-
ProduktyDiety10 najgorszych produktów na śniadanie. Nie jedz ich dla własnego zdrowiaKto nie chciałby cieszyć się smacznym, sycącym i pożywnym śniadaniem, które zapewni energię na nadchodzący poranek? Sprawdź, które produkty się do tego nie nadają!
-
DietyProfilaktykaDlaczego warto przyjmować probiotyki? O tym mogłeś nie wiedziećNie bez powodu mówi się, że „jelita są drugim mózgiem”. To w nich produkowana jest serotonina, to od ich kondycji w dużej mierze zależy nasza odporność. Jak zadbać o zdrowie jelit? Przede wszystkim należy włączyć do diety więcej...Wideo
-
ProfilaktykaDiety
-
PrzepisyTo prawdziwa bomba witaminowa. Przepis na zdrową sałatkę z grejpfrutów i pomidorówZimowe sałatki, to istotny element zdrowej, zbilansowanej diety. Warto wykorzystać w nich cytrusy. Teraz jest sezon na te owoce, a ich jedzenie wzmacnia odporność.
-
ProduktyBezpieczeństwo żywności5 mitów na temat pieczywa – czas obalić je wszystkie!Temat pieczywa w ostatnich latach stał się dość kontrowersyjny. Nie do końca wiadomo, czy jest zdrowy i dobry dla sylwetki. Niektórzy rezygnują z niego całkowicie. Czy słusznie?
-
PoradyProfilaktyka zdrowia
-
Bezpieczeństwo żywnościSuplementy dietyLucerna – właściwości, zastosowanie w lecznictwieLucerna (z łac. Medicago sativa) to roślina pastewna, która kojarzona jest przede wszystkim z paszą dla zwierząt. Ma jednak szerokie zastosowanie w lecznictwie, dostarczając organizmowi mnóstwo składników odżywczych. Sprawdź, jaki wpływ...
-
Produkty
-
Bezpieczeństwo żywnościCukrzyca10 owoców, które mogą jeść osoby chore na cukrzycęChorując na cukrzycę nadal można jeść słodkie owoce. Kluczowa jest wielkość porcji i wybór owocu niskim indeksie glikemicznym.
-
Bezpieczeństwo żywnościZdrowy domAcerola – „wiśnia z Barbadosu”. Właściwości odżywcze i stosowanieAcerola (wiśnia z Barbadosu) to tropikalny owoc, który słynie z dobroczynnego wpływu na nasz organizm. Wyjaśniamy, jakie wartości odżywcze ma acerola oraz w jaki sposób wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu
-
PoradyCo powinniśmy jeść w pracy? „To klucz do dobrego zdrowia i samopoczucia”W biurze czy na home office spędzamy często więcej niż połowę dnia. W tym czasie poza regularnymi posiłkami często zdarza nam się podjadać. Każdy element diety ma za to ogromny wpływ na odporność i koncentrację. Dlatego należy...
-
ProduktyPoradyTen zimowy koktajl wzmocni odporność i poprawi nastrój o porankuZielony koktajl to pomysł na pożywne śniadanie, które doskonale wzmacnia odporność. Jak go przygotować?
-
PoradyProdukty
-
ProduktyPorady
-
ProduktyPrzepisyCiasto marchewkowe podbija polskie stoły. Jak przygotować je w domu?Ciasto marchewkowe to zdrowsza wersja klasycznego, słodkiego ciasta. Ponieważ zawiera dużo marchwi, jest zaliczane do fit wypieków.
-
PrzepisyProduktyDomowe tortille z grillowanym kurczakiem – pyszny i zdrowy przepisRobi się je szybko, są smaczne i niezwykle pożywne – sprawdź, jak przygotować domową tortillę z kurczakiem!
-
PrzepisyZmiksuj banana z grejpfrutem i dodaj jeszcze jeden składnik. Ten koktajl dodaje energii!Ten koktajl przygotujesz w kilka minut. Jest odżywczy, zdrowy i zaskakuje smakiem. Do banana i grejpfruta wystarczy dodać jeszcze jeden składnik, aby podkręcić smak napoju.
-
PoradyProduktyTe warzywa pomogą zwalczyć stany zapalne w organizmie. Włącz je do dietyWarzywa mają wielką moc i mogą pomóc zwalczać stany zapalne w organizmie. Jakie warzywa warto jeść?
-
ProduktyCzy jadalne złoto jest zdrowe? Odpowiedź cię zaskoczyJadalne złoto to synonim luksusu na talerzu. Można nim ozdobić potrawy, dodać do napojów. To bez wątpienia efektowny dodatek, ale czy zdrowy?
-
ProduktyPoradyCo jest zdrowsze: kawa czy herbata? Tego się nie spodziewałeśKawa czy herbata – który napój jest zdrowszy dla organizmu? Odpowiedź na to pytanie nie jest oczywista.
-
PoradyProdukty
