Produkty

Eksperci: Grzyby najlepiej spożywać wkrótce po zebraniu

Grzyby, ze względu na dużą ilość zawartych białek, zwane są leśnym mięsem. Zawierają wiele witamin i soli mineralnych potasu, fosforu, wapnia, sodu i żelaza. Najlepiej spożywać je wkrótce po zebraniu, bo wtedy ich wartość odżywcza jest...

14 paź 201918:02

Odżywianie Zdrowie

Zjesz warzywa chętniej dzięki tej prostej sztuczce

Jak zachęcić ludzi do jedzenia pożywienia roślinnego? Nowe badanie pokazuje, że nazywanie potraw warzywnych przymiotnikami określającymi ich smak pozytywnie wpływa na zdrowe odżywianie.

14 paź 201917:01

Składniki odżywcze Choroby

Przyprawy, które leczą. Nie może ich zabraknąć w twojej kuchni

W medycynie naturalnej zioła i przyprawy cieszą się dużym uznaniem. Wiele z nich, stosowanych regularnie może wspomóc funkcjonowanie organizmu i ochronić nas przed różnymi chorobami. Liść laurowy, pieprz, cynamon, ziele angielskie,...

14 paź 201912:21

Wideo

Składniki odżywcze Diety

Musztarda, keczup, chrzan, majonez. Czego unikać w składzie?

Wybierając w sklepie musztardę, keczup, chrzan lub majonez, na ogół kierujemy się jego ceną lub smakiem. WIększość z nas ma swoje ulubione marki i często po dane produkty sięgamy z przyzwyczajenia. Ciekawe, ile osób dokładnie...

14 paź 2019 9:44

Wideo

Diety Odchudzanie

Dieta Ornisha – odchudza i leczy?

Coraz chętniej przechodzimy na różne diety, które oprócz redukcji zbędnych kilogramów mają nam zapewnić także poprawę ogólnego stanu zdrowia. Jedną z nich jest Dieta Deana Ornisha pomagająca schudnąć i zadbać o zdrowie nie tylko osobom,...

12 paź 201914:13

Odchudzanie Składniki odżywcze Zdrowie

Jakie owoce na odchudzanie? Z których lepiej zrezygnować?

Owoce są ważne dla naszego zdrowia, jednak nie powinniśmy spożywać ich w nadmiarze. W szczególności trzeba powstrzymać się od nadmiernego spożycia owoców oraz soków owocowych w czasie odchudzania. Jakie owoce na odchudzanie? Jakich...

12 paź 201911:20

Składniki odżywcze Suplementy diety Odżywianie

Wiesiołek – jego zalety doceni każda kobieta

Wiesiołka możemy bardzo często znaleźć w składzie kosmetyków naturalnych. I nic dziwnego – bogactwo roślin nie mija i właśnie przeżywa swój kolejny rozkwit. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje wiesiołek i dlaczego kobiety szaleją na...

11 paź 201915:50

Wideo

Składniki odżywcze Choroby Terapie Zaburzenia psychiczne

Nawet krótkotrwała zmiana nawyków żywieniowych może złagodzić stany depresyjne

Coraz więcej mówi się o tym, że jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Najnowsze badania wykazały, że szybka interwencja dietetyczna może złagodzić stany depresyjne. Badania przeprowadzono na młodych dorosłych.

11 paź 201912:18

Składniki odżywcze Choroby

Dlaczego warto jeść jednego banana dziennie? Będziesz zaskoczony

Każdy z nas słyszał powiedzenie: „jedz jedno jabłko dziennie, a unikniesz wizyty u lekarza”. To nie jedyny owoc, który ma wyjątkowo pozytywny wpływ na zdrowie. A gdyby tak jeść jednego banana dziennie?

10 paź 201919:15

Składniki odżywcze Suplementy diety

Jak wzmocnić odporność bez suplementów diety? Podpowiada farmaceuta

Na rynku nie brakuje suplementów diety, mających za zadanie wzmocnić naszą odporność. Ponieważ w sezonie jesienno-zimowym wielu z nas często łapie infekcje, cieszą się one dużą popularnością. Tymczasem system immunologiczny można...

10 paź 201915:57

Wideo

Choroby Składniki odżywcze

Sięgasz po takie napoje? Narażasz się na rozwój cukrzycy typu 2

Większości z nas wydaje się, że wystarczy ograniczyć ilość słodyczy w codziennej diecie, by uchronić się przed rozwojem cukrzycy typu 2. Tymczasem często zapominamy o cukrze, a który wypijamy w ciągu dnia. Pijesz słodzone napoje? Uważaj!

