Składniki odżywcze

Nie przepadasz za śledziami? Od dziś zaczniesz się nimi zajadać!

Ludzi można podzielić na dwie grupy: miłośników śledzi i tych, którzy omijają je szerokim łukiem. Tych pierwszych nie trzeba do nich przekonywać, choć z pewnością zaciekawią ich nowe formy podania. Drugich może zaskoczyć, jakie...

9 gru 201919:30

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Jak zrobić idealne, świąteczne pierniczki?

W wielu polskich domach już na początku grudnia piecze się świąteczne pierniczki. To zabawa dla całej rodziny, która pomaga wprowadzić świąteczną atmosferę. Choć przygotowanie pierniczków wydaje się proste, nie zawsze kradną one...

9 gru 201910:54

Wideo

Ciąża Dziecko Zdrowie Choroby Suplementy diety

Przeziębienie w czasie ciąży. Czy można leczyć się domowymi sposobami?

Przeziębienie w czasie ciąży powoduje strach o zdrowie nienarodzonego jeszcze dziecka. Złe samopoczucie przyszłej mamy, pojawiająca się gorączka, katar, kaszel oraz ból gardła i stan zapalny zwykle nie powodują większych problemów ze...

8 gru 2019 7:25

Produkty Odżywianie

Wyrzucasz skórkę od banana? Naukowcy radzą, by ją jeść. Zwróć tylko uwagę na jej kolor

Banan jest owocem idealnym – jest smaczny i sycący, a poza tym można go zapakować do plecaka czy torebki i zabrać ze sobą, wychodząc z domu. O ile miąższ lubi większość z nas, tak skórki raczej nikt nie spożywa. A okazuje się, że warto.

6 gru 201914:07

Wideo

Produkty Diety Odżywianie Zdrowie

Stek z kalafiora? Te wegetariańskie dania zachwycą nawet mięsożerców

Kalafior jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Kupimy go w każdym sklepie o dowolnej porze roku. Na ogół jesz go wyłącznie po ugotowaniu, a w dodatku z zasmażką z bułki tartej? Czas wprowadzić innowacyjne dania.

6 gru 201913:17

Wideo

Odchudzanie Diety Produkty Psychologia

Tyjesz, gdy się stresujesz? Oto, dlaczego tak się dzieje

Stres dopada nas każdego dnia, w różnych sytuacjach – zarówno prywatnych, jak i zawodowych. Nie da się od niego uciec, trzeba nauczyć się radzić sobie z nim. Dlaczego jednym przychodzi to z łatwością, a inny chudną lub tyją?

5 gru 201918:34

Produkty Odżywianie

Jak przyrządzić boczniaki? Kucharz zdradza swój sekret

Miłośników boczniaków z pewnością zadowoli wiadomość, że grzyby te można przyrządzać na wiele różnych sposobów. Do tej pory jedynie je panierowałeś i smażyłeś jak kotlety? Koniecznie wypróbuj nowe przepisy. A tych, którzy nie przepadają...

4 gru 201916:40

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Lubisz pić herbatę? Możesz doświadczyć tych efektów ubocznych

Herbata jest jednym z najbardziej lubianych napojów na świecie. Najpopularniejsze odmiany to zielona, czarna i oolong – wszystkie z liści rośliny Camellia sinensis. Niewiele rzeczy tak satysfakcjonuje, jak ciepła herbatka po ciężkim...

4 gru 2019 6:51

Produkty Odżywianie Zdrowie

Chcesz zapobiec rakowi jelita grubego? Jedz te produkty

Flawonoidy to związki naturalnie występujące w owocach i warzywach. Naukowcy od 20 lat wiedzą, że mogą pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego, ale nie w pełni było wiadomo, dlaczego.

2 gru 201918:00

Produkty Odżywianie

Cynamonowo-pomarańczowa owsianka. Ten przepis spodoba się łasuchom

Jedni kochają owsiankę, inni za nią nie przebadają. Jedni i drudzy powinni jednak spróbować wersji cynamonowo-pomarańczowej. Pierwsi ją pokochają, drudzy się do niej przekonają.

2 gru 201915:00

Wideo

Produkty Odżywianie

Andrzej Polan i kajzerka nie tylko na śniadanie. Czy udało mu się odczarować tę popularną bułkę?

Kajzerki to jedne z najpopularniejszych i najtańszych bułek. Znajdziemy je w każdym sklepie spożywczym. Chociaż dietetycy odradzają ich spożywanie, niektórzy nie zamierzają z nich rezygnować. Czy z kajzerki można przygotować wyłącznie...

2 gru 2019 9:21

Wideo

Diety Odchudzanie Produkty Odżywianie

Czy sok z selera pomaga schudnąć?

Czy sok z selera pomaga schudnąć? To zależy przede wszystkim od tego, jaką dietę stosujemy. Dowiedz się więcej na temat właściwości i prozdrowotnego działania soku z selera oraz sprawdź, kiedy warto po niego sięgać.

30 lis 201919:01

Diety Odchudzanie Produkty Odżywianie

Oto, dlaczego nie chudniesz na diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna chętnie stosowana jest w celach odchudzających. Niestety, nie zawsze okazuje się skuteczna, co ma związek nie tylko z popełnianymi przez nas błędami podczas jej stosowania. Dowiedz się, dlaczego dieta ketogeniczna nie...

30 lis 201912:30

Diety Odchudzanie Produkty Odżywianie

Jak przygotować zdrowe, domowe posiłki? 6 rad dla początkujących

Samodzielne przygotowywanie posiłków jest doskonałym rozwiązaniem, jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu, chcemy zgubić zbędne kilogramy lub po prostu zaoszczędzić pieniądze. Aby jednak zmiana nawyków była skuteczna (i przyjemna!),...

29 lis 201914:42

Produkty Diety Odżywianie

Dlaczego warto jeść ciepłe śniadania?

Śniadanie – jedni nie wyjdą bez niego z domu, inni nie wyobrażają sobie, by zjeść cokolwiek przed południem. Jeśli jednak zaliczasz się do pierwszej grupy, sprawdź, dlaczego warto jeść ciepłe śniadania. Radzi Agnieszka Cegielska, autorka...

29 lis 201910:39

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Dużo błonnika, mało cukrów. Po jakie produkty warto sięgać i dlaczego?

Diety o niskiej zawartości węglowodanów wiążą się z kilkoma ważnymi korzyściami dla zdrowia. Zazwyczaj jednak mało cukrów w tych zdrowych produktach niesie za sobą małą ilość błonnika na rzecz białka. Nic bardziej mylnego.

28 lis 201919:00

Produkty Odżywianie

Jak zrobić doskonałą zupę z soczewicy? Kucharz zdradza swój sekret

Rośliny strączkowe królują w diecie wegetariańskiej i wegańskiej, jednak i mięsożercy powinni regularnie po nie sięgać, ponieważ sprzyjają zachowaniu dobrego zdrowia.

28 lis 201910:39

Wideo

Choroby Badania Medycyna Produkty Odżywianie

Groszek i fasola – czy mogą poprawić zdrowie serca?

Powszechnie wiadomo, że zachodnia dieta – bogata w produkty przetworzone, sól i cukier – sprzyja chorobom serca. Nieustannie pojawiają się nowe badania potwierdzające, że dieta roślinna może im zapobiegać. Niedawno naukowcy postanowili...

27 lis 201921:26

Diety Odchudzanie Produkty Odżywianie

Ewelina Celejewska

Chcesz schudnąć, ale kochasz pieczywo? To się nie wyklucza

Wiele osób, którym zależy na redukcji wagi, eliminuje ze swojej diety pieczywo. Jednak ze świecą szukać ludzi, którzy za nim nie przepadają. Jak zapewnia Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny, trener personalny i autor książki „Projekt:...

27 lis 201915:08

Odchudzanie Diety Produkty

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy. 6 prostych wskazówek

Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy nie jest łatwym zadaniem. Szczególnie, jeśli nie mamy zdiagnozowanej choroby i nie przyjmujemy leków. Zdrowa żywność, kontrolowane wielkości porcji i regularne ćwiczenia – są to kluczowe elementy...

25 lis 201921:40

Produkty Suplementy diety Odżywianie

Produkty o niezwykłych wartościach odżywczych, które poprawią samopoczucie. Jak często je jesz?

Niektóre pokarmy zapewniają większe korzyści zdrowotne niż większość. Nazywamy je „superfoods”. Te produkty mają duży potencjał żywieniowy. Są silnym źródłem witamin, minerałów, błonnika i innych składników odżywczych.

25 lis 201920:18

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama