Suplementy diety

Kiedy najlepiej przyjmować probiotyki? Nie popełniaj tych błędów

Nawet jeśli nigdy nie zażywałeś probiotyków, prawdopodobnie o nich słyszałeś. Suplementy te zapewniają liczne korzyści, ponieważ zawierają żywe mikroorganizmy, takie jak bakterie lub drożdże, które wspierają zdrowe bakterie w jelitach....

17 paź 2019 8:05

Składniki odżywcze Odżywianie Medycyna

4 rzeczy, które musisz wiedzieć o niedoborze witaminy D

Wiele mówi się o szkodliwych dla zdrowia skutkach niedoboru witaminy D. Możesz się zastanawiać, czy powinieneś zacząć ją suplementować. Wyjaśniamy, dlaczego to takie ważne.

16 paź 201919:05

Składniki odżywcze Choroby

Jesteś kobietą po pięćdziesiątce? Możliwe, że zmagasz się z poważnym niedoborem

Po ukończeniu 51. roku życia aż o jedną piątą zwiększa się u kobiet zapotrzebowanie na wapń. Tymczasem prawdopodobnie tylko niespełna 12 proc. Polek w każdym wieku zjada wystarczająco dużo wapnia. Czas zatem na zmianę codziennej diety -...

16 paź 201911:07

Produkty Choroby

Witaminy B6 i B12 związane ze zwiększonym ryzykiem bardzo poważnych złamań

Jak wyjaśniają autorzy nowego badania, zarówno niewystarczające, jak i nadmierne spożycie składnika odżywczego może być szkodliwe. Chociaż nie ma wątpliwości, że niektóre osoby muszą przyjmować suplementy, rośnie obawa, że wiele osób...

16 paź 2019 5:24

Składniki odżywcze Produkty Choroby

Czy można zwiększyć poziom witaminy D bez suplementów?

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy bombardowani reklamami suplementów diety z witaminą D. Czy faktycznie powinniśmy sięgnąć po takie preparaty? Czy kluczowa nie powinna być dieta?

15 paź 201917:31

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Wiesiołek – jego zalety doceni każda kobieta

Wiesiołka możemy bardzo często znaleźć w składzie kosmetyków naturalnych. I nic dziwnego – bogactwo roślin nie mija i właśnie przeżywa swój kolejny rozkwit. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje wiesiołek i dlaczego kobiety szaleją na...

11 paź 201915:50

Wideo

Rozwój dziecka Dziecko Zdrowie

Czy dzieciom należy podawać suplementy omega-3?

Wielu rodziców nie ma pewności, czy suplementy omega-3 są konieczne – i bezpieczne – dla ich dzieci. A jednak odgrywają kluczową rolę we wzroście i rozwoju i są związane z licznymi korzyściami zdrowotnymi.

11 paź 2019 8:23

Produkty Składniki odżywcze

Jak wzmocnić odporność bez suplementów diety? Podpowiada farmaceuta

Na rynku nie brakuje suplementów diety, mających za zadanie wzmocnić naszą odporność. Ponieważ w sezonie jesienno-zimowym wielu z nas często łapie infekcje, cieszą się one dużą popularnością. Tymczasem system immunologiczny można...

10 paź 201915:57

Wideo

Terapie

Masz napady lęku? Pomóc może suplementacja tej witaminy

Lęk może przybierać różne formy – od uczucia niepokoju, przez strach, aż po napady paniki. O ile w przypadku zaburzeń lękowych często konieczna jest pomoc psychiatry i psychoterapeuty, w przypadku umiarkowanych stanów lękowych winowajcą...

10 paź 201914:23

Składniki odżywcze Psychologia

Jesteś przygnębiony? To może być objaw niedoboru witaminy D

Nie możesz rano podnieść się z łóżka? Zastanawiasz się, czy to jesienna depresja? A może zaczynasz już odczuwać skutki niedoboru witaminy D? Sprawdź, jakie jeszcze symptomy powinny zwrócić twoją uwagę.

9 paź 201912:57

Składniki odżywcze Produkty Medycyna

Witamina D i wypadanie włosów. Jaki jest związek?

W okresie jesienno-zimowym z niedoborem witaminy D zmaga się większość z nas. O problemie mówi się coraz częściej, dlatego typowe objawy niskiego poziomu witaminy D w organizmie kojarzy większość z nas. Dlaczego ta witamina jest tak...

8 paź 201917:29

Odchudzanie Diety

Odchudzanie – czy warto suplementować chrom?

Na rynku nie brakuje suplementów diety, wspomagających odchudzanie. Dużą popularnością cieszą się produkty z chromem. Jakie mają właściwości? Czy faktycznie pomagają zapanować nad apetytem na słodycze?

7 paź 2019 6:53

Wideo

Składniki odżywcze Produkty Odżywianie

Błonnik witalny – suplement diety, który może zastąpić warzywa i pełne ziarno?

Błonnik witalny jest chętnie stosowanym suplementem diety, który polecany jest przede wszystkim dla osób chcących zredukować zbędne kilogramy. Czy jego stosowanie może zastąpić zdrową, bogatą w włókno roślinne dietę? Jakie zagrożenia...

5 paź 201916:37

Produkty Składniki odżywcze

Korzeń dobry na wszystko? Właściwości prozdrowotne żeń-szenia

Korzeń żeń-szenia znany jest od wieków i z powodzeniem wykorzystywany w medycynie naturalnej. Czy suplementy diety z „rośliną na wszystko” nadają się dla każdego? Jaki mają wpływ na ludzki organizm?

2 paź 201919:11

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Diety Odchudzanie

Alkohol a trening. Czy piwo pomoże na zakwasy?

Pójście na trening dzień po zakrapianej imprezie jest często najzwyczajniej niemożliwe, mimo szczerych chęci. A może na odwrót będzie lepiej? Najpierw ćwiczenia, a potem puste kalorie w płynie?

30 wrz 2019 8:07

Wideo

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

800 kalorii dziennie, czyli „dieta ostatniej szansy”

Dieta 800 kcal to spore wyzwanie dla naszego organizmu. Nazywana jest także dietą ostatniej szansy, bo dzięki niej można pozbyć się nawet opornych kilogramów, jednak nie jest polecana dla każdego. Czy dieta 800 kcal to dobry wybór?...

28 wrz 201916:49

Odchudzanie Produkty

Jednodniowa dieta na zmniejszenie obwodu bioder – czy to możliwe?

Jednodniowa dieta na zmniejszenie obwodu bioder to dość modny sposób na ekspresowe odchudzanie, ale czy skuteczny? Wszystko zależy od tego, ile chcemy schudnąć, bo dieta ta na pewno nie zdziała cudów i nie pozwoli zmniejszyć obwodu...

28 wrz 201914:01

Odchudzanie Produkty Diety Składniki odżywcze

Chcesz schudnąć, ale ciągle jesz na mieście? 6 prostych wskazówek, z których warto skorzystać

Bycie na diecie czasem jest naprawdę trudne. Szczególnie, gdy nie potrafisz gotować lub twoje życie zawodowe zmusza cię do częstego goszczenia się w restauracjach. Jak jeść na mieście, żeby nie zaszkodzić swojej figurze?

25 wrz 201918:46

Produkty Odżywianie Choroby Medycyna Zdrowie

Witamina D i olej rybny mogą zapobiegać śmierci z powodu raka i zawałów

Badania nadal wskazują na istotne czynniki prewencji chorób. Najnowsze badania wskazują, w jaki sposób witamina D i kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają chronić przed śmiercią z powodu raka i zawału mięśnia sercowego.

25 wrz 2019 8:13

Produkty Odchudzanie Leki

Jak chronić organizm podczas stosowania antybiotyków? Odpowiada dietetyk

Nawet jeśli staramy się unikać antybiotyków i wolimy medycynę naturalną, od tej konwencjonalnej czasem po prostu nie da się uciec. Co więcej, często ratuje nam ona życie. I choć antybiotyki są skuteczne, mają też swoje wady. Jak...

24 wrz 201916:34

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Ila kalorii mają gruszki? Od dziś będziesz po nie sięgać częściej

Sezon na gruszki w pełni. Chociaż możemy kupić je przez cały rok, to właśnie jesienią smakują najlepiej. Jeśli w twojej diecie prym wiodły jabłka, czas byś sięgnął po gruszki. Ich właściwości prozdrowotne są niesamowite. A w dodatku...

23 wrz 201912:45

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama