Zdrowie

Zdrowie Fitness
Chcesz żyć długo? Pamiętaj o uśmiechu
Okazuje się, że nie tylko zdrowy i aktywny tryb życia, ale również... uśmiech, jest kluczem do zdrowia. Podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Paryżu eksperci przekonywali, że wybuchy złości i gniewu u osób po...
30 sie 2011 8:20
Zdrowie Odchudzanie
Głodówka... tuczy
Wiele osób uważa, że prowadzona co jakiś czas głodówka odtruwa organizm. Okazuje się jednak, że głodowanie jest również obarczone sporym ryzykiem.
29 sie 201112:52
Zdrowie Diety
Uwaga na biszkopty - powodują raka
Szwedzcy naukowcy z Stockholm's Karolinska Institute odkryli, że regularne jedzenie biszkoptów, słodkich bułeczek i ciastek zwiększa ryzyko zachorowania na raka macicy aż o 42 procent! Uczeni uspokajają jednak, że nawet w przypadku...
25 sie 201112:07
Zdrowie Fitness
Fitness dla każdego - spacer, jazda na rowerze i... mycie naczyń
Codzienne czynności, takie jak mycie naczyń, czy wchodzenie po schodach zamiast jazdy windą, pozwalają spalić 11 kalorii dziennie. Dzięki tym 11 kaloriom w skali roku możemy zrzucić aż pięć kilogramów!
24 sie 201113:27
Zdrowie Odchudzanie
Piękni chudną szybciej
Wyniki badań opublikowane w Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity wskazują, iż sposób w jaki kobieta postrzega własną atrakcyjność, może wpłynąć na skuteczność programów odchudzających, które zakładają dietę i ćwiczenia....
23 sie 201111:17
Zdrowie Odchudzanie
Co zrobić by nie przytyć? Ćwiczyć godzinę dziennie
Kobiety, które chcą stracić na wadze i utrzymać linię, powinny nie tylko ograniczyć kalorie, lecz także poświęcić na ćwiczenia fizyczne przynajmniej 275 minut w tygodniu, czyli około 55 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.
22 sie 201111:12
Diety Zdrowie
Bill Clinton zmienił schabowego na fasolę
Bill Clinton, znany z wielkiego zamiłowanie do niezdrowego jedzenia, którego nie ukrywał nawet w czasach swojej prezydentury, radykalnie zmienił dietę i przeszedł na... weganizm.
21 sie 201114:54
Zdrowie Diety
Dbaj o serce - przyprawiaj jedzenie
Dzięki dodawaniu przypraw takich jak cynamon lub kurkuma, można zredukować negatywny wpływ tłustego jedzenia na układ sercowo-naczyniowy - wynika z badań, które publikuje pismo "Journal of Nutrition".
18 sie 201114:25
Zdrowie Fitness
Zumba lepsza od "Piratów z Karaibów"
Od dziewięciu tygodni z rzędu, a łącznie już przez dwanaście tygodni "Zumba Fitness" króluje w zestawieniu sprzedaży brytyjskich gier na konsole, wygrywając z tytułami wydanymi przez LEGO.
16 sie 201114:57
Zdrowie Diety
Dieta może mieć wpływ na udany seks
Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją.
15 sie 201112:11
Zdrowie Fitness
Kto chce ćwiczyć, powinien skonsultować się z lekarzem
Nawet osoby uważające się za zupełnie zdrowe przed podjęciem regularnej aktywności fizycznej powinny skonsultować się z lekarzem - twierdzi dr Katarzyna Cybulska, kardiolog Centrum Kardiologii Allenort w Warszawie.
15 sie 201111:41
Zdrowie Diety
Czekolada chroni przed... słońcem
Jedzenie gorzkiej czekolady chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym - uważają badacze z kanadyjskiego uniwersytetu Laval. Kanadyjskie media podały, że wkrótce zaczną się testy, które mają potwierdzić tę tezę.
14 sie 2011 7:00
Diety Zdrowie
Jesz hot dogi i szynkę? Grozi ci cukrzyca
Hot dogi, szynka, salami, mortadela, a także bekon i inne produkty z czerwonego mięsa znacznie zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2 - wykazały badania opublikowane na łamach "American Journal of Clinical Nutrition". Z badań wynika, że...
11 sie 201113:25
Zdrowie Diety
Dieta matki chroni jej córkę przed rakiem
Spożywanie niektórych pokarmów w okresie ciąży może zmniejszać ryzyko raka sutka u żeńskiego potomstwa - wynika z najnowszych ustaleń naukowców. Badania wskazują, że szczególnie korzystnymi elementami diety mają być rybie tłuszcze i kwas...
10 sie 201112:55
Zdrowie Fitness
Polak ćwiczyć nie lubi
52 proc. Polaków nie uprawia sportu i nie korzysta z żadnych form aktywności fizycznej - wykazały badania TNS OBOP. Zaledwie 10 proc. badanych jest aktywnych codziennie lub prawie codziennie.
9 sie 201117:05
Zdrowie Fitness
Padnij - i pompuj
Chcesz zadbać o mięśnie górnej partii ciała? Nic bardziej prostego. Naukowcy przekonują, że aby wyrzeźbić górną część sylwetki nie potrzeba specjalistycznego sprzętu, ani godzin spędzonych na siłowni. Wystarczy kilka pompek wykonanych w...
9 sie 201114:11
Zdrowie Diety
Jajka zdrowsze od jabłek
Okazuje się, że jajka, a konkretnie ich żółtka, mają silne właściwości przeciwutleniające. Dwa surowe żółtka są niemal dwukrotnie silniejszym antyoksydantem niż jabłko - zawierają tyle samo substancji przeciwutleniających co 35 gram...
8 sie 201116:16
Zdrowie Diety
Jedz mniej mięsa, będziesz mieć zgrabną sylwetkę
Zmniejszenie spożycia mięsa może być sposobem na zgrabną sylwetkę - wynika z pracy brytyjskich naukowców.
7 sie 201111:46
Zdrowie Fitness
Fitness to także sport
Słowo „fitness” kojarzy się zazwyczaj z aerobikiem oraz rekreacyjnymi ćwiczeniami gimnastyczno-tanecznymi. Warto jednak pamiętać, iż ten sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu, to także dyscyplina sportu.
5 sie 201110:34
Diety Zdrowie
Ziemniaki? Tak, ale bez dodatków
Ziemniaki są lekkostrawne, zawierają wiele cennych wartości odżywczych i nie są tuczące. Kaloryczność warzywa zwiększają dodatki – sosy oraz tłuszcze.
4 sie 201114:14
Zdrowie Fitness
Biegasz? Wzmocnij biodra
Naukowcy z Indiana University znaleźli dobre rozwiązanie dla biegaczy. Osobom, które uprawiają biegi, naukowcy polecają trening wzmacniający mięśnie bioder, który poprawia technikę ruchu oraz zmniejsza ból kolan.
3 sie 201111:07

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<  
Przejdź do poprzedniej strony<  
strona 1  
...strona 323  
strona 324  
strona 325  
strona 326  
327 strona 328  
strona 329  
strona 330  
Przejdź do następnej strony>  
Przejdź do ostatniej strony>>  

Zdrowie i medycyna Wprost

Zdrowie

Reklama