Wybielanie zębów w warunkach domowych. Czy jest bezpieczne?

Każdego dnia robimy mnóstwo rzeczy, które mają negatywny wpływ na stan naszego uzębienia. Prowadzą nie tylko do próchnicy, ale także powodują, że zęby stają się żółte. Oto kilka popularnych nawyków, które warto zmienić:

• Nadużywanie płynu do płukania jamy ustnej szkodzi zębom, ponieważ wysusza śluzówkę. Ślina zawiera minerały, enzymy i związki tlenu, które utrzymują równowagę pH w jamie ustnej, redukując kwas, który może niszczyć szkliwo. Ślina również na swój sposób myje zęby, dzięki czemu eliminuje bakterie. Niektóre płyny do higieny jamy ustnej są też wyjątkowo kwaśne, co również wpływa na szkliwo zębów.
  
• Owoce i soki cytrusowe, a także pomidory, ananasy, ocet, napoje gazowane, niektóre napoje dla sportowców oraz niektóre sosy sałatkowe na bazie octu szkodzą zębom, ponieważ są kwaśne. Ich częste spożycie odbije się na stanie uzębienia.
  
• Regularne picie kawy powoduje przebarwienia na zębach. To samo dotyczy mocnej herbaty. Ponieważ szkliwo zębów jest porowane, plamy pojawiają się bardzo szybko, jeśli zęby nie są odpowiednio czyszczone. Nie trzeba jednak rezygnować z kawy – można pić ją przez słomkę.
  
• Wszyscy wiemy, że palenie na wpływ na wygląd zębów. Chemikalia zawarte w papierosach powodują ich żółknięcie. Ten szkodliwy nałóg powoduje także wiele innych chorób jamy ustnej, np. chorobę dziąseł, próchnicę zębów i suchość w jamie ustnej. Jest też ogólnie niezdrowy, dlatego warto zerwać z paleniem.
  
• Zbyt intensywne szorowanie zębów również im szkodzi, ponieważ powoduje starcie szkliwa. Nie należy więc mocno dociskać szczoteczki, a po prostu wybrać odpowiednio twarde włosie.