Czujesz niepohamowaną chęć spożycia tych produktów? Sprawdź, co to oznacza

Czujesz niepohamowaną chęć spożycia tych produktów? Sprawdź, co to oznacza

Dodano: 
Chipsy, zdj. ilustracyjne
Chipsy, zdj. ilustracyjne / Źródło: Fotolia / colnihko
Głód to normalne uczucie – a jednocześnie sygnał, że nasz organizm potrzebuje paliwa. Ale zdarza się, że czujemy głód na określone rzeczy. Co to oznacza?

Głód jest naturalnym sygnałem, jaki wysyła twoje ciało, aby oznajmić ci, że ​​potrzebuje większej ilości jedzenia. Kiedy jesteś głodny, twój żołądek może „burczeć”, a ty sam możesz odczuwać w tym obszarze swoistą pustkę, lub wręcz przeciwnie – ból głowy, drażliwość lub niemożność koncentracji.

Większość ludzi może wytrzymać kilka godzin między posiłkami, zanim znów poczuje się głodna, choć nie dotyczy to wszystkich. Istnieje kilka możliwych wyjaśnień takiego stanu rzeczy, w tym praktykowanie diety pozbawionej białka, tłuszczu lub błonnika, a także nadmierny stres lub odwodnienie.

Jednak czasem zdarza się nam wszystkim czuć głód dotyczący określonych produktów. Jedni nazwą to zachciankami, inni – faktyczną potrzebą, spełnienia której brak prowadzi niekiedy nawet do furii. Przyznaj, też to przeżyłeś: jest godzina 16.30 i nagle uderza cię dziwny głód. Pragnienie pochłonięcia torby z chipsami lub batonika. Z ankiet wynika, że prawie 100% kobiet i prawie 70% mężczyzn zgłosiło taki głód w ciągu ostatniego roku.

Czytaj także:
Dieta „Eat Stop Eat” – czy da się na niej schudnąć?

Co oznacza odczuwanie głodu na konkretne produkty?

Czytaj także:
W ten sposób usprawnisz swój plan utraty wagi. Rezultaty cię zaskoczą!
Czytaj także:
12 nawyków, przez które nie możesz schudnąć

Źródło: myfitnesspal.com

Czytaj także

 0