Wyniki wyszukiwania: Znaleziono 392 tekstów

  • Witaminy i minerały w cukrzycy. Czy można suplementować je na własną rękę? 5 sty 2020, 12:13 Cukrzyca to podstępna i wyjątkowo groźna choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia i stałego kontrolowania stanu zdrowia osoby chorej. Zagrożeniem mogą okazać się nie tylko grzechy żywieniowe oraz nieprzestrzeganie zasad przyjmowania przepisanych przez lekarza leków, ale...
  • Ślepe ryby 12 sty 2020, 20:00 Nazwa tej potrawy jest niezwykle myląca, ale też uruchamia wyobraźnię. Gdzie tu ryby, skoro próżno ich szukać wśród składników potrawy
  • Śledzik po kołobrzesku 23 lut 2020, 20:00 Nadchodzi czas postu, a skoro post, to i śledź w menu. Wśród potraw śledziowych na uwagę zasługuje śledź po kołobrzesku, potrawa tradycyjna, znana w Kołobrzegu już od wieków.
  • Dieta SIRT – na czym polega i czy pozwala skutecznie schudnąć? 14 mar 2020, 15:00 Dieta SIRT, czyli dieta sirtuinowa to jeden z modnych modeli żywieniowych. Nie jest to dieta, której stosowanie wymaga wielkich wyrzeczeń oraz spożywania posiłków komponowanych z uwzględnieniem wąskiej grupy pokarmów. Dieta SIRT wymaga stosowania się do zasad zdrowego...
  • Niemodlińskie historie 15 mar 2020, 20:00 Wiele mamy w Polsce słynnych karpi, a wśród nich jest karp niemodliński. Historia stawów rybackich w tej części Opolszczyzny oraz samego Niemodlina może zaimponować zarówno smakoszom, jak i historykom.
  • Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn? 20 mar 2020, 10:26 Dziś pierwszy dzień astronomicznej wiosny! Czas na wiosenny detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn? Najpopularniejsze metody detoksykacyjne to dieta owocowa-warzywna, aktywność fizyczna, kuracje ziołowe. Co wybierzesz?
  • Cierpisz po przejedzeniu? Poznaj domowe sposoby na problemy trawienne 12 kwi 2020, 20:06 Uczucie ciężkości, zgaga, ból brzucha i senność to tylko niektóre objawy pojawiające się po zjedzeniu za dużo. Przejedzenie to jednak stan, z którym można sobie szybko poradzić. Jak domowymi sposobami skutecznie pozbyć się problemów trawiennych?
  • Lekkostrawna dieta po świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? 15 kwi 2020, 8:27 Warto postawić na warzywa i owoce oraz zwiększyć ilość błonnika w diecie. Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane. Czego unikać?
  • Bratek polny – co potrafi ta popularna roślina? 25 kwi 2020, 21:14 Bratek polny często uprawiany jest w przydomowych ogródkach i na balkonach, i chociaż cieszy oczy, to warto wiedzieć, że ma też wiele właściwości leczniczych. Napar sprawdzi się między innymi w zapaleniu pęcherza moczowego i u osób mających trądzik.
  • Nowy hit Instagrama – księżycowe mleko. Czy jest zdrowe? 20 maj 2020, 17:25 Mleko księżycowe to pyszny i kojący napój, którego korzenie sięgają tradycji ajurwedyjskiej. Ajurweda to słowo, które przekłada się na „wiedzę o życiu”. Jest to starożytna, holistyczna nauka o zdrowiu z naciskiem na połączenie umysł-ciało. W Ajurwedzie ciepłe mleko spożywane...
  • Pigułki antykoncepcyjne. 6 błędów, które popełniają kobiety 6 cze 2020, 20:29 Pigułki antykoncepcyjne to jedna z chętniej wybieranych metod antykoncepcji. Prawidłowo stosowane, odznaczają się wysoką skutecznością w zapobieganiu niechcianej ciąży. Jakie błędy w czasie przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych popełniają kobiety? Czy mogą one skutkować ciążą?
  • 7 sposobów na odporność bez szczepionki. Przydadzą się przed drugą falą koronawirusa 15 lip 2020, 8:50 Choć prowadzonych jest ponad 100 prac nad szczepionką przeciwko COVID-19 i toczą się dyskusje, czy powinna być obowiązkowa, to raczej nie dostaniemy jej przed jesienią. W starciu z koronawirusem jesteśmy póki co „skazani” na własną odporność. A teraz mamy złoty czas, by o nią...
  • Zamień masło na ten składnik. Poprawa zdrowia serca – gwarantowana! 14 sie 2020, 22:16 Prawdopodobnie wiesz, że tłuszcze odgrywają ważną rolę w zdrowej diecie – szczególnie jednonienasycone kwasy tłuszczowe. To główny powód, dla którego jeden szczególny tłuszcz jest wysoko ceniony przez ekspertów od zdrowego żywienia.
  • Twój układ odpornościowy zacznie pracować na wysokich obrotach dzięki tej nalewce 18 sie 2020, 22:29 Mamy hit roku: nalewkę, która wzmocni układ odpornościowy. Przyrządzisz ją z zaledwie kilku naturalnych składników, w tym miodu i imbiru.
  • Dlaczego warto jeść kiszone cytryny? Od dziś je pokochasz 23 sie 2020, 15:48 Kiszone cytryny od jakiegoś czasu są dietetycznym hitem. Choć różnie bywa z takimi „wynalazkami”, to w tym przypadku faktycznie mamy do czynienia z produktem o pozytywnym wpływie na nasze zdrowie. Wyjaśniamy, dlaczego kiszone cytryny powinny na zagościć w zdrowej diecie.
  • Smakuje okropnie, ale czyni cuda. Dlaczego warto pić zakwas z buraków? O tym nie słyszałeś! 26 sie 2020, 9:30 Zakwas z buraków, czyli kiszony sok buraczany, to prawdziwa bomba witaminowa. Niektórzy piją go, ponieważ wierzą, że sprzyja odchudzaniu. A jakie właściwości faktycznie wykazuje?
  • Woda z kiszonych ogórków, po gotowaniu ziemniaków czy jaj. 6 cennych płynów, które można wykorzystać 29 sie 2020, 10:20 Choć wydają się bezwartościowym odpadem, to mają cenne właściwości. Woda z kiszonych ogórków i kapusty, woda po gotowaniu makaronu, ryżu, ziemniaków to płyny, których nie powinniśmy wylewać do zlewu. Można je wykorzystać z pożytkiem dla naszego zdrowia i urody oraz domowych...
  • Pomidor, papryka, ogórek – co położyć na kanapkę? 5 wrz 2020, 6:45 Kolorowe kanapki idealnie wpisują się w zasady zdrowego odżywiania. Możemy do ich przygotowania wykorzystać większość warzyw. Zasada jest jedna - im ich więcej, tym posiłek jest bardziej wartościowy pod względem odżywczym i mniej kaloryczny. Jakie warzywa położyć na kanapkę?...
  • Menopauza – domowe sposoby na złagodzenie objawów 10 wrz 2020, 9:16 Wraz z nadejściem określonego wieku, w ciele kobiety zaczynają zachodzić istotne zmiany – i nie chodzi tutaj o okres dojrzewania. Mowa o menopauzie, czyli czasie przekwitania, po którym niemożliwe jest już zajście w ciążę. Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że wraz z...
  • Grzyby na diecie. Jak przygotować, żeby nie przytyć 20 wrz 2020, 20:27 Grzyby nie są produktem spożywczym zakazanym na diecie. Wręcz przeciwnie - niska kaloryczność grzybów powoduje, że warto włączyć je do odchudzającego jadłospisu. Grzyby oprócz wody, dostarczają do naszego organizmu wiele cennych witamin i minerałów, których szczególnie...
  • Dżemy bez cukru, niegazowana woda i owoce. Oto dieta polskiej reprezentacji 8 cze 2012, 13:25 Dania z jajek na śniadanie, lekki rosół oraz grillowany kurczak i ryba na obiad, a na kolację barszcz czerwony z uszkami, kaczka pieczona, steki wołowe i krewetki - tak wygląda menu piłkarzy polskiej reprezentacji w dniu meczu z Grecją otwierającego mistrzostwa Europy.
  • Poprawmy swoją pamięć. Żeń-szeń koreański czy różeniec górski? 17 paź 2017, 11:59 Różeniec górski i żeń-szeń koreański są bardzo wartościowymi roślinami, wykorzystywanymi przez współczesną farmakologię. Cenimy je głównie dlatego, że optymalnie wspierają pracę umysłu.
  • Jak zrobić naturalny antybiotyk? Potrzebujesz kilku składników 9 mar 2019, 10:12 Chociaż naturalne antybiotyki znane są od pokoleń, ostatnimi czasy stały się wyjątkowo popularne. A to za sprawą niepokojących informacji – bakterie stają się oporne na działanie syntetycznych antybiotyków. Coraz chętniej sięgamy więc po stare, sprawdzone receptury. Czy...
  • Jaki wpływ na nasz organizm ma kawa i czy da się ją czymś zastąpić? 13 cze 2019, 19:56 Może być czarna, z mlekiem, z dodatkiem różnych, słodkich syropów, a nawet z bitą śmietaną czy lodami. Kawa, bo o niej mowa, jest jednym z najpopularniejszych napojów. Sięgamy po nią, gdy czujemy spadek energii, jest nieodłącznym elementem poranka w wielu domach i...
  • Snom należy się szacunek 6 maj 2018, 20:00 Dbałość o sen leży nie tylko w interesie jednostki, lecz także społeczeństwa, ludzkości – mówi Zenon Waldemar Dudek, psychiatra, psychoterapeuta, twórca autorskiej metody analizy marzeń sennych.
  • Nietypowe produkty, które można zamrozić 23 maj 2018, 10:30 Zamrażanie jedzenia jest bardzo wygodnym rozwiązaniem, gdy brakuje nam czasu na gotowanie lub przygotowaliśmy za dużą porcję i nie chcemy, żeby się zmarnowało. Wszyscy wiemy, że większość warzyw i owoców, a także mięsa można mrozić. Co jeszcze?
  • Zrób swojej skórze wakacje 25 cze 2018, 6:00 LaTO to czas, kiedy ze względu na intensywne słońce odradza się wykonywanie wielu zabiegów. Jednak są takie, które można wykonywać przez cały rok. Nawilżą, zregenerują, odżywią i dodadzą skórze energii – mówi Elżbieta Lipska, właścicielka TLC-Clinic Kliniki Laseroterapii.
  • Zacznij jeść jedno awokado dziennie i sprawdź, co się stanie 12 lip 2018, 13:34 Awokado cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które zdrowo się odżywiają. Ten zielony owoc z dużą pestką w środku jest bogaty w zdrowe kwasy tłuszczowe, które sprzyjają utracie masy ciała, dlatego jest polecany osobom na diecie odchudzającej. Jedno z najnowszych badań...
  • Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust? 26 lip 2018, 14:55 Jak szybko usunąć brzydki zapach z ust? – to pytanie zadaje sobie wiele osób... i to w najmniej oczekiwanym momencie. Czujemy, że nasz oddech nie jest najświeższy, a zaraz mamy randkę, ważne spotkanie z przełożonym lub zależy nam na tym, żeby coś ukryć, np. spożycie alkoholu....
  • Cierpisz na chroniczny ból żołądka? To może być nerwica 2 sie 2018, 13:28 Diagnostyka bólu brzucha bywa bardzo trudna, zwłaszcza w przypadku bólu o charakterze przewlekłym lub nawracającym. Ból może być symptomem choroby organicznej przewodu pokarmowego, ale także dolegliwości o podłożu psychosomatycznym. Jak stwierdzić, czy ból żołądka to objaw...