Odżywianie

Produkty Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

10 zalet tuńczyka, które cię zaskoczą. Czy już gości w twojej kuchni?

Tuńczyk, zwłaszcza ten puszkowany, to popularny element wielu dań, w tym sałatek. Mimo wielu obaw mięso tej ryby ma wiele zalet, o których za chwilę opowiemy.

24 sty 202114:08

Odżywianie Składniki odżywcze

Zupa a’la dhal według Lekarki na Roślinach: wypróbuj ten przepis na zdrowie!

Magdalena Jutrzenka prowadzi na Instagramie profil Lekarka na Roślinach, na którym publikuje m. in. zdrowe przepisy. Ten najnowszy podała na pełną zdrowia zupę a'la dhal.

24 sty 2021 8:32

Składniki odżywcze Produkty Odchudzanie

7 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania, które dodadzą energii na cały dzień

Dodanie większej ilości białka do diety nie tylko może poprawić jakość pożywienia, ale także wspomóc organizm w szybszym spalaniu kalorii.

24 sty 2021 6:31

Odchudzanie Składniki odżywcze

Tiffany Haddish – gwiazda, która schudła dzięki naturalnym sposobom. Teraz je wyjawia

Ponad 20 kilogramów udało się zrzucić Tiffany Haddish, aktorce telewizyjnej z USA. Dziś gwiazda dzieli się swoimi metodami.

23 sty 202122:30

Galeria

Odżywianie Odchudzanie

10 sygnałów świadczących o tym, że twoje spacery są zbyt mało wymagające

Kilka spacerów po okolicy może pomóc osiągnąć dzienny limit kroków, ale niekoniecznie musi się okazać dobrym treningiem. Co świadczy o tym, że twoje spacery mogą być zbyt mało wymagające?

23 sty 202118:29

Produkty Odżywianie Profilaktyka

Ocet jabłkowy może pomagać w walce z kaszlem? Oto kilka sposobów na jego spożycie w tym celu

Ocet jabłkowy to jeden z wielu rodzajów octu. Ale to właśnie jemu przypisywane są właściwości antybakteryjne, a co za tym idzie zwalczające kaszel. Czy ocet jabłkowy rzeczywiście pozwala zlikwidować kaszel, a jeśli tak, jak go w tym celu...

23 sty 202115:53

Odchudzanie Odżywianie

Chcesz schudnąć? Zaopatrz się w ten jeden gadżet i zobacz, jak kilogramy znikają

Monitory aktywności? Zaawansowane sprzęty do ćwiczeń? Bynajmniej! Okazuje się, że kluczem do zdrowego odchudzanie jest całkiem inne urządzenie.

23 sty 202114:37

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze

Zioła o tych właściwościach mają wpływ na odchudzanie

Zastanawiałeś się nad tym, czy zioła mogą wspomagać odchudzanie? Okazuje się, że te o właściwościach przeciwgrzybiczych faktycznie mają taką zdolność.

23 sty 202112:34

Składniki odżywcze Produkty Bezpieczeństwo żywności

Wrzucasz cytrynę do herbaty? Sprawdź, czy to bezpieczne

Mimo że unikamy spożywania pestycydów, często znajdują się one na skórkach owoców. Czy można dodawać je zatem do herbaty?

23 sty 202110:45

Odżywianie Składniki odżywcze

3 przepisy na śniadania z niską ilością soli

Sól jest organizmowi potrzebna, ale nie w nadmiarze. Jako że współcześnie znajdziemy ją w wielu produktach, warto nie dodawać jej dodatkowo do śniadań. Oto przepisy na 3 poranne posiłki, które nie zawierają zbyt dużo tego składnika.

23 sty 2021 8:14

Profilaktyka Strefa Pacjenta Produkty

Jesteś po 40-tce? Jedz orzechy, a unikniesz demencji

Spożywanie orzechów w średnim wieku może pomóc w zapobieganiu demencji. Wykazano to w najnowszych badaniach.

22 sty 202120:16

Odżywianie Odchudzanie

Jesz mało i nie chudniesz – jak to możliwe? Odpowiada dietetyczka

Jeśli wydaje nam się, że jemy mniej niż wcześniej, a jednak nie chudniemy, winą często obarczamy metabolizm. Przyczyna najprawdopodobniej jest jednak inna.

22 sty 202119:32

Suplementy diety Składniki odżywcze Odżywianie

Suplementy diety też mogą zaszkodzić. Nie popełniaj tych błędów

Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety...

22 sty 202110:19

Odżywianie Bezpieczeństwo żywności

Orzechy, pestki, ziarna: instrukcja przechowywania według Jagny Niedzielskiej

Jagna Niedzielska jest specjalistką od spraw zero waste, a w tym zakresie mieści się również odpowiednie przechowywanie żywności tak, by się nie zmarnowała.

22 sty 2021 9:32

Diety Bezpieczeństwo żywności Odchudzanie Produkty

Zestawy w McDonald’s z wodą zamiast Coli. Powód: podatek cukrowy

Co prawda tylko w promocyjnych, ale jednak w zestawach w McDonald’s Cola i słodkie napoje zostaną zastąpione przez wodę.

22 sty 2021 7:48

Składniki odżywcze Odżywianie Profilaktyka

Rzadko jesz łososia i oliwki? Możesz cierpieć na niedobór omega-3 – a oto 5 oznak tego stanu

Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może narazić cię na ryzyko pojawienia się negatywnych skutków zdrowotnych. Sprawdź, co świadczy o tym niedoborze.

22 sty 2021 7:29

Odżywianie Suplementy diety

Jak poprawić przyswajalność żelaza? Porady farmaceutki

Żelazo jest pierwiastkiem, którego niedobór występuje bardzo często. Jak zatem go uzupełnić? Na to pytanie odpowiada Zofia Winczewska, farmaceutka.

22 sty 2021 6:52

Odżywianie Odchudzanie

Ćwiczysz prawdopodobniej mniej niż ci się wydaje. Oto dlaczego

Jeśli ćwiczysz codziennie: w domu, biegając czy na spacerze z psem, może ci się wydawać, że trenujesz odpowiednio często. A to niekoniecznie musi być prawdą.

22 sty 2021 6:20

Suplementy diety Składniki odżywcze Choroby

Suplementacja witaminy D niekoniecznie chroni przed przeziębieniem i grypą

W Polsce pokutuje opinia, że suplementy są dobre na wszystko. Jednak czy faktycznie mogą chronić przed chorobami? Nowe badanie rzuca cień na ten pogląd.

22 sty 2021 5:50

Odchudzanie Zaburzenia psychiczne

Intensywne ćwiczenia mogą przynieść... smutek. Wyjaśniamy, dlaczego

Sesja intensywnych ćwiczeń zazwyczaj sprawia, że czujemy się lepiej – jednak zdarzają się momenty, gdy górę biorą negatywne emocje.

21 sty 202122:31

Odchudzanie Zaburzenia odżywiania Składniki odżywcze

Co dzieje się z twoim ciałem na diecie? Wyjaśnia dietetyk

Kiedy rozpoczynasz dietę i zmniejszasz liczbę spożywanych kalorii, zaczynasz gwałtownie tracić na wadze. Ale wtedy włącza się ostrzegawczy alarm.

21 sty 202120:06

Zdrowie i medycyna Wprost

Odżywianie

Reklama