Suplementy diety

5 produktów spożywczych, które pomogą w walce z przeziębieniem

W sezonie jesienno-zimowym chorujemy zdecydowanie częściej. Nawet zwykłe przeziębienie potrafi niekiedy zwalić z nóg i wyłączyć nas z życia na kilka dni. Jak zwalczyć nieprzyjemne objawy i szybko dojść do siebie?

12 lis 201919:05

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Suplementy witaminy D i omega-3 nie zmniejszają ryzyka stanu zapalnego

Wyniki najnowszego badania wykazały, że żaden suplement przyjmowany w ciągu roku nie był związany ze zmniejszeniem biomarkerów stanu zapalnego.

12 lis 2019 6:53

Choroby Leki

Nowe doniesienia na temat witaminy D. Ograniczy przerzuty czerniaka?

Naukowcy z University of Leeds odkryli, że witamina D wpływa na zachowanie szlaku sygnałowego w komórkach czerniaka, co spowolniło ich wzrost i powstrzymało ich rozprzestrzenianie się do płuc u myszy.

7 lis 201919:31

Choroby Medycyna Składniki odżywcze Produkty

Ignorujesz drżącą powiekę? Popełniasz duży błąd

Drżenie powieki (lub obu, choć rzadziej) jest niezwykle irytujące. Czasem przybiera na sile do tego stopnia, że zauważają to inne osoby. Drgającej powieki nie należy jednak ignorować. Nasz organizm usiłuje nam coś powiedzieć.

6 lis 201918:40

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Choroby Odżywianie Medycyna

Czy zieloną herbatę i suplementy z jej ekstraktem można przedawkować?

Reklamowane są jako remedium na wiele dolegliwości. Ale niektórym osobom mogą bardzo zaszkodzić. Boleśnie przekonał się o tym pewien Amerykanin, którego uratowała transplantacja wątroby.

6 lis 2019 5:24

Produkty Składniki odżywcze Choroby Odżywianie

Napoje wzmacniające odporność. Jak je przygotować?

Sprawnie funkcjonujący układ odpornościowy może nas uchronić przed szeregiem poważnych chorób, ale także zminimalizować ryzyko złapania zwykłej, sezonowej infekcji. Warto wiedzieć, jak wspomóc jego pracę.

31 paź 201914:30

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Witamina D w sprayu tak samo skuteczna, jak w tabletkach?

W przypadku osób, które nie mogą lub nie chcą przyjmować kapsułek doustnych, taki sam wzrost poziomu witaminy D we krwi można osiągnąć za pomocą sprayu aplikowanego pod język, jak sugerują wyniki małego, kontrolowanego randomizowanego...

29 paź 201918:50

Diety Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Monodieta obiecuje szybkie chudnięcie – czy jest bezpieczna?

Monodieta to od lat jeden z najchętniej wybieranych sposobów na odchudzanie. Dieta jednoskładnikowa pozwala szybko chudnąć, jednak wiąże się z wieloma zagrożeniami, o których istnieniu często nie mamy pojęcia. Jakie są skutki stosowania...

26 paź 201916:41

Diety Odchudzanie Składniki odżywcze Choroby

Dlaczego ketodieta wzbudza takie kontrowersje? Tłumaczy dietetyk

Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Coraz więcej firm cateringowych, tzw. pudełkowych, ma wprowadza ją do swojej oferty. Czy dieta ketogeniczna jest dla każdego?

25 paź 2019 9:40

Wideo

Składniki odżywcze Produkty Diety Odżywianie

5 suplementów diety, o których warto pamiętać na diecie wegańskiej

Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością i jest uznawana za jeden z najzdrowszych sposobów żywienia. Trzeba jednak pamiętać, że na ogół wymaga ona suplementacji. Jakich składników może zabraknąć w diecie wegańskiej?

24 paź 201920:28

Składniki odżywcze Odżywianie

Suplementacja witaminy D. Rekomendacje ekspertów

Zdecydowana większość Polaków ma jej niedobór. Może się to objawiać m.in. bólami mięśni i stawów, kiepskim samopoczuciem oraz częstymi infekcjami. Dowiedz się jak bezpiecznie uzupełnić braki witaminy D, nazywanej też często witaminą słońca.

24 paź 2019 9:53

Odżywianie Zdrowie

Kiedy najlepiej przyjmować probiotyki? Nie popełniaj tych błędów

Nawet jeśli nigdy nie zażywałeś probiotyków, prawdopodobnie o nich słyszałeś. Suplementy te zapewniają liczne korzyści, ponieważ zawierają żywe mikroorganizmy, takie jak bakterie lub drożdże, które wspierają zdrowe bakterie w jelitach....

17 paź 2019 8:05

Składniki odżywcze Odżywianie Medycyna

4 rzeczy, które musisz wiedzieć o niedoborze witaminy D

Wiele mówi się o szkodliwych dla zdrowia skutkach niedoboru witaminy D. Możesz się zastanawiać, czy powinieneś zacząć ją suplementować. Wyjaśniamy, dlaczego to takie ważne.

16 paź 201919:05

Składniki odżywcze Choroby

Jesteś kobietą po pięćdziesiątce? Możliwe, że zmagasz się z poważnym niedoborem

Po ukończeniu 51. roku życia aż o jedną piątą zwiększa się u kobiet zapotrzebowanie na wapń. Tymczasem prawdopodobnie tylko niespełna 12 proc. Polek w każdym wieku zjada wystarczająco dużo wapnia. Czas zatem na zmianę codziennej diety -...

16 paź 201911:07

Produkty Choroby

Witaminy B6 i B12 związane ze zwiększonym ryzykiem bardzo poważnych złamań

Jak wyjaśniają autorzy nowego badania, zarówno niewystarczające, jak i nadmierne spożycie składnika odżywczego może być szkodliwe. Chociaż nie ma wątpliwości, że niektóre osoby muszą przyjmować suplementy, rośnie obawa, że wiele osób...

16 paź 2019 5:24

Składniki odżywcze Produkty Choroby

Czy można zwiększyć poziom witaminy D bez suplementów?

W okresie jesienno-zimowym jesteśmy bombardowani reklamami suplementów diety z witaminą D. Czy faktycznie powinniśmy sięgnąć po takie preparaty? Czy kluczowa nie powinna być dieta?

15 paź 201917:31

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Wiesiołek – jego zalety doceni każda kobieta

Wiesiołka możemy bardzo często znaleźć w składzie kosmetyków naturalnych. I nic dziwnego – bogactwo roślin nie mija i właśnie przeżywa swój kolejny rozkwit. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje wiesiołek i dlaczego kobiety szaleją na...

11 paź 201915:50

Wideo

Rozwój dziecka Dziecko Zdrowie

Czy dzieciom należy podawać suplementy omega-3?

Wielu rodziców nie ma pewności, czy suplementy omega-3 są konieczne – i bezpieczne – dla ich dzieci. A jednak odgrywają kluczową rolę we wzroście i rozwoju i są związane z licznymi korzyściami zdrowotnymi.

11 paź 2019 8:23

Produkty Składniki odżywcze

Jak wzmocnić odporność bez suplementów diety? Podpowiada farmaceuta

Na rynku nie brakuje suplementów diety, mających za zadanie wzmocnić naszą odporność. Ponieważ w sezonie jesienno-zimowym wielu z nas często łapie infekcje, cieszą się one dużą popularnością. Tymczasem system immunologiczny można...

10 paź 201915:57

Wideo

Terapie

Masz napady lęku? Pomóc może suplementacja tej witaminy

Lęk może przybierać różne formy – od uczucia niepokoju, przez strach, aż po napady paniki. O ile w przypadku zaburzeń lękowych często konieczna jest pomoc psychiatry i psychoterapeuty, w przypadku umiarkowanych stanów lękowych winowajcą...

10 paź 201914:23

Składniki odżywcze Psychologia

Jesteś przygnębiony? To może być objaw niedoboru witaminy D

Nie możesz rano podnieść się z łóżka? Zastanawiasz się, czy to jesienna depresja? A może zaczynasz już odczuwać skutki niedoboru witaminy D? Sprawdź, jakie jeszcze symptomy powinny zwrócić twoją uwagę.

9 paź 201912:57

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama