Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 1145 tekstów

  • Wyrzucasz skórkę od banana? Naukowcy radzą, by ją jeść. Zwróć tylko uwagę na jej kolor 6 gru 2019, 14:07 Banan jest owocem idealnym – jest smaczny i sycący, a poza tym można go zapakować do plecaka czy torebki i zabrać ze sobą, wychodząc z domu. O ile miąższ lubi większość z nas, tak skórki raczej nikt nie spożywa. A okazuje się, że warto.
  • Stek z kalafiora? Te wegetariańskie dania zachwycą nawet mięsożerców 6 gru 2019, 13:17 Kalafior jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Kupimy go w każdym sklepie o dowolnej porze roku. Na ogół jesz go wyłącznie po ugotowaniu, a w dodatku z zasmażką z bułki tartej? Czas wprowadzić innowacyjne dania.
  • Jedzenie tylko w określonych godzinach pozwoli uniknąć cukrzycy? 6 gru 2019, 22:05 Badanie pilotażowe wykazało, że ograniczenie spożycia żywności do 10-godzinnego przedziału każdego dnia przekłada się na utratę kilogramów, niższe ciśnienie krwi i... bardziej stabilny poziom insuliny.
  • Jak przyrządzić boczniaki? Kucharz zdradza swój sekret 4 gru 2019, 16:40 Miłośników boczniaków z pewnością zadowoli wiadomość, że grzyby te można przyrządzać na wiele różnych sposobów. Do tej pory jedynie je panierowałeś i smażyłeś jak kotlety? Koniecznie wypróbuj nowe przepisy. A tych, którzy nie przepadają za boczniakami, może przekonają ich...
  • Te napoje pogarszają zdrowie kobiet każdego dnia 2 gru 2019, 20:30 Ostatnie badanie wykazało związek między spożywaniem dwóch słodkich napojów bezalkoholowych dziennie a zwiększonym ryzykiem złamań szyjki kości udowej u kobiet po menopauzie. Ponieważ autorzy badania nie mogą udowodnić związku przyczynowego, oczekują dalszych badań.
  • 3 pokarmy, które obniżają poziom testosteronu 30 lis 2019, 9:30 Testosteron to jeden z męskich hormonów płciowych. Należy on do grupy androgenów i jest produkowany w jądrach oraz nadnerczach. O tym wie większość mężczyzn, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że stosowana dieta może wpływać na obniżenie produkcji tego hormonu. Czego unikać,...
  • Zaczął się ONCOweek – o profilaktyce i leczeniu raka 3 gru 2019, 22:42 Powszechnej edukacji o tym, że zdrowy tryb życia – od najmłodszych lat – to jedna z najlepszych metod zapobiegania chorobom nowotworowym służy rozpoczęty w poniedziałek na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku Podlaski Tydzień Profilaktyki i Leczenia Chorób Nowotworowych...
  • Czy sok z selera pomaga schudnąć? 30 lis 2019, 19:01 Czy sok z selera pomaga schudnąć? To zależy przede wszystkim od tego, jaką dietę stosujemy. Dowiedz się więcej na temat właściwości i prozdrowotnego działania soku z selera oraz sprawdź, kiedy warto po niego sięgać.
  • Co zrobić, żeby lepiej się odżywiać? 5 cennych rad na start 18 lis 2019, 19:05 Każdy z nas prowadzi jakąś dietę, ponieważ słowo to oznacza sposób odżywiania. Nasza dieta może być zdrowa lub nie – wszystko zależy od tego, jakie produkty w niej przeważają. Chcesz jeść zdrowiej, ale nie wiesz, od czego zacząć? Dobrze trafiłeś!
  • Jak przygotować zdrowe, domowe posiłki? 6 rad dla początkujących 29 lis 2019, 14:42 Samodzielne przygotowywanie posiłków jest doskonałym rozwiązaniem, jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu, chcemy zgubić zbędne kilogramy lub po prostu zaoszczędzić pieniądze. Aby jednak zmiana nawyków była skuteczna (i przyjemna!), warto poznać kilka podstawowych zasad.
