Co oznaczają strzykające stawy? Odpowiada fizjoterapeuta

Trzaski w stawach dotyczą wielu osób w różnym wieku. Najczęściej dokuczają osobom intensywnie ćwiczącym oraz osobom prowadzącym siedzący tryb życia. Może je także powodowaćnadwaga oraz otyłość.

Trzaski w stawach – przyczyny

Istnieje wiele możliwych przyczyn strzelania w stawach. Najczęściej problem spowodowany jest:

• kawitacją, czyli w pełni naturalnym zjawiskiem, które ma związek z różnicą ciśnień w obrębie poszczególnych przedziałów stawów,
  
• niedoborem witamin oraz podstawowych substancji odżywczych, które są niezbędne do odbudowy chrząstki stawowej i tworzenia odpowiedniej ilości mazi stawowej,
  
• przebytymi urazami,
  
• nadmiernym obciążaniem stawów,
  
• schorzeniami o podłożu reumatycznym i zwyrodnieniowym,
  
• konfliktem tkanek miękkich z kostnymi elementami stawu,
  
• rozmięknieniem chrząstki stawowej.

Strzelanie w stawach może też być objawem odwodnienia, które dotyczy coraz większej liczby osób. Brak odpowiedniej ilości płynów w diecie powoduje m.in. ograniczenie ruchomości stawów oraz przyczynia się do powstawania problemów z chrząstką stawową i zmniejszenia produkcji mazi stawowej, bez której „mechanizm” stawu nie może prawidłowo funkcjonować.