Duchowy kompas: 7 sposobów na lepsze rozpoczęcie dnia

Duchowy kompas: 7 sposobów na lepsze rozpoczęcie dnia

Dodano: 
Budzik, spanie, zdjęcie ilustracyjne
Budzik, spanie, zdjęcie ilustracyjne / Źródło: Fotolia / fot. milanmarkovic78
Każdy dzień jest najważniejszy. I każdy dzień warto przeżyć najlepiej, jak się da. Od samego początku.

1. Wstań wcześniej niż zwykle.

I to ma być to „lepsze” rozpoczęcie dnia? – jęknęła pewnie połowa czytelników. Zwłaszcza ci, którzy lubią długo spać i nazywani są sowami. Tyle że wcześniejsze wstawanie sprawdza się także w przypadku sów. Doświadczysz jasności myślenia, będziesz bardziej kreatywny, będziesz pracował wydajniej.

2. Zobacz wschód słońca

Tym razem nie tyle chodzi o wcześniejszy start, co o inspirujący widok. Niby wschód słońca wygląda podobnie jak zachód. Ale to wschód niesie ze sobą obietnicę, jest zapowiedzią spełnionego dnia. Poza tym ekscytuje nowością, bo większość z nas ogląda o wiele mniej wschodów niż zachodów słońca.

3. Zacznij od nowa

Zwykle wielką przemianę obiecujemy sobie wieczorem: rzucę palenie, schudnę, zacznę się uczyć języków, otworzę firmę… Tyle że zmiana się dokona, gdy zaczniemy ją od rana. Przykład? To rano nie zapalisz pierwszego papierosa – i to jest świetny (i konieczny) początek rzucania palenia. To rano pójdziesz na trening – i to jest najlepszy sposób, by zacząć regularnie ćwiczyć.

4. pracuj rano

Wieczorem marzymy (by nie powiedzieć „bujamy w obłokach”), ale to rano wpadamy na najlepsze pomysły (i pracujemy nad ich realizacją najbardziej efektywnie). Wystarczy się przyjrzeć, jak działają ludzie sukcesu. John Grisham, autor m.in. takich bestsellerów jak „Firma” czy „Raport Pelikana”. Grisham czas na pisanie znajdował przed „oficjalną” pracą. Wstawał o piątej rano, szedł do swojej kancelarii, gdzie pisał… aż do dziewiątej, kiedy to zaczynał pracować jako prawnik.

5. Posprzątaj wokół siebie

Czysty dom wpływa stymulująco na życiowy sukces. Porządkowanie rzeczy sprzyja porządkowaniu swoich myśli.

6. Możesz też zniknąć

Czasami dobrze zrobić sobie wolne – od stresu, od obowiązków, od wyzwań. Taką decyzję też podejmij o poranku. Zaszyj się gdzieś, gdzie cię nikt nie znajdzie. Wagary świetnie działają na przewietrzenie głowy i dają energię do dalszych wyzwań. Zadbaj tylko o zastępstwo oraz poinformuj bliskich, że nie zostałeś porwany.

7. Pomyśl życzenie

Zamów sobie rano jakieś szczęśliwe wydarzenie! Trochę tak, jak zamawia się bilet do teatru czy stolik w restauracji. Po prostu nastaw się na nie i myśl o nim dość często. Tak działa prawo przyciągania

Pepsi Eliot – prowadzi blog Pepsieliot.com o zdrowym stylu życia i rozwoju osobistym. Autorka książki „Leczenie dobrą dietą”. Z zawodu architekt. Jej pasją jest dzielenie się wiedzą o zdrowiu, bieganiu i diecie 811
Okładka tygodnika WPROST: 7/2020
Artykuł został opublikowany w 7/2020 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:

Czytaj także

 0