  • Zdrowie w „Barwach Szczęścia”. Ministerstwo przedstawiło wydatki promocyjne 18 lis 2019, 9:04 Jak przekonać Polaków, aby dbali o zdrowie, prowadzili zdrowy tryb życia, badali się, oraz zrozumieli istotę dawstwa? Przez popularne seriale. Jak wynika z odpowiedzi resortu na interpelację poselską, pieniądze z budżetu przeznaczano nie tylko na kampanie w radiu, prasie czy...
  • 8 zdrowych nawyków, które ułatwiają odchudzanie i utrzymanie wagi 26 lis 2019, 19:40 Utrata wagi to nie tylko dieta. Ważniejsze są zmiany stylu życia, które mogą być pomocne w odchudzaniu i utrzymaniu efektu jo-jo z dala. Oto kilka prostych strategii.
  • 15 mitów o prawidłowym żywieniu. Jak wielu z nich ulegasz? 29 lis 2019, 21:29 Chociaż wiele powszechnie znanych mitów o prawidłowym odżywianiu powinno dawno odejść w zapomnienie, wciąż funkcjonują one w ludzkiej świadomości.
  • Jak przekonać się do kaszy jaglanej? Te przepisy oczarują każdego 12 lis 2019, 13:54 Kasza jaglana cieszy się coraz większą popularnością wśród osób interesujących się zdrowym odżywianiem. Warto włączyć ją do codziennej diety, ale trzeba wiedzieć, jak ją przygotować, żeby faktycznie nam zasmakowała.
  • Niektóre zawody mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie serca kobiet bardziej niż inne 13 lis 2019, 17:38 Problemy z sercem są powszechnym problemem zdrowotnym. I chociaż naukowcy wiedzą, że kilka czynników stylu życia może zwiększać ryzyko chorób serca – w tym niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej i palenie – istnieje jeden czynnik ryzyka, któremu nie poświęca się tyle...
  • Obiad z resztek – czy może być zdrowy? Radzi Daria Ładocha 22 lis 2019, 18:30 Jedni mówią na to „podsumowanie tygodnia”, inni po prostu „obiad z resztek”. Miłośnicy stylu zero waste z powodzeniem wykorzystują różne niedojedzone produkty i dania. Sprawdź, jakimi pomysłami podzieliła się Daria Ładocha.
  • Zdrowa dieta dla dziecka według Ani Lewandowskiej 19 lis 2019, 14:20 Kilkanaście dni temu dowiedzieliśmy się, że Anna i Robert Lewandowscy spodziewają się drugiego dziecka, a na rynku właśnie pojawiła się nowa książka trenerki, poświęcona żywieniu dzieci. Jakie rady dla rodziców ma Ania?
  • Jak zrobić doskonałą zupę z soczewicy? Kucharz zdradza swój sekret 28 lis 2019, 10:39 Rośliny strączkowe królują w diecie wegetariańskiej i wegańskiej, jednak i mięsożercy powinni regularnie po nie sięgać, ponieważ sprzyjają zachowaniu dobrego zdrowia.
  • Szansa dla osób ze zdiagnozowaną cukrzycą typu I. Innowacyjna metoda polskich naukowców 15 lis 2019, 12:29 TREG – nowatorska metoda leczenia cukrzycy typu I – zaczyna być dostępna dla pacjentów. Dzięki wynalazkowi polskich naukowców z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, dzieci i młodzież ze świeżo zdiagnozowaną cukrzycą typu I mają szansę na znaczną poprawę jakości życia. Do...
  • Czy osoba otyła może zmagać się z anoreksją? 7 lis 2019, 17:31 Anoreksja występuje we wszystkich rozmiarach, w tym w rozmiarze plus size. Co więcej, ma bardzo podobne konsekwencje dla zdrowia, jak w przypadku osób z niskim wskaźnikiem BMI.
