Stosujesz kurację octem jabłkowym? Nigdy nie rób tych rzeczy

Stosujesz kurację octem jabłkowym? Nigdy nie rób tych rzeczy

Dodano: 
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy / Źródło: Fotolia / Sea Wave
Nie każdy ocet szkodzi. Ocet jabłkowy jest korzystny dla zdrowia, ale trzeba wiedzieć, jak z nim postępować, by zyskać jak najwięcej korzyści.

Ocet jabłkowy jest bogaty w korzyści zdrowotne, ale istnieje dobry i zły sposób jego użytkowania – i w tym przypadku „niewłaściwy sposób” może być niebezpieczny i niezdrowy.

Czytaj także:
Schudnij spożywając zaledwie jedną łyżkę tych produktów dziennie

Co daje ocet jabłkowy?

Wśród zwolenników zdrowego odżywiania ocet jabłkowy to najpopularniejszy rodzaj octu. Pozwala osiągnąć wiele korzyści, także potwierdzonych naukowo. Obejmują one utratę masy ciała, obniżenie poziomu cholesterolu, obniżenie poziomu cukru we krwi i poprawę objawów cukrzycy. Ocet jabłkowy powstaje w dwuetapowym procesie związanym z wytwarzaniem alkoholu. Dostarcza tylko około 3 kalorii na łyżkę stołową.

Jak dotąd najlepiej sprawdza się u pacjentów z cukrzycą typu 2. Jednak wysoki poziom cukru we krwi może również stanowić problem u osób bez cukrzycy. Uważa się, że jest to główna przyczyna starzenia się i różnych chorób przewlekłych. Prawie każdy powinien odnieść korzyści z utrzymania poziomu cukru we krwi w normalnym zakresie. Najbardziej skutecznym (i najzdrowszym) sposobem na to jest unikanie rafinowanych węglowodanów i cukru, ale ocet jabłkowy może również mieć dobry efekt.

Czytaj także:
Kwas jabłkowy na odchudzanie. Czy pomaga?

Jak nie należy stosować octu jabłkowego?

Źródło: thehealthy.com

Czytaj także

 0