Zdrowie i medycyna Wprost

• Profilaktyka zdrowiaChoroby sercowo-naczynioweStrefa PacjentaOdżywianieOdchudzanie

  Wystarczy 200 kalorii dziennie mniej. Tak pomożesz tętnicom i sercu

  Stan naszych tętnic pogarsza się z wiekiem. Sztywnieją, co może doprowadzić do rozwoju chorób serca. Ryzyko wzrasta, jeśli osoba w starszym wieku choruje dodatkowo na otyłość. Często tacy pacjenci mają istotne trudności, by wdrożyć...

  26 wrz 202120:20
  
• OdchudzanieDietyPorady

  Tak NIE schudniesz. 12 błędów, przez które waga stoi w miejscu

  W pogoni za szczupłą sylwetką i dążeniu do szybkich efektów odchudzania łatwo wpaść w pułapkę. Sprawdź, czego nie robić, jeśli chcesz pożegnać się ze zbędnymi kilogramami raz na zawsze.

  26 wrz 2021 8:21
  
• OdżywianieProduktySkładniki odżywcze

  Minikiwi potrafi zdziałać cuda! Co warto wiedzieć o walorach odżywczych tego owocu?

  Choć ten niepozorny owoc jest w naszym kraju wciąż dość mało popularny, to jednak wkrótce może się to zmienić. Nie tylko bowiem jego produkcja w Polsce od kilku lat systematycznie rośnie, ale też przybywa dowodów naukowych, świadczących...

  26 wrz 2021 6:30
  
• OdżywianieOdchudzanieProduktySkładniki odżywczeStrefa PacjentaProfilaktyka zdrowia

  Co jeść jesienią? 6 warzyw, które powinny na stałe zagościć w kuchni

  Co by tu zjeść? Co zrobić na obiad? – jesienią te pytania nabierają szczególnego znaczenia. W okresie infekcji sezonowych warto sięgać po produkty, które są nie tylko smaczne i dobre dla zdrowia, ale też poprawiają naszą odporność....

  25 wrz 202114:32
  
• ProduktyPrzepisySkładniki odżywczeOdżywianiePorady

  Jak wykorzystać obierki z jabłek? Ze skórek zrobisz susz, kompot, ocet i nie tylko

  Po zrobieniu szarlotki zostały ci obierki z jabłek? Pod żadnym pozorem ich nie wyrzucaj! Skórki z jabłek są nieocenionym źródłem witamin i błonnika. I można z nich wyczarować prawdziwe kulinarne skarby. Zdrowe, zaskakująco dobre i w...

  25 wrz 202112:27
  
• ProduktySkładniki odżywczePrzepisy

  Tahini – pasta sezamowa, która reguluje ciśnienie krwi. Do czego ją wykorzystać?

  Tahini to pasta z sezamu, która rewelacyjnie działa na zdrowie. Do czego warto ją wykorzystać?

  25 wrz 2021 8:29
  
• OdżywianiePsychologiaStrefa PacjentaStyl życia

  Jak na mózg wpływa cukier i sztuczne słodziki? Nowe odkrycie na temat słodkiego smaku

  Nie od dziś wiadomo, że cukier działa jak narkotyk, a od jego smaku można się szybko uzależnić. Nowe wyniki badań naukowych wskazują jednak, że od słodyczy może zależeć także, w jaki sposób podejmujemy decyzje – zwłaszcza po spożyciu...

  24 wrz 202122:22
  
• PrzepisyStyl życiaOdżywianie

  Jak zrobić dyniową kawę? Przepis na pumpkin spice latte – napój o smaku... jesieni

  Kiedy tylko na zewnątrz zaczyna się robić chłodniej, prawdziwe „jesienary” zaczynają mieć ochotę na aromatyczną kawę, której smak jest kwintesencją tej pory roku. Podpowiadamy, jak w zaciszu własnej kuchni przyrządzić kulinarny hit...

  24 wrz 202120:20
  
  Wideo
• ProduktySkładniki odżywcze

  5 warzyw poprawiających odporność. Warto włączyć je do diety

  Warzywa poprawiające odporność zwiększają wytwarzanie przeciwciał w organizmie. Co warto jeść?

  24 wrz 202118:31
  
• Artykuł sponsorowany

  Czym jest stopa cukrzycowa i jak wspomóc jej leczenie? Sprawdź!

  Cukrzycę uważa się za globalną epidemię XXI wieku. Obecnie 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę, a zgodnie z prognozami za 10 lat liczba ta osiągnie 5 milionów. Źle wyrównana cukrzyca prowadzi do rozwoju powikłań — wśród nich za jedno z...

