Ekspert: Masz zmęczoną twarz, zadbaj o swoją skórę wiosną

Adam Piekut jest ekspertem w zakresie kosmetologii, doradza jak w naturalny sposób dbać o urodę. Nam zdradza przepis na dwie naturalne maseczki, które działają lepiej niż botoks.

Monika Witkowska „Wprost”: Wiosną, w pierwszych promieniach słońca widać, że nasza skóra jest szara i zmęczona. Jaka jest przyczyna?

Adam Piekut: Stan naszej skóry odzwierciedla kondycję całego organizmu. Stres, niewyspanie, brak słońca, wiatr i chłodne powietrze niekorzystnie wpływają na stan skóry. Jeśli przyczyną nie jest choroba, którą w pierwszej kolejności należy wykluczyć, są sposoby, żeby przywrócić twarzy blaski jeszcze przed nadejściem lata.

Co zrobić w pierwszej kolejności?

Wiosna to dobry moment, żeby wziąć się za siebie: zacząć się ruszać, chodzić na spacery, stosować dietę bogatą w owoce i warzywa i przede wszystkim nie okradać się ze snu. Pamiętajmy, że procesy regeneracyjne w naszym organizmie rozpoczynają się ok. godziny 23, nie kładźmy się więc spać nad ranem. Efektywnym sposobem na regenerację jest też drzemka, trwająca jednak nie dłużej niż pół godziny. Zdrowy tryb życia ma wpływ na wygląd skóry. Dodatkowo skórę można wspomóc odpowiednią pielęgnacją.