Składniki odżywcze - Zdrowie i medycyna Wprost

Suplementy diety Produkty
O jakiej porze brać magnez, aby zadziałał skutecznie?
Dzienne spożycie magnezu wynosi 310–420 mg dla zdrowego dorosłego. Podczas gdy większość ludzi może zaspokoić swoje potrzeby za pomocą żywności, w niektórych przypadkach mogą być konieczne suplementy. Dowiedz się, kiedy je przyjmować –...
26 maj 202020:31
Produkty
Kalafior w roli głównej. Jak go przyrządzić? Przepisy, które sprzyjają odchudzaniu
W kuchni programu Dzień dobry TVN David Gaboriaud przygotował pyszne dania z kalafiorem w roli głównej. Jakie rodzaje tego warzywa możemy dostać w sklepach? Kucharz podał przepis m.in. na wyjątkową kalafiorową sałatkę. Jak ją przyrządzić?
26 maj 202019:30

Wideo
Produkty Bezpieczeństwo żywności
Czy kiełkujące ziemniaki są bezpieczne do spożycia?
Zbyt długo pozostawione w magazynie ziemniaki mogą zacząć kiełkować, co prowadzi do debaty na temat tego, czy ich spożywanie jest bezpieczne. Niektórzy uważają kiełkujące ziemniaki za całkowicie bezpieczne do spożycia, pod warunkiem...
26 maj 202018:30
Bezpieczeństwo żywności Produkty
Czy liście rabarbaru są bezpieczne do spożycia?
Rabarbar to roślina występująca w górzystych i umiarkowanych regionach świata, takich jak Azja Północno-Wschodnia. Jest powszechnie uprawiany jako jadalne warzywo w Europie i Ameryce Północnej. Jego duże ciemnozielone liście wyglądają...
26 maj 202017:29
Suplementy diety Odżywianie
4 potencjalne skutki uboczne przyjmowania zbyt dużej ilości kwasu foliowego
Kwas foliowy jest syntetyczną formą witaminy B9, która odgrywa ważną rolę w tworzeniu komórek i DNA. Występuje wyłącznie w witaminach i niektórych produktach wzbogaconych. Jakie są skutki nadmiaru kwasu foliowego w organizmie?
26 maj 2020 9:31
Produkty Odżywianie
Czy piwo jest dobre dla zdrowia? Zaskakujące wieści ze świata nauki
Wiele mówi się o dobrych dla zdrowia właściwościach czerwonego wina. Jednak wciąż to właśnie piwo jest najpopularniejszym napojem alkoholowym. Czy jest dobre, czy szkodliwe?
26 maj 2020 8:25
Produkty
Jakich pokarmów zabrania buddyzm? Dieta buddyjska w praktyce
Podobnie jak wiele innych religii, buddyzm ma ograniczenia dietetyczne i tradycje żywieniowe. Ci, którzy praktykują buddyzm – postępują zgodnie z naukami Buddy i przestrzegają określonych praw dotyczących diety. Co oznaczają te zwyczaje...
26 maj 2020 7:30
Diety Odżywianie
Chcesz przejść na dietę bezglutenową? Sprawdź, ile o niej wiesz
Chcemy odżywiać się zdrowo, dlatego też wielu z nas chce spróbować diety bezglutenowej. Czy słusznie? Zweryfikuj swoją wiedzę na jej temat.
25 maj 202021:30

Quiz
Zaburzenia odżywiania
Ciągłe jedzenie cukru i tłuszczu może powodować depresję?
Chociaż przekąski mogą tymczasowo poprawić samopoczucie, nawyk ten może mieć długoterminowy wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Świadomość i gotowość przeciwdziałania mogą pomóc nam uniknąć objadania się i depresji.
25 maj 202019:35
Produkty
Kochasz bób? W tej odsłonie jeszcze go nie jadłeś
Sebastian Olma podzielił się prostymi przepisami na dania z bobem. Pokazał jak zrobić ravioli z bobem i kozim serem oraz krem ziemniaczany z wasabi i bobem.
25 maj 202016:29

