Osiem godzin snu nie jest sztywnym minimum dla każdego. Badania pokazują, że liczą się też regularność, pora snu i indywidualne potrzeby.

Eksperci ostrzegają – ten nawyk powoduje szybsze starzenie się dłoni. Najgorsze, że robi to naprawdę wiele osób.

Można wyjechać daleko, a myślami nadal siedzieć przy służbowym biurku. Jeśli urlop wypełniają maile, telefon, presja zwiedzania i nieregularny sen, organizm może nie wyjść z trybu napięcia. Prawdziwa regeneracja zaczyna się od odłączenia...

Jedna prosta zmiana w codziennej diecie może znacząco obniżyć ryzyko chorób układu krążenia. Zobacz, o co dokładnie chodzi.

Pierwsze dzieci z SMA wykryte dzięki screeningowi noworodków mają już po kilka lat. Wczesna diagnoza pozwala rozpocząć leczenie jeszcze przed wystąpieniem objawów i daje dzieciom znacznie większą szansę na osiąganie kolejnych kamieni...

Co zrobić, by po wejściu do lasu kleszcze omijały nas szerokim łukiem? Istnieje prosty, skuteczny i tani sposób.

Mamy przełomowy program badań profilaktycznych, na skalę niespotykaną w Europie czy Stanach Zjednoczonych. Trzeba chcieć z niego skorzystać, ale musimy też iść dalej – mówili eksperci podczas panelu na temat profilaktyki w czasie Dnia...

Zdrowie na kolejne lata nie zależy od jednego czynnika. Znaczenie mają codzienne wybory – sposób odżywiania, aktywność, zdrowie psychiczne i nawyki. O tym, jak świadomie o nie zadbać, rozmawiali eksperci podczas trasy „Odżyw swoje lata”.

Spacerujesz z rękami za plecami? Ten nawyk bywa łączony ze spokojem i skupieniem, ale jego znaczenie zawsze zależy od sytuacji.

W pierwszym półroczu 2026 r. wystawiono 14,1 mln zwolnień lekarskich – o 2,7 proc. mniej niż rok wcześniej. Liczba dni absencji niemal się jednak nie zmieniła i wyniosła 147,7 mln. Jakie choroby były najczęściej przyczyną nieobecności w...

Pływanie angażuje niemal całe ciało, poprawia wydolność i nie obciąża mocno stawów. Dzięki temu może być dobrym wyborem również dla seniorów.

Naukowcy z IIMCB stworzyli pierwszy systematyczny katalog 267 receptorów substratowych ligaz cullin-RING, z których 93 są już powiązane z chorobami genetycznymi. Analiza może pomóc lepiej interpretować warianty wykrywane u pacjentów i...

Oto najczęściej wybierane imiona dla chłopca lub dziewczynki. Resort Krzysztofa Gawkowskiego opublikował najnowsze dane.

Jeszcze kilkanaście lat temu medycyna estetyczna skupiała się głównie na korygowaniu widocznych oznak starzenia. Obecnie w centrum zainteresowania znalazła się biostymulacja, polegająca na wspieraniu naturalnych procesów regeneracyjnych...

Główny Inspektor Farmaceutyczny wycofał z obrotu w całej Polsce „Zeopirox Tinkture 10 ml”. Produkt był oferowany jako kosmetyk, jednak GIF uznał, że ze względu na właściwości farmakologiczne spełnia kryteria produktu leczniczego. W jego...

Jeszcze niedawno pacjent, który zauważał problem ze wzrokiem, odpowiedzi szukał głównie w gabinecie. Dziś, zanim do niego trafi, często szuka informacji w Google, czyta materiały medyczne, historie innych pacjentów, treści w mediach...