Składniki odżywcze

Jakie są korzyści z picia yerba mate?

Yerba mate to kofeinowa herbata wytwarzana z liści Ilex paraguariensis, ostrokrzewu występującego w lasach tropikalnych Ameryki Południowej. Oprócz wyraźnego smaku yerba mate jest bogata w witaminy, aminokwasy i polifenole, związki...

15 lis 201919:30

Produkty Odżywianie Zdrowie

Mleko – jaki rodzaj wybrać?

15 lis 201916:33

Produkty

Cudowne właściwości imbiru, o których mogłeś nie wiedzieć

Po napar z imbiru sięgają przede wszystkim kobiety w ciąży, które zmagają się z porannymi mdłościami. Jednak nie tylko one mogą korzystać z jego prozdrowotnych właściwości. Sprawdź, co potrafi ta niezwykła roślina.

15 lis 201915:05

Wideo

Odżywianie Zdrowie

Witamina F – co to takiego i gdzie jej szukać?

Nowym odkryciem specjalistów w dziedzinie odżywiania jest witamina F. Jednak nie jest ona witaminą w tradycyjnym tego słowa znaczeniu.

15 lis 2019 8:06

Produkty Odżywianie

Jak zrobić idealne placki ziemniaczane? Swój przepis zdradza Jan Kuroń

Większość z nas ma w domu ziemniaki. Można z nich wyczarować pyszne i szybkie dania. Jedną z najprostszych, a jednocześnie najtrudniejszych, bo łatwo je zepsuć, potraw są placki ziemniaczane. Nigdy ci nie wychodziły? Skorzystaj z...

14 lis 201915:10

Wideo

Produkty Odżywianie Zdrowie

Awokado pozwoli wyleczyć cukrzycę typu 2?

Według badań na myszach cząsteczka tłuszczu występująca jedynie w awokado wykazuje oznaki wzmocnienia wrażliwości na insulinę.

13 lis 201918:31

Odżywianie Zdrowie

Nie lubisz warzyw? Winne mogą być twoje geny

Niektóre geny mogą sprawić, że warzywa smakują bardziej gorzko dla niektórych osób. „Gen smaku” może wpływać na to, jak ludzie postrzegają różne smaki. Czułość kubków smakowych zmniejsza się wraz z wiekiem, więc nawet najbardziej...

12 lis 201920:59

Produkty Suplementy diety

5 produktów spożywczych, które pomogą w walce z przeziębieniem

W sezonie jesienno-zimowym chorujemy zdecydowanie częściej. Nawet zwykłe przeziębienie potrafi niekiedy zwalić z nóg i wyłączyć nas z życia na kilka dni. Jak zwalczyć nieprzyjemne objawy i szybko dojść do siebie?

12 lis 201919:05

Wideo

Produkty Odżywianie

Przewlekła postać niedoboru witaminy B12 może powodować poważne problemy zdrowotne i często jest...

Światowa Organizacja Zdrowia uznaje przewlekłą postać niedoboru witaminy B12 za globalny problem zdrowotny, który może mieć wpływ na życie milionów ludzi. Czy wiesz, kto jest w grupie ryzyka i które objawy powinny wzbudzić niepokój?

12 lis 201917:45

Produkty Odżywianie

Jak przekonać się do kaszy jaglanej? Te przepisy oczarują każdego

Kasza jaglana cieszy się coraz większą popularnością wśród osób interesujących się zdrowym odżywianiem. Warto włączyć ją do codziennej diety, ale trzeba wiedzieć, jak ją przygotować, żeby faktycznie nam zasmakowała.

12 lis 201913:54

Wideo

Diety Produkty

6 zdrowotnych korzyści, jakie wynikają z bycia weganinem

Dieta wegańska staje się coraz popularniejsza i nie tylko ze względów moralnych. Szereg badań potwierdza, że diety oparte na produktach roślinnych mają rewelacyjny wpływ na zdrowie.

11 lis 201920:50

Wideo

Choroby dzieci Rozwój dziecka Dziecko Zdrowie Odżywianie

Przedszkolak nie musi chorować. Jak wzmocnić odporność dziecka dietą?