10 paź 201911:19

Diety Rozwój osobisty Psychologia Zaburzenia odżywiania

Emocje a głód. Dlaczego się objadamy?

W pracy coś nie wyszło, więc na pocieszenie idziesz na pizzę, lody lub zjadasz paczkę chipsów przed telewizorem? A może właśnie odniosłeś sukces i w nagrodę idziesz na kawę i ciastko? Emocje odgrywają ogromną rolę podczas naszych wyborów...

9 paź 201921:06

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Te zioła rozwiążą wszystkie powszechne problemy zdrowotne?

Zioła i przyprawy to nie tylko coś, co dosypiesz na patelnię podczas przygotowywania obiadu. Oferują szerokie spektrum korzyści. Kuchnia każdej kultury wykorzystuje rośliny do poprawiania smaku potraw, ale ponadto wiele z nich używa się...

9 paź 201920:41

Diety Odchudzanie Składniki odżywcze

Przekąski na diecie odchudzającej. 5 błędów, które wiele osób popełnia

W wielu sytuacjach drobne przekąski niemalże ratują nam życie. Na przykład wtedy, gdy zaczyna ssać nas w żołądku i stoimy w korku, gdy w pracy zaczyna nam się nudzić lub gdy wyszliśmy z siłowni i dopadł nas głód. Bywa jednak i tak, że to...

9 paź 201918:42

Odżywianie Zdrowie

Chroń się przed udarem, jedząc te produkty

Znaczenie magnezu w organizmie jest zbyt często pomijane na rzecz wapnia i żelaza. Wiele osób może nawet nie wiedzieć, czym jest i co robi. A ten minerał jest odpowiedzialny za ponad 300 reakcji metabolicznych w organizmie, w tym...

9 paź 201917:29

Odżywianie Zdrowie

Wciąż masz ochotę na śmieciowe jedzenie? Powodem nie jest głód

Po nocy bez snu niemal automatycznie wyciągasz rękę po wszystko, co słodkie i niezdrowe, a to praktykowane przez dłuższy czas mogłoby spowodować przybieranie na wadze. Okazuje się, że dzieje się tak, ponieważ nos jest zbyt zmęczony, aby...

9 paź 201915:48

Składniki odżywcze Odżywianie

Fruktany w produktach spożywczych – czy są szkodliwe?

Gdyby człowiek chciał dokładnie wiedzieć, co trafia do jego żołądka, powinien skończyć dietetykę. Przeciętny Kowalski tak naprawdę niewiele wie. Przykład? Fruktany. Co to takiego i czy szkodzi zdrowiu?

9 paź 2019 6:51

Wideo

Suplementy diety Składniki odżywcze Medycyna

Witamina D i wypadanie włosów. Jaki jest związek?

W okresie jesienno-zimowym z niedoborem witaminy D zmaga się większość z nas. O problemie mówi się coraz częściej, dlatego typowe objawy niskiego poziomu witaminy D w organizmie kojarzy większość z nas. Dlaczego ta witamina jest tak...

8 paź 201917:29

Diety Odchudzanie Składniki odżywcze Zaburzenia odżywiania

Dieta owocowa? Brzmi kusząco! Jakie są jej wady?

Jeśli kochasz owoce, przejście na tę dietę może wydawać ci się spełnieniem marzeń. Jednak jak każdy, monotonny sposób odżywiania, oparty na jednej grupie produktów, może prowadzić do niebezpiecznych niedoborów żywieniowych. Oto, co...

8 paź 201914:23

Składniki odżywcze Medycyna Zdrowie

Te napoje nawadniają lepiej niż woda. Jak często po nie sięgasz?

O nawodnienie organizmu musimy dbać każdego dnia, nie tylko latem. Także w okresie jesienno-zimowym możemy doprowadzić do niebezpiecznego odwodnienia. Sprawdź, po jakie napoje warto sięgać, jeśli nie przepadamy za zwykłą wodą.

8 paź 201912:50

Wideo

Relacje Psychologia Diety Odchudzanie Zdrowie

Jedzenie w towarzystwie ma wiele plusów i jeden istotny minus. Zła wiadomość dla odchudzających się

Polacy lubią biesiadowanie. Gorzej z codziennymi posiłkami. Te rzadziej spożywamy w rodzinnym gronie. A jak twierdzą psychologowie – warto, ponieważ zasiadanie całą rodziną przy stole zacieśnia więzy. Niestety ma też pewien minus....

8 paź 201911:21

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama