Odżywianie

Nie segregujesz śmieci, bo masz małą kuchnię? Garść porad od eksperta

Segregowanie śmieci jest obowiązkiem każdego z nas. I nie ma znaczenia, czy mieszkamy w domku jednorodzinnym, na zamkniętym osiedlu czy w maleńkiej kawalerce w bloku z wielkiej płyty. Posiadanie niedużej kuchni nas nie usprawiedliwia.

24 wrz 2019 9:56

Wideo

Odżywianie Produkty

Lidl wycofuje jeden z produktów. Zawiera alergen

Lidl Polska poinformował o wycofaniu z rynku panierowanych orzeszków ziemnych. Jak wyjaśnia sieć sklepów, znajdował się w nich alergen – mąka pszenna – o czym nie było informacji na etykiecie.

24 wrz 2019 8:25

Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Chudnij na imprezie – ten trik zajmie ci 0,195 sekundy

Kiedy jesteś na imprezie, na której masz dostęp do większej liczby przekąsek niż w niejednej restauracji, niemożliwe wydaje się powstrzymanie się przed skosztowaniem każdej i spożycie hummusu z chrupkim pieczywem. A jednak... jest to...

24 wrz 2019 7:18

Diety Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Dieta japońska – czy pozwala skutecznie schudnąć?

Dieta japońska jest bogata w ryby, owoce morza i produkty roślinne, zawiera niewiele białka zwierzęcego, dodatku cukrów i tłuszczu. Opiera się na tradycyjnej kuchni japońskiej, znanej również jako „washoku”, która bazuje na małych...

24 wrz 2019 5:21

Odchudzanie Diety Odżywianie Zdrowie

10 kroków do szczupłej sylwetki

Liczba kalorii, które powinieneś dostarczyć w ciągu dnia, jeśli chcesz schudnąć, zależy od twojego rozmiaru, wieku i poziomu aktywności. Ale utrata wagi wymaga czegoś więcej niż tylko ograniczenia kalorii – musisz wybrać pożywne...

23 wrz 201919:32

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Przetworzona żywność – ile o niej wiesz? Ten quiz nie jest łatwy

Wielu z nas słyszało z pewnością pojęcie przetworzonej żywności. Jednak czy wiesz, co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Sprawdź swoją wiedzę!

23 wrz 201917:44

Quiz

Odchudzanie Diety Składniki odżywcze

Twoja dieta jest zła. Świadczy o tym każdy z tych 7 sygnałów

Twoja dieta wyklucza spożywanie posiłków z innymi ludźmi? A może stałeś się zrzędliwy? Poznaj 7 nieoczywistych sygnałów, które świadczą o tym, że twoja dieta jest po prostu zła.

23 wrz 201916:58

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Które rodzaje błonnika pokarmowego poprawiają zdrowie jelit?

Według nowych badań z Washington University School of Medicine w St. Louis, niektóre drobnoustroje jelitowe mające wpływ na ogólne zdrowie rozwijają się, gdy są karmione określonymi rodzajami składników w błonniku pokarmowym.

23 wrz 201914:20

Produkty Składniki odżywcze Suplementy diety Odchudzanie

Ila kalorii mają gruszki? Od dziś będziesz po nie sięgać częściej

Sezon na gruszki w pełni. Chociaż możemy kupić je przez cały rok, to właśnie jesienią smakują najlepiej. Jeśli w twojej diecie prym wiodły jabłka, czas byś sięgnął po gruszki. Ich właściwości prozdrowotne są niesamowite. A w dodatku...

23 wrz 201912:45

Wideo

Diety Produkty Składniki odżywcze Choroby

Ta 16-tygodniowa dieta pomoże schudnąć i poprawić zdrowie jelit

Coraz więcej mówi się o roli mikrobiomu jelitowego i konsekwencji, jakie niesie zaburzenie składu tej mikroflory. Nowe badania pokazują, jak w prosty sposób można poprawić pracę jelit, a przy okazji także schudnąć.

23 wrz 201911:29

Produkty Składniki odżywcze

Ta przyprawa rewelacyjnie wpływa na zdrowie. Lubią ją nawet dzieci

Ze świecą szukać osoby, która nie przepada za cynamonem. Zapach tej przyprawy potrafi wprowadzić nas w dobry nastrój, a potrawy z jej dodatkiem na ogół smakują obłędnie. Warto wiedzieć, że cynamon wykazuje także szereg właściwości...

