• ZdrowieOdchudzanie
    Zielona herbata pomaga schudnąć?
    Funkcjonuje powszechna opinia, że zielona herbata odchudza. Spójrzmy prawdzie w oczy, komu taka dieta się nie podoba – wypijamy filiżankę napoju, a waga spada. Wydaje się to przyjemniejsze niż spędzenie dwóch godzin na bieżni w...
    Zielona herbata pomaga schudnąć?
  • DietyZdrowie
    Chcesz mieć zdrową wątrobę? Pij syrop klonowy
    Czysty syrop klonowy pomaga regulować metabolizm glukozy, wpływa korzystnie na zdrowie cukrzyków i wspomaga funkcjonowanie wątroby - twierdzą naukowcy.
    Chcesz mieć zdrową wątrobę? Pij syrop klonowy
  • ZdrowieDietyPorady
    Jesteś w ciąży? Nie jedz niskotłuszczowych jogurtów
    Nowe badania dowodzą, że spożywanie niskotłuszczowych jogurtów podczas ciąży zwiększa ryzyko zachorowania dziecka na astmę i katar sienny.
    Jesteś w ciąży? Nie jedz niskotłuszczowych jogurtów
  • ZdrowieDiety
    Nadciśnienie? Pomogą... ziemniaki
    Wbrew powszechnie panującemu przekonaniu o zgubnym dla figury i zdrowia spożywaniu produktów ziemniaczanych, naukowcy coraz częściej wołają o przywrócenie zwykłych kartofli do jadłospisu. Tym razem okazało się, że obniżają one ciśnienie...
    Nadciśnienie? Pomogą... ziemniaki
  • ZdrowiePoradyDiety
    Jak walczyć z wilczym głodem?
    Każdy, kto chociaż raz się odchudzał doskonale zna to uczucie – straszny niepohamowany apetyt na wszystko, czego jeść nie można. Jak sobie poradzić z głodem, które jest jednym z najczęstszych powodów zaprzestania stosowania się do...
    Jak walczyć z wilczym głodem?
  • ZdrowieOdchudzanie
    Mniej mięsa w diecie - łatwiej schudnąć
    Zmniejszenie spożycia mięsa może być sposobem na zgrabną sylwetkę - wynika z pracy brytyjskich naukowców.
    Mniej mięsa w diecie - łatwiej schudnąć
  • ZdrowieDiety
    Sportowcu, uważaj na wołowinę
    Meksykańscy sportowcy, którzy od połowy października będą startowali w Igrzyskach Panamerykańskich w Guadalajarze, otrzymali zakaz jedzenia popularnej potrawy - tacos z mięsa wołowego. W ich menu przez najbliższy miesiąc mają być...
    Sportowcu, uważaj na wołowinę
  • ZdrowieDiety
    Zajadasz stres? Rób to rozważnie
    Co robisz, gdy się denerwujesz? Nerwowo krzątasz się po mieszkaniu, bębnisz palcami o stół, a może sięgasz po czekoladę, batony i cukierki? Zajadanie stresu jest coraz bardziej popularne.
    Zajadasz stres? Rób to rozważnie
  • ZdrowieDiety
    Czy "biała śmierć" jest śmiercionośna?
    Sól, biała mąka i cukier – te produkty są stałym składnikiem diety niemal każdego z nas. Sól jest doskonałym konserwantem żywności, biała mąka to źródło stosunkowo tanich w produkcji kalorii, a cukier - jak wiadomo -...
    Czy "biała śmierć" jest śmiercionośna?
  • ZdrowieOdchudzanie
    Głodówka... tuczy
    Wiele osób uważa, że prowadzona co jakiś czas głodówka odtruwa organizm. Okazuje się jednak, że głodowanie jest również obarczone sporym ryzykiem.
    Głodówka... tuczy
  • ZdrowieDiety
    Uwaga na biszkopty - powodują raka
    Szwedzcy naukowcy z Stockholm's Karolinska Institute odkryli, że regularne jedzenie biszkoptów, słodkich bułeczek i ciastek zwiększa ryzyko zachorowania na raka macicy aż o 42 procent! Uczeni uspokajają jednak, że nawet w przypadku...
    Uwaga na biszkopty - powodują raka
  • ZdrowieOdchudzanie
    Piękni chudną szybciej
    Wyniki badań opublikowane w Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity wskazują, iż sposób w jaki kobieta postrzega własną atrakcyjność, może wpłynąć na skuteczność programów odchudzających, które zakładają dietę i ćwiczenia....
    Piękni chudną szybciej
  • ZdrowieOdchudzanie
    Co zrobić by nie przytyć? Ćwiczyć godzinę dziennie
    Kobiety, które chcą stracić na wadze i utrzymać linię, powinny nie tylko ograniczyć kalorie, lecz także poświęcić na ćwiczenia fizyczne przynajmniej 275 minut w tygodniu, czyli około 55 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.
    Co zrobić by nie przytyć? Ćwiczyć godzinę dziennie
  • DietyZdrowie
    Bill Clinton zmienił schabowego na fasolę
    Bill Clinton, znany z wielkiego zamiłowanie do niezdrowego jedzenia, którego nie ukrywał nawet w czasach swojej prezydentury, radykalnie zmienił dietę i przeszedł na... weganizm.
    Bill Clinton zmienił schabowego na fasolę
  • ZdrowieDiety
    Dbaj o serce - przyprawiaj jedzenie
    Dzięki dodawaniu przypraw takich jak cynamon lub kurkuma, można zredukować negatywny wpływ tłustego jedzenia na układ sercowo-naczyniowy - wynika z badań, które publikuje pismo "Journal of Nutrition".
    Dbaj o serce - przyprawiaj jedzenie
  • Odchudzanie
    Dieta a`la Victoria Beckham: sushi i jajecznica
    Victoria Beckham chce wrócić do formy jeszcze przed New York Fashion Week, który rozpocznie się 8 października. Aby czarować sylwetką celebrytka stosuje bardzo restrykcyjną dietę "pięciu garści", która pozwala spożywać jedynie pięć...
    Dieta a`la Victoria Beckham: sushi i jajecznica
  • ZdrowieDiety
    Dieta może mieć wpływ na udany seks
    Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją.
    Dieta może mieć wpływ na udany seks
  • ZdrowieDiety
    Czekolada chroni przed... słońcem
    Jedzenie gorzkiej czekolady chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym - uważają badacze z kanadyjskiego uniwersytetu Laval. Kanadyjskie media podały, że wkrótce zaczną się testy, które mają potwierdzić tę tezę.
    Czekolada chroni przed... słońcem
  • DietyZdrowie
    Jesz hot dogi i szynkę? Grozi ci cukrzyca
    Hot dogi, szynka, salami, mortadela, a także bekon i inne produkty z czerwonego mięsa znacznie zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2 - wykazały badania opublikowane na łamach "American Journal of Clinical Nutrition". Z badań wynika, że...
    Jesz hot dogi i szynkę? Grozi ci cukrzyca
  • ZdrowieDiety
    Dieta matki chroni jej córkę przed rakiem
    Spożywanie niektórych pokarmów w okresie ciąży może zmniejszać ryzyko raka sutka u żeńskiego potomstwa - wynika z najnowszych ustaleń naukowców. Badania wskazują, że szczególnie korzystnymi elementami diety mają być rybie tłuszcze i kwas...
    Dieta matki chroni jej córkę przed rakiem
  • ZdrowieDiety
    Jajka zdrowsze od jabłek
    Okazuje się, że jajka, a konkretnie ich żółtka, mają silne właściwości przeciwutleniające. Dwa surowe żółtka są niemal dwukrotnie silniejszym antyoksydantem niż jabłko - zawierają tyle samo substancji przeciwutleniających co 35 gram...
    Jajka zdrowsze od jabłek