Diety

4 oznaki, że jesz za mało, próbując schudnąć

Nasz styl życia często wiąże się z popadaniem w skrajności. Najpierw całymi dniami się obżeramy, a potem przechodzimy na dietę i zaczynamy się głodzić. Często nieświadomie drastycznie ograniczamy kalorie, czym możemy sobie znacznie...

15 paź 201916:44

Odżywianie Zdrowie

Dieta przy zakażeniu Candida. Co jeść, czego unikać?

Candida stała się powszechnie stosowanym pojęciem. Z pewnością ty też spotkałeś się z tą nazwą, ale czy wiesz dokładnie, co to jest i co robi w ludzkim ciele? Czy wiesz, jak wygląda dieta przeciwgrzybicza?

14 paź 201919:20

Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Terapie

70 mln ludzi na świecie cierpi na zaburzenia odżywiania. Sprawdź, czy problem dotyczy twojego...

Myśląc o zaburzeniach odżywiania, najczęściej koncentrujemy się na anoreksji i bulimii. Tymczasem definiowane są coraz to nowe rodzaje zaburzeń, jak np. ortoreksja – występuje, gdy mamy obsesję na puncie tzw. „zdrowej żywności”. To...

14 paź 201911:15

Wideo

Produkty Składniki odżywcze

Musztarda, keczup, chrzan, majonez. Czego unikać w składzie?

Wybierając w sklepie musztardę, keczup, chrzan lub majonez, na ogół kierujemy się jego ceną lub smakiem. WIększość z nas ma swoje ulubione marki i często po dane produkty sięgamy z przyzwyczajenia. Ciekawe, ile osób dokładnie...

14 paź 2019 9:44

Wideo

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Czy można schudnąć, pijąc kawę?

Rozliczne zdrowotne zalety kawy są doceniane na całym świecie. Kawa może przyczynić się do ograniczenia apetytu oraz przyspieszenia metabolizmu. Jednak, czy naprawdę pomoże ci zrzucić kilogramy?

14 paź 2019 5:24

Odchudzanie Zdrowie Odżywianie

Co daje spożywanie tylko jednego posiłku w ciągu dnia?

Dieta zakładająca spożycie jednego posiłku dziennie jest planem dietetycznym, który ma pomagać ludziom schudnąć poprzez przerywany post. Na diecie spożywany jest tylko jeden posiłek dziennie, zwykle obiad – i poza nim nie wolno...

13 paź 2019 9:15

Odchudzanie Produkty

Dieta Ornisha – odchudza i leczy?

Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom,...

12 paź 201914:13

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Czy warto spróbować diety jajecznej, aby schudnąć?

Kiedy myślisz o modnych dietach, przychodzi ci do głowy dieta grejpfrutowa, post przerywany, a może nawet poranna dieta bananowa. Śladami tych innych dziwacznych planów żywieniowych podąża dieta jajeczna, najnowsze szaleństwo, które...

11 paź 201920:43

Produkty Rozwój osobisty Psychologia Zaburzenia odżywiania

Emocje a głód. Dlaczego się objadamy?

W pracy coś nie wyszło, więc na pocieszenie idziesz na pizzę, lody lub zjadasz paczkę chipsów przed telewizorem? A może właśnie odniosłeś sukces i w nagrodę idziesz na kawę i ciastko? Emocje odgrywają ogromną rolę podczas naszych wyborów...

9 paź 201921:06

Wideo

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Przekąski na diecie odchudzającej. 5 błędów, które wiele osób popełnia

W wielu sytuacjach drobne przekąski niemalże ratują nam życie. Na przykład wtedy, gdy zaczyna ssać nas w żołądku i stoimy w korku, gdy w pracy zaczyna nam się nudzić lub gdy wyszliśmy z siłowni i dopadł nas głód. Bywa jednak i tak, że to...

9 paź 201918:42

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Dieta 500 kalorii – szaleństwo czy metoda na dobrą sylwetkę?

Wciąż pojawiają się nowe diety mające na celu rozwiązanie powszechnego problemu rosnącego wskaźnika otyłości. Dieta obejmująca 500 kalorii wprawdzie istnieje od lat, jednak pojawiają się coraz to nowe pomysły na jej przeprowadzanie.

9 paź 2019 8:08

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Zaburzenia odżywiania

Dieta owocowa? Brzmi kusząco! Jakie są jej wady?

Jeśli kochasz owoce, przejście na tę dietę może wydawać ci się spełnieniem marzeń. Jednak jak każdy, monotonny sposób odżywiania, oparty na jednej grupie produktów, może prowadzić do niebezpiecznych niedoborów żywieniowych. Oto, co...

8 paź 201914:23

Relacje Psychologia Odchudzanie Produkty Zdrowie

Jedzenie w towarzystwie ma wiele plusów i jeden istotny minus. Zła wiadomość dla odchudzających się

Polacy lubią biesiadowanie. Gorzej z codziennymi posiłkami. Te rzadziej spożywamy w rodzinnym gronie. A jak twierdzą psychologowie – warto, ponieważ zasiadanie całą rodziną przy stole zacieśnia więzy. Niestety ma też pewien minus....

8 paź 201911:21

Odchudzanie Produkty Odżywianie Zdrowie

Jesteś na diecie wysokotłuszczowej? Ten składnik zaburzy pracę twojej wątroby

Nowe badania na myszach uwydatniają potencjalne szkody związane z łączeniem słodzonych cukrem napojów z dietą wysokotłuszczową. Opierając się na wcześniejszych ustaleniach, że fruktoza wpływa na rozrost tkanki tłuszczowej, najnowsze...

8 paź 2019 5:23

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Niby się odchudzasz, a jednak waga stoi w miejscu? 10 możliwych przyczyn

Utrata masy ciała nie zawsze jest łatwa, a liczne czynniki mogą ją zatrzymać. Jeśli masz dobrą motywację, przetrwasz kryzysowe momenty. Dowiedz się, z jakich przyczyn waga najczęściej staje w miejscu.

7 paź 201917:44

Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Jak sprawić, by ludzie jedli mniej mięsa? Wyjątkowo prosta metoda

Nowe badanie pokazuje, że prostym sposobem na skłonienie ludzi do jedzenia mniej mięsa jest po prostu zaoferowanie więcej niż jednego dania wegetariańskiego.

7 paź 201914:22

Suplementy diety Odchudzanie

Odchudzanie – czy warto suplementować chrom?

Na rynku nie brakuje suplementów diety, wspomagających odchudzanie. Dużą popularnością cieszą się produkty z chromem. Jakie mają właściwości? Czy faktycznie pomagają zapanować nad apetytem na słodycze?

7 paź 2019 6:53

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Choroby

Dieta Budwig – kto powinien ją rozważyć?

Dieta Budwig to dieta antyrakowa, której twórcą jest niemiecka biochemiczka. Podczas badań nad sposobami zapobiegania chorobom nowotworowym odkryła ona związek spożywania dużej ilości kwasów Omega-3 z obniżeniem ryzyka zachorowania na...

6 paź 201919:11

Zdrowie

Trenerka fitness pokazała zdjęcie bez retuszu. „To jest piękno ciała”

Idealny makijaż, wystylizowana fryzura i sylwetka bez grama tłuszczu? Z tym kojarzy wam się Instagram? Poznajcie Steph Claire Smith, która w zupełnie inny sposób promuje się w mediach społecznościowych.

5 paź 201911:45

Galeria

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Dieta cytrynowa – detoks, który sprzyja odchudzaniu?

Dieta cytrynowa jest znaną i często stosowaną kuracją odchudzającą oraz detoksykacyjną. Dzięki działaniu soku z cytryny lemon detox pozwala szybko pozbyć się zbędnych kilogramów, jednak dość restrykcyjne zasady diety stanowią poważne...

5 paź 2019 6:04

Odżywianie Choroby Medycyna Zdrowie

Reumatoidalne zapalenie stawów – czy konieczna jest specjalna dieta?

W wielu badaniach podkreślono korzyści zdrowotne, jakie może przynieść dieta roślinna. Teraz nowe badania ujawniają, dlaczego może być pomocna osobom z reumatoidalnym zapaleniem stawów.

4 paź 201921:43

Zdrowie i medycyna Wprost

Diety

Reklama