23 wrz 2019 6:52

Wideo

Diety Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Odchudzanie w korporacji. Co powinna jeść zapracowana bizneswoman?

Praca w korporacji wymusza reorganizację życia rodzinnego oraz wpływa na to, w jaki sposób się odżywiamy. Pomijając blaski i cienie korporacyjnej rzeczywistości, przeciętny pracownik „korpo” może mieć ogromne problemy z przestrzeganiem...

22 wrz 201919:44

Diety Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Dieta Antoine'a – doskonały sposób odchudzania, ale tylko dla wytrwałych

Dieta Antoine'a, czyli typowa dieta niełączenia staje się popularnym sposobem na odchudzanie. Ten model żywieniowy jest nie tylko dość restrykcyjny, ale także może budzić pewne kontrowersje, jednak pozwala schudnąć 4-8 kg w ciągu...

22 wrz 201916:26

Odchudzanie Diety Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Skąd biorą się napady głodu? 4 skuteczne porady, jak z nimi walczyć

Napady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i...

22 wrz 201914:14

Suplementy diety Odchudzanie

Clenbuterol na odchudzanie – suplement, który zagraża życiu?

Szybkie, bezproblemowe i niewymagające żadnych wyrzeczeń odchudzanie to marzenie każdej osoby, która boryka się z nadwagą. Z tego względu często szukamy drogi na skróty wiodącej przez czarny rynek wycofanych z obrotu leków, które...

22 wrz 201910:11

Diety Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie

Dieta dr Perricone – czy nadaje się dla każdego?

Dieta dr Perricone (dieta probiotyczna) to jedna z modnych kuracji odchudzających, która oprócz redukcji zbędnych kilogramów ma także wpływać na ogólną poprawę zdrowia oraz samopoczucia. Jej głównym zadaniem jest też redukcja...

21 wrz 201920:50

Produkty

Co daje picie surowej wody?

Coraz chętniej powracamy do natury i sięgamy po nieprzetworzone produkty spożywcze. Moda na życie w zgodzie z naturą może przynieść wiele dobrego, jednak musimy nauczyć się rozróżniać zdrowe trendy od tych, które mogą nam zaszkodzić....

21 wrz 201913:34

Zabiegi Choroby Zdrowie Odżywianie

Płukanie jelita grubego – sposób na płaski brzuch czy niebezpieczna moda?

Płukanie jelita grubego (hydrokolonoterapia) cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które preferują alternatywne metody leczenia i chcą przyśpieszyć efekty odchudzania. Ta dość kontrowersyjna metoda usuwania z organizmu szkodliwych...

21 wrz 201910:33

Odchudzanie Diety Produkty Składniki odżywcze

Dieta odchudzająca na bazie mrożonek. Czy jest zdrowa?

Dieta odchudzająca wymaga komponowania codziennego jadłospisu ze zdrowych i jak najmniej przetworzonych produktów. Mrożonki idealnie wpisują się w tę zasadę i nie tylko pozwalają zdrowo chudnąć, ale są też sposobem na dostarczenie do...

21 wrz 2019 7:22

Składniki odżywcze Odżywianie Zdrowie

Jak dostarczyć białko z owoców? Okazuje się to możliwe

Ponieważ owoce są słodkie, prawdopodobnie nigdy nie pomyślałeś, że zawierają one białka. I chociaż białko z owoców zdecydowanie nie jest tym pełnowartościowym nie oznacza to, że nie powinno ono odgrywać głównej roli w twoich posiłkach i...

20 wrz 201919:29

Zdrowie Odżywianie Produkty

Owoc czy warzywo? Ten quiz nie jest tak łatwy, jak się wydaje!

Warzywa, owoce - rozróżnienie, którego uczmy się już w przedszkolu. Są jednak takie rośliny, w przypadku których wcale nie jest to takie oczywiste. Ich przykłady zebrali redaktorzy Encyklopedii Britannica. Idziemy o zakład, że możecie...

20 wrz 201917:55

Quiz

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama