Zdrowie i medycyna Wprost

• ZdrowieFitness

  Chcesz żyć długo? Pamiętaj o uśmiechu

  Okazuje się, że nie tylko zdrowy i aktywny tryb życia, ale również... uśmiech, jest kluczem do zdrowia. Podczas kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Paryżu eksperci przekonywali, że wybuchy złości i gniewu u osób po...

  30 sie 2011 8:20
  
• ZdrowieOdchudzanie

  Głodówka... tuczy

  Wiele osób uważa, że prowadzona co jakiś czas głodówka odtruwa organizm. Okazuje się jednak, że głodowanie jest również obarczone sporym ryzykiem.

  29 sie 201112:52
  
• ZdrowieDiety

  Uwaga na biszkopty - powodują raka

  Szwedzcy naukowcy z Stockholm's Karolinska Institute odkryli, że regularne jedzenie biszkoptów, słodkich bułeczek i ciastek zwiększa ryzyko zachorowania na raka macicy aż o 42 procent! Uczeni uspokajają jednak, że nawet w przypadku...

  25 sie 201112:07
  
• ZdrowieFitness

  Fitness dla każdego - spacer, jazda na rowerze i... mycie naczyń

  Codzienne czynności, takie jak mycie naczyń, czy wchodzenie po schodach zamiast jazdy windą, pozwalają spalić 11 kalorii dziennie. Dzięki tym 11 kaloriom w skali roku możemy zrzucić aż pięć kilogramów!

  24 sie 201113:27
  
• ZdrowieOdchudzanie

  Piękni chudną szybciej

  Wyniki badań opublikowane w Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity wskazują, iż sposób w jaki kobieta postrzega własną atrakcyjność, może wpłynąć na skuteczność programów odchudzających, które zakładają dietę i ćwiczenia....

  23 sie 201111:17
  
• ZdrowieOdchudzanie

  Co zrobić by nie przytyć? Ćwiczyć godzinę dziennie

  Kobiety, które chcą stracić na wadze i utrzymać linię, powinny nie tylko ograniczyć kalorie, lecz także poświęcić na ćwiczenia fizyczne przynajmniej 275 minut w tygodniu, czyli około 55 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.

  22 sie 201111:12
  
• DietyZdrowie

  Bill Clinton zmienił schabowego na fasolę

  Bill Clinton, znany z wielkiego zamiłowanie do niezdrowego jedzenia, którego nie ukrywał nawet w czasach swojej prezydentury, radykalnie zmienił dietę i przeszedł na... weganizm.

  21 sie 201114:54
  
• ZdrowieDiety

  Dbaj o serce - przyprawiaj jedzenie

  Dzięki dodawaniu przypraw takich jak cynamon lub kurkuma, można zredukować negatywny wpływ tłustego jedzenia na układ sercowo-naczyniowy - wynika z badań, które publikuje pismo "Journal of Nutrition".

  18 sie 201114:25
  
• ZdrowieFitness

  Zumba lepsza od "Piratów z Karaibów"

  Od dziewięciu tygodni z rzędu, a łącznie już przez dwanaście tygodni "Zumba Fitness" króluje w zestawieniu sprzedaży brytyjskich gier na konsole, wygrywając z tytułami wydanymi przez LEGO.

  16 sie 201114:57
  
• ZdrowieDiety

  Dieta może mieć wpływ na udany seks

  Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją.

  15 sie 201112:11
  
• ZdrowieFitness

  Kto chce ćwiczyć, powinien skonsultować się z lekarzem

  Nawet osoby uważające się za zupełnie zdrowe przed podjęciem regularnej aktywności fizycznej powinny skonsultować się z lekarzem - twierdzi dr Katarzyna Cybulska, kardiolog Centrum Kardiologii Allenort w Warszawie.

  15 sie 201111:41
  
• ZdrowieDiety

  Czekolada chroni przed... słońcem

  Jedzenie gorzkiej czekolady chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym - uważają badacze z kanadyjskiego uniwersytetu Laval. Kanadyjskie media podały, że wkrótce zaczną się testy, które mają potwierdzić tę tezę.

  14 sie 2011 7:00
  
• DietyZdrowie

  Jesz hot dogi i szynkę? Grozi ci cukrzyca

  Hot dogi, szynka, salami, mortadela, a także bekon i inne produkty z czerwonego mięsa znacznie zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2 - wykazały badania opublikowane na łamach "American Journal of Clinical Nutrition". Z badań wynika, że...

  11 sie 201113:25
  
• ZdrowieDiety

  Dieta matki chroni jej córkę przed rakiem

  Spożywanie niektórych pokarmów w okresie ciąży może zmniejszać ryzyko raka sutka u żeńskiego potomstwa - wynika z najnowszych ustaleń naukowców. Badania wskazują, że szczególnie korzystnymi elementami diety mają być rybie tłuszcze i kwas...

  10 sie 201112:55
  
• ZdrowieFitness

  Polak ćwiczyć nie lubi

  52 proc. Polaków nie uprawia sportu i nie korzysta z żadnych form aktywności fizycznej - wykazały badania TNS OBOP. Zaledwie 10 proc. badanych jest aktywnych codziennie lub prawie codziennie.

  9 sie 201117:05
  
• ZdrowieFitness

  Padnij - i pompuj

  Chcesz zadbać o mięśnie górnej partii ciała? Nic bardziej prostego. Naukowcy przekonują, że aby wyrzeźbić górną część sylwetki nie potrzeba specjalistycznego sprzętu, ani godzin spędzonych na siłowni. Wystarczy kilka pompek wykonanych w...

  9 sie 201114:11
  
• ZdrowieDiety

  Jajka zdrowsze od jabłek

  Okazuje się, że jajka, a konkretnie ich żółtka, mają silne właściwości przeciwutleniające. Dwa surowe żółtka są niemal dwukrotnie silniejszym antyoksydantem niż jabłko - zawierają tyle samo substancji przeciwutleniających co 35 gram...

  8 sie 201116:16
  
• ZdrowieDiety

  Jedz mniej mięsa, będziesz mieć zgrabną sylwetkę

  Zmniejszenie spożycia mięsa może być sposobem na zgrabną sylwetkę - wynika z pracy brytyjskich naukowców.

  7 sie 201111:46
  
• ZdrowieFitness

  Fitness to także sport

  Słowo „fitness” kojarzy się zazwyczaj z aerobikiem oraz rekreacyjnymi ćwiczeniami gimnastyczno-tanecznymi. Warto jednak pamiętać, iż ten sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu, to także dyscyplina sportu.

  5 sie 201110:34
  
• DietyZdrowie

  Ziemniaki? Tak, ale bez dodatków

  Ziemniaki są lekkostrawne, zawierają wiele cennych wartości odżywczych i nie są tuczące. Kaloryczność warzywa zwiększają dodatki – sosy oraz tłuszcze.

  4 sie 201114:14
  
• ZdrowieFitness

  Biegasz? Wzmocnij biodra

  Naukowcy z Indiana University znaleźli dobre rozwiązanie dla biegaczy. Osobom, które uprawiają biegi, naukowcy polecają trening wzmacniający mięśnie bioder, który poprawia technikę ruchu oraz zmniejsza ból kolan.

  3 sie 201111:07