Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1164 tekstów

  • Czosnek – cudowne właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć 21 wrz 2018, 6:58 — Czosnek jest nieodłącznym elementem naszej codziennej diety. Niestety, ze względu na swój specyficzny zapach i niekorzystny wpływ na oddech, wiele osób omija czosnek szerokim łukiem. To błąd. Czosnek posiada bowiem niesamowite właściwości prozdrowotne. Dlaczego w okresie...
  • Dlaczego warto jeść pestki dyni? 27 wrz 2018, 13:08 — Pestki dyni na pewno choć raz jadł każdy z nas. To doskonała przekąska, po którą warto sięgać, gdy dopadnie nas głód w ciągu dnia lub nuda w trakcie oglądania filmu. Pestki dyni są też doskonałym dodatkiem do twarożku. Najczęściej jednak spożywamy je razem z kanapkami – pestki...
  • Co rujnuje twoją odporność? O tym nie miałeś pojęcia 28 wrz 2018, 8:44 — Każdy z nas chciałby cieszyć się dobrym samopoczuciem i być okazem zdrowia. Tymczasem nasze nawyki i przyzwyczajenia powodują, że jesteśmy bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje. Ty też popełniasz te błędy? Czas wziąć się za siebie.
  • Młodzi, szczupli, chorzy 7 paź 2018, 20:00 — Wysoki cholesterol kojarzony jest głównie z osobami starszymi, ale często odkrywa się go u 30-latków.
  • Wracam do życia 14 paź 2018, 20:00 — O boreliozie, choć jest potwornie groźna, wciąż niewiele się mówi. Ja w tej chorobie przeżywałam momenty na granicy obłędu. Człowiek nieraz myśli, by otworzyć okno i skoczyć – mówi Magdalena Piekorz, reżyserka.
  • Nasiona chia – dlaczego warto po nie sięgać? 16 paź 2018, 13:48 — Nasiona chia cieszą się ogromną popularnością wśród miłośników zdrowego odżywiania. Te małe, czarne kuleczki są coraz częściej dodawane do różnego rodzaju deserów i koktajli. Jakie właściwości prozdrowotne mają nasiona chia i jak należy ich używać?
  • Lekarze zawiadomili prokuraturę po wpisie Jerzego Zięby. „Odrąbałbym im durne łby” 5 lis 2018, 20:45 — Jerzy Zięba zamieścił na Facebooku emocjonalny wpis po śmierci 14-miesięcznego dziecka. Według niego dziewczynka zmarła z powodu sepsy, bo lekarze nie podali jej odpowiedniego leku. Po pewnym czasie Zięba usunął wpis. Lekarze jednak zdecydowali się złożyć w tej sprawie...
  • Naturalne sposoby, które poprawiają samopoczucie i zmniejszają objawy depresji 6 lis 2018, 11:41 — Jesienią i zimą niektórzy z nas cierpią na znaczny spadek energii. Pojawia się chandra, stany depresyjne, wahania nastroju. To dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne w naturalny sposób. Nie każdy ma świadomość, że naturalne antydepresanty naprawdę istnieją.
  • Dlaczego warto jeść banany? O tym mogłeś nie wiedzieć 8 lis 2018, 7:00 — Banany, choć nie rosną w naszym kraju, możemy kupić w każdym sklepie spożywczym i warzywniaku. To zdecydowanie jedne z najpopularniejszych owoców, po które możemy sięgać właściwie przez cały rok. Dzięki swoim walorom smakowym, mają szerokie zastosowanie. Czy wiesz, dlaczego...
  • Objawy depresji, które można łatwo zignorować 20 lis 2018, 14:06 — Depresja jest bardzo poważną chorobą i choć w ostatnich latach tak wiele się o niej mówi, niektórzy wciąż potrafią bagatelizować pierwsze objawy. Tak jakby dopiero myśli samobójcze były dopiero czerwoną flagą. Nie! Depresja daje szereg różnych objawów, które – bagatelizowane –...
  • 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają odchudzaniu 4 gru 2018, 7:25 — Odchudzanie nie musi być życiową rewolucją. Nie zawsze trzeba zmieniać wszystkie swoje nawyki i biegać na siłownię, by zobaczyć zadowalające efekty. Czasem wystarczą drobne zmiany. Trzeba tylko wiedzieć, co działa. Poznaj 7 prostych, porannych nawyków, które sprzyjają...
  • Jakie problemy zdrowotne można „wyczytać” z dłoni? 4 gru 2018, 13:57 — Każdego dnia korzystamy z naszych dłoni do wykonywania wielu różnych czynności. Warto od czasu do czasu dobrze im się przyjrzeć, ponieważ skóra na dłoniach może np. zdradzić problemy z tarczycą lub wskazywać na niedobory ważnych składników odżywczych.
  • 9 sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez cały dzień 19 sie 2019, 20:31 — To, jak szybko uda nam się schudnąć (albo jak długo uda nam się utrzymać optymalną wagę), zależy od wielu czynników, w tym właśnie tempa naszego metabolizmu i dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Poznaj 9 prostych sposobów na zwiększenie metabolizmu i spalanie kalorii przez...
  • Uważaj. Restrykcyjne diety mogą zrujnować zdrowie 23 gru 2018, 7:30 — Jeśli chcesz się odchudzać nie stosuj restrykcyjnych diet - wyeliminowanie węglowodanów może spowodować groźne skutki zdrowotne. O wynikach przełomowych badań opowiada prof. Maciej Banach z UM w Łodzi.
  • Spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi? 3 sty 2019, 19:14 — Spirulina – rodzaj sproszkowanych mikroalg – cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, że naukowcy starają się coraz głębiej poznać jej prozdrowotne właściwości. Jak wynika z najnowszych badań, spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
  • Jak poradzić sobie z emocjonalnym podjadaniem? 23 sty 2019, 7:15 — Jak poradzić sobie z emocjonalnym podjadaniem? Przede wszystkim uświadomić sobie, że ono naprawdę istnieje. Sięgamy po przekąski z nudy, żeby poprawić sobie samopoczucie, w ramach nagrody. później pojawiają się wyrzuty sumienia. Kompletnie nie potrafimy odróżnić głodu...
  • Przechytrzyć raka 3 lut 2019, 20:00 — Każdy z nas zna kogoś, kto choruje na raka. Biorąc pod uwagę różne czynniki ryzyka, szanse na to, że i my zachorujemy na nowotwór, są dość spore. Jak temu zapobiec?
  • Domowe sposoby na zapalenie pęcherza 3 lut 2019, 15:44 — Zapalenie pęcherza jest dolegliwością typowo kobiecą, choć również występuje u dzieci i mężczyzn. Choroba ta objawia się częstym oddawaniem moczu i pojawiającym się dyskomfortem. Zapalenie pęcherza nie jest groźną przypadłością, jednak nie należy go bagatelizować, jego skutki...
  • Żeby wygrać z nowotworem, trzeba jeść. A co, jeśli to rak przełyku? 4 lut 2019, 18:27 — Żywienie w czasie leczenia onkologicznego jest niezwykle ważne. Często jednak pacjenci zmagają się z brakiem apetytu, nudnościami i silnymi wymiotami. Bywa też, że nie mogą przyjmować posiłków z powodu umiejscowienia nowotworu (np. rak przełyku czy żołądka). O tym, jak...
  • Endokrynolog: Rodzinne występowanie Hashimoto 28-krotnie zwiększa ryzyko zachorowania u rodzeństwa 5 lut 2019, 19:14 — Choruje mama i siostra. Babcia pewnie też chorowała, ale kto to kiedyś badał… Czy i ja zachoruję na Hashimoto? To pytanie zadaje sobie wiele młodych kobiet. Nawet, jeśli charakterystyczne objawy jeszcze się nie pojawiły. Co powinno wzbudzić nasz niepokój? O objawach,...
  • Nie musisz na siłę jeść szpinaku. Lista smacznych produktów, które zawierają sporo żelaza 18 lut 2019, 17:35 — Niedobór żelaza jest powszechny. Jednak też składnik odżywczy pełni bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Każdy z nas słyszał o anemii (inaczej niedokrwistości). Przypomnijmy, czym jest anemia, czemu jest tak bardzo niebezpieczna i jak się przed nią uchronić. Spokojnie, nie...
  • Planujesz dietę sokową? Najpierw trochę poczytaj 21 lut 2019, 9:18 — Internet to nasze „okno na świat” także w kwestiach odchudzania i zdrowego odżywiania. Niestety nie wszystko, co z pozoru wydaje się idealne i zdrowe, jest takie w rzeczywistości. Przykładem może być dieta sokowa, która polecana jest jako najlepszy sposób na oczyszczenie...
  • Suplementy diety przydatne przy detoksykacji organizmu 4 mar 2019, 5:00 — Suplementy diety mogą pomóc oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn. Wiosna to idealny moment na detoks. Spadek masy ciała może być dodatkowym plusem, bo tak naprawdę zależy nam przede wszystkim na dobrym zdrowiu i lepszym samopoczuciu, prawda?
  • Ile kalorii ma kiwi? Więcej niż się wydaje 6 mar 2019, 9:25 — Ile kalorii ma kiwi? Zdawać by się mogło, że niewiele. Jest przecież kwaśne, więc można pomyśleć, że jego kaloryczność wynosi mniej więcej tyle samo co pomarańczy lub grejpfruta. Można się zdziwić.
  • Ile kalorii ma ryż? Czy można jeść go na diecie? 13 mar 2019, 9:16 — Kto z nas nie ma w kuchni ryżu? To jeden z najpopularniejszych produktów i nie bez powodu – jest łatwy w przygotowaniu, smaczny i pasuje do wielu różnych potraw. Pytanie, ile kalorii ma ryż i czy można jeść go na diecie?
  • Jesz sałatki, żeby schudnąć? Sprawdź, ile kalorii ma sos francuski 14 mar 2019, 9:26 — Każdy, kto się odchudza, wie, że trzeba jeść jak najwięcej warzyw. Idealnym rozwiązaniem mogą być sałatki. Pod warunkiem jednak, że będziemy uważać na kaloryczne dodatki. Zbędne kalorie mogą kryć się np. w sosach i dressingach. Sprawdź, ile kalorii ma jeden z...
  • Nie wylewaj wody po gotowaniu ziemniaków! Ma niesamowite zastosowania 14 mar 2019, 15:48 — Woda po gotowaniu ziemniaków najczęściej trafia do zlewu. Traktujemy ją jak zbędny, kuchenny odpad, co jest dużym błędem. Dowiedz się, w jaki sposób możesz wykorzystać wodę po gotowaniu ziemniaków, a już nigdy jej nie zmarnujesz.
  • Ile kalorii mają szparagi? 22 mar 2019, 9:33 — Każdy z nas słyszał, że szparagi są zdrowe. Łatwo jednak się do nich zrazić, jeśli są źle przygotowane. Mowa przede wszystkim o ich specyficznym zapachu. Niedobrze też, jeśli trafimy na stare, łykowate warzywo. Czy warto sięgać po szparagi i ile mają kalorii, wyjaśniamy.
  • Zęby mleczne, stałe i co dalej? Implanty, czyli drugie życie Twojego uśmiechu 22 mar 2019, 15:22 — Braki w uzębieniu to problemem wielu osób. Powodują one dyskomfort i brak pewności siebie w towarzystwie, powstrzymują przed szerokim uśmiechem i krępują w wywołujących niepohamowaną radość sytuacjach. Takie ograniczenia są męczące, ale można im łatwo zaradzić.
  • Wędzona makrela czy sardynki z puszki? Która ryba ma mniej kalorii? 1 kwi 2019, 19:29 — Powszechnie wiadomo, że w zdrowej, zbilansowanej diecie powinny znaleźć się ryby. Najlepiej te tłuste, ponieważ są cennym źródłem kwasów omega-3. Pytanie, co z ich kalorycznością? Będąc na diecie, lepiej sięgnąć po wędzoną makrelę czy może sardynki z puszki?