• ZdrowiePoradyDiety
    Jak walczyć z wilczym głodem?
    Każdy, kto chociaż raz się odchudzał doskonale zna to uczucie – straszny niepohamowany apetyt na wszystko, czego jeść nie można. Jak sobie poradzić z głodem, które jest jednym z najczęstszych powodów zaprzestania stosowania się do...
    Jak walczyć z wilczym głodem?
  • ZdrowieOdchudzanie
    Mniej mięsa w diecie - łatwiej schudnąć
    Zmniejszenie spożycia mięsa może być sposobem na zgrabną sylwetkę - wynika z pracy brytyjskich naukowców.
    Mniej mięsa w diecie - łatwiej schudnąć
  • ZdrowieDiety
    Sportowcu, uważaj na wołowinę
    Meksykańscy sportowcy, którzy od połowy października będą startowali w Igrzyskach Panamerykańskich w Guadalajarze, otrzymali zakaz jedzenia popularnej potrawy - tacos z mięsa wołowego. W ich menu przez najbliższy miesiąc mają być...
    Sportowcu, uważaj na wołowinę
  • ZdrowieDiety
    Zajadasz stres? Rób to rozważnie
    Co robisz, gdy się denerwujesz? Nerwowo krzątasz się po mieszkaniu, bębnisz palcami o stół, a może sięgasz po czekoladę, batony i cukierki? Zajadanie stresu jest coraz bardziej popularne.
    Zajadasz stres? Rób to rozważnie
  • ZdrowieDiety
    Czy "biała śmierć" jest śmiercionośna?
    Sól, biała mąka i cukier – te produkty są stałym składnikiem diety niemal każdego z nas. Sól jest doskonałym konserwantem żywności, biała mąka to źródło stosunkowo tanich w produkcji kalorii, a cukier - jak wiadomo -...
    Czy "biała śmierć" jest śmiercionośna?
  • ZdrowieOdchudzanie
    Głodówka... tuczy
    Wiele osób uważa, że prowadzona co jakiś czas głodówka odtruwa organizm. Okazuje się jednak, że głodowanie jest również obarczone sporym ryzykiem.
    Głodówka... tuczy
  • ZdrowieDiety
    Uwaga na biszkopty - powodują raka
    Szwedzcy naukowcy z Stockholm's Karolinska Institute odkryli, że regularne jedzenie biszkoptów, słodkich bułeczek i ciastek zwiększa ryzyko zachorowania na raka macicy aż o 42 procent! Uczeni uspokajają jednak, że nawet w przypadku...
    Uwaga na biszkopty - powodują raka
  • ZdrowieOdchudzanie
    Piękni chudną szybciej
    Wyniki badań opublikowane w Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity wskazują, iż sposób w jaki kobieta postrzega własną atrakcyjność, może wpłynąć na skuteczność programów odchudzających, które zakładają dietę i ćwiczenia....
    Piękni chudną szybciej
  • ZdrowieOdchudzanie
    Co zrobić by nie przytyć? Ćwiczyć godzinę dziennie
    Kobiety, które chcą stracić na wadze i utrzymać linię, powinny nie tylko ograniczyć kalorie, lecz także poświęcić na ćwiczenia fizyczne przynajmniej 275 minut w tygodniu, czyli około 55 minut dziennie przez pięć dni w tygodniu.
    Co zrobić by nie przytyć? Ćwiczyć godzinę dziennie
  • DietyZdrowie
    Bill Clinton zmienił schabowego na fasolę
    Bill Clinton, znany z wielkiego zamiłowanie do niezdrowego jedzenia, którego nie ukrywał nawet w czasach swojej prezydentury, radykalnie zmienił dietę i przeszedł na... weganizm.
    Bill Clinton zmienił schabowego na fasolę
  • ZdrowieDiety
    Dbaj o serce - przyprawiaj jedzenie
    Dzięki dodawaniu przypraw takich jak cynamon lub kurkuma, można zredukować negatywny wpływ tłustego jedzenia na układ sercowo-naczyniowy - wynika z badań, które publikuje pismo "Journal of Nutrition".
    Dbaj o serce - przyprawiaj jedzenie
  • Odchudzanie
    Dieta a`la Victoria Beckham: sushi i jajecznica
    Victoria Beckham chce wrócić do formy jeszcze przed New York Fashion Week, który rozpocznie się 8 października. Aby czarować sylwetką celebrytka stosuje bardzo restrykcyjną dietę "pięciu garści", która pozwala spożywać jedynie pięć...
    Dieta a`la Victoria Beckham: sushi i jajecznica
  • ZdrowieDiety
    Dieta może mieć wpływ na udany seks
    Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją.
    Dieta może mieć wpływ na udany seks
  • ZdrowieDiety
    Czekolada chroni przed... słońcem
    Jedzenie gorzkiej czekolady chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym - uważają badacze z kanadyjskiego uniwersytetu Laval. Kanadyjskie media podały, że wkrótce zaczną się testy, które mają potwierdzić tę tezę.
    Czekolada chroni przed... słońcem
  • DietyZdrowie
    Jesz hot dogi i szynkę? Grozi ci cukrzyca
    Hot dogi, szynka, salami, mortadela, a także bekon i inne produkty z czerwonego mięsa znacznie zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2 - wykazały badania opublikowane na łamach "American Journal of Clinical Nutrition". Z badań wynika, że...
    Jesz hot dogi i szynkę? Grozi ci cukrzyca
  • ZdrowieDiety
    Dieta matki chroni jej córkę przed rakiem
    Spożywanie niektórych pokarmów w okresie ciąży może zmniejszać ryzyko raka sutka u żeńskiego potomstwa - wynika z najnowszych ustaleń naukowców. Badania wskazują, że szczególnie korzystnymi elementami diety mają być rybie tłuszcze i kwas...
    Dieta matki chroni jej córkę przed rakiem
  • ZdrowieDiety
    Jajka zdrowsze od jabłek
    Okazuje się, że jajka, a konkretnie ich żółtka, mają silne właściwości przeciwutleniające. Dwa surowe żółtka są niemal dwukrotnie silniejszym antyoksydantem niż jabłko - zawierają tyle samo substancji przeciwutleniających co 35 gram...
    Jajka zdrowsze od jabłek
  • ZdrowieDiety
    Jedz mniej mięsa, będziesz mieć zgrabną sylwetkę
    Zmniejszenie spożycia mięsa może być sposobem na zgrabną sylwetkę - wynika z pracy brytyjskich naukowców.
    Jedz mniej mięsa, będziesz mieć zgrabną sylwetkę
  • DietyZdrowie
    Ziemniaki? Tak, ale bez dodatków
    Ziemniaki są lekkostrawne, zawierają wiele cennych wartości odżywczych i nie są tuczące. Kaloryczność warzywa zwiększają dodatki – sosy oraz tłuszcze.
    Ziemniaki? Tak, ale bez dodatków
  • ZdrowieOdchudzanie
    Dieta katorżnika
    Trzynaście dni radykalnych wyrzeczeń, a w efekcie 7-15 kilogramów mniej - oto dieta kopenhaska. Wyłącznie dla zdrowych, wytrwałych i zdeterminowanych.
    Dieta katorżnika
  • ZdrowieDiety
    Chcesz być jak gwiazda tenisa? Zastosuj dietę bezglutenową
    Novak Djokovic wygrał w tym roku 48 meczów, a poniósł tylko jedną porażkę, dzięki czemu został liderem rankingu ATP World Tour. Przyczyną sukcesów serbskiego tenisisty jest specjalna dieta bezglutenowa, która wyeliminowała jego problemy...
    Chcesz być jak gwiazda tenisa? Zastosuj dietę bezglutenową