Odżywianie

Jak Bruksela chce zmienić naszego cheeseburgera?

Komisja Europejska dąży do tego, aby nawyki żywieniowe na całym kontynencie były bardziej zrównoważone. Chce stopniowo zmienić to, jak się żywimy. W tym nawet skład fastfoodowych burgerów. Jak będą wyglądać i smakować za 10 lat?

7 cze 202011:02

Diety Odchudzanie Odżywianie

Dieta ketotariańska – na czym polega? Co to jest i czy pozwala schudnąć?

Dieta ketotariańska jest roślinną wersją diety ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Pozwala doświadczyć korzyści zarówno diety wegetariańskiej, jak i diety ketogenicznej. Zapewnia również pewną...

7 cze 2020 6:34

Diety Produkty Choroby

Dieta na stawy – co jeść, by przestały boleć?

Czy dieta może wspomagać leczenie chorób stawów? Tak, dieta na stawy to nieodłączny element leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów oraz zapalenia stawów. Prawidłowe odżywianie nie tylko pomaga złagodzić nieprzyjemne dolegliwości, ale...

6 cze 202018:32

Składniki odżywcze Produkty Choroby

Jak uchronić się przed stanem zapalnym? Lekarstwo mamy w lodówce

To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Niektóre produkty pobudzają bardziej, inne dostarczają nam mniej energii. Chociaż wpływu jedzenia nie odczuwamy natychmiast, ma ono znaczenie na poziomie komórkowym. Obecne badania...

6 cze 2020 6:30

Ciąża Produkty

Starasz się o dziecko? Unikaj tych 10 pokarmów

Na zajście w ciążę wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest odpowiednie odżywianie. Specjaliści mówią, co warto jeść, gdy kobieta chce zostać mamą. Ale z kolei czego wtedy nie jeść?

5 cze 202022:28

Rozwój osobisty Profilaktyka Odchudzanie

Spacer zamiast autobusu do pracy – jakie przynosi korzyści?

Kiedy biura zaczynają być otwierane ponownie, możesz rozważyć chodzenie do pracy jako sposób na zminimalizowanie czasu poświęcanego na transport publiczny. To także świetny sposób na zwiększenie liczby kroków i poprawę nastroju. Dlaczego...

5 cze 202019:29

Diety Odżywianie

Dieta wysokobiałkowa – plusy i minusy

Obecnie mamy wiele modnych diet. Niektórzy stosują je z powodu chęci zachowania dobrej wagi podczas izolacji, inni po prostu testują nowe metody odżywiania. A dieta wysokobiałkowa? Czy jest odpowiednia dla każdego?

5 cze 202018:30

Produkty Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności

10 świetnych zamienników pietruszki

Pietruszka jest dobra do gotowania i dekoracji potraw, ale jeśli nie masz jej akurat pod ręką, istnieje kilka świetnych alternatyw. Najczęściej wymienia się szczypiorek i suszoną bazylię, ale doskonale sprawdzi się też kolendra,...

5 cze 202013:31

Odżywianie

Bliźniacy przeprowadzili nietypowy eksperyment. Jeden przeszedł na weganizm, drugi jadł głównie...

Osoby interesujące się informacjami na temat odżywienia wiedzą, że nawet dietetycy nie są zgodni w kwestii zdrowotności diety wegańskiej. Eksperyment w tej kwestii postanowili przeprowadzić bliźniacy, którzy zaprosili do współpracy...

5 cze 202013:17

Galeria

Rozwój dziecka Zaburzenia odżywiania

Twoje dziecko jest temperamentne? Może mieć w przyszłości zaburzenia odżywiania

Nawyki ustalone w dzieciństwie mogą mieć wpływ na całe życie na zachowania żywieniowe. Rodzice z temperamentnymi dziećmi powinni zwrócić szczególną uwagę na pomoc w rozwijaniu dobrych nawyków żywieniowych. Naukowcy z Norweskiego...

5 cze 202011:31

Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Zdrowe odżywianie może być przyczyną problemów żołądkowych

Ironia losu: kiedy zdecydujesz się uporządkować swoją dietę, wybierać tylko nieprzetworzone jedzenie i dużo warzyw, oczekujesz, że poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek, ale tak nie jest. Masz wzdęcia, biegunkę lub mdłości. O co chodzi?

5 cze 2020 5:52

Bezpieczeństwo żywności Składniki odżywcze Suplementy diety Odżywianie

Czy można przedawkować witaminy?

Chociaż wskazówki dotyczące bezpiecznego dawkowania są wymienione na większości opakowań suplementów, powszechną praktyką jest przyjmowanie ich w ilości większej niż zalecana. Czy jest to bezpieczne? A jeśli nie – co nam wtedy grozi?

4 cze 202021:29

Produkty Składniki odżywcze

Sezon na szparagi w pełni! Jakie mają właściwości?

Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do lipca. Jadalne odmiany warzywa to szparagi białe i zielone. Są one nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Zawierają witaminy C i E oraz beta-karoten, zatem poprawiają kondycję skóry, włosów...

4 cze 202019:31

Wideo

Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Czy spożywanie zimnego ryżu jest bezpieczne?

Wielu z nas postawiło na ryż jako na alternatywę ziemniaków. Ale, podobnie jak w przypadku naszych rodzimych kartofli, często po ugotowaniu zostaje sporo niezjedzonego ryżu. Czy można w takim wypadku bezpiecznie zjeść go na zimno?

4 cze 202016:34

Bezpieczeństwo żywności Produkty Odżywianie

Żywność ekologiczna i organiczna – sprawdź, ile o niej wiesz

Ekologiczny styl życia jest dzisiaj szalenie modny. Niesie za sobą konieczność wprowadzania różnych zmian, w tym spożywania produktów innej jakości, wytwarzanych innymi metodami. Rozwiąż poniższy quiz, aby sprawdzić stan swojej wiedzy o...

4 cze 202015:36

Quiz

Produkty Składniki odżywcze Odżywianie

Czy można pić kawę na pusty żołądek? Odpowiedź nie jest jednoznaczna

Kawa jest tak popularnym napojem, że jej spożycie zajmuje drugie miejsce po wodzie w niektórych krajach. Wielu z nas zaczyna od niej dzień. Ale czy można pić kawę na pusty żołądek?

4 cze 2020 5:24

Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Lubisz wino? Sprawdź, jak długo możesz bezpiecznie je przechowywać

Czy wino rzeczywiście im jest starsze – tym lepsze? Jak długo można przechowywać zamkniętą lub otwartą butelkę, by wypicie lampki czy dwóch nam nie zaszkodziło?

3 cze 202021:33

Profilaktyka Składniki odżywcze Suplementy diety

5 najpopularniejszych leków ziołowych – przekonaj się, jakie dobrodziejstwa masz w swojej kuchni

Czy warto spożywać lecznicze przyprawy? Zdecydowanie tak, ponieważ ich właściwości przynoszą wiele korzyści dla organizmu. Wśród najbardziej popularnych wymienia się kurkumę, imbir czy ginkgo biloba. Ale nie tylko. Czy wiesz, co warto...

3 cze 202019:29

Składniki odżywcze Produkty Badania

Tę przyprawę w proszku naprawdę warto stosować. Zwalcza stany zapalne i zmniejsza cholesterol

Curry w proszku to mieszanka przypraw o jasnozłotym odcieniu. Może być wytwarzana z różnych przypraw, w tym kurkumy, kolendry, kminku, kozieradki i papryczki chili. Curry w proszku może oferować wiele korzyści zdrowotnych ze względu na...

3 cze 202017:30

Badania Choroby Odżywianie Składniki odżywcze

Czy dieta ketogeniczna może łagodzić objawy migreny? Dobre wieści dla migrenowców

Istnieje teoria, że dieta ketogeniczna (lub inne diety ketonowe) może faktycznie złagodzić migrenę i jej objawy. Ale czy istnieją na to dowody naukowe?

3 cze 202015:29

Składniki odżywcze Produkty Odżywianie

13 składników, których używasz w kuchni, choć nie powinieneś

Łyżeczka „tego”, odrobina „tamtego” – i możesz przekształcić zdrowe danie w coś, co nawet nie stało obok zdrowego posiłku. Jakie to składniki? Dowiesz się już za chwilę.

3 cze 2020 8:29

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama