Diety

25 maj 202021:30

Quiz

Dieta ciasteczkowa – skuteczny sposób na odchudzanie?

Dieta ciasteczkowa jest atrakcyjna dla osób, które chcą szybko schudnąć, jednocześnie ciesząc się słodkimi smakołykami. Istnieje już od ponad 40 lat i podobno pomaga zrzucić 5-7,8 kg w ciągu miesiąca.

25 maj 2020 6:26

Koronawirus w Polsce Odchudzanie Produkty

Mocno przytyliśmy na kwarantannie. Diety pudełkowe wracają

Wygląda na to, że pofolgowaliśmy sobie podczas kwarantanny. Cateringi dietetyczne – częściej zwane dietami pudełkowymi – spadły o połowę, ale przekroczyły już poziom sprzed pandemii.

24 maj 2020 9:46

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Jak diety ketogenne zmieniają mikrobiom jelitowy u ludzi?

Diety niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe, ketogenne, które wzbudziły w ostatnich latach zainteresowanie opinii publicznej dzięki ich proponowanym korzyściom w zmniejszaniu stanu zapalnego oraz promowaniu utraty wagi i zdrowia serca,...

21 maj 202013:29

Odchudzanie

Gwiazda programu TTV przeszła ogromną metamorfozę. Kiedyś ważyła 106 kg

Gwiazda programu „Gogglebox. Przed telewizorem” Agnieszka Kotońska przeszła ogromną metamorfozę. Jeszcze trzy lata temu ważyła 106 kilogramów.

20 maj 202022:40

Galeria

Produkty Składniki odżywcze Choroby

Dieta bogata w nabiał związana z niższym ryzykiem cukrzycy i nadciśnienia

Spożywanie co najmniej dwóch dziennych porcji nabiału wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy i nadciśnienia, a także z grupą czynników zwiększających ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (zespół metaboliczny) – wynika z badań opublikowanych...

19 maj 2020 7:39

Odchudzanie Odżywianie

Kapuśniak a odchudzanie. Czy zupa z kapusty pozwala zrzucić wagę?

Dieta kapuściana pozwala stracić wagę – to jest fakt. Ale na czym polega i jak długo trzeba jej przestrzegać? Czy jest skuteczna?

18 maj 202019:34

Odchudzanie

Nie daj się! 6 przyczyn przerywania diety

Jedynie z pozoru utrzymanie diety jest zadaniem łatwym. W praktyce dotrwanie do końca kaucji odchudzającej i utrzymanie jej efektów to często ogromne wyzwanie, które nie zawsze kończy się sukcesem. Co powoduje, że przerywamy stosowanie...

17 maj 202016:45

Odchudzanie

Odchudzanie po trzydziestce. 5 obowiązkowych zasad

Odchudzanie po trzydziestce nie musi być ekstremalnie trudnym wyzwaniem. Choć spalanie tkanki tłuszczowej nie należy do najprostszych i najprzyjemniejszych zadań, to warto zawalczyć o zdrowie oraz lepszą przyszłość. Jak skutecznie...

17 maj 2020 9:45

Produkty Składniki odżywcze

Kupiłaś za dużo drożdży? Tak możesz je wykorzystać

Wraz z początkiem epidemii koronawirusa w Polsce i związaną z tym koniecznością dostosowania się do obowiązujących zasad izolacji społecznej ze sklepów zaczęły znikać drożdże piekarskie. Wiele osób z obawy o to, że na sklepowych półkach...

16 maj 202019:20

Odchudzanie

Tobie też się przytyło? Sprawdź, jak schudnąć po pandemii

Domowa izolacja w czasie pandemii koronawirusa ograniczyła aktywność fizyczną i składania do częstego zaglądania do lodówki. Dietetyk Milena Nosek oraz trener personalny Krzysztof Kryj opowiedzieli o zdrowym odżywianiu i dbaniu o formę....

