Woda kokosowa nawadnia 10 razy lepiej niż zwykła woda. 7 powodów, dla których warto ją pić (nie tylko) w upały

Woda kokosowa nawadnia 10 razy lepiej niż zwykła woda. 7 powodów, dla których warto ją pić (nie tylko) w upały

Dodano: 1
Woda kokosowa to istny eliksir młodości, za którym przepada sama... Madonna.
Woda kokosowa to istny eliksir młodości, za którym przepada sama... Madonna. / Źródło: Flickr / Phu Thinh Co / Flickr.com / CC BY 2.0
Od dawna uznaje się ją za naturalny eliksir młodości, a na jej punkcie oszalała nawet sama Madonna, która pije ją częściej niż zwykłą wodę. Na czym polega fenomen tego niezwykłego napoju?

62-letnia Madonna jeszcze przed pandemią COVID-19 wykorzystała niszę na rynku zdrowej żywności i postanowiła zbić kokosy na... wodzie kokosowej inwestując miliony dolarów w koncern zajmujący się rozlewaniem jej do szklanych butelek. Dzięki jednemu z odkryć naukowych, które ogłoszono kilka lat temu, udało się wypromować wodę kokosową jako naturalny kosmetyk w płynie, a na rynku pojawiło się coraz więcej produktów na bazie tego składnika.

Potwierdzono, że woda pochodząca z wnętrza orzechów kokosowych zawiera m.in. kinetynę, która może przeciwdziałać procesom starzenia się organizmu. Ma też zbawienny wpływ na nasze zdrowie i może zapobiegać wielu chorobom. Czemu zawdzięczamy taki niezwykły skład tego płynu?

Woda kokosowa – eliksir młodości. Jak powstaje?

Warto wyjaśnić, że zanim w orzechach kokosowych zgromadzi się charakterystyczna ciecz, wiszą one swobodnie na palmie przez co najmniej pół roku (od 5 do 7 miesięcy). W tym czasie dochodzi do wielokrotnej filtracji wody gromadzonej przez drzewo, a płyn, który zaczyna się zbierać w orzechach, zaczyna być zasobny w wiele niezwykle wartościowych witamin i minerałów.

Na dodatek jest sterylnie czysta, a pod wieloma względami jest zbliżona do osocza ludzkiej krwi, dlatego nierzadko wykorzystywano ją w warunkach polowych do transfuzji.

Lista jej zalet jest naprawdę bardzo długa, dlatego wybraliśmy kilka ciekawostek, z których nie każdy zdaje sobie sprawę. Oto dlaczego warto sięgać po wodę kokosową, która nie tylko gasi pragnienie, ale także ma sporo innych cennych właściwości.

7 mało znanych walorów zdrowotnych wody kokosowej

Woda kokosowa to naturalny izotonik

Na dodatek ma dużo lepszy skład niż pełne chemicznych dodatków napoje. Ma odczyn zasadowy, zawiera m.in. cynk, jod, fosfor, magnez, miedź, selen, potas, sód, wapń, żelazo, a także sporo witamin: wit. A, C, D, E, K, wit. z grupy B i kwas foliowy.

Woda kokosowa może być wykorzystywana do... transfuzji

Poziom elektrolitów zawartych w wodzie kokosowej jest niemal taki sam, jak w osoczu ludzkiej krwi. To właśnie dlatego jeszcze w czasach II wojny światowej, gdy brakowało krwi do transfuzji podczas walk na Pacyfiku lokalni lekarze używali wody zawartej w kokosach do ratowania życia rannych żołnierzy.

Woda kokosowa przyspiesza gojenie się ran, obniża ciśnieni krwi i cholesterolu

Ze względu na zawartość cytokinin (czyli roślinnych hormonów wzrostu, które działają przeciwzakrzepowo) może pomagać leczyć rany i obrażenia.
Może także pomagać w regulowaniu prawidłowego ciśnienia krwi i cholesterolu. Zaleca się ją także przy biegunkach i problemach trawiennych. Może także obniżać ryzyko miażdżycy i chorób układu sercowo-naczyniowego.

Woda kokosowa działa jak kosmetyk

Dzięki obecności kinetyny, która jest także obecna w ludzkim DNA, może opóźniać tempo starzenia się komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu i elastyny zapewniających naszej skórze elastyczność i jędrność. Można ją stosować jak tonik do twarzy lub wmasowywać w skórę głowy, dzięki czemu można zapobiec nadmiernemu przetłuszczeniu włosów i nadać im piękny, naturalny blask.

Woda kokosowa jest słodka, ale prawie nie ma kalorii

100 ml wody kokosowej to tylko około 23 kcal, a w porównaniu z pełnymi cukru słodkimi napojami wypada obiecująco – w 100 ml zawiera około 5 g naturalnych cukrów owocowych.

Woda kokosowa ma więcej potasu niż... banany i pomaga łagodzić kaca

W 100 ml wody kokosowej jest tyle dobrego dla serca, układu nerwowego i mózgu potasu, ile zawierają co najmniej 2 dojrzałe banany. Dzięki temu napój ten ma korzystny wpływ m.in. na prawidłowe działanie naszych mięśni.
Poleca się ją osobom cierpiącym na anemię i hipokaliemię (niedobór potasu). Może się sprawdzić także w przypadku osób, które próbują poradzić sobie z bolesnymi skutkami upojenia alkoholowego (działa jak remedium na kaca).

Woda kokosowa zawiera kwas laurynowy, który jest obecny w mleku matki

Kwas laurynowy jest naturalnym składnikiem kobiecego mleka, którym karmione są noworodki. To właśnie dlatego mogą ją pić osoby w każdym wieku – zarówno dorośli, jak i dzieci. Doskonale gasi pragnienie i nawadnia lepiej niż... woda!
Czytaj też:
Sok z selera zamiast... kawy? 10 powodów, by zastąpić nim poranną „małą czarną”
-
 1

Czytaj także