Wideo
Produkty Suplementy diety Choroby Badania Medycyna
Czy jedzenie ryb zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych? Nowe badania
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Universitat Rovira i Virgili (URV) i Harvard Medical School wykazało, że spożywanie omega-3 głównie z ryb, ale także w suplementach zawierających te kwasy tłuszczowe, może modulować lipoproteiny,...
25 maj 202014:31
Choroby Produkty
Dodanie tej mieszanki przypraw do posiłku może pomóc zmniejszyć stan zapalny
Dodanie szeregu przypraw do posiłku to niezawodny sposób, aby uczynić go smaczniejszym, ale nowe badania Penn State sugerują, że może również zwiększyć jego korzyści zdrowotne.
25 maj 202013:31
Produkty
Dlaczego warto jeść bób? Właściwości zdrowotne i lecznicze
Bób należy do roślin strączkowych. W diecie człowieka znajduje się od bardzo dawna - jego wartości odżywcze doceniano już w czasach starożytnych. Obecnie warzywo to stało się modnym składnikiem zdrowej diety i naprawdę warto się do niego...
24 maj 202014:19
Suplementy diety Bezpieczeństwo żywności
Witamina E może być toksyczna? Katastrofalne skutki przedawkowania
Witamina E jest niezbędną witaminą, która odgrywa wiele ważnych ról w twoim ciele. Jednak podobnie jak w przypadku wielu witamin, zbyt duże spożycie może prowadzić do komplikacji zdrowotnych. W tym przypadku jest to znane jako...
22 maj 202022:28
Produkty
Czym jest dieta hinduska i jakie zawiera pokarmy?
Dieta hinduska jest wzorcem odżywiania, za którym zwykle podążają wyznawcy hinduizmu, z których większość mieszka w Indiach. Ogólnie rzecz biorąc, Hindusi przestrzegają diety lakto-wegetariańskiej , która wyklucza mięso, ryby i jaja, ale...
22 maj 202020:33
Suplementy diety
Czy suplementy z biotyną pobudzają porost brody?
Nie wszyscy mężczyźni mogą bez wysiłku zapuścić gęstą brodę. Na szczęście istnieje kilka sposobów zwiększania grubości brody w miarę upływu czasu. Jedną z potencjalnych metod jest przyjmowanie suplementów biotyny (witaminy B7), o których...
22 maj 202017:30
Produkty
Czy wino tuczy? Odpowiedź może zaskoczyć
Wielu z nas pije kieliszek wina, gdy spotykamy się z przyjaciółmi lub odpoczywamy po ciężkim dniu. Ale czy picie zbyt dużej ilości tego napoju może spowodować przyrost wagi?
22 maj 2020 8:30
Odżywianie
Czy można uodpornić się na działanie kofeiny?
Kofeina występuje m.in. w kawie. Zwiększa w mózgu poziom substancji chemicznych, które poprawiają nastrój, zwalczają zmęczenie i poprawiają koncentrację. Ale czy możliwe jest wyrobienie tolerancji na ten składnik i brak reakcji na jego...
22 maj 2020 7:33
Produkty Odżywianie
O jakiej porze dnia najlepiej pić kawę? Odpowiedź nie jest tak oczywista
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Zawiera bardzo popularny stymulant zwany kofeiną. Wiele osób sięga po filiżankę tego napoju zaraz po przebudzeniu, podczas gdy inni uważają, że bardziej korzystne jest picie jej...
22 maj 2020 5:54
Produkty
Czy warzywno-owocowe koktajle są na pewno zdrowe?
Koktajle to coraz popularniejszy trend wellness, często sprzedawany pod nazwą zdrowej żywności. Podczas gdy niektóre rodzaje są pełne warzyw i owoców, inne zawierają cukier w zwiększonej ilości, lub inne niezdrowe składniki.
21 maj 202021:55
Produkty
Jak wypłukać kofeinę z organizmu?
Kofeina jest naturalnym stymulantem, na którym miliony ludzi polegają każdego dnia. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości może powodować działania niepożądane, takie jak trudności ze snem, przyspieszenie akcji serca, dreszcze i drżenie ciała.
21 maj 202018:29