Produkty

Doświadczasz stanów lękowych? Jedz więcej tych produktów, aby je zredukować

Duża część populacji doświadcza zaburzeń lękowych w pewnym momencie swojego życia. Chociaż niektóre osoby są do tego genetycznie predysponowane, czynniki związane ze stylem życia mogą również wywoływać ich początek, a według nowych badań...

31 mar 202021:31

Odżywianie

Dzisiaj Światowy Dzień Budyniu! Co warto wiedzieć o tym deserze?

Mleko, masło, żółtka... a może tylko proszek z torebki? Jak zrobić budyń, by był smaczny, a przy tym zdrowy? Czy budyń może służyć cukrzykom? Czy zawsze jest słodki?

31 mar 202018:30

Fakty o koronawirusie Diety Składniki odżywcze Odżywianie Choroby

Koronawirus. Naukowcy: Ta dieta może pomóc kontrolować astmę

Dieta roślinna może pomóc w zapobieganiu astmie i zarządzaniu nią, podczas gdy produkty mleczne i produkty o wysokiej zawartości tłuszczu zwiększają ryzyko, zgodnie z nową recenzją opublikowaną w Nutrition Reviews.

30 mar 202011:30

Składniki odżywcze Odżywianie

Jak prawidłowo prowadzić dzienniczek bieżącego spożycia?

Dzienniczek bieżącego spożycia musi prowadzić każda osoba, która udaje się do dietetyka. Ma on na celu poznanie zwyczajów żywieniowych oraz wykrycie błędów i niezdrowych nawyków, które mogą prowadzić do nadwagi i innych problemów...

29 mar 202020:15

Koronawirus Choroby Odżywianie Diety Składniki odżywcze

Paulina Socha-Jakubowska

To nie jest czas na wyrzuty sumienia

Rozpoczynanie diety w czasie kwarantanny to kiepski pomysł. Grozi emocjonalnym i fizycznym fiaskiem. Ale dręczenie się wyrzutami sumienia też nie ma sensu – mówi Agata Ziemnicka, dietetyczka i psycholożka.

29 mar 202020:00

Odżywianie Diety

Elżbieta Tomczyk-Miczka

Fuczki na czas kryzysu

W trudnych czasach dobrze mieć pod ręką przepis na proste, a oryginalne danie. Takie są fuczki.

29 mar 202020:00

Choroby

Na co pomoże olejek z drzewa herbacianego?

Olejek z drzewa herbacianego to jeden z najsilniejszych, naturalnych środków o działaniu antyseptycznym. Od wielu wieków stosowny jest w medycynie naturalnej oraz znajduje zastosowanie w kosmetyce. Ten olejek eteryczny warto mieć w...

29 mar 202013:42

Diety Składniki odżywcze Choroby

Dieta w gorączce – co jeść, by lepiej się czuć?

Gorączka jest jednym z pierwszych objawów wielu chorób. Pojawia się przy infekcjach sezonowych, chorobach wieku dziecięcego, chorobach powodowanych przez bakterie, pierwotniaki i pasożyty, a także infekcjach i chorobach...

29 mar 202011:52

Składniki odżywcze

Kuchenna, kamienna, a może morska? Jaką sól wybrać?

Sól kuchenna nie powinna być spożywana w zbyt dużych ilościach, bo szkodzi zdrowiu. Nazywana jest „białą śmiercią” i wraz z białym cukrem znalazła się na liście zagrażających nam produktów spożywczych, których ilość w diecie powinniśmy...

29 mar 2020 9:31

Składniki odżywcze Odżywianie

Czosnek niedźwiedzi – właściwości i zastosowanie

Czosnek niedźwiedzi (Allium ursinum) jest nie tylko smaczną i aromatyczną przyprawą, po którą chętnie sięgamy, przygotowując różne dania. To także roślina słynąca z wielu leczniczych właściwości, które zostały odkryte już w...

28 mar 202016:47

Składniki odżywcze Odżywianie

6 fioletowych pokarmów bogatych w antocyjany. Są super zdrowe!

Nie jest tajemnicą, że spożywanie wszystkich kolorów tęczy jest dla ciebie dobre, ponieważ jednocześnie pozwala uzupełnić mikroelementy: witaminy, minerały i składniki odżywcze. To ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia i...

