Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 977 tekstów

  • Niedobór żelaza może spotkać każdego. Sprawdź, jak się objawia 11 cze 2018, 9:42 Żelazo pełni w naszym organizmie bardzo wiele ważnych funkcji. Jego niedobór kojarzy nam się głównie z anemią, jednak czy aby na pewno wiemy, jak objawia się niedokrwistość? Sprawdź, które sygnały są niepokojące, kto jest najbardziej narażony na anemię i jak skomponować...
  • Masz oponkę na brzuchu? Winne mogą być hormony 12 cze 2018, 9:33 Oponka na brzuchu bardzo często pojawia się wraz z wiekiem i powoduje mnóstwo kompleksów. Co ciekawe, ćwiczenia i zmiana sposobu odżywiania nie zawsze pomagają. Naukowcy postanowili dowiedzieć się, dlaczego u kobiet w okresie menopauzy na brzuchu pojawia się charakterystyczna...
  • Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia? 5 najlepszych sposobów 15 cze 2018, 10:01 „Niejadek” – tak mówimy o dziecku, które marudzi przy stole lub odmawia jedzenia zdrowych posiłków. Problem jest poważny, ponieważ źle zbilansowana dieta negatywnie wpływa na rozwój dziecka. Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, co robić, gdy dziecko nie chce jeść. Istnieje...
  • 5 rzeczy, których lepiej nie robić po opalaniu 19 cze 2018, 9:31 Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie lata bez opalania i brązowej skóry. Chociaż intensywna opalenizna dawno już wyszła z mody, skóra muśnięta słońcem to dla wielu osób wakacyjny „must have”. Ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i wyglądu ma jednak nie tylko to, jak się...
  • Domowe sposoby na poparzenia słoneczne 20 cze 2018, 9:16 Domowe sposoby na poparzenia słoneczne powinien znać każdy, kto planuje spędzać czas na świeżym powietrzu. Nie ma znaczenia, czy leżymy plackiem na słońcu czy też jeździmy na rowerze, spacerujemy lub jeździmy na rowerze – poparzenie słoneczne może wystąpić zawsze, jeśli nie...
  • Dieta paleo – wszystko, co musisz o niej wiedzieć 22 cze 2018, 7:35 Dieta paleo jest pewnym sposobem odżywiania, a nie dietą odchudzającą, choć może się tak wydawać ze względu na utratę wagi, która często jest efektem ubocznym przejścia na tę dietę. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych przodków i jak można się domyślić –...
  • Cholesterol – wszystko, co musisz o nim wiedzieć 26 cze 2018, 8:36 Cholesterol zaczyna nas interesować dopiero wtedy, gdy w badaniach krwi pojawi się nieprawidłowy wynik. To moment, w którym zastanawiamy się, jak obniżyć poziom „złego cholesterolu”, ale... czym właściwie jest ten „zły cholesterol” i jakie konsekwencje dla zdrowia może mieć...
  • Chodzisz na basen? Możesz poważnie zachorować 3 lip 2018, 13:39 Nie wyobrażamy sobie lata i wakacji bez kąpieli w wodzie. Ci, którzy nie mogą pojechać nad morze, muszą często zadowolić się wizytą na basenie. Warto jednak zachować ostrożność, ponieważ kąpiele w basenowej wodzie mogą mieć przykre konsekwencje dla zdrowia. I nie chodzi tylko...
  • 6 dobrych powodów, by sięgnąć po spirulinę 6 lip 2018, 13:53 W Internecie ostatnio roi się od zdjęć niebiesko-zielonych potraw i deserów. Myślisz, że to sama chemia? Jesteś w błędzie. Tajemniczym składnikiem, odpowiedzialnym za ten bajeczny kolor jest spirulina – „superfood” po które sięgają ludzie świadomi, jak ważne jest zdrowe...
  • Zacznij jeść jedno awokado dziennie i sprawdź, co się stanie 12 lip 2018, 13:34 Awokado cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które zdrowo się odżywiają. Ten zielony owoc z dużą pestką w środku jest bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe, które sprzyjają utracie masy ciała, dlatego jest polecany osobom na diecie odchudzającej. Jedno z najnowszych badań...
