Czas na zmianę

Czas na zmianę

Dodano:   /  Zmieniono: 
Lato można spędzić na wiele sposobów: w mieście, w leśnej głuszy lub na zatłoczonej plaży. Niezależnie od upodobań i możliwości to dobry czas, żeby wreszcie zrobić coś dla własnego zdrowia, wyglądu i samopoczucia. Na początek - trzy kroki do zmiany.

Warto skorzystać z pomocy specjalistów, którzy ułożą nam program skutecznej letniej odnowy.

KROK PIERWSZY: WIEM, CO JEM

Jedzenie może być źródłem zdrowia i siły, ale może również nas truć. Dlatego warto zacząć od zrobienia testów na nietolerancję pokarmową. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że nietolerancja pokarmowa może dawać objawy nie tylko na skórze czy ze strony układu pokarmowego (zaparcia, bóle brzucha, zespół jelita nadwrażliwego), ale również być przyczyną zespołu przewlekłego zmęczenia, wahania nastrojów, migren, chorób reumatycznych, zaburzenia snu, obrzęków dłoni, stóp i stawów, otyłości, a także cukrzycy typu II. Często pacjenci nie kojarzą związku większości tych objawów z dietą, zwłaszcza że mogą one wystąpić nawet po kilku dniach, miesiącach, a nasilać się po kilku latach od spożycia alergenu pokarmowego.

Więcej możesz przeczytać w 27/2015 wydaniu tygodnika e-Wprost.

Archiwalne wydania Wprost dostępne są w specjalnej ofercie WPROST PREMIUM oraz we wszystkich e-kioskach i w aplikacjach mobilnych App StoreGoogle Play.

 0

Czytaj także