15 mitów o prawidłowym żywieniu. Jak wielu z nich ulegasz?

15 mitów o prawidłowym żywieniu. Jak wielu z nich ulegasz?

Dodano: 2
Etykieta - jak czytać ?
Etykieta - jak czytać ? / Źródło: Fotolia
Chociaż wiele powszechnie znanych mitów o prawidłowym odżywianiu powinno dawno odejść w zapomnienie, wciąż funkcjonują one w ludzkiej świadomości.

Mity dotyczące zdrowego odżywiania przylgnęły do naszej świadomości i uparcie w niej funkcjonują. Chociaż nauki o żywieniu zdają się wielokrotnie mówić coś kompletnie innego. Czas rozprawić się z nimi raz na zawsze, by móc skuteczniej podążać w stronę zbilansowanej diety.

Czytaj także:
Jak przygotować zdrowe, domowe posiłki? 6 rad dla początkujących
Czytaj także:
8 zdrowych nawyków, które ułatwiają odchudzanie i utrzymanie wagi

Źródło: nutritionadvance.com

Czytaj także

 2
  • podpis IP
    Nie tak wiele lat temu nauka chwaliła margarynę, nieco później wołowinę, całkiem niedawno mleko było super. Prawda jest taka, że nauka wie tyle, ile odkryła, czyli udowodniła w bardzo ścisłym kontekście do dzisiaj. Równie dobrze jutro jakiś geniusz udowodni, że spożywanie wody może i nie jest szkodliwe, ale lepiej zastąpić ją Colą czy... czymś co ma się w danej chwili sprzedawać. Najbezpieczniejsza i jedyna rozsądna zasada w dietetyce to po prostu umiar, o który w totalnie hedonistycznym świecie współczesnej cywilizacji baaardzo trudno. Najlepsza dieta codzienna? PŻ (Połowa Żarcia). Najlepszy styl życia? Rusz d... sprzed TV, czy innej konsoli, idź na spacer z psem, pokop w ogródku, nie oglądaj TV. Ciesz się swoim życiem, a nie czyimś nieszczęściem.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Agnieszka IP
      Dane o jedzeniu jajek macie nieaktualne. Patrz badanie na 30 tys. populacji, przeprowadzone w 2019 roku, mówiące że: eating just half an egg a day was linked to a 6%-8% increased risk of having a heart attack, stroke, or early death over the course of the study, compared to someone who didn’t eat eggs.
      zobacz: husontul.hu/wp-content/uploads/2019/03/tudomanyoscikk1.pdf
      Dodaj odpowiedź 1 0
        Odpowiedzi: 0