Suplementy diety

O jakiej porze brać magnez, aby zadziałał skutecznie?

Dzienne spożycie magnezu wynosi 310–420 mg dla zdrowego dorosłego. Podczas gdy większość ludzi może zaspokoić swoje potrzeby za pomocą żywności, w niektórych przypadkach mogą być konieczne suplementy. Dowiedz się, kiedy je przyjmować –...

26 maj 202020:31

Składniki odżywcze Odżywianie

4 potencjalne skutki uboczne przyjmowania zbyt dużej ilości kwasu foliowego

Kwas foliowy jest syntetyczną formą witaminy B9, która odgrywa ważną rolę w tworzeniu komórek i DNA. Występuje wyłącznie w witaminach i niektórych produktach wzbogaconych. Jakie są skutki nadmiaru kwasu foliowego w organizmie?

26 maj 2020 9:31

Produkty Składniki odżywcze Choroby Badania Medycyna

Czy jedzenie ryb zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych? Nowe badania

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Universitat Rovira i Virgili (URV) i Harvard Medical School wykazało, że spożywanie omega-3 głównie z ryb, ale także w suplementach zawierających te kwasy tłuszczowe, może modulować lipoproteiny,...

25 maj 202014:31

Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności

Witamina E może być toksyczna? Katastrofalne skutki przedawkowania

Witamina E jest niezbędną witaminą, która odgrywa wiele ważnych ról w twoim ciele. Jednak podobnie jak w przypadku wielu witamin, zbyt duże spożycie może prowadzić do komplikacji zdrowotnych. W tym przypadku jest to znane jako...

22 maj 202022:28

Składniki odżywcze

Czy suplementy z biotyną pobudzają porost brody?

Nie wszyscy mężczyźni mogą bez wysiłku zapuścić gęstą brodę. Na szczęście istnieje kilka sposobów zwiększania grubości brody w miarę upływu czasu. Jedną z potencjalnych metod jest przyjmowanie suplementów biotyny (witaminy B7), o których...

22 maj 202017:30

Składniki odżywcze Odżywianie

6 skutków ubocznych nadmiaru witaminy D w organizmie

Witamina D jest niezwykle ważna dla zdrowia. Odgrywa kilka ról w utrzymywaniu zdrowych komórek organizmu i funkcjonowaniu tak, jak powinny. Większość ludzi nie otrzymuje wystarczającej ilości witaminy D. Jednak jest również możliwe –...

21 maj 2020 6:21

Składniki odżywcze

Czy witamina D jest szkodliwa bez witaminy K?

Uzyskanie odpowiedniej ilości witaminy D i witaminy K jest niezbędne dla zdrowia organizmu. Ale niektóre źródła twierdzą, że suplementacja witaminą D jest szkodliwa, jeśli masz mało witaminy K. Dlaczego?

20 maj 202020:28

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie Bezpieczeństwo żywności

Nowy hit Instagrama – księżycowe mleko. Czy jest zdrowe?

Mleko księżycowe to pyszny i kojący napój, którego korzenie sięgają tradycji ajurwedyjskiej. Ajurweda to słowo, które przekłada się na „wiedzę o życiu”. Jest to starożytna, holistyczna nauka o zdrowiu z naciskiem na połączenie...

20 maj 202017:25

Wideo

Produkty

Drzewo moringa – czym jest i jakie korzyści przynosi u mężczyzn?

Wysuszane pędy drzewa przekształcane są w proszek, a następnie stosuje m.in. przy produkcji suplementów. Korzyści, jakie oferuje mężczyznom drzewo moringa, obejmują m.in. poprawę erekcji, wspieranie zdrowia prostaty i płodności.

19 maj 202022:33

Produkty Składniki odżywcze

Lecznicze właściwości trawy pszenicznej, o których nie słyszałeś

Medycyna naturalna cieszy się coraz większą popularnością także wśród osób młodych. Pasjonatką zdrowego stylu życia jest także Agnieszka Cegielska, które chętnie dzieli się swoją wiedzą. Co powiedziała na temat właściwości trawy...

18 maj 202012:28

Wideo

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby Produkty

COVID-19. Poziom witaminy D a ryzyko zgonu – jaki jest związek?

Po przestudiowaniu globalnych danych z nowej pandemii koronawirusa (COVID-19) naukowcy odkryli silną korelację między ciężkim niedoborem witaminy D a wskaźnikami śmiertelności.

18 maj 2020 7:31

Materiał partnera

Co to jest odporność?

W trudnym czasie epidemii SARS-CoV-2 poszukujemy każdej możliwości, by podnieść swoje szanse na pozostanie wolnym od infekcji. Jedną z najważniejszych rad, które słyszymy niemal zewsząd, jest apel by utrzymywać wysoką odporność. Co to...

13 maj 2020 8:56

Produkty Składniki odżywcze

Cudowne właściwości owoców morwy. Kto powinien po nie sięgać?

Morwa to roślina, która pochodzi z Azji, ale zadomowiła się też w Polsce. Ma cudowne właściwości zdrowotne, można korzystać z jej owoców, liści i korzeni. Obniża ona poziom glukozy we krwi, korzystnie działa na jelita i może zmniejszyć...

11 maj 202020:30

Wideo

Diety Produkty Składniki odżywcze

Czy dieta i suplementy przyspieszają opalanie?

Z dnia na dzień mamy coraz więcej słońca, a ponieważ sezon bikini zbliża się wielkimi krokami, niektórzy z nas już myślą o opalaniu. Czy da się je przyspieszyć? Jak bezpiecznie wystawiać skórę na działanie promieni słonecznych?

7 maj 202010:30

Wideo

Produkty Odżywianie Koronawirus

Masz problemy trawienne w czasie kwarantanny? Przetestuj te herbatki i uwolnij swoje jelita

Siedzimy w domu, więc eksperymentujemy w kuchni. A z trawieniem bywa ciężko – w każdą stronę. Jak uspokoić układ trawienny? Z pomocą przychodzi kilka herbatek, które potrafią zdziałać cuda.

5 maj 202015:31

Diety Leki Choroby dzieci Koronawirus

Czy syropy na odporność działają? Lekarz Łukasz Durajski odpowiada

Dotychczas preparaty na odporność cieszyły się największą popularnością w sezonie jesienno-zimowym. Jednak pandemia koronawirusa i ponowne otwarcie przedszkoli i żłobków sprawia, że rodzice szukać skutecznych sposobów na wzmocnienie...

4 maj 202019:35

Wideo

Składniki odżywcze Choroby Koronawirus

5 niezbędnych witamin, które warto przyjmować podczas izolacji

Suplementacja jest dobrym sposobem na zapewnienie zdrowia podczas pandemii koronawirusa. Wysoka odporność przekłada się na ochronę przed COVID-19. Istnieją witaminy i składniki odżywcze, których ciało ludzkie potrzebuje, ale nie są łatwo...

4 maj 202016:33

Quiz

Składniki odżywcze Produkty Odchudzanie Diety

Ciągle sięgasz po słodycze? To może być niedobór chromu

Słodycze, dania gotowe, a także białe pieczywo to tylko niektóre produkty, które przyczyniają się do powstawania niedoborów chromu w organizmie. Dlatego, jeśli odczuwasz wzmożony apetyt na słodycze, ogólne zmęczenie, a także miewasz bóle...

3 maj 202020:23

Produkty Składniki odżywcze

Ostropest plamisty – roślina lecznicza czy chwast? Będziesz zaskoczony

Chociaż ostropest plamisty wyglądem przypomina oset, to wcale nie jest zwykłym chwastem, a zielem, które ma wiele właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim pomaga w regeneracji wątroby, usuwa drobnoustroje, a także poprawia odporność.

3 maj 202013:27

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby

Czy witamina C ochroni nas przed COVID-19? Odpowiedź może zaskoczyć

Być może ostatnio widziałeś w mediach społecznościowych spekulacje, że witamina C może pomóc w leczeniu COVID-19. Wpływ wysokiej dawki witaminy C podawanej dożylnie na nowy koronawirus wciąż jest badany. Warto wiedzieć, że żaden...

30 kwi 202020:28

Artykuł sponsorowany

Jak nakarmić układ odpornościowy

Problem właściwego odżywiania dotyczy w zasadzie każdej grupy społecznej. Mimo, że w dzisiejszych czasach bardzo dużo mówimy o walce z otyłością, nie mniej ważnym tematem jest problem niedożywienia, który dotyczy głównie osób po lub w...

30 kwi 202013:31

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama