Odżywianie

Sezon na kurki w pełni! Dlaczego warto po nie sięgać?

Kurki to jedne z najczęściej wykorzystywanych w kuchni grzybów. Idealnie nadają się do sosów i wzbogacają smak wielu dań. Niektórzy cały rok z wytęsknieniem czekają na jajecznicę z kurkami, a ta właśnie latem smakuje najlepiej. Dowiedz...

23 lip 201921:59

Odchudzanie Terapie Medycyna Zdrowie

Jak schudnąć przy menopauzie i utrzymać wagę?

Utrata wagi w trakcie i po menopauzie może wydawać się niemożliwa. Wszystko to dzieje się za sprawą zmian hormonalnych, stresu i procesów starzenia się, które zdecydowanie nie są sprzymierzeńcami w odchudzaniu. Istnieje jednak kilka...

23 lip 201921:40

Diety Składniki odżywcze Choroby

Ta popularna dieta może zwiększać ryzyko chorób serca

Dieta paleo jest jedną z najpopularniejszych diet. W teorii nie ma odchudzać, choć spadek masy ciała często jej towarzyszy. Dieta paleo opiera się na zasadach żywienia naszych przodków i jak można się domyślić – obfituje w mięso i...

23 lip 201918:46

Odżywianie Diety Choroby Medycyna Zdrowie

Dieta oparta na tych produktach może zapobiec cukrzycy typu 2. Jak często je jesz?

Zgodnie z najnowszymi doniesieniami ze świata nauki dieta, która bazuje na produktach roślinnych może pomóc ustrzec się przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2. Dowiedziono tego w drodze badań, których wyniki opublikowane zostały w...

23 lip 201917:43

Ciąża Diety Produkty Składniki odżywcze

7 mitów na temat diety ciężarnych

Będąc w ciąży należy „jeść dla dwojga”, ale absolutnie nie „za dwoje”, co często podkreślają lekarze i dietetycy. Jednak wokół żywienia kobiet ciężarnych narosło sporo mitów. Co jeść, a czego unikać?

23 lip 201914:27

Wideo

Diety Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Dieta Shakeology – czy pozwala skutecznie schudnąć?

Koktajle są zdrowe – jest to powszechne przekonanie, a przy tym bardzo prawdziwe. Picie takich koktajli włączane jest w plany popularnych diet odchudzających. Ma to na celu zmniejszenie spożycia kalorii, poprawę wydajności organizmu i...

22 lip 201920:01

Quiz

Składniki odżywcze Produkty Zdrowie

Krwawią ci dziąsła? Masz suchą skórę? Możesz mieć niedobór ważnej witaminy

Niedobór witaminy C jest w dzisiejszych czasach niemożliwy. Oczywiście, tylko teoretycznie. Jeśli jednak w naszej diecie nie występują warzywa i owoce (choćby w minimalnych ilościach), możemy zmagać się z różnymi, bardzo poważnymi...

22 lip 201919:01

Produkty Składniki odżywcze

Dlaczego warto jeść czarnuszkę? Drobne, czarne ziarenka, które wzbogacą twoje menu

Czarnuszkę kupimy na dziale z przyprawami. To maleńkie, czarne ziarenka, których używa się w niedużych ilościach. Nadają potrawie charakterystyczny smak, ale to nie jedyna ich zaleta. Jakie właściwości prozdrowotne wykazuje czarnuszka?

22 lip 201912:34

Wideo

Suplementy diety Produkty Odżywianie Zdrowie

Tego mogłeś nie wiedzieć o witaminie D!

Witamina D całkowicie różni się od pozostałych witamin. W rzeczywistości jest ona hormonem steroidowym wytwarzanym z cholesterolu, kiedy przebywasz na słońcu. Jednak słońce nie jest jej jedynym źródłem. Co daje witamina D i dlaczego...

22 lip 201910:26

Odchudzanie

Od czego zacząć rewolucję w swoim życiu? 3 porady dla opornych w odchudzaniu

Współczesne problemy, zwane cywilizacyjnymi, łączone z nadmierną ilością masy tłuszczowej, są bardzo popularne, ale też różnorodne.

22 lip 2019 9:57

Odchudzanie Fitness Porady Zdrowie Diety

Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? Kilka prostych trików

Jak ograniczyć tłuszcz w diecie? To pytanie zadaje sobie każdy, kto chce stracić na wadze i zadbać o swoje zdrowie. Ograniczenie tłuszczu w diecie może być jednak problematyczne, ponieważ wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a także...

