Wypadanie włosów jest absolutnie normalnym zjawiskiem – każdego dnia tracimy ich nawet 100. Widać to szczególnie w przypadku długich włosów, które łatwiej zauważyć na podłodze, meblach i na szczotce. Równie łatwo jednak zauważyć, gdy problem się nasili. Włosów wszędzie pojawia się więcej, fryzura traci dawny kształt, ma mniejszą objętość, kucyk prezentuje się mizernie, a na głowie pojawiają się przerzedzenia. W takich sytuacjach trzeba przede wszystkim szybko znaleźć przyczynę wypadania włosów, a później wdrożyć odpowiednie zmiany. Czasem konieczne jest zażywanie leków lub suplementów, innym razem wystarczy zmiana stylu życia. Oto kilka najczęstszych przyczyn wypadania włosów:
Wypadanie włosów a odchudzanie
Kontrolowany spadek masy ciała nie powinien powodować wypada włosów. Odpowiednio zbilansowana, zdrowa dieta (nawet redukcyjna) poprawia ogólny stan zdrowia i nie prowadzi do niedoborów. Jednak niewłaściwe odchudzanie może dać takie efekty. Wypadanie włosów w trakcie odchudzania może świadczyć np. o niedostatecznej ilości białka w diecie.
Czytaj też:
Niedobór witaminy C – co powinno zaniepokoić?
Wypadanie włosów a niedokrwistość
Kiedy dochodzi do niedoboru żelaza, pojawia się niedokrwistość. Problem może pojawić się np. z powodu intensywnych miesiączek, zabiegu lub operacji, ciąży, porodu, niewłaściwej diety, zaburzeń wchłaniania żelaza. Zaniepokoić powinno także skrajne zmęczenie, osłabienie i blada skóra. Mogą pojawić się trudności z koncentracją, a także bóle głowy, zimne dłonie i stopy oraz właśnie utrata włosów. W takiej sytuacji warto zrobić badania krwi i rozpocząć suplementację pod okiem lekarza.
Wypadanie włosów a zespół policystycznych jajników
Choroba jest spowodowana brakiem równowagi hormonalnej, w której jajniki wytwarzają zbyt wiele męskich hormonów. PCOS często powoduje niepłodność. Co ciekawe, choć włosy na głowie wypadają, na ciele pojawia się niechciane owłosienie. U niektórych kobiet włosy zaczynają rosną na twarzy i wokół brodawek sutkowych. Jeżeli pojawia się takie objawy, należy udać się do ginekologa lub endokrynologa.
Czytaj też:
Żelazo na anemie - czego unikać przy anemii?
Wypadanie włosów a niewłaściwa stylizacja
Nadmiar chemikaliów nie służy włosom i skórze głowy. Częste zabiegi z wykorzystaniem różnych preparatów, a także stylizowanie włosów na gorąco może osłabić włosy i cebulki, co skutkuje łamaniem się włosów i ich nadmiernym wypadaniem. Lepiej zrezygnować z urządzeń, które mogą spalić włosy (np. lokówki i prostownice) lub stosować preparaty ochronne. Zabiegi takie jak farbowanie lub rozjaśnianie włosów warto wykonywać w renomowanych salonach fryzjerskich.
Wypadanie włosów a silny stres
Włosy mogą wypadać z powodu stresu i depresji. Czasem też problem ten pojawia się w wyniku zdarzenia, która miało na nas silny wpływ, np. wypadek samochodowy, operacja, śmierć w rodzinie. Zanim jednak zbagatelizujemy wypadanie włosów i uznamy, że jest to spowodowane stresem, warto wykonać podstawowe badania krwi, by wykluczyć poważniejsze przyczyny, wynikające ze złej kondycji organizmu.