Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 2122 tekstów

  • Trendy dietetyczne na 2020 rok. Który przekona także ciebie? 10 gru 2019, 5:23 Nowy rok bieży... a wraz z nim nowe trendy dietetyczne. Jak zdrowo schudnąć w 2020 roku? Serwis Prevention.com przygotował ranking takich trendów, a tu znajdziesz kilka z nich.
  • Nie przepadasz za śledziami? Od dziś zaczniesz się nimi zajadać! 9 gru 2019, 19:30 Ludzi można podzielić na dwie grupy: miłośników śledzi i tych, którzy omijają je szerokim łukiem. Tych pierwszych nie trzeba do nich przekonywać, choć z pewnością zaciekawią ich nowe formy podania. Drugich może zaskoczyć, jakie właściwości prozdrowotne posiadają śledzie.
  • Co to jest dializa otrzewnowa? 9 gru 2019, 11:54 Największą zaletą dializy otrzewnowej jest możliwość wykonywania zabiegów we własnym domu. Konieczne jest jednak zachowanie samodyscypliny oraz regularne stawianie się na kontrole lekarskie. Bezbolesna technika oczyszczania krwi daje bardzo dobre rezultaty – w zależności od...
  • Choroba jelit, o której mało kto wie. Czyni duże spustoszenie w organizmie 9 gru 2019, 20:19 Twój układ pokarmowy zawiera nawet około kilku tysięcy miliardów bakterii. Może to zabrzmieć przerażająco, ale w zasadzie jest to korzystna sprawa, ponieważ bakterie te pomagają w trawieniu, zachowaniu odporności i innych ważnych funkcjach.
  • Maksymalne dawki witamin i minerałów w suplementach diety 7 gru 2019, 15:39 Suplementy diety stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Szczególnie często sięgamy po preparaty zawierające witaminy i minerały, których może brakować w naszej diecie, a są one kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ze względów bezpieczeństwa Zespół ds....
  • Czy chleb żytni jest zdrowy? 5 gru 2019, 8:08 Chleb żytni ma zwykle ciemniejszy kolor i bardziej wyrazisty smak niż zwykły pszenny chleb biały, co jest jednym z powodów, dla których wiele osób go lubi. Ponadto powiązano go z kilkoma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi, w tym lepszą kontrolą poziomu cukru we krwi oraz...
  • Przeziębienie w czasie ciąży. Czy można leczyć się domowymi sposobami? 8 gru 2019, 7:25 Przeziębienie w czasie ciąży powoduje strach o zdrowie nienarodzonego jeszcze dziecka. Złe samopoczucie przyszłej mamy, pojawiająca się gorączka, katar, kaszel oraz ból gardła i stan zapalny zwykle nie powodują większych problemów ze zdrowiem maluszka, jednak zawsze leczenie...
  • Dlaczego wierzymy w medyczne mity? 6 gru 2019, 9:30 Rosnąca liczba Polaków, którzy jak ognia unikają szczepień, wykonują pseudobadania – np. „żywej kropli krwi”, czy też garściami łykają suplementy diety świadczy o tym, że coraz częściej ulegamy mitom medycznym. Sprawdź dlaczego tak się dzieje i jak temu przeciwdziałać.
  • Jak przyrządzić boczniaki? Kucharz zdradza swój sekret 4 gru 2019, 16:40 Miłośników boczniaków z pewnością zadowoli wiadomość, że grzyby te można przyrządzać na wiele różnych sposobów. Do tej pory jedynie je panierowałeś i smażyłeś jak kotlety? Koniecznie wypróbuj nowe przepisy. A tych, którzy nie przepadają za boczniakami, może przekonają ich...
  • „Przestań żreć i się rusz”. Insulinooporność to wymówka dla grubasów? Niekoniecznie 4 gru 2019, 15:41 Nawet połowa dorosłych Polaków może mieć problem z insulinoopornością. Bywa, że gdy zaczynają szukać pomocy od lekarzy słyszą, że są leniwi i jeśli ruszą dupska, ich problemy miną. Albo że „to jeszcze nie cukrzyca” i nie ma czego leczyć. Życie z insulinoopornością to walka nie...