22 lip 2019 8:23

Choroby Produkty Diety

Nawracająca grzybica pochwy a dieta. 3 zmiany do wprowadzenia

Nawracające infekcje intymne to problem wielu kobiet. Jak im zapobiegać? Czy dieta ma wpływ na częstotliwość występowania grzybicy pochwy i może być przyczyną jej nawracania? Dowiedz się więcej i zacznij skutecznie zapobiegać ponownemu...

21 lip 201917:49

Suplementy diety Produkty Odchudzanie

Suplementy hamujące apetyt. Czy każdy może je stosować?

Suplementy hamujące apetyt stały się bardzo popularnym sposobem na przyśpieszenie efektów odchudzania. Czy każdy może po nie sięgać? Co zawierają tego typu preparaty i dlaczego należy uważać podczas ich przyjmowania?

21 lip 201915:28

Odchudzanie Fitness Zdrowie

Chcesz schudnąć i wzmocnić mięśnie? Wykonuj te ćwiczenia

Odchudzanie wymaga zmiany stylu życia. Nie wystarczy tylko stosować się do jednej z diet, znalezionej w Internecie, która zakłada określony spadek masy ciała w krótkim czasie. Aby faktycznie stracić zbędną tkankę tłuszczową, a nie...

21 lip 201914:06

Odchudzanie Diety

Dieta France Aubry – recepta na szczupłą sylwetkę czy niedożywienie?

Skuteczna dieta odchudzająca przede wszystkim nie powinna szkodzić naszemu zdrowiu. Czy dieta France Aubry należy do bezpiecznych dla zdrowia kuracji odchudzających? Jakie zagrożenia niesie za sobą jej stosowanie?

21 lip 2019 7:22

Quiz

Produkty

3 nalewki, które warto przygotować w tym sezonie

Nalewki na spirytusie są nie tylko sposobem na szybkie rozluźnienie organizmu po stresującym dniu. Oprócz typowych walorów smakowych, niektóre z nich, wykazują także wyjątkowe działanie lecznicze. Jakie nalewki lecznicze warto...

20 lip 201920:07

Produkty Składniki odżywcze

Jak wybrać w sklepie dobre mrożonki?

Mrożonki mogą być cennym składnikiem naszej diety. W większości są one dobrym źródłem obecnych w warzywach oraz owocach witamin i minerałów. Do diety można też włączyć np. mrożone ryby i owoce morza, jednak priorytetem powinna być zawsze...

20 lip 201917:43

Quiz

Odchudzanie Zdrowie Odżywianie Produkty

10 rzeczy, które możesz zrobić już dziś, by mieć płaski brzuch

W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z nadwagą lub otyłością brzuszną. Doskwiera ona zwłaszcza wtedy, kiedy trzeba odsłonić trochę ciała. Dlatego też nie brakuje porad dotyczących tego, jak skutecznie pozbyć się oponki. Niektóre...

20 lip 2019 7:13

Diety Odżywianie Odchudzanie Składniki odżywcze Zdrowie

5 najpopularniejszych mitów o diecie niskowęglowodanowej

Diety o niskiej zawartości węglowodanów są bardzo korzystne dla zdrowia. Mogą pomóc zapobiec wystąpieniu wielu poważnych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny. Jednak istnieje cały szereg mitów dotyczących tej...

19 lip 201920:46

Quiz

Diety Odchudzanie Odżywianie Zdrowie

Czym jest peganizm i czy pozwala schudnąć?

Bez wątpienia żyjemy w świecie pełnym różnorodności. Liczba dostępnych planów dietetycznych i pomysłów na to, jak schudnąć, jest praktycznie nieograniczona. Wybór właściwego sposobu odżywiania może być trudny. Wiadomo jednak, że dieta i...

19 lip 201918:35

Quiz

Odżywianie Zdrowie

Chcesz poprawić swój metabolizm? Spożywaj 300 kalorii mniej dziennie

Okazuje się, że nie musisz podejmować bardzo drastycznych kroków, by rzeczywiście usprawnić swój metabolizm. Wystarczy zrezygnować z dostarczania do organizmu zaledwie 300 kalorii dziennie, by odczuć rezultaty.

19 lip 201916:32

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama