Nagietek jest pełen korzystnych związków roślinnych, które mogą zapewniać działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i gojące rany. Jest powszechnie przyjmowany jako herbata ziołowa i stosowany w różnych kremach do stosowania miejscowego. Podczas gdy herbata z nagietka jest przygotowywana przez moczenie kwiatów we wrzącej wodzie, ekstrakt pochodzi zarówno z kwiatów, jak i liści.
7 potencjalnych zalet naparu z nagietka:
1. Zawiera przeciwutleniacze
Przeciwutleniacze to korzystne związki, które neutralizują szkodliwe skutki stresu oksydacyjnego w organizmie. Wyciąg z nagietka zawiera kilka silnych przeciwutleniaczy, w tym triterpeny, flawonoidy, polifenole i karotenoidy. Dodatkowo zawiera związki przeciwzapalne, takie jak czynnik martwicy nowotworów alfa (TNFα). Podczas gdy zapalenie jest normalną reakcją organizmu, przewlekłe zapalenie jest związane z wieloma stanami, w tym otyłością, zespołem metabolicznym i cukrzycą typu 2
2. Może sprzyjać gojeniu się ran i owrzodzeń skóry
Ekstrakt z nagietka znajdujący się w olejkach, maściach i nalewkach może być stosowany miejscowo do leczenia ran i wrzodów. Możesz również nałożyć herbatę na skórę za pomocą kompresu lub butelki z rozpylaczem. Nie jest jednak jasne, czy picie herbaty daje takie same efekty. Badania probówkowe i badania na zwierzętach wskazują, że ekstrakt z nagietka może regulować ekspresję niektórych białek sprzyjających gojeniu się ran.
3. Może zwalczać niektóre komórki rakowe
Zawartość przeciwutleniaczy w nagietku może mieć działanie przeciwnowotworowe. Badania w probówkach sugerują, że flawonoidy i triterpenowe antyoksydanty nagietka mogą zwalczać białaczkę, czerniaka, okrężnicę i komórki raka trzustki. Ekstrakt aktywuje białka, które zabijają komórki rakowe, jednocześnie blokując inne białka, które w przeciwnym razie zakłócałyby śmierć komórki. Niemniej jednak brakuje badań na ludziach. Herbata z nagietka ani inne produkty z nagietka nigdy nie powinny być stosowane w leczeniu raka.
4. Może mieć właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne
Wyciąg z nagietka znany jest ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych i przeciwdrobnoustrojowych. Warto zauważyć, że w jednym badaniu w probówce olej z kwiatów nagietka okazał się skuteczny przeciwko 23 szczepom drożdży Candida – powszechnemu grzybowi, który może powodować infekcje jamy ustnej, pochwy i skóry. Możesz nakładać olejki z nagietka, maści, okłady z tkaniny lub spraye bezpośrednio na skórę.
5. Może wspierać zdrowie jamy ustnej
Nagietek może pomóc w leczeniu chorób jamy ustnej, takich jak zapalenie dziąseł. Zapalenie dziąseł, które charakteryzuje się przewlekłym zapaleniem dziąseł, jest jedną z najczęstszych chorób jamy ustnej. Badanie z probówki wykazało, że płyn do płukania ust na bazie nagietka zmniejszył liczbę mikroorganizmów na materiałach szwów używanych do ekstrakcji zębów. Badania przypisały te efekty silnym właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym nagietka.
6. Może poprawić zdrowie skóry
Wyciąg z nagietka ma szerokie zastosowanie w kosmetyce, w tym w kremach i maściach. Zarówno badania probówkowe, jak i badania na ludziach pokazują, że ekstrakt z nagietka może poprawiać nawilżenie skóry oraz stymulować jej jędrność i elastyczność, co może opóźniać oznaki starzenia. Efekty te są prawdopodobnie spowodowane zawartością przeciwutleniaczy, które mogą zmniejszyć uszkodzenia skóry spowodowane stresem oksydacyjnym.
7. Inne zastosowania
Kilka badań wskazuje, że nagietek może poprawić zdrowie serca, leczyć zmęczenie mięśni i łagodzić ból sutków. Jednak żadne dowody naukowe nie potwierdzają innych sugerowanych zastosowań, np. regulowania miesiączki i usuwania trądziku.
Czytaj też:
Masz dużo stresów? Oto 5 ziół, które zmniejszają uczucie niepokoju. Niektóre znane są od wieków