Składniki odżywcze

Aromatyczne danie na chłodnie dni: Fasolka po bretońsku w sosie pomidorowym

Zanim złapiesz w sklepie puszkę gotowej fasolki, przygotuj jej zdrową, domową wersję. Oto przepis!

24 sty 202120:31

Lista przypraw, które mogą pomóc przy popularnych problemach zdrowotnych

Zioła i przyprawy oferują szerokie spektrum prozdrowotnych korzyści, które odkrywa nauka. Których przypraw szczególnie warto używać?

24 sty 202116:36

Odżywianie

Zupa a’la dhal według Lekarki na Roślinach: wypróbuj ten przepis na zdrowie!

Magdalena Jutrzenka prowadzi na Instagramie profil Lekarka na Roślinach, na którym publikuje m. in. zdrowe przepisy. Ten najnowszy podała na pełną zdrowia zupę a'la dhal.

24 sty 2021 8:32

Produkty Odchudzanie

7 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania, które dodadzą energii na cały dzień

Dodanie większej ilości białka do diety nie tylko może poprawić jakość pożywienia, ale także wspomóc organizm w szybszym spalaniu kalorii.

24 sty 2021 6:31

Odchudzanie

Tiffany Haddish – gwiazda, która schudła dzięki naturalnym sposobom. Teraz je wyjawia

Ponad 20 kilogramów udało się zrzucić Tiffany Haddish, aktorce telewizyjnej z USA. Dziś gwiazda dzieli się swoimi metodami.

23 sty 202122:30

Galeria

Odchudzanie Produkty

Zioła o tych właściwościach mają wpływ na odchudzanie

Zastanawiałeś się nad tym, czy zioła mogą wspomagać odchudzanie? Okazuje się, że te o właściwościach przeciwgrzybiczych faktycznie mają taką zdolność.

23 sty 202112:34

Produkty Bezpieczeństwo żywności

Wrzucasz cytrynę do herbaty? Sprawdź, czy to bezpieczne

Mimo że unikamy spożywania pestycydów, często znajdują się one na skórkach owoców. Czy można dodawać je zatem do herbaty?

23 sty 202110:45

Odżywianie

3 przepisy na śniadania z niską ilością soli

Sól jest organizmowi potrzebna, ale nie w nadmiarze. Jako że współcześnie znajdziemy ją w wielu produktach, warto nie dodawać jej dodatkowo do śniadań. Oto przepisy na 3 poranne posiłki, które nie zawierają zbyt dużo tego składnika.

23 sty 2021 8:14

Bezpieczeństwo żywności Profilaktyka

Czy jedząc mało mięsa będziesz żyć dłużej? Oto, co mówi medycyna

Istnieją dowody na to, że ograniczenie spożycia białek – szczególnie mięsa – może być ważne dla zdrowego starzenia się. Czy wydłuża długość życia?

22 sty 202122:32

Choroby Bezpieczeństwo żywności Cukrzyca

10 owoców, które mogą jeść osoby chore na cukrzycę

Chorując na cukrzycę nadal można jeść słodkie owoce. Kluczowa jest wielkość porcji i wybór owocu niskim indeksie glikemicznym.

22 sty 202115:31

Suplementy diety Odżywianie

Suplementy diety też mogą zaszkodzić. Nie popełniaj tych błędów

Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety...

22 sty 202110:19

Odżywianie Profilaktyka

Rzadko jesz łososia i oliwki? Możesz cierpieć na niedobór omega-3 – a oto 5 oznak tego stanu

Niedobór kwasów tłuszczowych omega-3 może narazić cię na ryzyko pojawienia się negatywnych skutków zdrowotnych. Sprawdź, co świadczy o tym niedoborze.

22 sty 2021 7:29

Suplementy diety Choroby

Suplementacja witaminy D niekoniecznie chroni przed przeziębieniem i grypą

W Polsce pokutuje opinia, że suplementy są dobre na wszystko. Jednak czy faktycznie mogą chronić przed chorobami? Nowe badanie rzuca cień na ten pogląd.

22 sty 2021 5:50

Odchudzanie Zaburzenia odżywiania

Co dzieje się z twoim ciałem na diecie? Wyjaśnia dietetyk

Kiedy rozpoczynasz dietę i zmniejszasz liczbę spożywanych kalorii, zaczynasz gwałtownie tracić na wadze. Ale wtedy włącza się ostrzegawczy alarm.

21 sty 202120:06

Produkty Odżywianie

Picie whisky jest zdrowe! Nie wierzysz? Te argumenty mogą cię zadziwić

Whisky to popularny alkohol o głębokim kolorze i smaku znacznie szlachetniejszym niż wódka. W przeciwieństwie do wódki whisky może być dla nas zdrowe.

21 sty 202119:04

Produkty Odchudzanie

Dlaczego dieta bez cukru pozwala odzyskać przyjemność z jedzenia?

Odrzucenie cukru nie służy jedynie utracie wagi, ale przynosi wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych dla całego organizmu.

21 sty 202114:30

Profilaktyka Strefa Pacjenta Diety Produkty

Katarzyna Mieczkowska

Zamiast kwiatów – wizyta u dietetyka. Jak w Dniu Babci zadbać o seniorkę?

Dieta stanowi jeden z kluczowych czynników odpowiadających za stan zdrowia i jakość życia osób starszych. Dzień Babci to dobry moment, by pochylić się nad tym aspektem i okazać seniorce miłość i szacunek w nieco inny, a być może nawet...

20 sty 202120:30

Produkty

Zupa z kurkumą – prozdrowotna mikstura na cukrzycę, demencję i raka

Zupa jest jednym z najprostszych dań, jakie można przygotować. Warto postawić na zupę z kurkumą i soczewicą, która doskonale wpływa na organizm.

20 sty 202116:30

Produkty Bezpieczeństwo żywności Odżywianie

Dziś Dzień Bigosu! Sprawdź, dlaczego warto jeść kiszoną kapustę

Bigos to jedno z ulubionych dań polskiej kuchni, więc nic dziwnego, że potrawa ta doczekała się swojego święta. Właśnie dziś, 20 stycznia, obchodzimy Dzień Bigosu!

20 sty 202113:31

Wideo

Choroby Profilaktyka

To już pewne: witaminy C i E zmniejszają ryzyko choroby Parkinsona

Badanie prowadzone przez 18 lat w Szwecji wykazało dobroczynny wpływ witaminy Ci witaminy E na zmniejszanie ryzyka choroby Parkinsona.

20 sty 202110:19

Produkty Choroby

Nawet mała porcja smażonych potraw może zwiększyć ryzyko chorób serca

Smażenie potraw sprawia, że wchłaniają one część tłuszczu z oleju. Obecność tłuszczów trans w żywności nie pozostaje jednak bez wpływu na zdrowie.

20 sty 2021 6:21

Zdrowie i medycyna Wprost

Składniki odżywcze

Reklama