Jesień to pora szczególnie trudna dla odporności. Wiatr i deszcz sprawiają, że organizm, zwłaszcza ten dziecięcy, jest bardziej podatny na przemarznięcie. Z kolei brak słońca odpowiedzialny jest za braki witaminy D wpływającej na...

11 lis 201919:40

Produkty Odżywianie Psychologia

Dlaczego większość z nas je za mało owoców i warzyw? Psycholog wyjaśnia

Jak powszechnie wiadomo, spożywanie owoców i warzyw może w znaczący sposób wpłynąć na poprawę naszego zdrowia. Zwiększenie świadomości dotyczącej prawidłowego odżywania, a także upowszechnianie wiedzy na temat prozdrowotnych właściwości...

11 lis 201916:54

Produkty Odżywianie

Jak upiec bakłażana, by nie był gorzki? Ta sztuczka odmieni twoje gotowanie

Bakłażan jest popularnym produktem w diecie śródziemnomorskiej. Chociaż w Polsce możemy kupić go właściwie w każdym sklepie, nie potrafimy w pełni wykorzystać jego prozdrowotnych właściwości.

8 lis 201914:04

Wideo

Odchudzanie Diety Produkty Odżywianie

Czy owoce są wrogiem odchudzania? Niektóre niestety tak

Owoce są dokonałym źródłem witamini błonnika. Ich barwa związana jest z zawartością konkretnych związków odżywczych – polifenoli. Logicznym wydaje się więc, że ich spożywanie ma pozytywny wpływ na zdrowie. Ale czy utrudnia odchudzanie?

8 lis 201911:00

Wideo

Odchudzanie Diety Odżywianie

Okrzyknięto ją „najprostszą dietą świata”. Czy słusznie?

Odchudzanie bywa na ogół żmudne i czasochłonne. Wymaga zmiany nawyków, zapoznania się z tabelami kalorii, przestrzegania zasad. Czyżby jednak pewna kobieta odkryła najprostszą dietę na świecie? Taką, która nie wymaga liczenia kalorii i...

7 lis 201920:41

Produkty Odżywianie Zdrowie

Czego możesz doświadczyć, jeśli zamienisz kawę na herbatę? Będziesz zaskoczony

Od lat trwają walki miłośników kawy i herbaty. Która jest lepsza? Która zapewni lepsze korzyści zdrowotne? Oba napoje dają nam ich wiele. Jednak co się stanie, gdy zdeklarowany zwolennik kawy zrezygnuje z niej na rzecz herbaty?

7 lis 201911:14

Choroby dzieci Dziecko Diety Odchudzanie Produkty

Twoje dziecko jest jedynakiem? Istnieje większe ryzyko, że będzie otyłe

Nowe badania dowodzą, że większa liczba potomstwa zmusza rodziców do większej organizacji, lepszego planowania posiłków rodzinnych i mniejszego, ogólnego ich spożycia. Czy jedynacy mają większe ryzyko otyłości?

7 lis 2019 6:48

Choroby Zabiegi Leki Diety Produkty

Leczenie przez żywienie – jest szansa na poprawę stanu odżywienia i wyników leczenia pacjentów...

Problem niedożywienia w szpitalach dotyczy wielu pacjentów. Niedożywienie szpitalne to zaburzenie, które rozwija się w trakcie pobytu w szpitalu. Według danych Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu...

6 lis 201921:26

Produkty Odżywianie

Nie trać czasu w kuchni. Doskonałe przepisy na jesienne dania jednogarnkowe

Teoretycznie jesienią i zimą więcej czasu spędzamy w domach, co może sprzyjać wielogodzinnemu gotowaniu obiadu złożonego z kilku dań. Pytanie, czy naprawdę mamy na to ochotę? I drugie – kto to wszystko pozmywa?!

6 lis 201920:40

Wideo

Diety Odchudzanie Produkty

Ewelina Celejewska

Dlaczego przerywamy dietę? Odpowiedź dietetyka może być zaskoczeniem

„Na tegorocznym Europejskim Kongresie Otyłości naukowcy wzięli pod lupę wskazówki żywieniowe i treningowe publikowane przez wpływowych blogerów. Odkryli, że w ośmiu na dziewięć przypadków są one po prostu wyssane z palca” – mówi Michał...

6 lis 201919:34

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama