Choroba, która kradnie kości

Choroba, która kradnie kości

Dodano: 1
77 proc. kobiet po 50. roku życia ma osteopenię lub osteoporozę. Problem ten dotyka także mężczyzn. Wraz z wiekiem kości stają się coraz słabsze i kruche.

Słowo „osteoporoza” wywodzi się od greckiego „osteon” (kość) i łacińskiego „porus” (dziura, ubytek). Choroba jest często nazywana „cichym złodziejem kości”, które są okradane z minerałów. Stają się kruche, porowate, coraz mniej wytrzymałe na czynniki zewnętrzne. Podobnie jak wiele chorób przewlekłych osteoporoza przez wiele lat nie daje żadnych objawów, „nie boli”. Jej pierwszym symptomem jest zwykle złamanie kości. Te spowodowane osteoporozą są nazywane przez ekspertów niskoenergetycznymi, gdyż zdarzają się po nawet niewielkim urazie (potknięcie się, upadek z wysokości własnego ciała). 60 proc. złamań kręgosłupa spowodowanych osteoporozą następuje bez żadnego urazu. – Starsza pani robi się trochę niższa: powodem jest złamanie się kręgu w kręgosłupie. Nie musi to nawet objawiać się dużym bólem, czasem zdarzają się tylko pobolewania pleców i nawet lekarz nie zwraca na nie uwagi – mówi prof. Piotr Głuszko, kierownik Kliniki i Polikliniki Reumatologii Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji.

Grupy zagrożone

Kobiety w wieku ok. 40 lat postrzegają osteoporozę jako chorobę groźną dla ich mam czy babć, ale nie dla nich samych. Aż 65 proc. Polek w wieku 45-55 lat nigdy nie wykonywało badań diagnostycznych w zakresie osteoporozy. Z kolei mężczyźni uważają, że jest to tylko choroba kobiet. Tymczasem dotyka ona obu płci. U kobiet wczesne stadium osteoporozy (osteopenia) może być zdiagnozowane nawet przed 40. rokiem życia. Proces demineralizacji kości bardzo przyspiesza po menopauzie. – Szczególnie zagrożone są te kobiety po menopauzie, które prowadzą mało aktywny tryb życia, mają drobną budowę ciała, stosują diety o niskiej zawartości białka i wapnia albo palą papierosy – przekonuje prof. Piotr Głuszko. Mężczyzn „złodziejka kości” dotyka najczęściej po 70. roku życia.

Ruch, witamina d i dieta

W profilaktyce osteoporozy najważniejsza jest właściwa dieta z odpowiednią ilością wapnia i witaminy D oraz aktywność fizyczna, która poprawia stan kości. Najlepszymi źródłami wapnia laktyce i leczeniu osteoporozy zaleca się uzupełnianie niedoborów wapnia za pomocą sprawdzonych preparatów leczniczych oraz przyjmowanie witaminy D. Zalecana dzienna podaż wapnia wynosi 1,0 g na dobę wapnia elementarnego u kobiet po 51. roku życia oraz 1,2 g w grupie mężczyzn powyżej 71. roku życia – dodaje dr n. med. Maria Rell-Bakalarska. Tymczasem tylko 25 proc. kobiet w wieku 40+ przyjmuje preparaty wapnia.

Sprawdź poziom zagrożenia

Osteoporoza została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę cywilizacyjną. W Polsce problem ten dotyczy blisko 2 mln osób po 50. roku życia. Świadomość zagrożenia jest jednak niewielka. Aż 65 proc. Polek w wieku 45-55 lat nigdy nie wykonywało densytometrii, czyli badania gęstości mineralnej kości. Pozwala ono wcześnie zdiagnozować osteoporozę i zacząć ją leczyć. – Badanie powinny wykonywać kobiety od wieku okołomenopauzalnego i powtarzać co 12-24 miesiące. Mężczyźni – po 60. roku życia. Na podstawie wyników lekarz będzie w stanie określić stan zdrowia kości, a w razie zdiagnozowania osteoporozy – wdrożyć szybkie i bezpieczne leczenie – wyjaśnia dr n. med. Maria Rell-Bakalarska. Nieleczona i niezdiagnozowana osteoporoza może doprowadzić do złamania kręgosłupa lub szyjki udowej kości, które upośledzają ruchowo na całe życie.


ARTYKUŁ POWSTAŁ NA PODSTAWIE MATERIAŁÓW: 1. Ogólnopolskie badanie opinii zrealizowane 25.09-29.09.2017 r. na reprezentatywnej grupie 808 Polek w wieku powyżej 45. roku życia przez agencję badawczą SW RESEARCH metodą wywiadów online (CAWI) na zlecenie Teva Pharmaceuticals Polska Sp. z o.o.http://tevamed.pl/docs/SWResearch_On- Board_Calperos_02102017.pdf, 18.10.2018. 2. M. Janiszewska i in., Osteoporoza jako problem społeczny – patogeneza, objawy i czynniki ryzyka osteoporozy pomenopauzalnej. ProblHigEpidemiol. 2015; 96: 106-114. 3. J. Walczyk, Wytyczne suplementacji witaminy D – skrót aktualnych zaleceń, Medycyna Praktyczna, https://diabetologia. mp.pl/wytyczne/92799,wytyczne-suplementacji-witaminyd-skrot-aktualnych-zalecen 18.10.2018. 4. Badanie ilościowe Ipsos, Omnibus Study 2015. 5. Gertig H., Przysławki J., Bromatologia. Zarys nauki o żywności i żywieniu. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, s. 193. 6. Kovacs CS. Calcium and Bone Metabolism During Pregnancy and Lactation. Journal of Mammary Gland Biology and Neoplasia, 2005;10(2):105-118. 7. Svedbom A, Hernlund E, Ivergård M, et al. EU Review Panel of IOF. Osteoporosis in the European Union: a compendium of country-specific reports. Arch Osteoporos. 2013; 8: 137, doi: 10.1007/s11657-013-0137-0, indexed in Pubmed: 24113838.

Okładka tygodnika WPROST: 43/2018
Więcej możesz przeczytać w 43/2018 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:

Czytaj także

 1
  • Moja babcia i dziadek cierpią na tę chorobę. Tak jak jest napisane w artykule, nic nie wskazywało na to, że ich też to będzie dotyczyć.
    U babci jeszcze jest w porządku, zrobiła w dobrym czasie badania.
    Dziadek ma troszkę większe problemy ze zdrowiem, ma też problemy z chodzeniem. Kupiłam im na święta takie podpórki:
    https://www.pomocedlaseniora.pl/chodziki-rehabilitacyjne/279-podporka-inwalidzka-czterokolowa-balkonik.html
    Mówią, że zwiększyło to komfort i pewność w poruszaniu się. Śmieją się, że wyglądają jak tacy stereotypowi starsi państwo :)
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0