14 maj 202015:29

Wideo

Produkty Składniki odżywcze

Musisz się skupić? Nie jedz posiłku o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych

Tłuste jedzenie może wydawać się kuszącą opcją w tych niespokojnych czasach, ale nowe badania sugerują, że jedzenie tylko jednego posiłku o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych może utrudniać nam koncentrację – nie jest to dobra...

13 maj 202014:28

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie Odżywianie

Co zrobić, żeby lepiej się odżywiać? Garść cennych rad

W czasie domowej izolacji możemy w końcu zwrócić uwagę na to, jak się odżywiamy. „Jesteś tym, co jesz” głosi znane porzekadło. Podpowiadamy, w jaki sposób wprowadzić zmiany w codziennym menu i stylu życia.

12 maj 202012:17

Wideo

Produkty Odchudzanie

Potrawy gotowane na parze nie muszą być bez smaku. Piotr Kucharski zdradza swoje triki

Gotowanie na parze, choć jest najzdrowszą formą przygotowywania potraw, nie cieszy się zbyt dobrą sławą. Głównym zarzutem jest to, że dania wychodzą bez smaku. Czy to prawda? Jak gotować na parze, by zachwycić domowników?

11 maj 202012:26

Wideo

Choroby Produkty Składniki odżywcze

Zespół jelita drażliwego – jak pomóc sobie dietą?

Gastrolodzy coraz więcej uwagi poświęcają zespołowi jelita nadwrażliwego (ZJN). A w mojej praktyce dietetycznej na 10 pacjentów, dziewięcioro z nich zapytanych o wzdęcia, niestrawności, gazy, biegunki i zaparcia potwierdza...

11 maj 2020 7:28

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Chłodnik a odchudzanie. Czy to aby na pewno dobry pomysł?

Chłodnik to tradycyjna, letnia zupa, która zyskuje coraz większe grono wielbicieli. Często przygotowywały ją nasze babcie, jednak nowa era chłodnika rozpoczęła się wraz z masowym zainteresowaniem kuchnią hiszpańską i poznaniem smaku...

10 maj 202021:41

Produkty Odchudzanie Składniki odżywcze

Czy musztarda może leczyć? 7 właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć

Musztarda to popularny dodatek do wielu potraw, dlatego znajdziemy ją niemal w każdej kuchni. Co ciekawe, musztarda to także skuteczny lek na kilka powszechnych dolegliwości. Dzięki właściwościom prozdrowotnym gorczycy, która jest...

10 maj 202019:19

Odchudzanie Odżywianie

Grill na diecie – co i jak jeść, żeby nie przytyć, a może nawet schudnąć?

Grill na diecie? Tak, ale tylko wówczas, gdy postawimy na zdrowe grillowanie. Dzięki przestrzeganiu kilku prostych zasad nawet dieta odchudzająca nie przeszkodzi nam w cieszeniu się wieczorem przy grillu. Co i w jaki sposób grillować,...

10 maj 202015:04

Produkty

Czy jem za dużo soli? 8 sygnałów, które wysyła ci organizm

Sól kuchenna to główne źródło sodu w naszej diecie. Sód jest nam potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak trzeba pamiętać, że w nadmiarze szkodzi, prowadząc m.in. do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Sprawdź, jakie...

9 maj 202012:21

Składniki odżywcze Produkty Odżywianie

Poziom edukacji a dieta i odżywianie. Naukowcy znaleźli związek

Według najnowszych badań dotyczących europejskich danych żywieniowych wydaje się, że status edukacyjny pozytywnie wpływa na zdrową dietę, szczególnie w krajach o niskich dochodach.

8 maj 202012:29

Choroby Odchudzanie Choroby dzieci Rozwój dziecka

W dzieciństwie miałeś nadwagę? Powinieneś teraz zrobić komplet badań

Związek między otyłością w dzieciństwie a zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej i cukrzycy typu 2 jest spowodowany utrzymującą się nadwagą u osób dorosłych, wynika z nowych badań University of Bristol.

7 maj 202014:25

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama