Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem?

Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem?

Dodano: 2
Cellulit
Cellulit / Źródło: Fotolia / TR
Cellulit jest zmorą większości kobiet. Niestety, walka ze skórką pomarańczową nie jest łatwa, jednak dzięki nowoczesnym zabiegom z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii można się z nim rozprawić nawet w miesiąc!

Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem? Odpowiedzią na to pytanie może być zabieg endermologii. Kosmetyczka Aneta Suchowierska opowiedziała na czym dokładnie polega. – W sposób naturalny stymuluje funkcje skóry – zaznaczyła w „Dzień Dobry TVN”. – Oczyszcza z toksyn naszą skórę i stymuluje naturalne spalanie własnej tkanki tłuszczowej – dodała. Jak długo trwa taki zabieg?

Jaka dieta na cellulit?

Jaką dietę stosować podczas walki z cellulitem? Zdrową, zdrową i jeszcze raz zdrową! Nie jest tutaj potrzebna żadna specjalistyczna kuracja, wystarczy przestrzegać podstawowych zasad zdrowego odżywiania i zadbać o wprowadzanie w życie zdrowych nawyków żywieniowych.

Chcąc zredukować cellulit, trzeba:

  • jeść regularnie 5 niewielkich posiłków w ciągu dnia,
  • pić odpowiednią ilość wody – minimum 1,5 litra na dobę (w okresie upałów, gorączki, biegunki, wymiotów i intensywnej aktywności około 3 litrów na dobę),
  • włączyć do swojego jadłospisu dużą ilość warzyw – powinny być dodatkiem do każdego posiłku,
  • z umiarem spożywać słodkie i kaloryczne owoce (nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu),
  • zadbać o właściwe bilansowanie posiłków pod względem zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów,
  • spożywać odpowiednią ilość ryb, białego chudego mięsa oraz naturalnego nabiału.

Czego nie jeść podczas redukcji cellulitu?

Tak naprawdę i tutaj wystarczy zastosować się do zasad zdrowego odżywiania. Wyeliminować z diety trzeba przede wszystkim:

  • tłuste wędliny sklepowe i wyroby garmażeryjne np. parówki,
  • czerwone mięso (np. wołowina i wieprzowina),
  • dania typu fast-food,
  • słodycze i słone przekąski, wyroby cukiernicze, białe pieczywo,
  • produkty z białej mąki np. makarony i tradycyjne dania mączne,
  • napoje gazowane, słodkie soki, napoje i nektary owocowe,
  • produkty bogate w sól.

Jak widać, dieta antycellulitowa nie jest wyjątkowo restrykcyjna; wpisuje się ona we wszystkie zasady zdrowego odżywiania, dlatego jest odpowiednia dla każdego, także dla kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią, które bardzo obawiają się cellulitu, bo jest on nieodłącznym towarzyszem macierzyństwa.

Czytaj także:
Dieta OMG trwa tylko 6 tygodni. Jakie daje efekty?

Opracowała:
Źródło: X-news / Zdrowie Wprost

Czytaj także

 2
  • Dorota IP
    W tak krótkim czasie nie da się pozbyć cellulitu. Ja od trzech miesięcy walczę z nadwagą i cellulitem. Przeszłam na dietę cudimiód, zaczęłam ćwiczyć i chodzić na basen. Pierwsze efekty zauważyłam dopiero w tym miesiącu ale to jeszcze nie koniec :)
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Wiktoria IP
      Od października jestem na diecie antycellulitowej lightdiet, chodzę na siłownie, jem zdrowe posiłki i cellulit jest mniejszy :)
      Dodaj odpowiedź 1 0
        Odpowiedzi: 0