Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem?

Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem?

Dodano: 8
Cellulit
Cellulit / Źródło: Fotolia / TR
Cellulit jest zmorą większości kobiet. Niestety, walka ze skórką pomarańczową nie jest łatwa, jednak dzięki nowoczesnym zabiegom z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii można się z nim rozprawić nawet w miesiąc!

Jak pozbyć się cellulitu przed sylwestrem? Odpowiedzią na to pytanie może być zabieg endermologii. Kosmetyczka Aneta Suchowierska opowiedziała na czym dokładnie polega. – W sposób naturalny stymuluje funkcje skóry – zaznaczyła w „Dzień Dobry TVN”. – Oczyszcza z toksyn naszą skórę i stymuluje naturalne spalanie własnej tkanki tłuszczowej – dodała. Jak długo trwa taki zabieg?

Jaka dieta na cellulit?

Jaką dietę stosować podczas walki z cellulitem? Zdrową, zdrową i jeszcze raz zdrową! Nie jest tutaj potrzebna żadna specjalistyczna kuracja, wystarczy przestrzegać podstawowych zasad zdrowego odżywiania i zadbać o wprowadzanie w życie zdrowych nawyków żywieniowych.

Chcąc zredukować cellulit, trzeba:

  • jeść regularnie 5 niewielkich posiłków w ciągu dnia,
  • pić odpowiednią ilość wody – minimum 1,5 litra na dobę (w okresie upałów, gorączki, biegunki, wymiotów i intensywnej aktywności około 3 litrów na dobę),
  • włączyć do swojego jadłospisu dużą ilość warzyw – powinny być dodatkiem do każdego posiłku,
  • z umiarem spożywać słodkie i kaloryczne owoce (nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu),
  • zadbać o właściwe bilansowanie posiłków pod względem zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów,
  • spożywać odpowiednią ilość ryb, białego chudego mięsa oraz naturalnego nabiału.

Czego nie jeść podczas redukcji cellulitu?

Tak naprawdę i tutaj wystarczy zastosować się do zasad zdrowego odżywiania. Wyeliminować z diety trzeba przede wszystkim:

  • tłuste wędliny sklepowe i wyroby garmażeryjne np. parówki,
  • czerwone mięso (np. wołowina i wieprzowina),
  • dania typu fast-food,
  • słodycze i słone przekąski, wyroby cukiernicze, białe pieczywo,
  • produkty z białej mąki np. makarony i tradycyjne dania mączne,
  • napoje gazowane, słodkie soki, napoje i nektary owocowe,
  • produkty bogate w sól.

Jak widać, dieta antycellulitowa nie jest wyjątkowo restrykcyjna; wpisuje się ona we wszystkie zasady zdrowego odżywiania, dlatego jest odpowiednia dla każdego, także dla kobiet w ciąży i kobiet karmiących piersią, które bardzo obawiają się cellulitu, bo jest on nieodłącznym towarzyszem macierzyństwa.

Czytaj także:
Dieta OMG trwa tylko 6 tygodni. Jakie daje efekty?

Opracowała:
Źródło: X-news / Zdrowie Wprost

Czytaj także

 8
  •  
    Pozbycie się cellulitu przed sylwestrem nie wydaje się szczególnie konieczne, bo to raczej zadanie na lato. Niestety nie da się tego zrobić zbyt szybko. Zwyczajnie walka z cellulitem zajmuje sporo czasu i wymaga zastosowania wielu metod. Trzeba przede wszystkim dobrać odpowiednią dietę i ćwiczenia. Przydatne mogą być również różnego rodzaju zabiegi, takie jak masaże czy rolletic. Mimo tego droga jest zazwyczaj długa i żmudna. Walka z cellulitem wymaga również zdobycia rzetelnej wiedzy na temat jego powstawania i sposobów redukcji. Takie wiadomości można znaleźć m.in. na stronie: https://cellulitis.info.pl/ Bardzo przydatne jest dobre nastawienie i optymizm. ponieważ systematyka i cierpliwość wydają się kluczowe. Nie warto również myśleć o redukcji cellulitu w kilka tygodni. To jest zwyczajnie niemożliwe. Warto o tym pamiętać już dzisiaj, kiedy do lata mamy jeszcze pół roku.
    Dodaj odpowiedź 1 0
      Odpowiedzi: 0
    • Na całe szczęście ja już jestem na finiszu, parę miesięcy temu zdecydowałam się na serię zabiegów ONDA, które przeprowadziłam w krakowskiej klinice vesuna. Efekty bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły, ale żeby je utrzymać przeszłam na dietę i zapisałam się na zumbę.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Ja wybrałam szybszy sposób na redukcję cellulitu. Zdecydowałam się wykonać liposukcję body jet, której efekty mnie pozytywnie zaskoczyły. Ten zabieg polecili mi w klinice Galena w Bielsku Białej i własnie tak zrobiłam zabieg. W klinice pracują świetni specjaliści, otrzymałam od nich wiele ważnych informacji.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        •  
          No tak, ale zabiegi też nie dają efektów od ręki, bo trzeba powtarzać je kilka razy w zależności od nasilenia cellulitu. Ćwiczenia i dieta to podstawa: https://vitalmedica.pl/jak-pozbyc-sie-cellulitu - jak się zaniedba te 2 elementy to może zabiegi na chwilę pomogę, ale problem znów powróci. Moim - zdrowe odżywianie i sport jest punktem wyjścia - a ponadto zabiegi, kosmetyki - takie dodatki, który przyśpieszają efekt.
          Dodaj odpowiedź 1 0
            Odpowiedzi: 0
          • Ćwiczenia i dieta pomagają ale nie ma możliwości pozbycia się celllutu w miesiąc za pomoca takich naturalnych sposobów. Nie ma również co wierzyć w działanie kremów bo kremy również nie mają takiego wpływu na wyglad naszej pupy oraz na wyglad naszych ud. Jeśli chcemy rzeczywiście pozbyć się cellulitu w okresie kilku tygodni dobrze zastanowić sie nad zabiegami:
            https://arteclinic.pl/medycyna-estetyczna/mezoterapia-profilaktyka-starzenia

            Polecam tutaj zabieg mezoterapii. Może zbyt przyjemny nie jest bo wchodzą tutaj w działąnie igły ale daje rewelacyjne efekty jeśli chodzi o usunięcie cellulitu.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0