  • Weganie kontra mięsożercy. „Aktywiści nie zawsze pozwalają zachować zdrowy rozsądek” 7 gru 2019, 18:12 – Rzucanie sztuczną krwią w ludzi kupujących mięso to paranoja. Ale w blokowaniu transportu lisów do ubojni wzięłabym udział. Taką partyzantkę rozumiem – powiedziała Alicja Rokicka, weganka, autorka bloga Wegan Nerd i książki „Świętujemy! Roślinne przepisy na uroczystości i...
  • Stek z kalafiora? Te wegetariańskie dania zachwycą nawet mięsożerców 6 gru 2019, 13:17 Kalafior jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Kupimy go w każdym sklepie o dowolnej porze roku. Na ogół jesz go wyłącznie po ugotowaniu, a w dodatku z zasmażką z bułki tartej? Czas wprowadzić innowacyjne dania.
  • Rola nerek w organizmie człowieka. Jak właściwie o nie dbać? 8 gru 2019, 18:30 Chociaż o chorobach nerek mówi się mniej niż o udarach mózgu, nowotworach czy zawałach serca, to są one równie groźne dla organizmu. Niestety, wiele z nich rozwija się bezobjawowo i długo, niektóre, tak jak przewlekła choroba nerek nawet 20 lat, dlatego rozpoznanie często...
  • Dlaczego ciśnienie skacze i kiedy zacząć się tym martwić? Wyjaśnia kardiolog 4 gru 2019, 11:06 Nagłe skoki ciśnienia negatywnie wpływają na samopoczucie. Gdy czujemy się źle, powinniśmy dokonać pomiaru, ponieważ lekarz na pewno o to zapyta.
  • Zbadaj swój gen odpowiedzialny za metabolizm kofeiny 6 gru 2019, 19:26 Naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu biorą pod lupę gen odpowiedzialny za metabolizm kofeiny. Szukają też chętnych do udziału w tym projekcie, dzięki któremu m.in. dowiedzą się, w jakim tempie zachodzi u nich ten proces.
  • Choroba Hashimoto: 16 najważniejszych faktów i mitów weryfikuje endokrynolog Magdalena Jagiełło 7 gru 2019, 7:30 Choroba Hashimoto to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób autoimmunologicznych w Polsce. Dotyka 8,5 razy więcej kobiet niż mężczyzn i chociaż do niedawna była chorobą stwierdzaną zwykle po 50. roku życia, to dzisiaj diagnozuje się ją także u pacjentów mających 20-30 lat....
  • Bolą cię kolana? Sprawdź, kiedy udać się do specjalisty 5 gru 2019, 9:39 Żyjemy coraz dłużej i coraz intensywniej. Oprócz oczywistych zalet ma ten trend również skutki uboczne, w tym częste problemy z kolanami. Na co uważać, by nie szkodzić kolanom, jak o nie dbać i kiedy udać się do specjalisty opowiada dr n. med. Paweł Cieśla, ordynator Oddziału...
  • Kawa pomoże zmniejszyć ryzyko zespołu metabolicznego? 5 gru 2019, 6:51 Nowe badania wskazują na związek między umiarkowanym spożyciem kawy a zmniejszonym ryzykiem rozwoju zespołu metabolicznego, które odnotowano u obojga płci. Korzyści przypisuje się polifenolom. Jednak eksperci twierdzą, że utrata masy ciała, niepalenie i ćwiczenia są nadal...
  • Zdrowa dieta powiązana z niższym ryzykiem utraty słuchu 19 lis 2019, 19:15 Przestrzeganie diety, takiej jak plan żywieniowy chroniący przed nadciśnieniem (DASH) i alternatywnej diety śródziemnomorskiej (AMED) związane jest z niższym ryzykiem utraty słuchu
  • Chcesz mieć zdrowe serce? Dietetyk powiedziałby ci, że... 28 lis 2019, 21:33 Ilość informacji, o jakich nie masz nawet pojęcia w związku ze stanem zdrowia twojego serca mogłaby wprawić cię w niemałe zdumienie. Ale wiesz co? Dietetyk zna te tajemnice i chętnie ci o nich opowie. Czego możesz się od niego dowiedzieć?
  • Zdrowa dieta dla dziecka według Ani Lewandowskiej 19 lis 2019, 14:20 Kilkanaście dni temu dowiedzieliśmy się, że Anna i Robert Lewandowscy spodziewają się drugiego dziecka, a na rynku właśnie pojawiła się nowa książka trenerki, poświęcona żywieniu dzieci. Jakie rady dla rodziców ma Ania?
  • Niektóre zawody mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie serca kobiet bardziej niż inne 13 lis 2019, 17:38 Problemy z sercem są powszechnym problemem zdrowotnym. I chociaż naukowcy wiedzą, że kilka czynników stylu życia może zwiększać ryzyko chorób serca – w tym niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej i palenie – istnieje jeden czynnik ryzyka, któremu nie poświęca się tyle...
  • Dieta Omega Judith Wills ma dużo zalet. Jakie daje efekty? 24 lis 2019, 9:30 Dieta Omega Judith Wills jest jedną z diet o działaniu odchudzającym. Jej podstawą są naturalne produkty, wśród których ogromną rolę odgrywają zdrowe tłuszcze. Jakie efekty daje dieta omega i czy warto ją stosować? Czy dieta omega jest zdrowa?
  • Niskotłuszczowa czy niskowęglowodanowa? Którą dietę wybrać? 30 lis 2019, 15:02 Którą dietę wybrać? To pytanie zadaje sobie niemal każdy, to chce zredukować zbędne kilogramy. Jaka dieta okaże się lepsza i pozwoli szybko schudnąć oraz nie pogorszy stanu zdrowia i nie wpłynie na pojawienie się złego samopoczucia – niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa?...
  • Oto, dlaczego nie chudniesz na diecie ketogenicznej 30 lis 2019, 12:30 Dieta ketogeniczna chętnie stosowana jest w celach odchudzających. Niestety, nie zawsze okazuje się skuteczna, co ma związek nie tylko z popełnianymi przez nas błędami podczas jej stosowania. Dowiedz się, dlaczego dieta ketogeniczna nie działa i czy w ogóle warto ją stosować.
  • Czy dieta może spowolnić siwienie włosów? 23 lis 2019, 19:30 Siwienie włosów może być spowodowane wieloma czynnikami. Decydująca rolę odgrywają w tym przypadku geny, które odpowiedzialne są za 30% przypadków przedwczesnego siwienia włosów. Dlaczego włosy siwieją i czy można ten proces spowolnić, stosując odpowiednio skomponowaną dietę?
  • Dieta wegańska dla kulturystów. Czy to ma sens? 26 lis 2019, 20:38 Dieta wegańska w ostatnich latach zyskała na popularności. Roślinny model odżywiania niesie liczne korzyści zdrowotne. Jednak mówi się, że ze względu na brak białka zwierzęcego nie pozwala zbudować mięśni. Czy jest to prawdą?
  • Groszek i fasola – czy mogą poprawić zdrowie serca? 27 lis 2019, 21:26 Powszechnie wiadomo, że zachodnia dieta – bogata w produkty przetworzone, sól i cukier – sprzyja chorobom serca. Nieustannie pojawiają się nowe badania potwierdzające, że dieta roślinna może im zapobiegać. Niedawno naukowcy postanowili wziąć pod lupę rośliny strączkowe. Czego...
  • Masz cukrzycę i chcesz schudnąć? Oto najlepsze diety dla cukrzyków 26 lis 2019, 17:14 Cukrzyca jest poważnym problemem zdrowotnym. Jednak często problemy osób z tą chorobą nie kończą się na niej i obejmują na przykład zbyt dużą wagę. Tutaj z pomocą przychodzą odpowiednie diety odchudzające.
  • 8 zdrowych nawyków, które ułatwiają odchudzanie i utrzymanie wagi 26 lis 2019, 19:40 Utrata wagi to nie tylko dieta. Ważniejsze są zmiany stylu życia, które mogą być pomocne w odchudzaniu i utrzymaniu efektu jo-jo z dala. Oto kilka prostych strategii.