10 sygnałów, które dowodzą, że robisz postępy w odchudzaniu. Nawet jeśli waga mówi inaczej

10 sygnałów, które dowodzą, że robisz postępy w odchudzaniu. Nawet jeśli waga mówi inaczej

Dodano: 2
Odchudzanie - ilustracja
Odchudzanie - ilustracja / Źródło: Shutterstock / Africa Studio
Odchudzanie bywa frustrujące, a codzienne wchodzenie na wagę wcale nie pomaga. Gdy liczba na wyświetlaczu spada opornie, tracimy motywację. Dlatego zamiast skupiać się na tym, lepiej dostrzec inne sygnały, które dowodzą, że robisz postępy w odchudzaniu.
Opracowała:
Źródło: Prevention

Czytaj także

 2
  • Ksenia   IP
    Oczywiście poprawa samopoczucia i inne wymienione kwestie są ważne, ale warto jednak nie tracić z oczu sprawy regularnej kontroli wagi, jeśli naprawdę mamy do zrzucenia trochę zbędnego balastu. Dietetycy doradzają wykonywanie regularnych pomiarów, bo to pozwala na uchwycenie różnych tendencji w procesie odchudzania. Dobrze jest wyposażyć się w wagę analityczną typu Gewit Zeegmy, bo niewielkim kosztem umożliwi to nam orientacyjną analizę paru ważnych dla odchudzania parametrów. Dla mnie nieocenioną pomocą był też smartwatch. Niektórzy mówią, że gadżet, ale uważam, że liczenie kroków to super motywacja do utrzymywania niezbędnego poziomu aktywności i zwiększania go. Licznik w telefonie komórkowym mi się nie sprawdził, było to mało wygodne i nieprecyzyjne.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • katarzyna   IP
      Borykam sie z problemami tarczycy i z cukrzycą od ponad 18 lat. Stosowałam już różne preparaty, diety, niestety bez zamierzonego rezultatu, jednak podczas niedawnego wyjazdu do koleżanki za granicę usłyszałam o kuracji Moring Slim. Zainteresowałam się tym ponieważ koleżanka była bardzo zadowolona z efektów. Postanowiłam że i ja spróbuje, po czym dowiedziałam się że ta firma ma też oddział w Polsce. Zamówiłam kurację na 3 miesięce. Efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania.Dlatego też chcę się z wami tym również podzielić bo wiem że wam też to może pomóc.
      https://tiny.pl/tkwg3
      tutaj macie link do strony polecam
      Dodaj odpowiedź 1 0
        Odpowiedzi: 0