Suplementy diety

Zielona herbata ma swoje wady. Jakie i kto powinien szczególnie uważać z jej piciem?

Zielona herbata cieszy się ogromną popularnością na świecie, także w Polsce. Piją ją miłośnicy zdrowego stylu życia, a także osoby będące na diecie odchudzającej. Jest zachwalana przed lekarzy i dietetyków. Ale czy każdy może ją pić?...

17 lip 201919:41

Wideo

Zdrowie Produkty Odżywianie

Superfoods, które doceniło NASA. Kilka powodów, by włączyć do diety chlorellę

Chlorella cieszy się coraz większym zainteresowaniem – a dzieje się to nie bez powodu! Ta bogata w składniki odżywcze alga cieszy się dużą popularnością ze względu na korzyści zdrowotne. Warto wprowadzić ją do swojej codziennej diety i...

16 lip 201911:43

Składniki odżywcze Produkty

Na co pomaga spirulina, czyli tzw. „zielone mięso”?

Spirulina cieszy się ogromną popularnością wśród topicieli nowości żywieniowych, pasjonatów zdrowego stylu życia, wegetarian i wegan. Algi dostępne w formie sproszkowanej (ale można kupić je też w tabletkach) uznawane są za superfoods, a...

15 lip 201914:25

Wideo

Składniki odżywcze Odchudzanie Diety Odżywianie Zdrowie

4 zielone warzywa, których nie może zabraknąć w twojej diecie

Kolor ma znaczenie – nie tylko w przypadku ubioru, makijażu czy karoserii. Jest istotny zwłaszcza w diecie. Dlatego też przez wzgląd na witaminy i składniki mineralne to właśnie zielone warzywa stanowią skarbiec dietetycznego bogactwa....

15 lip 201913:07

Odżywianie

Sonia Młodzianowska

Czy warto łykać „multiwitaminę” w tabletkach musujących?

Żyjąc w szybkim tempie bardzo łatwo o niedobór witamin, czyli awitaminozę. Niestety, brak odpowiedniej ilości witamin w organizmie może skutkować wieloma dolegliwościami – często pojawia się m.in. senność, zmęczenie, infekcje i...

6 lip 2019 7:17

Odchudzanie Zdrowie

Jak pozbyć się centymetrów w pasie? 4 przydatne suplementy

Nareszcie przyszło lato, a twój obwód w pasie i biodrach nie pozwala na założenie ulubionej sukienki. Próbowałaś wszystkich możliwych sposobów na odchudzanie, ale w rezultacie przytyłaś jeszcze bardziej. Sprawdź, jakie suplementy warto...

1 lip 201915:58

Zdrowie

5 zastosowań olejków konopnych CBD. Jak bezpiecznie z nich korzystać?

Olejki konopne CBD cieszą się rosnącą popularnością zarówno wśród osób cierpiących na różne schorzenia oraz dolegliwości zdrowotne, jak i chcących aktywnie wspierać działanie układu endokannabinoidowego. Stosowane w celach leczniczych i...

29 cze 2019 7:10

Cukrzyca Choroby Produkty Składniki odżywcze

Zioła, suplementy i przyprawy, które pomogą obniżyć poziom cukru we krwi

Leczenie cukrzycy w dużej mierze opiera się na stosowaniu odpowiedniej diety. Diabetycy muszą nieustannie kontrolować poziom cukru we krwi i tak modyfikować dietę, by nie doprowadzić do nagłych skoków glikemii. Ogromne znaczenie ma więc...

28 cze 201916:15

Składniki odżywcze Produkty

Jak wybrać najlepszy magnez w tabletkach?

Magnez w tabletkach należy do grupy najczęściej kupowanych suplementów diety oraz leków. O objawach niedoborów magnezu w organizmie wiemy dość dużo, jednak wybór odpowiedniego preparatu sprawia pewne problemy i najczęściej w tym...

23 cze 201913:47

Zdrowie

Nie masz siły do ćwiczeń? Pomoże "przedtreningówka"

Brak energii do ćwiczeń zdarza się nawet zawodowym sportowcom, jednak najczęściej towarzyszy amatorom różnych sportów, osobom wspomagającym stosowanie diety odchudzającej intensywnymi treningami, a także osobom, które nieodpowiednio się...

22 cze 201919:45

Odchudzanie Składniki odżywcze

Lato jest twoim sprzymierzeńcem. 6 sztuczek, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy w czasie...

Odżywianie w okresie letnim pełne jest skrajności. Z jednej strony jemy mnóstwo świeżych warzyw i owoców, a z drugiej... chętnie sięgamy po lody, gofry i smażone ryby. Brak umiaru może więc skutkować tyciem. A szkoda, bo wakacje to...

21 cze 201912:52

Składniki odżywcze

Niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko problemów z poruszaniem u osób starszych

Najnowsze badania sugerują, że niedobór witaminy K u osób starszych zwiększa ryzyko niepełnosprawności ruchowej. To ważne, ponieważ niezależność fizyczna jest integralną częścią zdrowego starzenia się i ma ogromny wpływ na jakość życia...

17 cze 2019 9:26

Leki

To lek czy suplement diety? Jak to sprawdzić?

Rynek suplementów od kilku lat stopniowo się powiększa. Lekarze i dietetycy alarmują, że przyjmujemy zbyt wiele suplementów diety oraz traktujemy tego typu środki na równi z lekami dostępnymi bez recepty i wydawanymi jedynie z przepisu...

16 cze 201916:31

Produkty Składniki odżywcze

Zastosowania pokrzywy. Czy trzeba ją specjalnie hodować?

Pokrzywa zwyczajna odgrywa szczególną rolę w medycynie ludowej, a jej zastosowanie w ziołolecznictwie sięga korzeni ludzkości. Ten parzący i ekspansywny chwast ma wyjątkowe właściwości lecznicze i kosmetyczne, które warto wykorzystać....

16 cze 201910:35

Diety Produkty

Przeszli 10-dniową głodówkę i opowiedzieli o efektach. Co na to lekarz?

Radosław Opała to dietetyk oraz organizator wypraw postnych. Jak organizm reaguje na dziesięciodniową głodówkę? Opowiedzieli o tym uczestnicy wyprawy Grażyna Rzeźnik, Aneta Iwaniec oraz Andrzej Szyliński. Jakie zdanie miał na ten temat...

14 cze 201913:22

Wideo

Odchudzanie Diety Produkty Składniki odżywcze

Odchudzanie w czasie upałów. Jak się najeść i napić jednocześnie?

Teoretycznie w czasie upałów łatwiej schudnąć, ponieważ wysokie temperatury skutecznie odbierają apetyt. W praktyce jednak często gasimy pragnienie napojami, które zawierają mnóstwo kalorii. Przykład? Mrożona kawa z różnymi dodatkami,...

12 cze 201913:26

Wideo

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Kajzerka z serem i szynką? Koniec z tym! 7 pomysłów na pożywne śniadania

Większość specjalistów ds. żywienia jest zgodnych, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Wielu z nas (czasem z przyzwyczajenia, a czasem po prostu z powodu ssania w żołądku) nie wyobraża sobie, że mogłoby wyjść z domu...

4 cze 201915:33

Wideo

Składniki odżywcze Psychologia

5 niedoborów, które mogą powodować stany depresyjne

Depresja, nerwica i wahania nastroju to jedynie nieliczne z objawów niedoborów żywieniowych, które mogą dotyczyć każdego z nas. Dlaczego odpowiednio zbilansowana dieta ma wpływ na nasz nastrój i zdrowie psychiczne? W jaki sposób...

2 cze 201915:59

Składniki odżywcze Zdrowie

Masz te objawy? Może brakować ci magnezu

Niedobór magnezu może wystąpić u każdego z nas, ponieważ pierwiastek też wykorzystywany jest przez nasz organizm nieustannie. Dodatkowo, poprzez złe nawyki lub zaburzoną pracę innych narządów, może być wypłukiwany z organizmu. Jakie...

31 maj 201912:56

Odchudzanie

Czy wyciąg z konopi pomaga schudnąć?

Wyciągi z konopi cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko wśród zwolenników medycyny naturalnej. Naukowcy już od dawna intensywnie badają wpływ konopi na organizm człowieka. Liczne bada wykazały, że mają szereg właściwości i...

28 maj 201915:27

Produkty

Ewelina Celejewska

Odżywki BCAA dla sportowców – czy mogą szkodzić zdrowiu?

Odżywki BCAA cieszą się dużą popularnością wśród osób intensywnie trenujących. Nie dziwi więc, że wyniki ostatnich badań naukowców z Sydney, opublikowanych na łamach „Nature Metabolism”, mogą budzić niepokój. Jak należy suplementować...

10 maj 201918:59

Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety

Reklama