Składniki odżywcze

Przetworzona żywność – ile o niej wiesz? Ten quiz nie jest łatwy

Wielu z nas słyszało z pewnością pojęcie przetworzonej żywności. Jednak czy wiesz, co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem? Sprawdź swoją wiedzę!

23 wrz 201917:44

Quiz

Odchudzanie Diety

Twoja dieta jest zła. Świadczy o tym każdy z tych 7 sygnałów

Twoja dieta wyklucza spożywanie posiłków z innymi ludźmi? A może stałeś się zrzędliwy? Poznaj 7 nieoczywistych sygnałów, które świadczą o tym, że twoja dieta jest po prostu zła.

23 wrz 201916:58

Odżywianie Zdrowie

Które rodzaje błonnika pokarmowego poprawiają zdrowie jelit?

Według nowych badań z Washington University School of Medicine w St. Louis, niektóre drobnoustroje jelitowe mające wpływ na ogólne zdrowie rozwijają się, gdy są karmione określonymi rodzajami składników w błonniku pokarmowym.

23 wrz 201914:20

Produkty Suplementy diety Odchudzanie

Ila kalorii mają gruszki? Od dziś będziesz po nie sięgać częściej

Sezon na gruszki w pełni. Chociaż możemy kupić je przez cały rok, to właśnie jesienią smakują najlepiej. Jeśli w twojej diecie prym wiodły jabłka, czas byś sięgnął po gruszki. Ich właściwości prozdrowotne są niesamowite. A w dodatku...

23 wrz 201912:45

Wideo

Diety Produkty Choroby

Ta 16-tygodniowa dieta pomoże schudnąć i poprawić zdrowie jelit

Coraz więcej mówi się o roli mikrobiomu jelitowego i konsekwencji, jakie niesie zaburzenie składu tej mikroflory. Nowe badania pokazują, jak w prosty sposób można poprawić pracę jelit, a przy okazji także schudnąć.

23 wrz 201911:29

Produkty

Ta przyprawa rewelacyjnie wpływa na zdrowie. Lubią ją nawet dzieci

Ze świecą szukać osoby, która nie przepada za cynamonem. Zapach tej przyprawy potrafi wprowadzić nas w dobry nastrój, a potrawy z jej dodatkiem na ogół smakują obłędnie. Warto wiedzieć, że cynamon wykazuje także szereg właściwości...

23 wrz 2019 6:52

Wideo

Diety Odchudzanie Produkty

Odchudzanie w korporacji. Co powinna jeść zapracowana bizneswoman?

Praca w korporacji wymusza reorganizację życia rodzinnego oraz wpływa na to, w jaki sposób się odżywiamy. Pomijając blaski i cienie korporacyjnej rzeczywistości, przeciętny pracownik „korpo” może mieć ogromne problemy z przestrzeganiem...

22 wrz 201919:44

Diety Odchudzanie Produkty

Dieta Antoine'a – doskonały sposób odchudzania, ale tylko dla wytrwałych

Dieta Antoine'a, czyli typowa dieta niełączenia staje się popularnym sposobem na odchudzanie. Ten model żywieniowy jest nie tylko dość restrykcyjny, ale także może budzić pewne kontrowersje, jednak pozwala schudnąć 4-8 kg w ciągu...

22 wrz 201916:26

Odchudzanie Diety Produkty Psychologia

Skąd biorą się napady głodu? 4 skuteczne porady, jak z nimi walczyć

Napady głodu towarzyszą nie tylko osobom, które stosują diety odchudzające. Często pojawiają się podczas intensywnej pracy lub nauki oraz w sytuacjach stresowych. Skąd biorą się napady głodu? W jaki sposób skutecznie im zapobiegać i...

22 wrz 201914:14

Diety Produkty Odchudzanie

Dieta dr Perricone – czy nadaje się dla każdego?

Dieta dr Perricone (dieta probiotyczna) to jedna z modnych kuracji odchudzających, która oprócz redukcji zbędnych kilogramów ma także wpływać na ogólną poprawę zdrowia oraz samopoczucia. Jej głównym zadaniem jest też redukcja...

21 wrz 201920:50

Odchudzanie Diety Produkty

Dieta odchudzająca na bazie mrożonek. Czy jest zdrowa?

Dieta odchudzająca wymaga komponowania codziennego jadłospisu ze zdrowych i jak najmniej przetworzonych produktów. Mrożonki idealnie wpisują się w tę zasadę i nie tylko pozwalają zdrowo chudnąć, ale są też sposobem na dostarczenie do...

21 wrz 2019 7:22

Odżywianie Zdrowie

Jak dostarczyć białko z owoców? Okazuje się to możliwe

Ponieważ owoce są słodkie, prawdopodobnie nigdy nie pomyślałeś, że zawierają one białka. I chociaż białko z owoców zdecydowanie nie jest tym pełnowartościowym nie oznacza to, że nie powinno ono odgrywać głównej roli w twoich posiłkach i...

20 wrz 201919:29

Produkty

5 produktów, które powinny znaleźć się w twojej codziennej diecie

Zdrowe odżywianie nie wymaga przeczytania stosu książek z dietetyki. Każdy z nas może zmodyfikować swoją dietę tak, by każdego dnia dostarczać organizmowi cenne składniki odżywcze. Liczą się małe kroki. Oto 5 produktów, po które warto...

20 wrz 201914:00

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Chcesz mieć zdrowe nerki, serce i stawy? Pij ten 3-składnikowy koktajl

Nerki stanowią centrum filtracyjne organizmu, dlatego też ich sprawne funkcjonowanie pomaga w utrzymaniu zdrowia organizmu na dobrym poziomie. Jak poprawić ten poziom? Jednym prostym i smacznym sposobem!

19 wrz 201919:56

Odchudzanie Produkty Zdrowie

18 ekstra produktów, które pomogą ci schudnąć i są korzystne dla jelit

Być może nie zastanawiałeś się nad tym, ale twój mikrobiom jelitowy odgrywa istotną rolę w odchudzaniu i utrzymaniu jego efektów na dłużej. Sprawdź 10 produktów, które mają dobry wpływ na skład bakterii w jelitach i pomagają schudnąć!

19 wrz 201918:08

Odchudzanie Diety Produkty Suplementy diety

Odchudzanie – 6 porad żywieniowych, których lepiej nie wcielać w życie

Planując odchudzanie, najpierw robimy szybkie rozeznanie w sieci. Niestety trafić można na kilka popularnych porad, które w gruncie rzeczy powodują więcej szkody niż pożytku. Poznaj niektóre z nich.

19 wrz 201914:53

Produkty Choroby

Produkty bogate w żelazo i pomidory – dlaczego nie należy ich łączyć?

Nowe badania wykazały, że produkty z żelazem zmniejszają wchłanianie likopenu – karotenoidu, który znajduje się np. w pomidorach i który wykazuje silne właściwości antynowotworowe i przeciwutleniające.

19 wrz 201910:41

Odchudzanie Produkty Diety Psychologia

Klątwa weekendowego przybierania na wadze. Przygotuj się już dziś, a tym razem może nawet schudniesz

Poniedziałkowe ważenie się może być traumatycznym doświadczeniem, kiedy zdrowe nawyki, takie jak picie wystarczającej ilości wody i spożywanie regularnych posiłków w weekendy odchodzą w niepamięć.

18 wrz 201918:10

Odchudzanie Diety Produkty

Dodanie tych smacznych produktów do porannej owsianki sprzyja utracie wagi

Owsianka coraz częściej gości na naszych stołach w godzinach porannych. Powszechnie wiadomo, że jest to bardzo zdrowe śniadanie, które zapewni poczucie sytości na dłużej. Aby jednak owsianka się nie znudziła, trzeba coś do niej dodać....

18 wrz 201913:36

Rozwój dziecka Zdrowie Produkty Suplementy diety

Batonik, kabanosy, jabłko? Co powinno znaleźć się w śniadaniówce dziecka?

To, jak odżywia się twoje dziecko, ma ogromny wpływ nie tylko na jego masę ciała, ale także koncentrację i pracę mózgu. Dlatego szalenie ważne jest to, co spożywa w ciągu dnia w szkole. Szczególnie istotne jest zdrowe i pożywne śniadanie.

18 wrz 201910:25

Wideo

Produkty

W domu masz tylko jabłka, a goście zjawią się za 15 minut? Wyczaruj z nich pyszny deser

Jabłka to jedne z najczęściej kupowanych przez nas owoców i nie ma się co dziwić – smakują rewelacyjne, są łatwe w transporcie i przechowywaniu. Prawdopodobnie każdy z nas ma je właśnie w domu. Warto, ponieważ można z nich wyczarować...

17 wrz 201913:03

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama