bagatelizować?
Raka szyjki macicy można wyeliminować w ciągu stu lat31sty2020, 12:37 —
Jest to wynik dwóch badań opublikowanych w „The Lancet” przez międzynarodowe konsorcjum badaczy kierowane przez profesora Marca Brissona z Wydziału Lekarskiego Université Laval i CHU de Québec-Université Laval Research Centre. Naukowcy są jeszcze bardziej optymistycznie...
Czy można przyjmować suplementy podczas postu przerywanego?30sty2020, 6:34 —
Post może wpływać na pozyskiwanie korzyści z niektórych witamin, suplementów i leków. Niektóre leki na receptę muszą być przyjmowane w określonych porach, więc skonsultuj się z lekarzem przed spróbowaniem przerywanego postu. Aby uzyskać najlepsze wchłanianie składników,...
Nie chcesz zachorować na Alzheimera? Jedz te owoce29sty2020, 21:59 —
Czy lubisz przekąski oparte na słodkich i soczystych truskawkach? Jeśli tak, to chyba mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Ostatnie badania sugerują, że te małe czerwone owoce mogą obniżyć ryzyko rozwoju demencji, czyli choroby Alzheimera.
Pokarmy o najwyższej zawartości aspiryny. Czy chronią przed rakiem?29sty2020, 20:59 —
Wyniki ostatnich badań nad aspiryną sugerują zmniejszenie śmiertelności z powodu raka o około jedną trzecią u osób przyjmujących codzienną małą dawkę aspiryny. Ochrona przed nowotworami, na które chorują osoby jedzące bardziej tradycyjnie diety skoncentrowane na roślinach,...
Imuno łagodzi objawy przeziębienia i grypy29sty2020, 10:22 —
Co robię, gdy jestem przeziębiona, a na biurku czeka nawał pracy? Szukam bezpiecznych sposobów, bo poczuć się lepiej… Sięgam po gorącą herbatę, mleko z miodem, gotuję rosół. Szukam również naturalnych środków, które wzmocnią moją odporność i złagodzą dokuczliwe objawy grypy.
Koronawirus. Eksperci radzą, jak wzmocnić odpowiedź immunologiczną29sty2020, 9:26 —
Na stan naszego układu odpornościowego pracujemy nieustannie i choć nie da się z dnia na dzień znacząco go wzmocnić, warto podjąć pewne działania, które z pewnością wyjdą nam na zdrowie. Bo bać nie należy się wyłącznie koronawirusa. Zabić może choćby grypa.
Jak zrobić idealną zupę pomidorową z niedzielnego rosołu?28sty2020, 18:14 —
Najlepsza pomidorowa to ta, która powstała na bazie niedzielnego rosołu. W teorii wydaje się, że jest to jedna z najprostszych zup, tymczasem nie zawsze wychodzi idealnie.
Czy jedno jajko dziennie zwiększa ryzyko chorób serca?28sty2020, 11:59 —
Czy jedno jajko dziennie zwiększa ryzyko chorób serca? To pytanie od dawna spędza sen z powiek nie tylko miłośnikom jajek, ale także naukowcom. Czy nowe badania raz na zawsze rozwieją wątpliwości?
Nieoczekiwany związek białaczki z witaminą B628sty2020, 9:24 —
Badania wykazały, że komórki rakowe wykorzystują witaminę B6. Trwa opracowywanie nowego leku, który mógłby okazać się bardziej skuteczny niż obecne leczenie.
Ciesz się piękną skórą w 40. 50. i 60. roku życia dzięki tym sposobom27sty2020, 17:46 —
Starzenie się to proces wywołujący mieszane emocje. Niektóre oznaki pojawiają się powoli i łagodnie, podczas gdy inne mogą wymagać natychmiastowego działania. Początkowo pomagają różne miejscowe terapie. Ale co robić, gdy i te zawodzą?
Jak przyrządzić idealny stek na zwykłej patelni?27sty2020, 10:52 —
Stek wysmażony? A może lekko krwisty? Cóż, każdy wie, że przyrządzenie steku o odpowiednim stopniu wysmażenia jest prawdziwą sztuką. A czy w ogóle możliwe jest przyrządzenie go na zwykłej, domowej patelni?
5 produktów, które fatalnie wpływają na urodę26sty2020, 15:54 —
Jesteśmy tym, co jemy, więc niektóre ze spożywanych przez nas pokarmów mogą mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na urodę. Niektóre z ich szkodzą skórze, inne włosom, a jeszcze inne odbijają się w negatywny sposób na funkcjonowaniu całego organizmu, więc pośrednio...
Tabletki na włosy i paznokcie – jak wybrać najlepsze?25sty2020, 15:59 —
Tabletki na włosy i paznokcie mogą wpłynąć na ich kondycję, jednak nie zastąpią prawidłowo skomponowanej diety, która ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale także urodę. Jakie tabletki na włosy i paznokcie wybrać? Jakie składniki powinien zawierać dobry suplement diety?
Ty też zimą jesz więcej? Sprawdź, dlaczego25sty2020, 11:06 —
Dlaczego zimą częściej zaglądamy do lodówki? Jest kilka przyczyn takiego stanu rzeczy, a większość z nich związana jest z naszym trybem życia oraz pierwotnymi instynktami, które nakazywały niegdyś naszym przodkom gromadzenie tłuszczu na czas srogiej zimy. Dowiedz się, dlaczego...
Smacznego? Dietetyk komentuje szpitalne menu23sty2020, 12:12 —
Kto choć raz leżał w państwowym szpitalu, ten doskonale wie, że wałówka od członków rodziny może... ratować życie.
Suplementacja witaminy D związana z potencjalną poprawą ciśnienia krwi u dzieci22sty2020, 18:42 —
Witamina D jest często suplementowana w okresie jesienno-zimowym nie tylko przez dorosłych, ale także przez dzieci. Nowe badanie kliniczne wykazało, że wysokie dawki witaminy D u dzieci z otyłością mogą pozytywnie wpływać na ciśnienie krwi.
Zamiast łykać witaminę C, sięgnij po te produkty22sty2020, 14:36 —
W okresie jesienno-zimowym wiele osób suplementuje witaminę C. Warto jednak pamiętać, że witaminy zdecydowanie lepiej przyjmować w naturalnej formie, a więc spożywając więcej warzyw i owoców. Sprawdź, jak objawia się niedobór witaminy C i jak go uzupełniać.
9 najzdrowszych rodzajów orzechów20sty2020, 10:19 —
Wiele osób rezygnuje z orzechów ze względu na ich wysoką kaloryczność. Jednak warto wiedzieć, że są one doskonałym źródłem witamin. Grunt to... umieć ograniczyć się do jednaj garstki, a wówczas nie odbiją się na naszej figurze.
4 dobre powody, by sięgnąć po naturalny olej konopny CBD20sty2020, 6:27 —
O medycznej marihuanie i jej prozdrowotnych właściwościach mówi się coraz więcej. Nowinki ze świata nauki śledzą głównie osoby zmagające się z różnymi, poważnymi dolegliwościami bólowym, a szkoda, bo po olej konopny może sięgać większość z nas. Sprawdź, jak może ci pomóc.
Blue Monday. Najbardziej depresyjny dzień roku. Czy to prawda?20sty2020, 6:04 —
20 stycznia przypada Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, datowany zwykle na trzeci poniedziałek stycznia. Psychologowie walczą z tym powszechnym mitem. Wskazują, że w ten sposób sami wywołujemy negatywne myśli, a dodatkowo bagatelizujemy problemy ze...
Najgorszy poniedziałek roku19sty2020, 20:00 —
20 stycznia wypada Blue Monday, najbardziej depresyjny dzień roku. Jak poradzić sobie z uczuciem lęku i niepokoju, a także ogólnym złym samopoczuciem?
Czym różni się suplement od leku? Podpowiadamy, jak nie dać się nabrać18sty2020, 16:38 —
Lek czy suplement? Pytanie to zadajemy sobie coraz częściej i nie zawsze wiemy, jak odróżnić leki o potwierdzonym badaniami działaniu od suplementów, które są jedynie sposobem na uzupełnienie niedoborów różnych substancji np. witamin oraz minerałów. Sytuację komplikują często...
Jak zbilansować dietę roślinną? Przykładowe menu i przepisy16sty2020, 21:59 —
Wegetarianizm wiele ma twarzy, nie tylko dlatego, że istnieje wiele jego odmian, w zależności od stopnia eliminacji produktów pochodzenia zwierzęcego. Także dlatego, że tak jak każda dieta, może zrobić dla naszego organizmu nie tylko wiele dobrego, ale również złego.
Zachcianki w ciąży? Ekspert: Zdarzają się one rzadko i mogą wynikać z pewnych niedoborów16sty2020, 9:17 —
Dla prawidłowego rozwoju dziecka znaczenie ma sposób odżywiania matki nie tylko w czasie ciąży, ale także przed nią i w trakcie karmienia. Ważne jest także, co je przyszły ojciec. Oczywiście najlepiej, gdy rodzice odżywiają się prawidłowo przez cały czas. O tym, co jeść, czego...