27 mar 202022:30

Składniki odżywcze Odżywianie

Ostre potrawy poprawiają humor? Sprawdź, jak kapsaicyna wpływa na ciało

Ostre potrawy sprawdzają się szczególnie zimą, ponieważ natychmiast rozgrzewają organizm, jednak można po nie sięgać przez cały rok. Przyspieszają trawienie, ale nie tylko. Sprawdź, co potrafi kapsaicyna.

27 mar 202013:29

Wideo

Składniki odżywcze

Jak wykorzystać mięso z rosołu? Swoje pomysły zdradza Jan Kuroń

Ze świecą szukać osoby, która nie przepada za rosołem. Chociaż jego przygotowanie wymaga doświadczenia i czasu, w obliczu pandemii można trochę poeksperymentować w kuchni. Jesteś mistrzem rosołu? To sprawdź, jak wykorzystać resztki z...

26 mar 202018:28

Wideo

Diety Składniki odżywcze Choroby Medycyna

Dieta bogata w sól osłabia antybakteryjną obronę immunologiczną

U myszy karmionych dietą o wysokiej zawartości soli stwierdzono znacznie poważniejsze infekcje bakteryjne. Ludzcy ochotnicy, którzy spożywali dodatkowo sześć gramów soli dziennie, również wykazywali wyraźne niedobory odporności. Ta ilość...

26 mar 202013:31

Odżywianie

5 nowych sposobów użycia jajek – czy już je znasz?

Myśląc o potrawach z jajkiem, zazwyczaj przychodzi nam do głowy standardowa jajecznica czy jajko na miękko. Tymczasem istnieje wiele innych sposobów wykorzystania jajka w kuchni.

25 mar 202020:34

Odżywianie

Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Gofra. Czy popularna przekąska może być zdrowa?

Gofry – któż z nas ich nie lubi? Jedni preferują spożywanie ich z bitą śmietaną, inni z czekoladą, kremem orzechowym, cukrem pudrem lub bez dodatków. Kojarzą się z czymś niezdrowym, ale czy zawsze musi tak być?

25 mar 202019:29

Odżywianie Odchudzanie

Łatwe sposoby na ograniczenie kalorii w ciągu dnia

Nawet bez przechodzenia na ostrą i restrykcyjną dietę, możemy ograniczyć spożywanie znacznej liczby kalorii. Wystarczy zastosować kilka prostych sposobów, które będą miał zbawienny wpływ na sylwetkę.

24 mar 202021:30

Składniki odżywcze

Wykorzystaj czas w domu! Zrób banalnie proste czekoladowe trufle z 3 składników

Wykorzystaj czas spędzany teraz w większości w domu i rozpieść swoich domowników. Czekoladowym truflom ciężko się oprzeć. Te oprócz tego, że są smaczne, to jeszcze łatwe w przygotowaniu. Do ich zrobienia potrzebne są tylko trzy składniki.

24 mar 202015:39

Wideo

Choroby Składniki odżywcze

Jak uniknąć przeziębienia? Sprawdź, jak wzmocnić odporność

Koronawirus sprawił, że większość z nas zapomniała o ryzyku złapania grypy lub przeziębienia. Niestety szybkie wyjście z psem na spacer lub po zakupy do osiedlowego sklepu może skończyć się bólem gardła, kaszlem i katarem. Jak wzmocnić...

24 mar 2020 9:21

Wideo

Odżywianie Odchudzanie

Speed Keto, czyli jeden posiłek dziennie. Czy ta dieta ma sens?

Speed Keto to program diety, który ma na celu szybsze wprowadzenie w stan ketozy. Organizm pozyskuje wtedy energię nie z cukru, ale z tłuszczu nagromadzonego w tkankach.

24 mar 2020 8:21

Choroby Badania Składniki odżywcze

Cukier prowadzi do przedwczesnej śmierci, ale nie z powodu otyłości

Diety bogate w cukier mają negatywny wpływ na zdrowie niezależnie od otyłości, jak donosi nowe badanie prowadzone przez MRC London Institute of Medical Sciences w Wielkiej Brytanii.

23 mar 202019:29

Zdrowie i medycyna Wprost

Produkty

Reklama