Schudnij dużo, szybko i niezdrowo! 5 diet, których nie powinieneś stosować

Schudnij dużo, szybko i niezdrowo! 5 diet, których nie powinieneś stosować

Dodano: 1
Dieta - ilustracja
Dieta - ilustracja / Źródło: Shutterstock / best_nj
Dzisiejsze podejście do diet zazwyczaj stawia na zdrową utratę kilogramów oraz zbilansowane posiłki. Uwzględnia także aktywność fizyczną. Jednak istnieją też zwolennicy innych pomysłów na szybkie zrzucenie wagi. Wprawdzie nie powinieneś iść ich śladem, ale prześledzić ich pomysły? Dlaczego nie! Oto 5 bardzo radykalnych i niezdrowych diet, które rzekomo gwarantują szybką utratę wagi.

5. 10 kg w 10 dni?
Ten hardkorowy model dietetyczny oparty jest na produktach przeznaczonych także dla wegan. Obejmuje m.in. spożycie jabłka i szklanki zielonej herbaty na śniadanie, inne posiłki bazują na owsiance i warzywach. Dieta dziennie nie przekracza 1000 kalorii i w czasie jej trwania należy dodatkowo ćwiczyć oraz nie pomijać posiłków.

4. Dieta koktajlowa
Utrata ponad 10 kg w 2 tygodnie jest możliwa także w inny sposób. Choć odżywianie się koktajlami nie jest zbyt rozsądne, ale ten jeden ma spalać kilogramy nie tylko w ciągu dnia, ale także podczas snu. Zawiera między innymi jabłka, seler, limonkę i aloes. Jedną szklankę takiego koktajlu należy pić rano,, drugą natomiast przed pójściem spać. W przerwie między posiłkami nie wolno spożywać niczego innego.

3. Dieta norweska
Nabieramy tempa! Ta dieta pozwala również zgubić ponad 10 kg w dwa tygodnie. Nie można stosować jej ani krócej, ani dłużej. Opiera się głównie na jajkach i grejpfrutach. Dziennie należy pić 2-3 l wody. Zabronione jest mleko, wszelkie surówki nie powinny zawierać także oliwy ani innych sosów.

2. Dieta jajeczna
Spożywanie głównie gotowanych jajek przez dwa tygodnie? Zwolennicy tej diety twierdzą, że dla ponad 10 kg utraconej wagi podobno warto się poświęcić. Pytanie, jak zareagują na to nerki. Jajka należy jeść codziennie w towarzystwie warzyw, owoców i grillowanych ryb.

1. 10 kg w 2 tygodnie...
...a dokładniej w 13 dni. Zacznijmy powoli, od skromnej dyszki. Dieta zakłada spożywanie określonych posiłków trzy razy dziennie. Dozwolone są konkretne produkty i określone porcje. Przykładowy dzień na diecie obejmuje filiżankę kawy z kostką cukru na śniadanie, 250 g szynki i jogurt naturalny w porze obiadowej oraz kolację złożoną z 200 g czystej wołowiny i sałaty skropionej oliwą i sokiem z cytryny. Złamanie zasad poprzez spożycie nawet jednego niewielkiego cukierka skutkuje zakończeniem diety i możliwością ponownego podejścia w odstępie trzech miesięcy.
Czytaj także:
48-godzinny post sposobem na niższą wagę i lepsze zdrowie?

Źródło: beautips.info, theepochtimes.com, weightlossdietary.com, lose-weight-diets.com,

Czytaj także

 1
  • Alicja IP
    To jest sumie mało rozsądne 10 kg w 2 ty.. Fajnie..
    Też kiedyś chciałam próbować takich metod, ale albo nie wyżymałam długo na takiej diecie albo po prostu musiałam coś zjeść bo byłam tak słaba... W sumie zastanawiałam się w czym tkwi problem i doszłam do wniosku, ze sporo to kwestia umysłu. Wybrałam się na szkolenie Mindfulness do Oli Łomzik i dopiero wtedy oczy mi się otwarły, że to głównie stan umysłu.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0