Diety - Zdrowie i medycyna Wprost

Zaburzenia odżywiania Uzależnienia
Jak przestać się objadać?
Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
19 wrz 201810:14
Zdrowie
Dieta 40-latka. Czego nie może w niej zabraknąć?
Powszechnie wiadomo, że nasz metabolizm wraz z wiekiem zaczyna zwalniać. W przypadku kobiet zdecydowanie łatwiej to zauważyć, ponieważ okres menopauzy też robi swoje. Po 40. jesteśmy bardziej narażeni na rozwój wielu chorób, takich jak...
18 wrz 2018 7:30
Choroby Badania
Miażdżyca – choroba, której nie wolno ignorować
Miażdżyca jest bardzo poważną chorobą cywilizacyjną, która występuje u większości z nas. Ci, którzy już wiedzą, że problem ich dotyczy, mają łatwiej – mogą aktywnie jej przeciwdziałać, choćby poprzez zmianę diety. Niestety, wiele osób...
16 wrz 201819:50
Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze
Fruktoza – dlaczego należy ograniczać jej spożycie?
Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru w diecie ma niekorzystny wpływ na zdrowie – sprzyja występowaniu cukrzycy, zwiększa ryzyko otyłości, pobudza apetyt i powoduje nagłe skoki cukru we krwi. Jednakże, w przeciwieństwie do wielu innych...
14 wrz 201811:26
Rozwój osobisty Choroby
Codzienne nawyki, które wyjdą ci na zdrowie
Może się wydawać, że zmiana stylu życia na zdrowszy jest trudna i czasochłonna. To nieprawda. Liczą się drobne nawyki, które bardzo łatwo wprowadzić do codziennej rutyny. Nim się obejrzysz, twoje samopoczucie poprawi się, a ryzyko...
12 wrz 201817:50
Składniki odżywcze Porady
Jak spowolnić starzenie organizmu?
Wszyscy się starzejemy i to – o zgrozo – procesy te zaczynają się już około 25. roku życia. Chociaż jest to wiek, w którym czujemy się silni, piękni i młodzi, już wtedy warto zastanowić się, co można zrobić, żeby młodym wyglądem i dobrym...
10 wrz 201813:09
Odchudzanie
Jak zmniejszyć apetyt na słodkie produkty?
Coraz bardziej dociera do nas, że cukier szkodzi. Zdaniem niektórych naukowców jest bardziej uzależniający niż kokaina. Tymczasem dodawany jest do wielu, różnych produktów spożywczych, sami też chętnie po niego sięgamy. Jak zmniejszyć...
10 wrz 2018 7:34
Suplementy diety
Alicja Kowalczyk
Zatrzymaj młodość
Stworzone przez Matkę Naturę mechanizmy działają tylko do pewnego czasu. Później organizm potrzebuje wsparcia. A ono jest na wyciągnięcie ręki.
9 wrz 201820:00
Produkty Składniki odżywcze
Drastycznie ograniczasz węglowodany? Te objawy powinny cię zaniepokoić
Węglowodany nie cieszą się dobrą sławą. Utarło się, że mają niekorzystny wpływ na masę ciała, sprzyjają tyciu i utrudniają odchudzanie. Dlatego też wiele osób, będących na diecie, postanawia drastycznie ograniczyć węglowodany. Niestety,...
5 wrz 201811:52
Choroby
Stłuszczenie wątroby – których sygnałów nie wolno bagatelizować?
Stłuszczenie wątroby samo w sobie nie powoduje żadnych problemów, jednak prowadzi do nadmiernego bliznowacenia i sprzyja stanom zapalnym. To z kolei stopniowo uszkadza wątrobę i utrudnia jej prawidłowe funkcjonowanie. Jak może się...
4 wrz 2018 7:59
Zdrowie
Alicja Kowalczyk
Detoks dla dobrego zdrowia
Czasem jedynym, czego potrzebujesz, by poczuć się lepiej, jest oczyszczenie organizmu. To łatwiejsze, niż myślisz.
2 wrz 201820:00
Zdrowie
Co potrafi woda imbirowa? Będziesz zaskoczony
Myśląc o napoju, który ułatwia odchudzanie, zdecydowanie na myśl przyjdzie nam woda z cytryną. Mówi się, że picie jej na czczo sprzyja utracie masy ciała. Tymczasem okazuje się, że zdecydowanie lepszym napojem jest woda imbirowa. Jej...
31 sie 2018 8:35
Zdrowie Produkty
Produkty spożywcze, których nie powinno zabraknąć w diecie 40-latka
Przez całe życie powinniśmy bacznie uważać na to, co jemy i stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania. Jednak nasz organizm, na pewnych etapach, zwiększa zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze. Osoby po 40. roku życia powinny...
29 sie 2018 7:52
Zdrowie Choroby Składniki odżywcze
Jak wzmocnić serce? Najlepsze i najprostsze sposoby
Z powodu chorób serca każdego roku giną miliony ludzi na całym świecie. Problem jest bardzo poważny, a niestety w większości przypadków można byłoby uniknąć śmierci, dzięki wprowadzeniu odpowiednich zmian w stylu życia. Tak, to jak...
28 sie 201810:40
Zdrowie Rozwój dziecka Suplementy diety Składniki odżywcze
Chcesz wychować geniusza? Postaw na dietę
Każdy rodzic chciałby, żeby jego dziecko było ponadprzeciętnie inteligentne, wybitnie uzdolnione, miało jakiś nietypowy talent lub chociaż szybko się uczyło i nabywało nowe umiejętności. Oczywiście, geny to jedno, ale ogromne znaczenie...
25 sie 201810:37
Zdrowie
Naukowcy: Zdrowa dieta chroni przed utratą pamięci
Większość z nas zaczyna zdrowo się odżywiać, by zrzucić zbędne kilogramy. To właśnie szczupła sylwetka jest tym, co motywuje nas najbardziej. Mało to kieruje się faktem, że zdrowa dieta poprawia funkcjonowanie mózgu, a jak wynika z...
22 sie 2018 7:39
Zdrowie
Alicja Kowalczyk
Naturalnie, że leczymy
Gdy lekarze rozkładają ręce, chorym na hashimoto przychodzi z pomocą medycyna niekonwencjonalna.
19 sie 201820:00
Porady Fitness Zdrowie Odchudzanie Składniki odżywcze
Jak zwiększyć ilość błonnika w diecie? 15 skutecznych sposobów
Błonnik pokarmowy jest największym sprzymierzeńcem osób będących na diecie odchudzającej. Powinien jednak w dużych ilościach znajdować się w diecie każdego z nas, ponieważ poprawia pracę układu pokarmowego, przyspiesza metabolizm,...
16 lip 201812:18

Galeria
Porady Zdrowie Seks
Ta dieta może mieć fatalny wpływ na życie seksualne
Dieta ketogeniczna zawsze wzbudzała sporo kontrowersji. Jest głównie założenie polega na tym, aby w codziennym menu królowały tłuszcze. Co ciekawe, ta dieta faktycznie sprzyja utracie masy ciała. Okazuje się jednak, że ma fatalny wpływ...
4 lip 201813:07
Fitness Zdrowie
Dieta paleo – wszystko, co musisz o niej wiedzieć
Dieta paleo jest pewnym sposobem odżywiania, a nie dietą odchudzającą, choć może się tak wydawać ze względu na utratę wagi, która często jest efektem ubocznym przejścia na tę dietę. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych...
22 cze 2018 7:35
Porady Zdrowie
Dieta wysokobiałkowa może być niebezpieczna. Dlaczego?
Dieta wysokobiałkowa jest bardzo popularna, ponieważ daje uczucie sytości i gwarantuje redukcję masy ciała bez utraty mięśnie. Jednak dieta ta, jak każda inna, ma pewne ograniczenia i lepiej stosować ją z zachowaniem zdrowego rozsądku....
19 cze 201818:57