Sernik czy babka drożdżowa? Które ciasto ma więcej kalorii?

Sernik czy babka drożdżowa? Które ciasto ma więcej kalorii?

Dodano: 
Babka kontra sernik - ilustracja
Babka kontra sernik - ilustracja / Źródło: Shutterstock / Brzostowska / ND700
Święta wielkanocne nie mogą się odbyć bez słodkości. Na naszych stołach najczęściej goszczą: sernik i babka drożdżowa. Które ciasto wybrać, gdy jesteśmy na diecie? Odpowiedź nie jest taka prosta...

W czasie świąt nasze stoły uginają się pod ciężarem różnych potraw. Jedni jedzą tylko te, które lubią, inni wyznają zasadę, że należy spróbować wszystkich dań. Niezależnie od tego, w które grupie jesteśmy, na ogół i tak stajemy przed dylematem: zjeść jeszcze jeden kawałek ciasta czy nie? Cóż, świątecznym wypiekom po prostu trudno się oprzeć. W żadnym innym momencie nie smakują tak dobrze.

A potem pojawiają się wyrzuty sumienia. Bo przecież mieliśmy się odchudzać, bo niepotrzebnie, bo nie byliśmy głodni, bo babcia w nas wmusiła... Zjedzenie kawałka ciasta nie musi zrujnować całego naszego misternego planu redukcji masy ciała. Kluczowe bowiem jest zachowanie umiaru.

Sernik czy babka drożdżowa? Które ciasto ma więcej kalorii?

W 100 g babki drożdżowej znajduje się 308 kalorii, natomiast w 100 g sernika 333 kalorie. Oczywiście, wartość kaloryczna może się różnić w zależności od dodatków. Odpowiedź jest jednak w tym przypadku prosta – kaloryczniejszy będzie sernik, ale biorąc pod uwagę, że składa się głównie z nabiału, może być dobrym źródłem białka.

Mimo wszystko najlepiej po prostu... zjeść to ciasto, które się lubi.

Czytaj także:
Cydr czy białe wino? Który alkohol ma mniej kalorii?

Czytaj także

 0