Zdrowie

Błonnik - zarówno rozpuszczalny (występuje w owocach, warzywach, płatkach owsianych i otrębach), jak i nierozpuszczalny (jego źródłem są otręby pszenne, groch, fasola, warzywa liściaste, nasiona lnu i produkty pełnoziarniste) chroni nas...

25 maj 201116:05

Zdrowie Diety

Zamiast czekolady - truskawki

Sięganie po kolejną kostkę czekolady, batona albo choćby paczkę żelków to efekt działania endorfin, które są dla naszego organizmu niczym narkotyk.

25 maj 2011 7:54

Zdrowie Diety

Przyszła matko - jedz ryby

Naukowcy z Nationwide Children's Hospital wykazali, że kobiety, które są zagrożone przedwczesnym porodem powinny pamiętać, by w ich diecie znalazło się odpowiednio dużo ryb.

24 maj 2011 8:49

Odchudzanie Zdrowie

Wapń dobry na odchudzanie

Badacze z Rio de Janeiro odkryli, że diety bogate w wapń skuteczniej obniżają poziom insuliny we krwi oraz umożliwiają szybsze stracenie "nadliczbowych" centymetrów w pasie niż diety, w których wapnia brakuje.

20 maj 201111:45

Zdrowie Porady

Cierpisz na nadciśnienie? Pij mleko

Każde 150 ml spożywanego regularnie mleka zmniejsza ryzyko zachorowania na nadciśnienie tętnicze o 7 procent - ustalili naukowcy z Uniwersytetu w Wageningen i Erasmus Medical Centre w Rotterdamie.

20 maj 201111:21

Zdrowie Odchudzanie

Nie śpisz więc tyjesz

Nawet jedna nieprzespana noc bądź kilka dni z mniejszą dawką snu mogą spowodować niekontrolowane przybranie na wadze - alarmują szwedzcy naukowcy.

19 maj 201119:31

Zdrowie Diety

Kiszonki są dobre na (prawie) wszystko

Tradycyjnym sposobem konserwowania żywności jest kiszenie polegające na utrwaleniu produktów przez wytwarzający się dzięki działaniom bakterii kwas mlekowy. Kwaszone owoce i warzywa nie tylko nie tracą składników mineralnych, ale nawet...

18 maj 201116:13

Zdrowie Fitness

Ćwiczysz? Pamiętaj o stawach

Wprawdzie sport to zdrowie, ale warto pamiętać, że rozpoczęcie intensywnych ćwiczeń, zwłaszcza przez osobę, która na co dzień prowadzi siedzący tryb życia, może okazać się groźne dla stawów. Z myślą o takich osobach powstał 4Flex –...

18 maj 201113:59

Zdrowie Odchudzanie

Pij i chudnij

Czy picie wody może pomóc w pozbyciu się kilku zbędnych kilogramów? Tak – zwłaszcza jeśli wzbogacona zostanie o suplement diety aquaSlim.

18 maj 201113:34

Zdrowie Fitness

Fitness za biurkiem

Czy jesteś jedną z osób, które spędzają większość czasu za biurkiem, nie mogąc sobie pozwolić na ćwiczenia fizyczne? A może walczysz z otyłością i bólami kręgosłupa? Jeśli tak to dzięki nowojorskim naukowcom, będziesz mógł zapomnieć o...

17 maj 201119:39

Zdrowie Odchudzanie

Zanim zjesz – zważ!

Ile razy z kalkulatorem w ręku oraz tablicami wartości odżywczych produktów, próbowaliście zaplanować kolejną dietę? Teraz za sprawą nowej wagi, która potrafi liczyć kalorie zyskujemy pewność, że nie przekroczymy liczby kalorii na którą...

17 maj 201119:22

Zdrowie

Słodka koleżanka

Cukrzyca to moja koleżanka – tak o swojej chorobie mówi piosenkarka Marta Wiśniewska, czyli Mandaryna. Żeby uniknąć codziennego robienia zastrzyków, ma wszczepioną pompę insulinową, czyli urządzenie do ciągłego podawania tego preparatu,...

15 wrz 200916:54

Zdrowie

Jak kochają leworęczni

Lewo i praworęczni to dwa odmienne typy osobowości

18 lis 2001 0:00

Zdrowie i medycyna Wprost

Zdrowie

Reklama