  • Kasza gryczana zanieczyszczona pestycydami. „Chcemy to postrzegać jako wypadek przy pracy” 28 lis 2019, 13:08 Kasze stanowią element zdrowej i zbilansowanej diety. Eksperci ds. odżywiania sugerują, by stale gościły na naszych stołach. Pytanie – czy ich spożywanie faktycznie jest bezpieczne? Niedawno pojawiały się niepokojące doniesienia na temat kaszy gryczanej.
  • Dlaczego większość z nas je za mało owoców i warzyw? Psycholog wyjaśnia 11 lis 2019, 16:54 Jak powszechnie wiadomo, spożywanie owoców i warzyw może w znaczący sposób wpłynąć na poprawę naszego zdrowia. Zwiększenie świadomości dotyczącej prawidłowego odżywania, a także upowszechnianie wiedzy na temat prozdrowotnych właściwości warzyw i owoców są efektem wielu...
  • Otyłość dziecięca – potrzebna szeroka edukacja i podatek od cukru 19 lis 2019, 7:55 Szeroka edukacja na temat zdrowego żywienia, rozbudowa systemu opieki nad dzieckiem otyłym w ramach świadczeń NFZ, podatek od cukru – to rozwiązania postulowane przez specjalistów leczących w Polsce otyłość dziecięcą.
  • Czosnek nie leczy raka, ale czy może przed nim chronić? 22 lis 2019, 11:05 O ile masz zdrowy układ pokarmowy, warto dołączyć do swoich posiłków czosnek. Nie chodzi wyłącznie o witaminy, w który jest bogaty. Sporo badań wskazuje, że osoby, które go często jedzą, rzadziej chorują na raka niż te, w których diecie jest go mało.
  • 6 zdrowotnych korzyści, jakie wynikają z bycia weganinem 11 lis 2019, 20:50 Dieta wegańska staje się coraz popularniejsza i nie tylko ze względów moralnych. Szereg badań potwierdza, że diety oparte na produktach roślinnych mają rewelacyjny wpływ na zdrowie.
  • Dlaczego warto jeść ciepłe śniadania? 29 lis 2019, 10:39 Śniadanie – jedni nie wyjdą bez niego z domu, inni nie wyobrażają sobie, by zjeść cokolwiek przed południem. Jeśli jednak zaliczasz się do pierwszej grupy, sprawdź, dlaczego warto jeść ciepłe śniadania. Radzi Agnieszka Cegielska, autorka książek o zdrowym stylu życia.
  • Lubisz ostre potrawy? Sprawdź, jaki mają wpływ na twój organizm 19 lis 2019, 13:05 Miłośnicy ostrych potraw nie boją się nawet brać udziału w konkursach, polegających np. na zjedzeniu jak największej liczby ostrych papryczek. Takie konkurencje u niektórych już na samą myśl wzbudzają odruch wymiotny i dreszcze. Czy nadmierne spożywanie pikantnych potraw ma...
  • 5 produktów spożywczych, które pomogą w walce z przeziębieniem 12 lis 2019, 19:05 W sezonie jesienno-zimowym chorujemy zdecydowanie częściej. Nawet zwykłe przeziębienie potrafi niekiedy zwalić z nóg i wyłączyć nas z życia na kilka dni. Jak zwalczyć nieprzyjemne objawy i szybko dojść do siebie?
  • Jak odzyskać kontrolę nad cukrzycą? 14 lis 2019, 11:02 Wyobraź sobie, że budzisz się i pierwszą rzeczą jaką robisz, jest nakłucie palca, aby przenieść kropelkę krwi na pasek do glukometru, żeby sprawdzić, czy masz dobry poziom glukozy we krwi. Nie brzmi tak źle? Wyobraź sobie, że musisz to robić kilka razy dziennie – codziennie,...
  • Niby się odchudzają, a wskaźnik BMI i tak rośnie 20 lis 2019, 11:05 Pomimo rosnącej liczby ludzi w Stanach Zjednoczonych, którzy twierdzą, że próbują schudnąć, średni wskaźnik masy ciała (BMI) wśród dorosłych w USA rośnie. Problem otyłości występuje także w Polsce.