Zdrowie i medycyna Wprost

• Składniki odżywcze

  10 produktów z najwyższą zawartością miedzi

  Miedź to pierwiastek, który zapobiega chorobom układu krążenia. W jakich produktach go znajdziemy?

  26 lip 2021 9:01
  
• Odżywianie

  Małże – jak smakują i jak je jeść? Wartości odżywcze mięczaków

  Małże to mięczaki, które mają dużo wartości odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Jak je jeść?

  26 lip 2021 7:31
  
• OdchudzanieDietySkładniki odżywcze

  Te węglowodany uwzględnij w swojej diecie jeśli... chcesz się odchudzać

  Czego sobie nie odmawiać na diecie? Sprawdź naszą listę węglowodanów, które nie zrujnują efektów odchudzania.

  25 lip 202120:30
  
• PrzepisyBezpieczeństwo żywności

  Domowa nalewka z czarnej porzeczki. Prosty przepis – wystarczą 3 składniki

  Sezonowe owoce mają to do siebie, że są przetwarzane na różne sposoby. Z porzeczki możesz zrobić dżem, konfiturę, a także... nalewkę. Sprawdź przepis.

  25 lip 202118:25
  
• Składniki odżywcze

  Sardynki – małe rybki o wielkiej mocy. Źródło kwasów Omega-3

  Sardynki to niewielkie ryby, które zawierają mnóstwo wartości odżywczych. Dlaczego warto je jeść?

  25 lip 2021 8:30
  
• OdżywianieSkładniki odżywcze

  10 produktów, które zawierają najwięcej soli – możecie być całkiem zaskoczeni

  Co za dużo, to niezdrowo – zwłaszcza w przypadku soli. Choć statystyczny Polak zjada jej coraz mniej, to nadal w naszym codziennym menu jest zbyt dużo słonego smaku. W których pokarmach jest najwięcej sodu? Warto zapoznać się z poniższą...

  24 lip 202120:12
  
• Składniki odżywczePorady

  7 zdrowych deserów, dzięki którym pokonasz chęć na słodycze

  Czy istnieje coś takiego, jak zdrowa przekąska lub deser? Oczywiście – dzięki niej pokonasz chęć na słodycze.

  24 lip 202116:29
  
• PrzepisySkładniki odżywcze

  Paprykarz – kultowa pasta rybna ze Szczecina, która podbiła serca Polaków. Jak ją zrobić w domu?

  Specyficzny smak ryby i cebuli w połączeniu z miękkim ryżem i pastą pomidorową stał się jednym z symboli polskich konserw.

  24 lip 202112:35
  
• Bezpieczeństwo żywnościProfilaktyka zdrowia

  Tłuszcze trans groźne dla zdrowia. Powodują choroby i niepłodność

  Tłuszcze trans to szkodliwe oleje roślinne, które mogą wywołać wiele chorób. Dlaczego są niebezpieczne?

  23 lip 202118:00
  
• PrzepisyOdżywianie

  Przepis na bliny. Rewelacyjne placki drożdżowe w wersji słodkiej i wytrawnej

  Bliny to placki drożdżowe z mąki gryczanej, które są specjałem kuchni rosyjskiej. Jak je zrobić?

  22 lip 202116:29
  
• Bezpieczeństwo żywnościOdżywianiePorady

  Jakie bakterie są w lodach z automatu? Sanepid skontrolował nadmorskie lodziarnie

  Wyniki badań mikrobiologicznych przeprowadzonych przez zachodniopomorskich inspektorów sanitarnych nie napawają optymizmem – po ostatniej kontroli zamknięto w sumie... 16 lodziarni w popularnych kurortach nad Bałtykiem.

  22 lip 202114:03
  
• Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze

  3 zdrowe produkty, które mogą powodować wzdęcia

  Niewiele osób ma świadomość, że zdrowe jedzenie także może powodować wzdęcia. Co należy do tych produktów?

  21 lip 202121:12
  
• OdżywianieSkładniki odżywcze

  Kawa wcale nie przyspiesza tempa bicia serca, tylko je... obniża! Obalono popularny mit

  Każda filiżanka kawy wypijanej w ciągu dnia może obniżać ryzyko arytmii o dodatkowe 3 procent – udowodnili kardiolodzy z USA w badaniach na ponad 380 tys. pacjentów.

  21 lip 2021 6:00
  
• PrzepisySkładniki odżywcze

  Cukinia w słoiku. Przepisy, dzięki którym zachowasz jej smak na zimę

  Przetwory z cukinii z roku na rok zyskują na popularności w polskich spiżarniach. Jak zrobić cukinię w oleju oraz w solance?

  20 lip 202119:30
  
• Składniki odżywczeSuplementy diety

  7 pokarmów z najwyższą zawartością witaminy B12

  Witamina B12 nie jest naturalnie produkowana przez organizm – musi być spożywana z pokarmu. Jakie źródła wybrać?

  20 lip 202115:02
  
• Profilaktyka zdrowiaLeki

  Gojnik – herbata z szałwii libańskiej idealna na kaszel

  Gojnik to roślina, która ma wiele właściwości zdrowotnych i leczniczych. Na co pomaga i jak ją stosować?

  20 lip 2021 9:03
  
• Składniki odżywczeOdżywianie

  Owoce morza – źródło białka i doskonały... afrodyzjak

  Owoce morza to skarbnica białka i kwasów tłuszczowych. Czy warto je przyrządzać i w jaki sposób?

  19 lip 2021 9:03
  
• Składniki odżywczeOdżywianie

  Jakie jedzenie jest najzdrowsze na świecie? 10 pokarmów najbogatszych w składniki odżywcze

  Jesteś tym, co jesz. To, co najczęściej gości na twoim talerzu, ma niebagatelny wpływ na kondycję całego organizmu i wpływa na samopoczucie. Jakie produkty najlepiej wybierać?

  17 lip 202122:35
  
• OdżywianieSkładniki odżywcze

  Marakuja – owoc, który obniża ciśnienie krwi i działa... nasennie

  Marakuja to owoc egzotyczny, który nie tylko świetnie smakuje, ale również leczy. Jakie ma właściwości?

  17 lip 202120:33
  
• Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze

  7 produktów spożywczych, które są zdrowsze niż zakładamy. Ta lista cię zaskoczy

  Starasz się dbać o swoją dietę i wybierać zdrowe produkty. Jednak w natłoku informacji dotyczących żywienia możesz mieć wątpliwości, co kupić.

  17 lip 202116:30
  
• OdżywianieSkładniki odżywcze

  Yuzu – owoc, który wygląda jak mandarynka, a smakuje jak... kwiat

  Yuzu to niezwykły owoc cytrusowy bogaty w witaminy i składniki odżywcze. Sprawdź, dlaczego warto go jeść.

  17 lip 202114:50