  • Nie jesz mięsa? Te produkty zawierają mnóstwo białka 16 lip 2018, 9:07 Mięso i ryby nie są jedynymi źródłami białka. Warzywa, rośliny strączkowe i inne produkty wegetariańskie mogą z powodzeniem zapobiegać niedoborowi białka. Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać, by zachować dobre zdrowie.
  • Niedobór selenu ma poważny wpływ na zdrowie. W jakich produktach się znajduje? 23 lip 2018, 14:55 Selen jest bardzo ważnym pierwiastkiem, niezbędnym do prawidłowej pracy naszego organizmu. Niewiele osób zastanawia się, jakie funkcje pełni i dlaczego jest nam tak bardzo potrzebny. Niedobór selenu może więc być dla niektórych zaskoczeniem. Sprawdź, w jakich produktach...
  • Nie lubisz pić zwykłej wody? Dodaj do niej te produkty – będzie smaczna i zdrowa 24 lip 2018, 6:45 Woda jest zdecydowanie najzdrowszym płynem, po jaki możemy sięgać. Nie zawiera kalorii, świetnie nawadnia organizm i szybko gasi pragnienie. Problem w tym, że dla wielu osób zwykła woda może mieć nijaki smak. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by dodać do szklanki wody kilka...
  • 6 produktów, których lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek 25 lip 2018, 7:31 Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ma zapewnić nam energię do działania i pobudzić metabolizm do pracy.Wszyscy wiemy, że dobrze jest zjeść coś po przebudzeniu. Pytanie brzmi, czy któreś produkty mogą nam zaszkodzić? Czego nie jeść i nie pić na pusty żołądek?
  • Co daje dziecku spacer z psem? 25 lip 2018, 8:56 Wychodzenie z psem na spacer jest często kartą przetargową. Dziecko zobowiązuje się, że będzie wyprowadzało pupila, żeby namówić rodzica na sprowadzenie do domu czworonoga. Potem jednak bywa różnie – albo samym dzieciom się odechciewa, albo rodzice dochodzą do wniosku, że jest...
  • Sprawdź, czy zmagasz się z niedoborem chromu 26 lip 2018, 7:12 Chrom znany jest każdej osobie, która sięgała po suplementy diety, wspomagające odchudzanie. Swojego czasu były bardzo popularne, ponieważ miały gwarantować redukcję apetytu – przede wszystkim na słodycze. Czy chrom faktycznie ma takie cudowne właściwości? Jaką rolę pełni w...
  • Chlorofil – cudowny składnik zielonych warzyw. Jaki ma wpływ na zdrowie? 27 lip 2018, 8:35 Zielony kolor wszystkim nam kojarzy się ze zdrowiem. Podświadomie sięgamy po zielone warzywa, ponieważ jesteśmy przekonani, że to najlepsza opcja z możliwych. Prawdą jest, że zielone warzywa zawierają pewien bardzo istotny składnik – chlorofil. To on nadaje im barwę. A jaki ma...
  • 6 produktów spożywczych, które szkodzą twoim zębom 27 lip 2018, 14:05 Higiena jamy ustnej ma ogromne znaczenie, jeśli zależy nam na pięknym uśmiechu. Jednak regularne szczotkowanie zębów to nie wszystko, o czym powinniśmy pamiętać. Bardzo ważna jest także dieta, którą prowadzimy. Niektóre produkty (nawet te bardzo zdrowe) mogą uszkadzać szkliwo....
  • Bardzo ciężki problem 5 sie 2018, 20:00 Powiedzieć osobie z otyłością, żeby schudła, to tak jak powiedzieć osobie z depresją, żeby zaczęła się cieszyć życiem. Otyłość jest chorobą, którą trzeba leczyć. A najlepiej – jak każdej chorobie – jej zapobiec.
  • Dwa zaskakujące produkty, które chronią nas przed poważną chorobą 16 sie 2018, 7:04 Wokół niektórych produktów spożywczych narosło wiele mitów, co spowodowało, że świadomie lub nie staramy się ich unikać lub choćby ograniczać. Dobrym przykładem są jajka – kojarzymy je głównie z cholesterolem. Nowe badania dowodzą, że nie są tak złe, jak sądzimy.
  • Depresja i Hashimoto? To częste. Sprawdź, jak sobie pomóc 26 sie 2018, 10:06 Kiedy niedomaga tarczyca, cierpi i ciało, i dusza. Choroba Hashimoto to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń tarczycy. Jej objawy są tak różnorodne, że łatwo pomylić je z innymi dolegliwościami. Między innymi z depresją.
  • Stan paznokci wiele mówi o zdrowiu. Kiedy trzeba wybrać się do lekarza? 20 sie 2018, 8:37 Dłonie są naszą wizytówką – wiedzą o tym zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Nawet jeśli dłonie nie są tym, na co zwracasz uwagę w pierwszej kolejności, jeśli jednak zauważysz u kogoś brudne lub zaniedbane paznokcie, szybko poczujesz niechęć. Ale czy wiesz, ze wygląd paznokci to...
  • Łuszczyca – czy tą chorobą można się zarazić? 29 sie 2018, 12:10 Łuszczyca jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która powoduje nagromadzenie się komórek skóry na jej powierzchni, co skutkuje powstawaniem szorstkich plam, które są często łuszczące, zaczerwienione i zaognione.
  • Jak zapobiegać chorobom nerek? 30 sie 2018, 9:24 Choroba nerek jest wynikiem wielu czynników, w tym złego odżywiania, nadużywania alkoholu czy regularnego przyjmowania leków. Powinieneś uważać na to, co jesz i pijesz, inaczej możesz być narażony na ryzyko rozwoju choroby nerek wraz z kilkoma innymi zaburzeniami metabolicznymi.
  • Cebula – dlaczego warto sięgać po nią jak najczęściej? 31 sie 2018, 10:01 Cebulę możemy kupić właściwie w każdym sklepie. Niektórzy ją uwielbiają, inni nie znoszą jej zapachu. Czerwona cebula świetnie nadaje się do sałatek, ponieważ swoją barwą ożywia danie. To nie jedyna jej zaleta. Dlaczego warto częściej sięgać po cebulę?
  • Problemy z pamięcią? Kilka nieoczywistych przyczyn 4 wrz 2018, 9:57 Każdemu z nas zdarza się czasem o czymś zapomnieć. Szczególnie, jeśli żyjemy w biegu, jesteśmy zestresowani i mamy na głowie mnóstwo obowiązków zawodowych i rodzinnych. Jednak problemy z pamięcią mogą mieć rożne przyczyny i towarzyszyć poważnym chorobom.
  • Rak płuc – jak zmniejszyć swoje szanse na zachorowanie? 5 wrz 2018, 9:43 Rak płuc jest jednym z najczęściej występujących nowotworów. Wydaje się to logiczne – skoro tak wiele osób pali papierosy, nie ma się co dziwić, że liczba chorych utrzymuje się na wysokim poziomie. Niestety, nie tylko palacze mają się czego obawiać. Dowiedz się, jak zmniejszyć...
  • Najczęstsze przyczyny rozwoju raka 10 wrz 2018, 10:14 Choroba nowotworowa większości z nas kojarzy się z wyrokiem śmierci. Tak poważna diagnoza wywraca życie do góry nogami i często zmusza do refleksji nad swoim wcześniejszym stylem życia – czy dało się jakoś zmniejszyć ryzyko rozwoju raka? Na niektóre czynniki mamy znaczny...
  • Diagnoza: miażdżyca. Jakie zmiany powinieneś teraz wprowadzić? 16 wrz 2018, 22:52 Miażdżyca jest bardzo popularną chorobą. Niestety, przez wiele osób jest bagatelizowana. Wydaje nam się, że skoro tak wiele osób się z nią zmaga, i tak nie da się jej uniknąć, ani wyleczyć z niej. Mimo wszystko to, co zrobimy po usłyszeniu diagnozy, ma ogromne znaczenie. Jak...
  • Jak walczyć z jesienną chandrą? 18 wrz 2018, 9:23 Sezon jesienno-zimowy sprzyja występowaniu chandry. Stadek nastroju, gorsze samopoczucie, apatia, niższe poczucie własnej wartości czy stany depresyjne – wszystko to może nas dopaść, gdy brakuje słońca, robi się zimno, a dzień jest coraz krótszy. Jak walczyć z jesienną chandrą?