Jak wypocząć w długi weekend

Jak wypocząć w długi weekend

Dodano:   /  Zmieniono: 1
Kobiety z kieliszkami wina
Kobiety z kieliszkami wina / Źródło: Fotolia / Autor: gstockstudio

Większość psychologów twierdzi, że aby skutecznie wypocząć, powinniśmy przynajmniej raz w roku wziąć trzy tygodnie urlopu bez przerwy. Tłumaczą, że pierwszy tydzień służy do oderwania się od obowiązków, drugi adaptacji w nowym miejscu, a dopiero trzeci – pełnemu relaksowi. Nie każdy jednak może sobie pozwolić na tak długi okres lenistwa. Na szczęście nawet krótsze wyjazdy mogą przynieść psychiczną i fizyczną regenerację. – Liczy się nie tylko długość urlopu, ale także sposób, w jaki go spędzamy – wyjaśnia Izabela Kielczyk, psycholog biznesu, trener i coach kadry menedżerskiej. – Dla ludzi pracujących ważna jest zmiana dotychczasowego stylu życia związanego z pracą, a także zmiana środowiska – dodaje.

Choć pełnego urlopu nic nie zastąpi, zupełnie skutecznie możemy odpocząć nawet w długi weekend. Pod warunkiem jednak, że podejdziemy do sprawy w sposób przemyślany.

Artykuł został opublikowany w 16/2016 wydaniu tygodnika e-Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

 1

Czytaj także