„Kac skóry” istnieje naprawdę. Jak sobie z nim radzić?

Dodano:
Kac skóry Źródło: Shutterstock / Mladen Mitrinovic
Budzisz się rano, spoglądasz w lustro: odwodniona, podrażniona, pozbawiona blasku skóra. To kac skóry. Nie należy go jednak mylić z kacem po spożyciu alkoholu – wyjaśniają eksperci od pielęgnacji skóry. Doradzają, jak sobie z nim poradzić.

Brak odpowiedniego nawodnienia, to jedna z najczęstszych przyczyn złej kondycji skóry. Przyczyn może być oczywiście o wiele więcej. Kosmetolodzy wskazują, że nieprzespana noc, duży stres, a nawet jedzenie tłustych czy słodkich potraw mają wpływ na stan skóry.

Kac skóry – twoja skóra potrzebuje pomocy

Czujesz, że twoja skóra jest zaczerwieniona i podrażniona? Zanim sięgniesz po produkty do pielęgnacji, nawodnij skórę od wewnątrz, zwracaj też uwagę na to co jesz i pijesz w ciągu dnia.

  • Zaraz po przebudzeniu wypij dużą szklankę wody.
  • Wypij kawę, ale nie przesadzaj z kofeiną.
  • Ogranicz cukier do 40 gramów dziennie.
  • Spożywaj pięć porcji warzyw i owoców dziennie.
  • Zwiększ ilość błonnika w diecie.
  • Zwiększ w diecie ilość produktów zawierających naturalne przeciwutleniacze.
  • Staraj się ograniczyć stres, gdyż duże ilości kortyzolu, mogą rozkładać kolagen i elastynę, doprowadzając do powstawania zmarszczek.

Nawilżenie skóry

Jeśli masz problemy z cerą, zrezygnuj na jakiś czas z peelingów i kremów złuszczających naskórek. Twoja skóra potrzebuje przede wszystkim odpowiedniego nawilżenia. Sięgnij więc po dobre kremy, które wzmocnią płaszcz ochronny skóry – doradzają kosmetolodzy. Istotne jest też stosowanie delikatnych środków myjących, np. pianek czy płynów micelarnych wskazanych do pielęgnacji skóry wrażliwej. W kosmetykach trzeba szukać:

  • kwasu hialuronowego,
  • mocznika,
  • ceramidów,
  • aloesu,
  • alantoniny,
  • wody termalnej,
  • pantenolu,
  • kwasów tłuszczowych,
  • witamin A i E.

Olejek różany

Naturalne olejki eteryczne to kosmetyki, które są w stanie znacząco poprawić kondycję skóry. Ale aby tak zadziałały, należy je odpowiednio dobrać. Doskonałe efekty w przypadku przemęczonej, odwodnionej skóry przynosi terapia olejkiem różanym, który łagodzi podrażnienia, przywraca jej elastyczność, regeneruje i działa odmładzająco. Wykorzystywany jest też do leczenia zmian zapalnych skóry i rozjaśniania przebarwień.

Źródło: The List
Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...

Proszę czekać ...