  24 wrz 202116:13
  
• Odżywianie

  Gwiazda „Sexify” miała zaburzenia odżywiania. „Musiałam sama zawalczyć o siebie”

  Depresja czy zaburzenia odżywiania to choroby, do których przyznało się już wiele gwiazd. Jedną z nich jest Monika z hitowego serialu Netflixa „Sexify”, czyli Sandra Drzymalska.

  24 wrz 202113:34
  
  Galeria
• ProduktySkładniki odżywcze

  Sorgo, zboże bezglutenowe. Zmniejsza ryzyko raka jelita grubego i cukrzycy

  Sorgo to zboże, które nie zawiera glutenu, a w dodatku ma wiele wartości odżywczych. Jak je wykorzystać?

  24 wrz 202110:17
  
• Profilaktyka zdrowiaSkładniki odżywczeProdukty

  Soja na menopauzę i cholesterol. Poznaj jej dobroczynne właściwości

  Soja to warzywo, które dostarcza dużo białka i ma wiele wartości prozdrowotnych. Jakie są jej właściwości?

  24 wrz 2021 6:14
  
• DietyOdżywianieStyl życiaChoroby wieku podeszłego

  Dieta MIND, czyli... co jeść, by nasz mózg działał sprawniej na starość?

  Dzięki diecie opracowanej przez amerykańską specjalistkę ds. żywienia można chronić się przed chorobą Alzheimera i sprawić, by nasz umysł mimo upływu lat był ostry jak brzytwa do późnej starości. Na czym polega dieta MIND?

  23 wrz 202120:42
  
  Wideo
• PsychologiaZaburzenia psychiczneStrefa PacjentaOdżywianie

  Jelita to nasz „drugi mózg”, który może być kluczem w leczeniu depresji i zaburzeń psychicznych?

  Jeśli chcemy mieć pojęcie o tym, jak działa ludzka psychika wcale nie powinniśmy skupiać się tylko na tym, jak działa nasz umysł. Naukowcy dostarczają nam coraz więcej dowodów na to, że w poszukiwaniu skutecznych metod leczenia depresji...

  23 wrz 202118:18
  
• ProduktyDietySkładniki odżywcze

  Oczyszczanie organizmu wspomoże... kalarepa. Jakie właściwości ma kuzynka kapusty?

  Kalarepa to kuzynka kapusty, która przyspiesza metabolizm i dobrze oczyszcza organizm. Jakie ma właściwości?

  23 wrz 2021 8:30
  
• OdżywianieChoroby cywilizacyjneStrefa PacjentaStyl życia

  11 produktów, które najlepiej obniżają cholesterol według naukowców z Harvardu

  Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie – głosi znane przysłowie. Jeśli mamy problem z nieprawidłowym poziomem cholesterolu, oprócz tych owoców warto włączyć do codziennej diety także kilka innych produktów polecanych...

  22 wrz 202122:22
  
• PrzepisyOdżywianieStyl życia

  Jak zrobić domowej roboty... ser z grzybami? Szybki przepis na hit jesieni

  Będziecie zaskoczeni, że z zaledwie kilku składników w mgnieniu oka można wyczarować wykwintną, serową przekąskę z dodatkiem aromatycznych grzybów. Początek kalendarzowej jesieni to idealny czas, by wypróbować ten błyskawiczny i całkiem...

  22 wrz 202120:20
  
• Strefa PacjentaStyl życiaOdżywianieMedycynaDziecko

  5 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności jesienią. O czym warto pamiętać?

  Mimozami jesień się zaczyna, a wraz z nią... sezon przeziębień i dużo częstszych niż wiosną i latem infekcji. Zamiast faszerować się mnóstwem suplementów, do kupna których przekonują nas kolejne reklamy, lepiej skupić się na prostej...

  22 wrz 202116:16
  
• PrzepisyProduktySkładniki odżywcze

  Genialny przepis z grzybami. W sam raz na szybki obiad

  Przepisy z grzybami pozwalają przygotować szybkie i pyszne dania idealne na jesień. Jak je zrobić?

  22 wrz 202114:18
  
• OdżywianieMedycynaDoniesienia naukoweStrefa Pacjenta

  Nabiał wcale nie jest tak szkodliwy dla serca, jak wcześniej sądzono. „Francuski paradoks” obala mit

  Spożywanie serów, jogurtów, masła czy śmietany może chronić przed zawałem – twierdzą naukowcy. Najnowsze wyniki badań, które określono mianem „francuskiego paradoksu”, wskazują, że jedzenie pełnotłustego nabiału wbrew pozorom może...

  22 wrz 202112:18