Ten sok zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Niewiele osób go pije

Ten sok zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Niewiele osób go pije

Dodano: 
Miażdżyca
Miażdżyca / Źródło: Fotolia / 7activestudio
Świeżo wyciskany sok z granatów nie cieszy się tak dużą popularnością jak sok z pomarańczy czy grejpfrutów. A szkoda, ponieważ jego właściwości prozdrowotne są zdumiewające. Dowiedz się, dlaczego warto po niego sięgać.

Jako społeczeństwo coraz bardziej interesujemy się naturalnymi metodami leczenia. Chociaż niezaprzeczalnie medycyna konwencjonalna wiedzie prym, warto pamiętać, że z niektórymi dolegliwościami lub chorobami można radzić sobie m.in. zmianą stylu życia, w tym diety. Najlepszym przykładem będzie chociażby walka z nadciśnieniem czy wysokim poziomem cholesterolu – to dwie sytuacje, w których kluczowym elementem jest zmiana nawyków żywieniowych. Większość najpopularniejszych porad, jak ograniczanie soli i cukru, eliminacja produktów przetworzonych czy zwiększenie spożycia warzyw i owoców, zna każdy z nas. Dlatego dla wielu osób może być zaskoczeniem, że sok z granatów jest tym, co niewątpliwie powinno znaleźć się w naszej diecie. Szczególnie, jeśli zmagamy się z nadciśnieniem lub wysokim poziomem cholesterolu.

Sok z granatów jest bogaty w polifenole i przeciwutleniacze, które mają pozytywny wpływa na ludzki organizm. O cudownych właściwościach tych owoców mówił w rozmowie z Wprost.pl Michel Cymes, znany francuski lekarz: „We Francji ostatnio bardzo dużo mówi się o granatach, ponieważ zawierają one mnóstwo przeciwutleniaczy. Jest to jeden z najlepszych owoców dla naszego zdrowia. Można powiedzieć, że komórka, kiedy pracuje, w pewien sposób zaczyna rdzewieć, utleniać się, a antyoksydanty, zawarte w granatach zapobiegają tym procesom, wspomagają regenerację takiej komórki”. Zapewniał, że spożywanie granatów ma pozytywny wpływ na zdrowie mózgu.

Dlaczego warto pić świeżo wyciśnięty sok z granatów?

Badania z 2005 r., opublikowane w American Journal of Cardiology sprawdzało wpływ spożycia soku z granatów na pacjentów z chorobą wieńcową. Okazało się, że po trzech miesiącach u pacjentów zmniejszył się poziom niedokrwienia wywołanego stresem, co oznacza ogólną poprawę zdrowia serca.

Badanie z 2004 r. wykazało, że picie soku z granatów pozytywnie wpływa na stan tętnic.

Inne badanie, opublikowane w czasopiśmie Complementary Therapies in Clinical Practice wykazało, że sok z granatów może znacznie obniżyć skurczowe ciśnienie krwi i ma wyraźne właściwości przeciwstarzeniowe i przeciwutleniające.

Czytaj także:
Chirurg o powikłaniach cukrzycy: Gdy już dojdzie do owrzodzenia nogi, istnieje bardzo duże ryzyko amputacji

Źródło: Daily Health Post

Czytaj także

 0