Zdrowie i medycyna Wprost

• Składniki odżywcze

  Czy kasztany nadają się do jedzenia? Oto ich właściwości odżywcze

  Kasztany to prawdziwy jesienny przysmak! Zawierają one wiele witamin i minerałów, a przy tym mają niewiele kalorii. Jak je przyrządzić?

  18 wrz 2021 8:32
  
• PrzepisySkładniki odżywcze

  Brukselka wzmacnia serce i obniża ciśnienie. Jak ją prawidłowo przyrządzić?

  Brukselka to warzywo pełne witamin i składników odżywczych. Jak ją prawidłowo przyrządzić?

  17 wrz 202110:19
  
• Składniki odżywczePrzepisy

  Pesto – pyszna zielona pasta, która rewelacyjnie wspomaga serce

  Pesto to pyszna pasta z bazylii, która ma wiele właściwości zdrowotnych. Dlaczego warto je jeść?

  17 wrz 2021 6:33
  
• Składniki odżywczeDiety

  Mikroelementy w diecie. Czy znasz je wszystkie?

  Mikroelementy w diecie pełnią wiele ważnych funkcji. Jak działają i gdzie je można znaleźć?

  16 wrz 2021 8:29
  
• Składniki odżywcze

  Natka pietruszki: na piękne włosy i... dobry nastrój!

  Natka pietruszki poprawia kondycję włosów i cery, uzupełnia niedobory żelaza oraz poprawia... humor!

  16 wrz 2021 6:30
  
• Składniki odżywczeDietyProfilaktyka zdrowia

  Ryż brązowy – składnik diety na redukcję. Dlaczego warto go spożywać?

  Ryż brązowy zawiera dużo błonnika, dlatego jest podstawą diety na redukcję. Jakie ma właściwości?

  15 wrz 202119:29
  
• Przepisy

  Zupa dyniowa to gastronomiczny symbol polskiej jesieni. Jak ją przygotować?

  Zupa dyniowa to niezwykle proste, aromatyczne i sycące danie. Często bywa gotowana na jesień, kiedy dyni jest pod dostatkiem.

  15 wrz 2021 9:00
  
• Składniki odżywczeProfilaktyka zdrowia

  Biała porzeczka owocem idealnym dla alergików. Rewelacyjnie działa na zdrowie

  Biała porzeczka to bardzo zdrowy owoc, który zawiera szereg witamin i mikroelementów. Dlaczego warto go jeść?

  15 wrz 2021 5:55
  
• Składniki odżywczeStyl życia

  Coraz więcej Polaków robi przetwory na zimę. Co króluje w polskich spiżarniach?

  Z roku na rok rośnie liczba osób, które kultywują tradycję przygotowywania przetworów na zimę. W tym roku ma je przygotować aż 60 proc. Polaków.

  14 wrz 202116:29
  
• Składniki odżywczeDiety

  Sos sojowy zmniejsza reakcje alergiczne? 5 faktów o sosie sojowym

  Sos sojowy jest pysznym dodatkiem do dań kuchni azjatyckiej. Jakie ma właściwości i czy jest zdrowy?

  14 wrz 2021 5:57
  
• Profilaktyka zdrowiaBezpieczeństwo żywności

  Zmagasz się z wysokim ciśnieniem krwi? Musisz częściej jeść... jogurt

  Jogurt to jeden z produktów, które naturalnie mogą obniżyć ciśnienie krwi – co wykazały badania University of South Australia.

  13 wrz 202117:51
  
• Składniki odżywcze

  8 warzyw, które mają więcej wapnia niż mleko. Numeru 4 z pewnością nie znałeś!

  Pij mleko, będziesz wielki – mówili. A co jeśli zamiast tego... jeść warzywa? I to te z największą zawartością wapnia!

  13 wrz 202116:30
  
• Bezpieczeństwo żywności

  Czy grzyby przed gotowaniem należy umyć? Obalamy popularny mit

  Przyjęło się, że grzybów kupionych w sklepie nie trzeba już myć, ponieważ zostały wstępnie oczyszczone. Czy to prawda?

  13 wrz 202110:21
  
• PrzepisySkładniki odżywcze

  Ryż biały – zdrowy czy szkodliwy? Dodaje energii, ale też tuczy

  Ryż nazywany jest białą trucizną. Czy w tym stwierdzeniu tkwi ziarno prawdy? Poznaj właściwości ryżu.

  13 wrz 2021 7:32
  
• Składniki odżywczePrzepisy

  Czerwona porzeczka – polska superfood. Właściwości i przepis na dżem

  Czerwona porzeczka nie bez powodu uważana jest za jeden z najzdrowszych owoców. Jakie ma właściwości?

  13 wrz 2021 5:56
  
• Składniki odżywczePorady

  Przesoliłeś ryż? Da się go jeszcze uratować! Oto 7 skutecznych metod

  Ryż to jeden z najbardziej uniwersalnych produktów spożywczych. Komu jednak nie zdarzyło się go przesolić? Na szczęście są na to sprawdzone metody.

  11 wrz 2021 8:33
  
• Składniki odżywcze

  Jaki wpływ na organizm ma codzienne jedzenie sałatki? Możecie być zdziwieni

  Nie tylko może wspomagać pracę jelit, ale także zmniejszyć ciśnienie krwi. Poznaj wpływ sałatki warzywnej na organizm!

  9 wrz 202118:30
  
• Składniki odżywczePielęgnacja

  Chcesz mieć piękną cerę? Częściej jedz to jedno warzywo

  Niektóre warzywa znane są ze swoich właściwości poprawiających stan skóry. Na szczególną uwagę zasługują pomidory pełne odżywczego lipokenu.

  8 wrz 202110:40
  
• Składniki odżywczeBezpieczeństwo żywności

  5 najlepszych zamienników smalcu – w trosce o zdrowie i szczupłą sylwetkę

  Szukasz zdrowego zamiennika smalcu? Oto kilka smacznych propozycji, które warto wykorzystać m.in. do smażenia.

  7 wrz 202114:44
  
• OdżywianieOdchudzanieStyl życia

  Monika Piorun

  Jak się pozbyć nadmiaru tłuszczu trzewnego? Wystarczy codziennie jeść... awokado!

  Dlaczego kobiety powinny każdego dnia zjadać jedno awokado? Okazuje się, że to najlepszy i najprostszy sposób, by pozbyć się nadmiernej ilości tłuszczu trzewnego. Zaskakujące odkrycie naukowców z USA.

  6 wrz 202116:30
  
• DietySkładniki odżywczeOdchudzanie

  Dieta pegańska to połączenie dwóch znanych diet. Ostatnio bije rekordy popularności

  Połączenie diety paleo i weganizmu dało interesującą coraz większe grono osób dietę pegańską . Na czym dokładnie polega?

  5 wrz 202112:30